Есть жизненность — жизненная сила, энергия, поток — которая, посредством вашего существа, выражается в действиях, а поскольку в каждый момент времени вы на всем белом свете только один такой, действие это тоже уникально. Если вы блокируете это выражение, оно никогда больше уже не сможет существовать, поскольку не будет посредника в вашем лице, и это действие утратится навсегда.

Марта Грэйем

ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ — это способ сделать все происходящее реальным, освободившись от воспоминаний о прошлом и от фантазий о будущем.

Проницательность как средство развития глубокого понимания вещей является неотъемлемой частью ряда восточных и западных учений, а также искусства и наук. Развитие проницательности, к примеру, является главным аспектом в буддизме и называется випассана.

Естественно, проницательность – это лучший способ узнать больше о том или ином предмете и о жизни в целом. Она помогает избежать стресса и понять динамические состояния ума и тела в целом, а не обрывки эмоций, мыслей и реакций.

Есть умственное понимание. Как правило 99,99999% всех разговоров об осознанности, понимании, глубинном понимании, мудрости, на самом деле, не более чем умственное понимание. Когда некоторые мысли приходят к нам и мы с ними согласны, то мы начинаем думать, что понимаем. К реальности это не имеет никакого отношения, поскольку реальность не есть мысль.

Когда мы сталкиваемся с реальностью, то на поверхность выходит то, что мы действительно понимаем, то, как мы действительно воспринимаем жизнь и что считаем правильным.

Какой ребенок не слышал от своих родителей, что ему не хватает концентрации и усидчивости, а ведь это происходит не только в детстве -  если с возрастом появляется дисциплина, то концентрация сама по себе не появится. А она ведь является столпом нашей успешности на протяжении всей жизни.

Великий мистик Нагарджуна путешествовал. Император был поклонником Нагарджуны и подарил ему золотую чашу для подаяния. Она была очень дорогой, а Нагарджуна был полуголым странником. Мимо него проходил вор, он не мог поверить своим глазам: столь драгоценная вещь находится у такого нищего человека! И вор пошёл за ним. Нагарджуна остановился на ночь в полуразрушенном монастыре. Вор обрадовался такой удаче и подумал: "Ночью, когда он уснёт, я подойду и возьму чашу без всякого труда". И он спрятался за стеной. Нагарджуна почувствовал и понял, что хочет сделать этот человек. Он вышел и сказал:

В любых союзах помимо страсти, любви и развлечений, есть взаимные обязательства, но если они не вымученные, то и эти обязательства могут быть в радость. А когда один партнер постоянно тянет другого на поводке, сотканным из «должен», то именно в таком формате возникает мысль об усталости и, следовательно, о желании «сбежать».

Я очень люблю фразу «никто никому ничего не должен». Для меня – это апогей взрослых полноценных отношений. Не спешите бросать в меня камни. Я сейчас все объясню.

Никто ничего никому не должен

Мы бежим, торопимся по жизни, стараемся все успеть, варимся в своих переживаниях, и нам некогда (и нет желания), остановиться и задуматься, в правильном ли мы направлении бежим, не совершаем ли мы ошибок, которые потом никогда не сможем исправить.

Оглядываться назад страшно, задумываться о прожитой жизни – еще страшнее, а об исправлении допущенных ошибок вообще не может быть и речи, так как это полностью уничтожит самооценку, основное правило которой: «Я всегда прав».

Самое страшное, что произошло с нашей страной, с нашим народом, и что вероятно очень сильно упустила власть, это то, что образовался «глубинный народ нытиков».

Не знаю, сколько их, надеюсь не критически много. Потому что если их будет много, то: «Хьюстон! У нас проблемы!»

Взрослые, половозрелые, с руками и ногами мужики и не менее половозрелые курицы.

Днями напролет скулят о том, что им не дали того, или им не сделали это…

Путин не сделал им хорошо, да, и вообще власть — г….!

Ученые, изучающие стресс и стойкость, говорят, что о стойкости нужно думать как об эмоциональном мускуле, который можно укреплять

Что такое стойкость и с чем ее едят

Способности сопротивляться трудностям посвящено много научных исследований, но большинство из них говорит о том, как учить стойкости детей. Но ведь именно во взрослом возрасте нас постигают самые серьезные сложности: развод, болезни или потеря родных, смена или спад карьеры. Что делать, если вам навыков противостояния невзгодам не хватает? Оказывается, научиться быть стойким можно в любом возрасте.

Кто из нас не планирует прожить свою жизнь во взаимоотношениях, наполненных гармонией и любовью, без недопонимания и обид? Однако, как показывает практика, не так много людей могут похвастаться гармоничными отношениями в семье. Все остальные совершают простейшие промахи, которые приводят к осложнениям и нередко к разрыву отношений. Это очень печальный факт, учитывая, что оба пытались сделать все возможное, чтобы сохранить свои семейные отношения.

Все мы изначально рождаемся светлыми, чистыми и счастливыми. Мы радостно растем и развиваемся, даже не подозревая, какие задачи готовит нам жизнь. Если молодому человеку сказать, что когда-нибудь он может в превратностях жизни потерять не что-то, а самого себя, он ни за что не поверит. Я сам бы никогда не поверил в возможность такого опыта, если бы не прошел в свое время через него сам.  
Люди развиваются с разной скоростью. И если кто-то испытывает кризис поиска самого себя лет в 30-40, то меня этот вопрос коснулся уже тогда, когда мне было 18.

Другой важной проблемой гносеологии является вопрос о взаимодействии человека и познаваемого мира или, говоря языком философии, проблема отношения между субъектом и объектом познания" Уже в античности некоторыми философами высказывались отдельные догадки о характере этого отношения. Так, в трудах Эмпедокла, Демокрита и других была разработана так называемая "теория истечения". Согласно ей, с поверхности предметов постоянно отделяются как бы тонкие пленки (образы), повторяющие внешние характеристики вещи. Они попадают в поры наших органов чувств и вызывают соответствующие ощущения.

Ощущение счастья — это наше естественное право или награда за добрые дела и усердный труд? Улыбка Фортуны или воздаяние за пережитые страдания? В чем заслуга того, кто глубоко удовлетворен жизнью, семьей, работой и рад каждому новому дню? Он годами шел к своей цели или просто «родился в рубашке»?

Способность быть счастливым на 50% зависит от врожденных характеристик: от склада личности, темперамента, строения мозга — таковы результаты ряда исследований. А это значит, что многие из нас с детства чувствуют себя счастливыми/несчастными независимо от того, что с нами происходит.