"Тело — это являемая часть души. Душа есть воспринимаемая часть тела". Карл Густав Юнг.

"Прикасаясь к телу, трогаешь душу". Эти слова телесного терапевта Сандры Вутен очень точно и очень поэтично говорят нам о связи между телом человека и его психикой. Понимание неразделимости души и тела лежит в основе телесно-ориентированной терапии, основоположником которой является австрийский психотерапевт Вильгельм Райх.

Осознанность (пробуждение сознания) – главная ключевая практика для каждого человека, которая, проходя красной линией, через всю нашу жизнь, добавляет ко всему, что мы делаем гармонию, эффективность, ясность, аккуратность и точность. Если возникает ощущение, что ситуация дисгармонична, а поступки неправильные, необходимо просто пробудить осознанность. И это – лучший выход из любого положения.

Что такое осознанность?

Франсуа де Ларошфуко сказал: «Люди не только забывают благодеяния и обиды, но даже склонны ненавидеть своих благодетелей и прощать обидчиков. Необходимость отблагодарить за добро и отомстить за зло кажется им рабством, которому они не желают покоряться»…

Наверное, так можно объяснить людскую неблагодарность…

Ну, да и Бог с ней! Благодарность – личное дело каждого человека… Дело его совести…

Думаю, что в первую очередь нужно самим не забывать благодарить… благодарить за все. А во вторую очередь, не нужно делать добро, ожидая за него благодарности. Тогда отпадет сам факт осуждения за неблагодарность.

Ты не один, это и лечит

Человека пугает не физическое одиночество, а когда его от себя и мира отделяет стресс.

Нормальный ребенок, даже один, всегда чем-то занят.

Ты с природой, или с людьми, когда не мешает стресс.

Когда ты творец.

А не исполнитель.

Счастье — это состояние человека, когда он больше всего удовлетворен внешним и внутренним состоянием. Это осмысленная жизнь, реализация человеческого призвания и ощущение безусловной любви.

Смысл жизни — осознать себя.

Когда это происходит все тело наполняется жаром, ощущаются приятные волны энергии внутри, расширяется сознание, тело чувствует себя живым.

Как стать счастливым?

Несмотря на то, что большинство людей в наше время очень закрытые и идут по головам ради достижения своих целей, остались и добрые ранимые люди, которым тяжело выживать в этом жестоком мире. Они стараются относиться к людям с открытой душой, искренне сопереживать. Однако в ответ они получают удары судьбы один за другим, им намного тяжелее жить. Почему же так несправедливо?

Если в этом рассказе вы узнали себя, прочтите эту притчу. Она поможет разобраться, как жить так, чтобы вам не плевали в открытую душу!

Татьяна Черниговская — советская и российская учёный в области нейронауки и психолингвистики, а также теории сознания. Доктор биологических наук, доктор филологических наук, член-корреспондент РАО. Заслуженный деятель высшего образования и Заслуженный деятель науки РФ.

Все нужно пережить на этом свете,

Все нужно испытать и оценить...

Несчастье, боль, измену, горе, сплетни -

Все нужно через сердце пропустить.

Но главное - во тьме безумной века,

Американцы расплакались от русской песни: “Напомните, почему мы ненавидим этих русских?”

США

Американцам и другим иностранцам дали послушать русскую песню “Журавли” в исполнении Дмитрия Хворостовского. Растроганные до слёз, они задаются вопросом: “Напомните, почему мы ненавидим этих людей?”

Вера, надежда, любовь - три слова, в которых заключено все. Вера в светлое будущее, вера в человека. Надежда, что все обязательно исполнится, придет, наступит. Любовь, зовущая к участию, взаимопониманию и добру. Три слова, три сестры, без которых нет духовного пути, нет движения. Ведь, чтобы возникло движение, должна появиться цель, стремление, желание достичь определенного результата. Если ваша цель – это духовный рост, без этих трех слов вы ничего не достигнете. Что самое главное в достижении цели? Конечно, вера.

КАКОВ МИР ВОКРУГ НАС, И КАК С НИМ МОЖНО ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ В СОГЛАСИИ И ГАРМОНИИ С СОБОЙ

Первое в чём нужно иметь ясность – что из себя представляет мир. Дать ему определение.

Мир – это сначала субъективная картина каждого индивида. И из индивидуальных картин составляется картина стран, государств и затем в целом общая картина мира или планеты под названием Земля.

Известный российский историк, публицист Андрей Фурсов высказал предположение, что в ближайшее время против России развернется настоящая психоисторическая война, главной целью которой станет разрушение структур управления общества-мишени. Начнется наступление, по его мнению, с новой атаки на историческую науку и научную гуманитарную публицистику. Благо, поводов снова погрузиться в обсуждение исторических перипетий в ближайшее время будет немало.

Вы уверены, что мы все видим мир одинаково? Более того: уверены ли вы, что есть некий объективный мир? Ведь мир - в глазах смотрящего... Точнее - в его мозгу. Мы все разные: и люди, и культуры. И дети, и их учителя. Значит, и учить надо по-разному разных: способных и обычных, тихих и ярких - у всех свои грани, но их надо найти, отразить. И для этого у нас в мозгу есть зеркальные системы, а у науки - специальные знания.

Cознательное наблюдение – это первый шаг к пониманию процессов, происходящих в вашем сознании. Для мозга характерна постоянная смена мыслей, как на оживленной улице. Однако ни одна мысль не должна остаться незамеченной, потому что это будет означать, что ваше внимание спит.

Сознание и подсознание. Как правильно управлять мыслями?

Мы хотим поделиться с вами несколькими техниками, которые помогут вам быть внимательным наблюдателем своих собственных мыслей.