ТЕМ, КОМУ ДОРОГА ВАША ЖИЗНЬ И ВАШИХ ДЕТЕЙ !
Этот материал многим покажется скучным, не соответствующим эзотерическим темам о Вознесении и Переходе. Сейчас ищут в сети и активно читают именно их. Но Жизнь ведет нас по дорогам, которые мы НЕ ВЫБИРАЕМ, чтобы мы смогли познать и её, и себя сполна...
Я очень советую внимательно прочитать этот материал. В той ситуации, в которой оказалась наша цивилизация, это нам может пригодиться так же, как таблица умножения. А ведь ее тоже скучно было изучать... (nabel)
***
Провокация как способ сознательной эскалации международного конфликта
Наш мир становится всё опаснее и опаснее. Надежда многих учёных, политиков, общественных деятелей, да и обычных, далёких от политики людей на то, что 21 век принесёт нашей многострадальной планете долгожданный мир, не оправдалась. Как чаяния людей 19-го столетия на то, что уж следующий-то век станет веком «торжества человеческого разума» уничтожили две кровопролитные и разрушительные мировые войны и последовавшая за ними война «холодная», так и надежды людей века 20-го были уничтожены бесконечными локальными конфликтами и беспрецедентным разгулом международного терроризма. Международные конфликты продолжают множиться, перетекают из фазы относительного затишья в фазу жестокого взаимоистребления, потом вновь переходят в латентную форму, замирают, чтобы через несколько дней, недель, месяцев, лет или десятилетий вновь пронестись кровавым вихрем по многострадальным землям, убивая людей и уничтожая материальные ценности.
Казалось бы, людям давно пора осознать всю бессмысленность и неоправданную жестокость подобного способа разрешения международных противоречий. Но нет. Сложно сказать, в чём причина. В столкновении ли цивилизаций, предсказанном С. Хантингтоном, которое привнесло в международные конфликты 21 века жестокость религиозных войн Средневековья, или же в непомерных амбициях государственных и конфессиональных лидеров, отягощённых неразборчивостью в средствах удовлетворения этих амбиций.
Почему конфликты не заканчиваются?
У конфликтов свои законы развития, раз начавшись, они редко когда в точности следуют воле собственных творцов. Зачастую участники конфликта попадают в такую ситуацию, что уже не могут серьёзно изменить стратегию своего поведения, ведь они оказываются в так называемой «эскалационной ловушке», когда сильная инерция роста напряжённости продолжает «тащить» стороны ко всё большей интенсификации конфликта.
Особое значение это имеет в области международных отношений, где международные конфликты затрагивают интересы населения целых государств. Лидеры страны, участвующей в конфликте, особенно вооружённом, уже не смогут выйти из него, ведь это приведёт к серьёзному падению их авторитета как на внутренней, так и на международной политической арене. Их станут воспринимать как слабых лидеров, не способных отстоять интересы страны. Кроме того, ресурсы, затраченные при интенсификации конфликта, окажутся безвозвратно утерянными, не дав никаких положительных результатов.
Когда международный конфликт достигает определённой степени интенсивности, правительство, как правило, начинает идеологическую обработку населения в духе «наше дело правое, победа будет за нами». В такой ситуации серьёзное изменение руководством страны стратегии в конфликте будет расценено населением как предательство национальных интересов, что может привести к персональной смене правительства данного государства и даже к изменению типа политической системы, если поступки лидеров страны дискредитируют соответствующие политические институты.
В этом и заключается опасность эскалационной ловушки – она лишает лидеров страны возможности проведения гибкой и адекватной обстоятельствам политики, заставляя их идти по пути дальнейшей интенсификации конфликта.
Что такое провокация?
В процессе развития международного конфликта одна из сторон может сознательно совершить действия, которые приведут к резкой интенсификации конфликта и загонят враждебную сторону в эскалационную ловушку, заставляя её действовать строго определённым образом и лишая возможности отступить без критических потерь в авторитете и ресурсах. Такие действия и называются провокацией.
Провокация направлена на то, чтобы заставить противника предпринять в ответ на неё действия, которые он иначе бы в данной ситуации не совершил. Провокация всегда есть сознательное действие. Зачастую, противники обвиняют друг друга в организации провокаций, хотя события, которые легли в основу таких обвинений либо случайны, либо умышленны, но не имеют цели спровоцировать соперника на какие-то действия. Вопрос о сознательности совершения определённых действий достаточно сложен с психологической точки зрения.
Кроме того, во многих случаях провокация, направленная на совершение противником определённых действий, встречает неожиданный и непредусмотренный её организаторами ответ. Иногда же какое-либо государство может сознательно ожидать от противника провокации, чтобы, используя её как повод и свалив всю вину на оппонента, усилить интенсивность конфликта. В этой связи возможно даже «провоцирование провокации».
Провокаторы и их «жертвы»
В качестве стороны-провокатора в международном конфликте могут выступать:
1. государства и группы государств;
2. международные правительственные организации;
3. международные неправительственные организации;
4. любые другие организованные группы либо даже отдельные лица.
То есть провокатором в международных отношениях может выступать любой актор, имеющий желание и достаточные возможности для осуществления провокации. Это связано с тем, что провокация может быть направлена на то, чтобы вызвать ответную реакцию не против провокатора, а против третьей стороны.
В качестве спровоцированной стороны в международном конфликте могут выступать:
1. государства и группы государств;
2. международные правительственные организации;
3. международные неправительственные организации.
Вполне очевидным представляется тот факт, что и сторона-провокатор и спровоцированная сторона могут представлять собой коллективных акторов. Причём каждый из сопровокаторов может иметь свои мотивы и преследовать свои цели, а реакции сопровоцируемых может различаться. В этой связи возможно выделение основных и второстепенных, добровольных, принуждённых и случайных провокаторов, а также основных и второстепенных, целевых, промежуточных и случайных провоцируемых.
Виды провокаций: цели
Провокации можно разделить по целям, преследуемым стороной-провокатором на:
1. провокации с внутриполитической целью, т.е. направленные на то, чтобы доказать дееспособность руководства страны собственному населению, либо членам своей международной организации, правительственной или неправительственной;
2. провокации с внешнеполитической целью, когда лидеры государства (международной организации) пытаются вызвать определённую реакцию или заработать авторитет на мировой арене в целом либо в глазах какого-либо конкретного государства или какой-либо конкретной международной организацией;
3. провокации, призванные вызвать реакцию против третьей стороны.
Очевидно, что провокация в международном конфликте, пусть и направленная по замыслу организаторов исключительно на внутреннее потребление, неминуемо имеет и внешнеполитические последствия. Провокация же преследующая цели исключительно внешнеполитические может оказаться незаметной для граждан государства-провокатора, если, разумеется, имеется жесткая система контроля внутригосударственного информационного пространства, применяемая в ситуации, когда отдельные аспекты внешней политики государства, в том числе и данная провокация, могут встретить неприятие со стороны населения.
Виды провокаций: принцип воздействия
По принципу воздействия на цель, т.е. государство, группу государств, международную организацию, к вызову определённых действий со стороны которого стремится страна-провокатор, провокации можно разделить на три вида:
1. прямые, т.е. направленные непосредственно на государство-цель;
2. косвенные, т.е. воздействующие на международные организации и другие государства, которые, в свою очередь, побуждают (или даже принуждают) государство-цель к определённым действиям;
3. смешанные, которые воздействуют на государство-цель как прямо, так и опосредованно, т.е. через посредство других государств.
Представляется, что в настоящее время в связи с усилением взаимосвязанности государств мира провокации в международных конфликтах в большинстве своём носят именно смешанный характер и различаются лишь соотношением интенсивности прямого и косвенного воздействия.
Виды провокаций: характер воздействия
По характеру воздействия, а равно и по характеру ответа (запланированного и реального) спровоцированного государства или международной организации, провокации можно разделить на:
1. политические;
2. экономические;
3. социальные;
4. культурно-психологические;
5. военные;
6. иные.
Следует отметить, что жёсткой взаимосвязи между характером провокации и характером ответа нет, хотя определённая корреляция присутствует. То есть на провокацию экономического характера, ответ, как правило, носит преимущественно экономический ответ. Ответ иного характера имеет, как правило, место, если спровоцированное государство не имеет возможности использовать адекватные средства, но не прореагировать на провокацию также не может.
Провокации можно (и нужно) различать также по силе воздействия на государство-цель. Здесь стоит отметить, что зачастую ответ может быть не соразмерен силе самой провокации. Разделение провокаций по силе воздействия требует серьёзной дополнительной проработки, так как формальное разделение на «сильные»-«средние»-«слабые» условно и бессмысленно, если у каждой категории нет конкретного наполнения. Кроме того, сила провокации не может иметь абсолютного значения и зависит от конкретной ситуации, в которой эта провокация применяется.
Виды реакций на провокации
Однако возможно разделение реакций на провокации по соотношению реальных действий реагирующей стороны к действиям, на которые рассчитывал провокатор. Такие реакции можно разделить, впрочем, достаточно условно, на ряд групп.
1. Ожидаемая реакция (нормальная реакция) – реакция спровоцированной стороны примерно соответствует ожиданиям провокатора.
2. Гипореакция (слабая реакция) – реакция на провокацию либо вообще отсутствует, либо заметно недотягивает до ожиданий провоцирующей стороны. Это может быть связано с завышенными ожиданиями провокатора, который переоценил силу воздействия предпринятой им провокации, либо с сознательной позицией провоцируемого, который либо не хочет, либо не может реагировать так, как от него ожидают. Зачастую игнорирование провокации может оказаться лучшим вариантом, но иногда такая позиция может быть воспринята как слабость со всеми вытекающими последствиями.
3. Гиперреакция (сильная реакция) – реакция на провокацию превосходит ожидания провокатора. Возможны три основные причины: во-первых, ошибка провокатора при оценке возможной реакции на свои действия, во-вторых, спровоцированная сторона может быть сама заинтересована в эскалации конфликта больше, чем сторона-провокатор, или же рассчитывает чрезмерно агрессивными мерами нарушить планы провокатора, в-третьих, спровоцированная сторона не имеет реальной возможности для осуществления «ожидаемого ответа» (хотя и имеет такое желание) и вынуждена применять завышенные ответные меры.
4. Провокационная реакция – реакция на провокацию имеет своей главной целью спровоцировать провокатора. Формы и методы такой провокации в общем случае не зависят от характера изначальной провокации, но могут быть замаскированы под любой другой вид реакции.
5. Неадекватная реакция – реакция на провокацию никоим образом не детерминирована ни силой, ни формой провокации и представляет собой, по сути, случайный набор ответных действий или же реакцию на случайную, а не главную, компоненту предпринятой провокации.
Выводы
Провокация в международных конфликтах (как, впрочем, и в любых других) выступает как сложное и многоплановое явление. Ввиду того, что провокация в настоящее время является, к сожалению, обыденным фактом современных международных отношений, изучение её представляется крайне важной и даже жизненно необходимой задачей. Уверенная идентификация провокации поможет отделить её от разного рода случайностей, которые имеют место на международной арене, и предотвратить возникновение и эскалацию никому не нужного конфликта.
Знание механизмов возникновения и действия провокации поможет в выработке такого варианта ответной реакции на неё, который поспособствует максимальному удовлетворению национальных интересов государства или же, при самом неблагоприятном стечении обстоятельств, минимизировать негативные последствия.
Автор: Дмитрий Напольских aka dimmiurg.
Психологический бокс в словесных перепалках
Психологический бокс в словесных перепалках
(автор метода И.В. Герасимов)
В психологической литературе до настоящего времени не было по-моему такого понятия, как психологический бокс, в общем-то как-то и не очень звучит, но все же… эту тактику психологического воздействия мне пришлось ввести потому, что в ситуациях словесных перепалок – «побоксировать» и послать партнера в нокаут- самое "милое дело".
Именно переводя техники бокса на психологический язык- получается именно то, что происходит между двумя конфликтующими сторонами в реальной жизни... Словесные потасовки, перепалки- кто более увертлив, уверен, уравновешен, кто сильнее ударит- тот и победил...
Психологический бокс эффективно используется в словесных перепалках, в ситуации, когда над вами подсмеиваются, цепляют за больные места, обзывают, упрекают, придираются, оскорбляют... А вам в свою очередь необходимо доходчиво и «технично» поставить "неприятеля" на место, «умыть», «утереть ему нос», «урыть», как хотите...
Классический английский бокс- это борьба встречных ударов- кто кого сильнее ударит. Современный бокс более оригинален, необычен и интересен. Боксеры уклоняются, уходят от ударов, и наносят свои, четкие, встречные удары, вразрез ударам противника. Такие виртуозы, как Рой Джонс, Артуро Гати, Антонио Тарвер просто вальсировали на ринге, глумясь над противником- легко уклоняясь от их атак и нанося свои, четкие и часто не подъемные удары, тем самым, побеждая противника и физически, и технически и морально.
В жизни, про мастеров словесных перепалок говорят, что у них «язык подвешен» и им «палец в рот не клади»… они пользуются теми же приемами, что и боксеры- уклоняются, ставят защиту (блоки) и наносят встречные удары, как ниже, так и выше пояса противника- все по ситуации...
"Гнев- опасная штука, он затемняет разум и заставляет делать глупости", поэтому в словесных перепалках так же, как и в боксе побеждает более уравновешенный, умный, гибкий, техничный...
Тактические приемы психологического бокса
1. "Уклоны"...
Людские слова бывают злы… А на что нам эти слова?...
Уклоняясь, удар не достигает своей цели- он уходит в пустоту… Поэтому игнорируйте негативные выпады в свою сторону, сводите их к абсурду, находите, что добавить к этому смешного- и ваш противник "провалится", упадет вместе со своим ударом...
К примеру, на вас «наезжают», а вы берете телефон и начинаете с кем-то весело и не принужденно разговаривать … при этом с пониманием поглядывая на сквернослова. Можно к этому добавить: "извини, но я пока не могу с тобой разговорить…"
Или:
- Что это у вас с лицом? - Поясните, пожалуйста, по какому вопросу вы меня пригласили?
- Что это у тебя на лице?- Не имеет значения, давай по делу...
- Что-то ты неважно выглядишь- Присаживайся... что будешь- капучино?
Далее, можно не просто уклониться от атаки, но и тактично поддеть нападающего... К примеру, над вами подтрунивают, а вы свою очередь:
- Молодец, что сказал..., я подумаю над этим…
- Да, смешно… Спасибо, что сказал...
- Спасибо, я подумаю над этим....
- Спасибо, что поинтересовался…
- Спасибо, что обратил внимание- для меня это очень важно…
- Молодец, хороший монолог… долго тренировался? "Твоя злоба, как бальзам для души, а оскорбления в твоих устах- просто похвала…"
Или отшутится, "включить дурака", свести наезд к абсурду...
- Ты дурак…- Лечусь…
- Ты мне не нравишься...- Взаимно...
- Как ты растолстел… – И ты тоже заметил, то-то подо мной сегодня мост качнулся…
- Ты пьяница, безобразник- Да, бывает маленько…, Да ты тунеядец- Да есть маленько…- Да не маленько, а много… - Да, всяко бывает… (ну как с таким разговаривать?- рано или поздно все начинают улыбаться…)
- Ты дурака-то не включай... - Да я и не выключал...
- А ты смешной… - Да, я в курсе, уже говорили…
Или вот так...
- Ты только о себе и думаешь! - Да, о ком же еще? У меня ближе себя никого и нет...
- Я этому не верю!- И мне тоже не верится...
- Ну и фантазия у вас...- Да я не жалуюсь...
- Ты мне что, не доверяшешь? Я тебя когда-нибудь подводил? - Все когда-то бывает в первый раз...
- Это глупо!- Зато как витиевато...
- У тебя три волоса на голове…- Лучше три волоса на голове, чем одна извилина в голове…
- "Мне не нравится, как вы поставили вопрос.... - Так мы не постановками занимаемся, а решением этих вопросов!"
- "Ты постоянно делаешь одни и те же ошибки! – Ну и что, зато мне не приходится напрягаться и придумывать новые..."
- "А ты ловкач… — А ты бы хотел, чтобы я был размазней?"
-Ты придурок…- Нет, я не придурок, просто сегодня настроение какое-то игривое. А ты чего такой серьезный?
- Вы разгельдяй- Да нет, я намного хуже...
Итак, "делай вид, что ты слаб, когда ты силен"- ослабь бдительность противника, подставь ему одну щеку, потом вторую, а далее?- а далее, если ситуация требует, уверенно ответить или нанеси свой удар...
2. Защита (блоки)
"Блоки"- это когда удар нападающего попадает в твердую, непробиваюмую защиту, а защита в психологическом боксе- это уверенные, четкие предупреждающие или убедительные ответы (с вами так лучше не надо...)
К примеру, вам грубят…, а вы:
- «Вежливость- залог безопасности»... или
- Хамство- быстрый способ нажить себе неприятности... или
- «Гнев, опасная штука, он заставляет людей делать глупости»…
Предупредительные толчки, удары.
- У тебя проблемы? – Нет…- Значит, будут… и не дури мне голову… знаю я твои увертки, давай по делу…
- Да ты не правильно делаешь…- Возьми бумагу и напиши свое предложение письменно, я потом разберу… и давай вот без этих танцев. Считай, что я всего этого не слышал…
- Ну ты, козел... – "Уважаемый, я правильно понимаю- вы хотите меня оскорбить или у нас с вами возникли затруднения и их необходимо срочно обсудить?"
- Ты что, офонарел?... - Да, офонорел, я тупой, в упор не понимаю. А у вас я вижу, умное и проницательное лицо. Тогда скажите мне, что вас побуждает так скверно себя вести?
А можно и порезче:
- У тебя проблемы?- Это у тебя проблемы…- У меня есть проблемы, но если ты сейчас тихо спокойно не отойдешь отсюда- они будут и у тебя…
- Отстань, не до тебя... А лучше помолчи, а то наговоришь сейчас на свою голову…
3. Ответные встречные удары
Мало порой уклониться от словесного удара, или уверенно ответить (поставить защиту, блок)- иногда стоит конкретно перейти на личность нападающего, нанося мягкие и жесткие удары, легкие и даже очень болезненные- все по ситуации...
«Не нравится вопросы?- задавай сам вопросы…».
Очень тактично и гибко мы заставляем противника занять оправдательно-оборонительую позицию, разворачивая его позицию на 180 градусов.
- Чего ты хочешь?
- Почему тебя это интересует?
- Что у тебя за интерес?
- А почему ты спрашиваешь? С какой целью интересуешься?
(аккуратно при этом- не нарвитесь на доходчивое: «… слышишь, ты, полудурок, уважаемый… закрой свой рот и слушай меня внимательно…»)
Легкие удары по личности нападающего:
- Ты идиот… - Да я то не идиот, а вот у тебя я вижу с этим большие проблемы…
- Ты дебил…- Молодец, что сказал… умом, смотрю начал обрастать… остроумным…
- Чего ты замолчал?- Говорят, психов лучше не злить…
- Что, боишься?- Тебя бояться- себя не уважать…
- Что, напугался? - Клоуны меня уже давно не пугают...
- Меня ваши ответы не устраивают - Каков вопрос, таков и ответ...
Тяжелые удары по личности нападающего
Ударить можно по слабому месту, по комплексу, по оплошности, по чувству вины или стыда…
Если не доходит- вскройте его натуру, сущность- такие "вскрытия" четко подавляют волю или выводят из себя…
Вас принижают, вы:
- Вот я смотрю на тебя и не пойму, то ли ты родился таким, то ли жизнь тебе превратила в такую жалкую, ехидную, изворотливую с…
- Да ты деревеский какой-то...
- Я родился на улице Жукова в Нижнем Новгороде…, деревня это, или какой-другой населенный пункт- тебе решать.. Ты ведь специалист по деревням… Вообще, откуда у тебя это…?
- Что это?...
- Бардак в голове… чего это тебя так и подпирает постоянно всякие гадости говорить…? Жизнь, что ли, не удалась?...
- Вы трус, скотина, подонок… - Ну, и почему это вас так волнует? (участливо)… Может быть вам таблеточку успокоительную… таким, как вы, говорят, очень помогает…
4. Интенсивная атака (психоподавление)
Если до кого-то не доходит, то можно применить серию атакующих ударов, которые не дадут вашему неприятелю никаких шансов опомниться... Результат- "нокаут", либо "нокдаун", в виде легкого или тяжелого замешательства, недоумения.
- У тебя глаз дурной…- У меня-то глаз нормальный, а вот у тебя слова точно дурные… Откуда это у тебя...? Вот смотрю на тебя и вижу - хороший человек, а это большая редкость, и я знаю в этом толк, поверь мне. Только вот что-то видно подкосило тебя в этой жизни… да… белая душа с черным изъяном. Жизнь не удалась?… проблем много, ничего не получается...Ты допустил не мало ошибок и теперь не знаешь, как все исправить... Ты знаешь, твои родные и друзья волнуются за тебя, переживают... Понимаю… попей водички, расслабься и дыши поглубже, носом, помогает…
Подробности интенсивного психоподавления ( на сайте автора)
В целом, способов и комбинаций как действия, так и противодействий- масса- включайте уверенность, креатив и не забывайте главного- все по ситуации…
Все подробности и проработка нюансов на моем тренинге "СЛОВЕСНЫЕ АТАКИ: "драки без кулаков"- тактики защиты и нападения..."
2010 © Игорь Герасимов
http://www.nrpsy.ru/vliyanie_ataki_boks.html
Методы ведения словесной борьбы
Техники эффективного противодействия словесным нападениям: хамству, провокациям, сарказму, оскорблениям...
В народе говорят… (а в народе зря не говорят), что «зло побеждает там, где добро бездействует», и именно поэтому - «добро должно быть с кулаками»… И еще много чего говорят в народе... А истина все равно одна- любишь ты драться или не любишь, а время от времени все равно приходится драться… Поэтому… лучше уметь драться...
Т.е. эффективно управлять конфликтами, не давая возможности и себя унижать, и отношения, если надо, сохранять...
А для этого необходимо мастерски владеть полным арсеналом приемов, тактик, техник, как защиты, так и встречного нападения. Мастера словесных поединков владеют всеми способами. Про таких говорят- «палец в рот не клади»- всегда найдут что сказать...
Чтобы понять, как эффективно защищаться, противостоять словесному нападению (хамству, сарказму, оскорблениям...), стоит в первую очередь понять, чего от вас ждет нападающий? - а нападающий ждет, чтобы… вы разозлился и напали в ответ (т.е. вас удалось спровоцировать) или вы смутились, начали оправдываться, опустив, не зная чем ответить, глаза...
Чтобы не поддаваться на провокации, и "не опускать глаза", выделим (метафорически) следующие основные тактические методы ведения словесной борьбы:
1. "Психологический бокс"
> "уклоны": как не поддаваться на провокации и уклониться, уйти от словесных ударов- проигнорировать или лучше, отшутиться, свести словесный наезд к всеобщему смеху, абсурду...
> "защита" ("блоки"): это когда удар нападающего попадает в твердую, непробиваюмую защиту, а защита в психологическом боксе- это уверенные, четкие, убедительные или предупредительные ответы
> "встречные, ответные удары": от легкого, тактичного поддевания до разной тяжести переходов на личность и интенсивного морального подавления...
2. "Психологическое айкидо"
Это гибкое, тактичное поведение в ситуации словесных нападений, как умение снять напряжение, расслабить противника, погасить его желание атаковать... а далее- ассертивное, конструктивное разрешение инцидента, конфликтной ситуации...
3. "Психологическое карате"
Это техники быстрого и жесткого психоподавления, когда вступать в словесную перепалку нет никакого смысла, тактичность тоже не поможет… - надо быстро и четко подавить противника, сломать его дух, волю…
И, напоследок, стих Александра Котлячкова "Юмор-джитсу"...
Подробности по ссылке:
http://www.nrpsy.ru/vliyanie_ataki_tehniki.html
Как вести себя в толпе?
Как вести себя в толпе?
Как правило, толпа не имеет определенной организации, она хаотична, и попадание в такое скопление людей чревато последствиями. Как необходимо вести себя в толпе, и чего избегать, чтобы остаться живым и здоровым?
Толпа действует по своим законам и не учитывает интересы отдельного человека. Возьмем простой пример: утром, как правило, в общественном транспорте очень тесно. Если вы стоите первым у входа в вагон метро, вы не заходите, вас в прямом смысле слова заносят. Такое же поведение и на мероприятиях, где наблюдается большое скопление людей. Если вы попали в эпицентр событий, вам будет сложно выбраться из толпы. К тому же, существует много опасностей. Например, человек может споткнуться, упасть, и толпа его просто может затоптать, особенно если эмоциональный накал нарастает (митинги, демонстрации и т.д.).
Что нужно знать, если вы находитесь в толпе?
Психолог Лиза Лонская рассказала основные правила, которые необходимо соблюдать:
Попадая в толпу, человек способен потерять свою индивидуальность и приобщиться к так называемому «коллективному разуму». Многие авторы-исследователи феномена поведения человека в местах большого скопления народа указывают на тот факт, что в толпе человек может действовать иначе, чем вне ее. Этому способствуют такие особенности толпы, как анонимность действий и, как следствие, отсутствие ответственности за их результаты.
Таким образом, будучи в толпе, можно, самому того не желая, стать соучастником некоторых противоправных действий. Самое опасное состояние толпы - паника. Люди в паническом состоянии не могут мыслить не только логически, но и здраво. Поэтому очень важно сохранять здравый смысл и не поддаваться на провокации.
Если же вдруг толпа начала движение, а выбраться из нее не представляется возможным, важно не идти против течения, это может быть смертельно опасно. Также очень важно устоять на ногах, не упасть.
Также необходимо застегнуть свою одежду и заправить шарф, шнурки и т.д. это необходимо для того, чтобы вы не зацепились одеждой.
Если у вас в руках какие-то предметы, их необходимо держать, прижатыми к себе, так как в толпе они будут цепляться и есть вероятность нанести вред своему здоровью.
Как вести себя в толпе?
Находясь в толпе, вы можете не только упасть, но и быть сдавленным. Поэтому необходимо уметь принять этот удар: защитите диафрагму руками, которые сцеплены в замок и сложены на груди.
Итак, самое безопасное – это не попадать в толпу. Если же присутствие на таких массовых мероприятиях для вас очень важно, постарайтесь избегать центра толпы, мест возле трибун и стеклянных витрин, находитесь как можно ближе к краю, чтобы в случае движения можно было отойти в сторону.
Чтобы не пострадать во время давки, необходимо соблюдать несколько основных правил:
1. Не надевайте открытую обувь или обувь на каблуках. Лучший вариант – удобные кроссовки.
2. Волосы собирайте в узел и не используйте заколки.
3. Желательно выбрать одежду без крупных пуговиц, которые могут поранить вас во время давки.
4. Не берите с собой сумок и рюкзаков.
5. Всегда имейте с собой мобильный телефон с заряженной батареей.
6. При вас должен быть любой документ, удостоверяющий вашу личность.
7. Во время давки не хватайтесь за неподвижные предметы.
Следуйте этим советам и ведите себя правильно в толпе, чтобы не нанести вред не только своему внешнему виду, но и здоровью. Также помните, детям не место на мероприятиях, где большая давка.
http://www.godembassy.org/main/na-zdorove/item/3364-kak-vesti-sebya-v-tolpe?.html
Как не поддаваться на провокации
Как не поддаваться на провокации
Дома и на работе, в транспорте, в сети и офлайн мы постоянно сталкиваемся с этим явлением.
Провокаторы раздражают, задевают за живое, бьют по больному, злят, выводят из себя. Стоит ли реагировать, и можно ли сделать это без ущерба?
Провокацией можно назвать любое действие, цель которого - вызвать у другого человека определенную реакцию. «Тролли», как сейчас часто называют провокаторов, стремятся, чтобы «жертва» выставила себя в невыгодном свете перед окружающими. «Их задача - заставить нас потерять контроль и самообладание, - объясняет семейный системный терапевт Марина Травкова. - Мы должны вспылить, разозлиться, расплакаться. То есть ярко проявить свои чувства: гнев страх, бессилие или стыд», это ставит человека в эмоционально сложные условия, создает ситуацию, которая угрожает психологической стабильности и чувству самоуважения. Как же реагировать, чтобы не дать возможности довести себя до белого каления?
ВЫЯВИТЬ ПРОВОКАЦИЮ
Аналитический психолог Галина Колпакова рекомендует прислушиваться к своему Я: В ответ на провокацию возникает ощущение непонимания собеседника, недоумение. В этом случае полезно сделать паузу, осмыслить, что происходит. Прием помогает освободиться от эмоционального влияния партнера, навести порядок в мыслях, осознать чувства и понять, что, возможно, столкнулась с провокацией, манипуляцией.
Кроме того, стоит ориентироваться на силу своих эмоций и ситуацию. Если в ответ на определенные действия или слова с завидной регулярностью выдаешь одну и ту же. причем бурную, эмоциональную реакцию - скорее всего, тебя провоцируют, сильное возмущение, обида, растерянность -все это сигналы, косвенно указывающие на «троллинг». Важно обратить внимание, стремится ли собеседник к конструктивному общению, к достижению общей цели. Если чувствуется, что разговор идет по кругу, и уже не в первый раз пытаешься доказать что-то. -это тоже повод задуматься.
ПОНЯТЬ СЕБЯ
За редким исключением, провокациям поддаются практически все: у каждого из нас есть слабые места. «Как правило, мы оказываемся на крючке манипулятора, - объясняет аналитический психолог Юлия Жемчужникова. - Хотя ситуация провокации па самом деле -ресурсная, она помогает лучше узнать себя. Поэтому стоит задуматься: почему конкретные слова и поступки так задевают?» Этим самым крючком провокатора могут оказаться любые темы: болезненные ситуации из детства, сложные отношения с родителями, нерешенные внутренние конфликты, страхи, низкая самооценка, зависимость от чужого мнения.
Необходимо выявить такие слабые места, чтобы не стать трофеем провокатора. По словам Галины Колпаковой, выдерживать общение со склонными к провокациям людьми можно при наличии определенных качеств: способности к рефлексии, умения выходить из состояния эмоциональной вовлеченности, смотреть на происходящее отстраненно. А еще - таланту доверять своим чувствам. Все, кому это не свойственно, находятся в зоне риска: провокации могут стать для них особенно изматывающими и опасными. Необходимо понять, какие чувства возникают после того, как осознаешь: попалась на «наживку» провокатора и позволила ему испытать триумф.
«Возмущение и обида - сигнал, что в ходе общения слишком большая власть над ситуацией была передана враждебно настроенному собеседнику», - объясняет семейный системный терапевт Мария Шумихина. Нельзя позволять провокатору занимать роль преследователя, иначе останется лишь один вариант - стать его жертвой. Чтобы избежать этой незавидной участи, важно принять ответственность за происходящее. Придется заменить фразу «он меня спровоцировал» на «я позволила себе поддаться на его провокацию». Благодаря такой формулировке почувствуешь себя не пешкой в чужих руках, а активным участником коммуникации, который волен выбирать, как ему поступать.
ИЗУЧИТЬ ПРОВОКАТОРА
Эмоциональных «троллей» можно условно разделить на три группы. Для провокаторов-стратегов самое главное - получить желаемый результат через управление другими людьми. В этом случае необходимо понять, чего именно добивается стратег и насколько его цели согласуются с твоими собственным. В первую очередь это касается провокаций па рабочем месте. Такие «тролли» любят и умеют плести интриги и выстраивать сложные комбинации, чтобы устранить конкурентов, продвинуться по служебной лестнице.
А вот провокаторов-властолюбцев привлекает ощущение всесилия. Им важно чувствовать свою значимость, способность держать все и всех под контролем. Для них бурная реакция - признак чужой слабости. С помощью провокаций властолюбцы прощупывают почву: выясняют, кто сильный и опасный игрок, а кто - слабак. В этом случае важно держать удар: что бы не происходило, не отступать от нейтрального, ровного тона общения. Фокусироваться на смысле диалога, искать конструктивное зерно в коммуникации.
В этом тебе помогут фразы-уточнения: «Правильно ли я поняла, что...», «Объясни, пожалуйста, в чем конкретно заключается суть твоего вопроса».
Провокаторы-любители наслаждаются «троллингом» как таковым: им нравится наблюдать за проявлением сильных, часто негативных чувств с безопасного расстояния. Таким людям сложно взаимодействовать со своей агрессией: они не способны удерживать напряжение накал эмоций. Это можно объяснить работой психологических защит: сильный аффект вытесняется в бессознательное. Для подобных личностей спровоцировать другого - чуть ли не единственный доступный способ узнать, что такое «чувствовать». В этом случае важно понимать: сильные эмоции, вызванные провокатором, на самом деле принадлежат ему. Он как бы помещает их в нас. Этот психологический механизм называется проективной идентификацией: мы ощущаем то, что наш собеседник отрицает. Проективиой идентификации всегда сопутствует ощущение чужеродности - «это не мое». Стоит попробовать мысленно отстраниться от ситуации и вернуть провокатору его чувства. Можно медленно проговаривать про себя: «этот гнев не мой, а твой», «эти слезы не мои. а твои».
ОЦЕНИТЬ СИТУАЦИЮ
Впервые столкнувшись с провокацией, многие испытывают искреннее удивление: она кажется бессмысленной, неразумной, усложняющей жизнь с тратегией поведения. Однако, размышляя о тонкостях душевной организации "тролля", отдаем ему то, в чем он нуждается, - свое внимание, время и силы. По сути, бесплатно выполняем работу психотерапевта. Чтобы перестать лить воду на бессознательную мельницу провокатора, вопрос «почему он такой?» лучше заменить на «какое поведение наиболее выгодно мне самой в этой ситуации?». Не стоит терять время на раздумья, отчего человек так поступает. По мнению Галины Колпаковой, чтобы стать королем ситуации, можно использовать три стратегии.
Во-первых, помогает прояснение позиции «тролля» и намерений через уточнения: «Правильно ли я поняла, что ты хотел бы...» Во-вторых, полезно выразить недоумение и другие чувства посредством Я-высказываний: «Мне грустно, что ты не понимаешь меня...»
В-третьих, можно использовать метафору: «Мы с тобой действуем так, словно существуем в параллельных мирах».
Если в роли провокатора выступает близкий человек, надо постараться понять, что именно стоит за его поведением. Иногда пары попадают в ловушку: провокация одного из партнеров является ответным ходом на провокацию другого. Необходимо остановить ценимо реакцию волевым решением - кто-то должен проявить сознательность, сострадай не. Ради сохранения отношений стоит выяснить, что кроется за обоюдным неконструктивным поведением. Чаще всего это невысказанные претензии, обиды и неудовлетворенные потребности.
ВЫБРАТЬ РЕАКЦИЮ
«Первая задача провокатора - нарушить эмоциональное равновесие, чтобы в пылу чувств замолк разум, и человек начал принимать опрометчивые решения, - утверждает психотерапевт Сергей Гудков. -Когда мы спокойны и сосредоточенны, волноваться и ошибаться приходится именно провокатору - хотя бы потому, что его замысел провалился». Если ощущаешь, что вот-вот закипишь, важно вспомнить:
никто не волен отнять у нас право выбирать, как отреагировать. «Можно сделать паузу, досчитать до десяти или четыре раза глубоко вдохнуть и потом медленно выдохнуть. И потом обдумать, хочется ли отвечать, и, если да, то как именно», - предлагает Юлия Жемчужникова. Скорее всего, провокатор быстро потеряет интерес к собеседнику, если не удастся быстро вызвать необдуманную реакцию на свои действия.
Безусловно, гораздо труднее противостоять провокациям близкого человека. В такой ситуации Юлия Жемчужинкова советует отстраниться: «Позволить себе разозлиться, рас строиться, заплакать, закричать, но при этом выделить Внутреннего Наблюдателя, который способен посмотреть па происходящее со стороны, чуть сверху». Постепенно и в провокаторе этот Внутренний Наблюдатель сможет разглядеть не только пресловутого «тролля» - глупого, грубого, наглого, - но и реального глубоко несчастного человека, с его проблемами и Игрой. А с такой позицией появляется гораздо больше шансов наладить конструктивный, полноценный диалог.
http://prokaznica.com/psixologiya/592-kak-ne-poddavatsya-na-provokaczii.html