Пропустить навигацию.
изменись сам-изменится мир

Люди-орхидеи или Феномен сверхчувствительности

nabel аватар

  Что, если любая незнакомая ситуация вызывает у вас сильное волнение? Что, если получасовой фуршет приводит к нестерпимому желанию уединиться, так как неизбежно наступает "социальное похмелье"? Возможно, вы относитесь к людям-орхидеям.

Сверхчувствительность

Немного теории: феномен сверхчувствительности впервые был описан Элейн Эйрон, американским психотерапевтом. До нее все люди-орхидеи ошибочно причислялись либо к интровертам, либо просто к людям нервозным или даже невротичным. Сверхчувствительность не имеет никакого отношения к болезням и отклонениям! Конечно, интроверсия встречается у большинства людей-орхидей, но и экстраверты среди них тоже есть.

Оговорюсь, что это не научный труд и исследований я не проводила. Написанное здесь - результат наблюдений за самой собой и другими мне подобными, а вдохновила меня книга Элейн Эйрон "Сверхчувствительная натура".

Кто же такие люди-орхидеи?

Вы можете смело себя причислять к этим 25 % тонких натур, если вам свойственно большинство следующих признаков:
1. Высокая восприимчивость к внешним раздражителям и сильная возбудимость нервной системы
2. Осторожность и даже медлительность в принятии решений
3. Склонность к глубокому анализу своих поступков и происходящих вокруг событий
4. Повышенная внимательность к малозаметным деталям и еле уловимым тенденциям
5. Высокая восприимчивость к эмоциям других людей (высокая эмпатия, жалость к более слабым), а также избегание конфликтов
6. Потеря сосредоточенности и растерянность в ситуации оценки и наблюдения со стороны других людей
7. Развитая интуиция, склонность к предвидению
8. Правополушарность мышления, хорошие творческие способности

А также:

9. Интроверсия (около 70% людей-орхидей - интроверты), избегание публичности и широкого круга общения
10.Склонность к постоянному обучению, стремление к самосовершенствованию
11. Повышенная ранимость и склонность к более выраженному физическому дискомфорту, то есть сильнее страдают от боли, хуже переносят голод
12.Более высокая восприиимчивость к медикаментозному лечению, кофеину

Теперь разберем более детально основные черты людей-орхидей, и как они проявляются на работе, в общении с коллегами.

1. Высокая восприимчивость к внешним раздражителям и сильная возбудимость нервной системы

Детали:
Пожалуй, это самая яркая и определяющая особенность людей-орхидей. Если взять за метафорический образ бусы, то эта особенность - нить, а все
остальные - бусинки, которые без нити не смогли бы составить бусы.

Реакция высокочувствительных людей на любой, даже незначительный раздражитель сильнее, чем у большинства людей. Особенно сильна реакция на неожиданные и незнакомые раздражители. Например, неожиданный звон разбивающегося стекла или чей-то окрик заставят вздрогнуть, ахнуть и сильно забиться сердце. Сильные раздражители и вовсе вас оглушают и вызывают реакцию ступора, желание скорее уединиться. Поэтому люди-орхидеи в силу своей повышенной эмоциональности стараются избегать:
Переполненный транспорт в час-пик
Митинги с большим скоплением народа
Фуршеты и шумные вечеринки
Длинные шумные очереди
Автомобильные пробки (кстати, люди-орхидеи лучше других знают, как объехать пробки;)

Причина:
Нервная система людей-орхидей настроена на более высокую восприимчивость незначительных раздражителей. Это в свою очередь подразумевает более детальную обработку поступающей в мозг информации. Как следствие, перегрузка нервной системы сильнее, чем у большинства людей. Отсюда - быстрее наступает усталость, при сильных раздражителях - усталость и вовсе оглушающая.

Проявление в бизнес-среде:
Люди-орхидеи крайне некомфортно чувствуют себя на больших и шумных встречах. Чтобы не усугублять свое внутреннее напряжение и не заставлять
свое сердце еще чаще биться, предпочитают отмолчаться. Им однозначно не нравятся офисы открытого типа open-space.

Я, конечно, не люблю работать в выходные, но если уж приходиться выходить, бонусом является возможность посидеть в пустом офисе с приглушенным светом! Работа у меня так и кипит в такой обстановке!

2. Осторожность и медлительность в принятии решений.

Детали:
Люди-орхидеи предпочитают продумать все возможные последствия любого действия, на что уходит много времени. Но зато их решения чаще удачные,
ведь они строились на сборе большого количества фактов и рассмотрении всех возможных вариантов.

Причина:
Ваш мозг всегда стремится к тщательной и глубокой обработке информации, а на это нужно гораздо больше времени.

Проявление в бизнес-среде:
Такие люди работают по принципу "семь раз отмерь, один раз отрежь". Работа, в которой нужно быстро принимать решения, вызывает сильнейший
стресс.

3. Склонность к постоянному анализу своих поступков и происходящих вокруг событий

Детали:
Люди-орхидеи склонны к длительным раздумьям и самокопанию. Окружающие это могут воспринимать как витание в облаках и подсчет ворон;).
Постоянный внутренний диалог может приводить к рассеянности и некоторой нескладности в действиях. Но именно благодаря этой внутренней работе
люди-орхидеи чаще наделены житейской мудростью, они чаще разумны и осмотрительны в своих поступках, чаще становятся по-настоящему зрелыми людьми.

Причина:
Все та же склонность постоянно обрабатывать поступающую информацию.

Проявление в бизнес-среде:

При обсуждении какой-то новой информации, сверхчувствительный сотрудник может выглядеть плохо улавливающим происходящее. Но благодаря своей склонности к анализу, впоследствие он приходит даже к более глубокому пониманию деталей и нюансов, чем другие.

Сама за собой замечала следующее: когда узнаю что-то новое в большом количестве, в голове сумбур и хаос. Но я уже знаю, что мозг полусознательно обрабатывает то, что узнал. А на следующий день или неделю (в зависимости от сложности задачи или информации) приходит ТАКАЯ ясность и понимание, которая мне поначалу и не снилась! Выражение "Утро вечера мудреннее" точно про людей-орхидей!

4. Повышенная внимательность к малозаметным деталям и тенденциям

Детали:
От высокочувствительной натуры вы скорее услышите фразу "Что-то здесь не так..." Именно люди-орхидеи первыми обратят внимание на малоуловимые изменения в привычном ходе вещей. Будет ли это ложная тревога или началом надвигающейся катастрофы, уже вопрос времени. Но в любом случае, будет разумно со стороны других людей к ним прислушиваться. Возможно, при приближении цунами в Тайланде люди-орхидеи первыми обратили внимание на убегающих от берега животных и уж тем более не бросились собирать ракушки на обнажившемся берегу перед приходом большой волны...

Причина:

Высокая восприимчивость к незначительным раздражителям сочетается с повышенной внимательностью к деталям. Нервная система людей-орхидей, образно выражаясь, носит очки с увеличительными стеклами: они помогают лучше рассмотреть детали, но и попадающий свет за счёт линз сильнее обжигает. Природой нам даны такие линзы, чтобы мы заблаговременно разглядели приближающуюся опасность и предупредили наших соплеменников. О пользе людей-орхидей для остального сообщества посвящен отдельный пост на моем сайте.

Проявление в бизнес-среде:
Вы тот, кто умеет предупредить босса или ваших коллег о проблеме раньше, чем она усугубиться. Вы тот, кто первый заметит еле уловимые
изменения на рынке и предупредит об этом остальных. Возможно, у вас репутация того, кто все время преувеличивает опасность. Но скорее в вас
ценят эту прозорливость.

Большинство характерных черт людей-орхидей я постаралась показать как преимущества и сильные стороны. Поверьте, я не боялась переборщить, так как такие люди редко склонны к завышенной самооценке, и такие дифирамбы в их адрес не приведут к самовлюбленности.

http://hr-portal.ru/blog/lyudi-orhidei-ili-fenomen-sverhchuvstvitelnosti

nabel аватар

Сверхчувствительность – это дар?

Сверхчувствительность – это дар?

Мне приходится общаться с очень разными людьми. А так как я от природы очень любопытен, то и люди попадаются порой очень интересные… Некоторые из них – те, кого принято называть экстрасенсами – люди со сверхчувствительной психикой…

В чём же секрет сверхчувствительности? В том, что у этих людей принимающая система более мощная?

Как то не верится… Не кажутся эти люди хоть в чём-то более “мощными”, чем другие, обычные…

Экстрасенсы – это те, кто воспринимает те сигналы, которые находятся за пределами чувствительности среднего человека…

Но дело не в том, что эти сигналы слишком слабые, а в том, что они имеют другие частоты… Так что всё дело не в усилении слабых сигналов, а в настройке!

Если пообщаться с экстрасенсом, мы можем заметить, что он мыслит иными ценностями, воспринимает информацию иначе, по другому реагирует на усышанное, или увиденное, глубже “смотрит” в себя, больше доверяет сигналам своего внутреннего “Я”. 

Он настроен иначе… И возможно, его особая настройка не позволяет ему видеть мир таким, каким видит его обычный, средний человек… Хорошо, когда человек может сам перестраиваться по собственному желанию, а не быть в плену у своей настройки…

Возможно, если подходить к “паранормальным” способностям человека именно с этой точки зрения, то понять их будет легче. А может быть и обучится этим способностям станет намного проще…

http://blogoped.com/archives/1519

nabel аватар

Оборотная сторона сверхчувствительности

Тема «Оборотная сторона сверхчувствительности» вытекает напрямую из темы «Безусловная любовь… путь куда?»

Практически у всех, кто приходит ко мне на семинары, структура ДНК-души подразумевает  в своем первоначальном коде СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ДУШИ НА ЗЕМЛЕ через биологический носитель — тело. Вибрация Анахаты проходит всквозную через системную матрицу, предполагая захват множественной информации для успешной раскодировки в случае, если человек готов к принятию определенного рода информации.

Сверхчувствительность же предполагает достаточно высокий коэффициент ПРОСАЧИВАЕМОСТИ.

Первая любовь

Сверхчувствительные люди проходят свое самое главное испытание в жизни, когда влюбляются «по-настоящему» в первый раз.

«Я потерял/а себя в этих отношениях»

В этой фразе заключается суть «оборотной стороны сверхчувствительности»

По каналам-трубам ( о них подробнее было в статьях «безусловная любовь… путь куда?» и «безусловная любовь… деформация материальной реальности» ) начинается регулярный отток энергии. Влюбленный сверхчувствительный человек начинает «вытекать» в того, кого влюбился. Если душа второго исполнителя идентична по уровню плотности и функциональному значению душе  того, который влюбился, образуется ОДНА ОБЩАЯ ДУША. Общая душа — небольшой фрагмент будущего ребенка. Не важно, выстраиваются отношения между любящим и влюбленным или нет, факт «утечки» энергии присутствует регулярно и в автономном режиме. Тот, кого любят, переполняется энергией, носящей чистую вибрацию, и наделяется свойствами любящего: становится добрее, лучшее, СВЕРХЧУВСТВИТЕЛЬНЕЕ. Все эти качества он начинает воспринимать как свои собственные.

Если отношения не развиваются — происходит истощение. Сверхчувствительный человек ТЕРЯЕТ ПЛАСТЫ своей собственной энергии, наполняясь при этом энергией низкого качества ( уравнивание за счет высокочастотных и низкочастотных ).

Чувство любви обращается в глубокое страдание души. Страдание связано не с тем, что второй человек не ответил взаимностью, а с тем ( сверхчувствительные, читаем внимательно! ), что львиная доля собственных ресурсов осталась в другом субъекте. Вы, на самом деле, «вытекли» и остались в том, кого вы, как вам кажется, любите. Попытки создать/возобновить отношения есть ничто иное, как попытки вернуть свои собственный ресурсы, СОБРАТЬ СЕБЯ ЗАНОВО.

Теперь представьте себе на секунду, какие вы на тонком уровне после такой влюбленности. Правильно, вы похожи на раздробленный паззл, на карикатуру.

Корни ваших неудач в личной жизни лежат в ваших первых отношениях. Чтобы построить гармоничные красивые отношения с более совершенными людьми, нужно СОБРАТЬ СЕБЯ ЗАНОВО, УПЛОТНИТЬСЯ В НУЖНОЙ ВАРИАНТЕ.

Теперь про сквозную проходимость вибрации анахаты.

Пока вы влюбленны в субъект, вы «по дороге» собираете всю сопутствующую информацию. Вы не только перерабатываете ( «прополаскиваете» ) его низкие вибрации через вибрацию своей анахаты, но и вибрации всей его семьи. Устанавливая регулярный пространственный контакт, вы просачиваетесь сквозь материю. Фраза: «Мне так тяжело на сердце!» не всегда означает, что беда с тем, кого вы любите. Она всего лишь значит, что забеспокоившись и установив контакт в пространстве, вы собрали «по дороге» огромное количество ненужной вам информации, и не можете ее самостоятельно разгрузить. Если сказать по-другому — вы «сожрали» «по дороге» гегабайты не нужной вам плотности.

Приведу пример, чтобы было понятнее.

Самое мое любимое время для медитации — это вождение. Биотело занято функционированием автомобиля, я же — вся в своих подопечных. «Смотрю», «наблюдаю», корректирую.

Теперь возьмем момент, когда я не вожу машину, но сижу рядом с водителем.

Я, опять-таки, нахожусь в медитации. Водитель авто внезапно обращается ко мне по имени: «Нонна!»

Я направляю свой взор  на него, но я еще ТАМ. Пока я поворачиваюсь к нему, я успеваю выхватить взглядом металлическое дорожное ограждение. Что происходит в этот момент? Еще не вернувшись до конца, будучи в тонкой структуре, я цепляю взглядом СЛИШКОМ ПЛОТНУЮ СТРУКТУРУ ( дорожное ограждение ) ДЛЯ ТЕКУЩЕЙ ВИБРАЦИИ. Я «врезаюсь» в ограждение своей тонкой частью, и получаю травму. Могу также нечаянно «врезаться» в асфальт.

Тоже самое происходит с вами, но неосознанно. Вы постоянно «врезаетесь» в плотности окружающих вас предметов, поэтому появляется сильное желание уехать куда-нибудь на море или побыть на природе. Вы подсознательно стремитесь к тишине и покою, к отсутствию слишком плотных предметов, окружающих вас. Все живое связано с вдохом и выдохом Вселенной, все живое пульсирует в такт анахате. Все естественное, изначальное, созданное Творцом, не приносит душевного дискомфорта, не «отяжеляет» сердце. Лучший отдых после душевных травм — море и чистый воздух, отсутствие посторонних людей рядом.

Люди уже совершенные стремятся влюбиться «по-настоящему», поэтому им вдвойне тяжело влюбиться после того, как они выстрадали во время первой влюбленности, и затем выстроили грамотную защиту так, чтобы больше не влюбляться, дабы не «вытекать». Но почему люди совершенные стремятся влюбиться, если любовь дана для того, чтобы страдать? Потому, что влюбленный сверхчувствительный человек 70% своего времени находится в тонких пластах системной матрицы, живя на вибрации анахаты. А что это означает?? Это означает, что он может практически круглосуточно просачиваться в разные плотности и, научившись раскодировать хотя бы небольшую часть информации, которую выхватывает, принимать ПРАВИЛЬНЫЕ решения в вопросах материальных.

Сверхчувствительность имеет 2 стороны: для людей неподготовленных влюбиться — означает погибнуть и возродиться заново. Для людей подготовленных — использовать вибрацию анахаты для раскодировки информации тонкого мира, в том числе и для материализации предметов плотного мира.

Люди известные и состоятельные, живя на вибрации анахаты, зачастую все равно не в состоянии раскодировать всю «съеденную» по дороге плотность, поэтому разгружаются через алкоголь и наркоту. Эти вещества есть сопутствующий фактор сверхчувствительности, помноженного на успех. Это не значит, что все алкоголики и наркоманы сверхчувствительные, и расслабляют свое восприятие плотного мира.

Именно после такой первой любви души впадают в состояния, в которых, в принципе, не в состоянии быть успешными в построении личных отношений с противоположным полом. Души начинают предполагать наличие «порчи», «венца безбрачья» и тому подобное, а на самом деле — не в состоянии «собрать» себя заново и «проявиться» в том сценарии жизни, который принесет чувство удовлетворения как материальному носителю — телу, так и духу.

Первая задача сверхчувствительных душ, которые не нашли свои половинки, СОБРАТЬ СЕБЯ ЗАНОВО, УПЛОТНИТЬСЯ В НУЖНОЙ ВИБРАЦИИ. Затем — подкорректировать тело. Тонкое тело, проявляя плотное в коридоре своего времени, будучи неполноценным, проявляет искаженно и плотное тело.

Если вы не гармоничны, как карикатура, на тонком уровне, вы притягиваете к себе такие же «карикатуры» мужского рода. Если вы совершенны — вы притягиваете к себе человека, КОТОРЫЙ ИЩЕТ совершенство.

Трудно представить, что состоятельный ухоженный человек, который привык ездить на «бентли», мечтает встречаться с женщиной, у которой несовершенное тело и чувство обиды на весь мир. Совершенный человек ищет себе красивую ухоженную незлобную женщину, которая украсит собой его бытие, и облегчит «ношу» той роли, которая ему выпала. Именно поэтому рядом с большинством состоятельных людей красивые модели, которые гармонично вписываются в их реальность.

Что вы должны усвоить из статьи?

Сверхчувствительность — это возможность развиваться быстрее, понимать больше, чувствовать лучше, ПРОСАЧИВАТЬСЯ БЕЗ ПРИНУЖДЕНИЯ. Но это и вероятность погибнуть/потерять себя в случае, если вы «утекли» слишком сильно.

Думайте, анализируйте, делайте выводы.

Ваш экстрасенс, Нонна Хидирян

http://extrasensory.ru/1346/

nabel аватар

Виды сверхчувствительностей

Сверхчувствительность.
 
Наши чувства - результат ощущений (зрительных, слуховых, вкусовых, обонятельных и кожных и конечно же наших мыслей.
Чувства возникают уже после того, как ум генерировал мысли, а ощущения возникают моментально. Приятно и неприятно возникает моментально и если мы не привыкли заменять его моментально на хорошо или плохо, позволительно или нет, логично или нет, совпадает ли тем, что я хочу знать о себе- может дать нам очень много полезной информации, объяснить возникновение тех или иных чувств.
Один из вариантов, почему у человека чувства могут быть интенсивны без видимых явных причин способных объяснить такую интенсивность - это сверхчувствительность одного или более органов. Сверхчувствительность может развиваться как компенсация недостаточного умения координации движений. Или же когда владение глазными мышцами (умение направить взгляд) недостаточно развито, то в результате может развиться очень чуткий слух.
Люди, которые обладают сверхчувствительностью воспринимают и принимают очень много из окружающей среды. Очень много включает в себя как хорошее так и плохое.
Виды сверхчувствительностей:

Тактильная сверхчувствительность.

Бывает тактильная сверхчувствительность -сверхчувствительность к прикосновениям, даже очень легким. В народе это называется синдромом "принцессы на горошине".
Липкая поверхность, грязь или земля на руках или других участках кожи могут казаться непереносимыми.
Взрослые и дети с тактильной сверхчувствительностью не переносят объятий при встрече. Если объятия затягиваются, у таких людей начинается паника и приступы клаустрофобии.
С возрастом эти проявления гиперчувствительности сглаживаются. Однако, во взрослой жизни и женщины и мужчины могут иметь определенные трудности или особенности в интимных отношениях из-за потребности иметь больше "собственного пространства".

Слуховая чувствительность

Некоторых людей могут раздражать звуки тикающих часов или звук работающего в другой комнате телевизора. Звуки кажутся очень громкими. Очень сложно отфильтровать фоновый шум. Например, сложно сосредоточиться на каком — то задании, когда на кухне капает из крана вода. Часто могут быть ушные воспаления.

Обонятельная чувствительность

Некоторые люди чувствуют запахи, источник которых находится довольно далеко. Раздражает запах лука, чеснока, различных специй или же духов и лака для ногтей. У таких людей очень часто имеются различные аллергические реакции.

Вкусовая чувствительность

Люди с вкусовой сверхчувствительностью очень часто избирательны в еде. Они, например, могут кушать только пищу с определенной текстурой и не переносить остальные продукты, часто сопровождаются чувствительной кожей.

Зрительная чувствительность

Гораздо реже, но бывают люди, демонстрирующие зрительную чувствительность. Например, это может быть непереносимость неонового освещения.

Низкая чувствительность

Очень часто в одном пакете с гиперчувствительностью идет низкая чувствительность к холоду или боли, а также пониженная чувствительность к стимулированию вестибулярного аппарата.
Ребёнок может не замечать царапины и не реагировать на ушибы, легче переносить боль, если он ударится. В холодное время года такие дети бегают без шапок и перчаток, с расстегнутыми куртками и пальто. Дома, когда всем остальным членам семьи температура кажется комфортной, ребёнку может быть жарко и он хочет ходить по дому в одном белье.
Пониженная вестибулярная чувствительность проявляется в раскачивании качели на рискованно большую высоту. Такие дети очень любят кружиться на каруселях или в креслах. Им это доставляет удовольствие, потому что они это легко переносят и заоодно стимулируют себя вестибулярными ощущениями. Дети, которые не до конца ощущают свое тело по тем или иным причинам могут кружиться или залазить повыше, потому-что они хотят лучше почувствовать свое тело.

Методы преодоления сенсорной сверхчувствительности:

Развивая менее развитый орган, мы можем постепенно "освободить" перегруженный орган от тяжелой работы.
Главное — перестать бороться с тем, что вы не можете контролировать.
Нужно найти способ жить удобно и всегда помнить, что это не "странности", а внутреннее устройство, признать эту особенность, не стесняться рассказать об этом окружающим. После того как "сверхчувствительный" орган обнаружен, гораздо проще принять и возможно изменить происходящее, особенно это важно, когда речь идет о детях. Ребенку со зрительной сверхчувствительностью может быть очень сложно сосредоточиться при определенном освещении, а ребенку со слуховой сверхчувствительностью может быть практически невозможно сосредоточиться в шумном классе. Ребенок не всегда понимает до конца что с ним происходит и если при этом его начинают ругать и наказывать, то вред который может быть при этом нанесен может быть очень серьёзным.
Человеку со сверхчувствительностью важно развивать координацию движений, развивать менее развитые органы, есть методы, согласно которым постепенно увеличивают мощность трудного для восприятия свойства. Например человеку со слуховой сверхчувствительностью дают прослушать различные звуки, постепенно увеличивая мощность звука.
Кроме этого людям со сверхчувствительностью очень полезны медитации, визуализации- представляется как серый цвет "обволакивает", покрывает "сверхчувствительный" орган. Чем темнее серый оттенок, тем менее чувствительным становиться орган.
 

http://prohoshaia.livejournal.com/28443.html

nabel аватар

Сверхчувствительные дети: советы родителям

Их пугают шумные игры и резкие звуки, они погружены в свой внутренний мир и лишь изредка выглядывают из него, чтобы снова вернуться в уютную «гавань» своего воображения. Кто они – эти дети? И стоит ли родителям пытаться вернуть их с небес на землю?

Заторможенность или чрезмерная возбудимость?

 

Есть дети, от природы наделенные повышенной чувствительностью. Согласно статистике, детей с сенситивным темпераментом около 20 %. Для них характерна повышенная возбудимость нервной системы, т.е. они фокусируют свое внимание на вещах, которые практически незаметны для их сверстников (или же воспринимаются обычными детьми как «проходящие» явления). Это могут быть, например, нетипичные звуки или визуальные образы. Резкий вой сирены скорой помощи, громкий салют, неожиданный лак собаки… - одни дети едва обратят на все это внимание, у других это вызовет состояние, близкое к стрессу. Причем, проявляться сверхчувствительность может в виде заторможенности, а вовсе не возбужденного состояния.Однако парадокс в том, что заторможенность – это зачастую следствие повышенной возбудимости, а невнимательность – результат излишнего внимания «ко всему и сразу». Случалось ли вам видеть ребенка, который, придя на детскую площадку, не двигается с места? Дети снуют вокруг него, а он словно не обращает на них внимания, его лицо и тело напряженно.Вполне вероятно, что это сенситивный ребенок, и он уже «считал» обстановку: заводила детской компаниихмуро взглянул на него, недалеко собака напряглась и перестала вилять хвостом, а проходящая мимо старушка ругает прохожего. В целом обстановка интерпретируется ребенком как опасная, включается защитный механизм психики – «торможение».

Сенситивность – результат работы мозга

 

Многих родителей раздражает такая заторможенность. Они годами тормошат, обвиняют ребенка, сравнивают его с бойкими сверстниками или с собой в детстве. Однако чем больше взрослые критикуют и обвиняют, тем более отстраненным и медлительным кажется ребенок. Почему же он ведет себя таким образом? На самом деле усенситивных детей зрение или слух не острее, чем у их сверстников. Острая реакция на раздражители скорее связана с устройством их мозга и детальной обработкой информации. Сверхчувствительные дети неосознанно классифицируют объекты по различиям, невидимым для других. Это подразумевает обработку информации бессознательным образом. У таких детей ассоциативное восприятие: то, что сенситивный ребенок видел в момент наибольшего беспокойства, начинает ассоциироваться у него с самим чувством беспокойства. Например, если в поликлинике, где ребенку делали прививку, в воздухе витал едкий запах хлора, то страх будет автоматически «запускаться» и в других местах с тем же запахом, например, в бассейне. Или если в момент бурного скандала между родителями из радиоприемника доносилась мелодия вальса, в другой раз, услышав вальс, ребенок заново испытает страх и боль, что в прошлом были вызваны конфликтом. Конечно, такие негативные «якори» (так их называют психологи) случаются у всех, однако сенситивный ребенок все чувствует острее. У сверхчувствительных детей интенсивность переживаний в моменты, когда включается негативный «якорь», почти такая же, как во время самого травмирующего события.

Творчество и осознание эмоций – «витамины» для психики

 

Вывести «зажатые» эмоции из прошлого в поле осознания, изжить их – вот важная задача, которая стоит перед сенситивным ребенком. Сверхчувствительные дети, как правило, сами решают эту задачу нестандартным способом – через творчество. Например, они могут сочинять сказки, наделяя злых персонажей собственными чувствами. Сенситивный ребенок, как правило, боится признать в себе гнев или обиду и проецирует эти эмоции на другие «объекты». Этот метод проекции нужно поощрять, ведь творчество помогает сенситивному ребенку изжить чувства, которые его переполняют. Очень важно научить ребенка осознавать свои эмоции: у сенситивных детей они порой настолько сильны, что они сами не в силах разобраться с ними.

Назовите вслух предполагаемые эмоции ребенка:

«Я знаю, вчера тебя разозлило то, что мы громко спорили с папой» или

«Я вижу, что тебе страшно засыпать, когда в комнате недостаточно света. Сегодня я включу не только ночник, но и свет в коридоре».

Понимание родителей необходимо сверхчувствительному ребенку больше, чем обычным детям.

 

Создаем правильную атмосферу в доме

«Но у моего ребенка не может быть поводов для стресса! У нас дома не бывает скандалов! Откуда берутся все эти фобии?» - этим вопросом задаются многие родители сенситивных детей. На самом деле «антенна» сенситивного ребенка улавливает все чувства окружающих, включая даже те, что они пытаются скрыть от других и от себя. Вы можете не выяснять отношения в присутствии вашего ребенка, однако напряжение, которое он «считывает», вызывает в нем «необоснованные» страхи. Поэтому межличностные проблемы, которые есть в каждом доме, стоит обсуждать открыто, только делать это нужно правильно, используя «Я-сообщения» (подробнее об этом методе читайте в книге Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.Как?») Кроме того, напряжение у ребенка может возникнуть и тогда, когда он неосознанно чувствует ваше раздражение по поводу его «необычности». Если же ребенок осознает, что его любят и принимают его таким, какой он есть, его сенситивность будет не жизненной ношей, а природным даром.

Доказано:

сверхчувствительные дети, которые растут в атмосфере любви и понимания, находят в себе силы, чтобы успешно применить свои таланты: кто-то пишет картины, которыми восхищается весь мир, кто-то становится именитым психологом, а кому-то дар эмпатии позволит стать чутким и мудрым родителем.

Так что лучший метод воспитания сенситивных детей – любить и принимать их такими, какие они есть.

http://detinform.ru/articles/sverkhchuvstvitelnye_deti_sovety_roditelyam

 

nabel аватар

Тактильная сверхчувствительность - что делать?

Хорошо, когда наш ребенок весел, счастлив, спокоен, нормально развивается и хорошо себя чувствует в кругу сверстников.

Но некоторые дети ведут себя неадекватно в определенных ситуациях, и родители не могут понять, в чем проблема - ребенок постоянно в движении, он плачет когда его обнимают, проявляет неоправданную агрессию, не любит играть в песок, пластилин, или отказывается носить определенную одежду.

Он гиперактивен и несобран. Родители не могут понять в чем дело, многие чувствуют, что у ребенка какая-то проблема, но не знают, как с ней справиться.

Довольно распространенной проблемой, которая иногда может объяснить такое "странное" поведение, является тактильная (осязательная) сверхчувствительность. Наша осязательная система является связующим звеном между нашей кожей и окружающим миром. Мозг получает от кожи постоянную информацию, эта информация проходит фильтрацию, распределение и только часть ее доходит до нашего сознания (например, мы, как правило, не чувствуем нашу одежду на себе все время, если только не обратим на это специальное внимание - наш мозг фильтрует эту тактильную информацию как нерелевантную в данное время).

Одна из теорий объясняющих тактильную сверхчувствительность состоит в том, что наша осязательная система делится на две основные - у одной есть функция исследовать окружающую среду, у второй защищать человека от потенциальной опасности. Например, если мы берем в руку камень - наш мозг "включает" исследовательскую систему, и мы исследуем камень на ощупь. С другой стороны - если нас укусит пчела, включается защитная система, мы чешем укушенное место и таким образом смягчаем боль и зуд.

У большинства людей эти две системы работают слаженно и уравновешивают одна другую. Исследовательская система подавляет гипертрофированную реакцию на внешние осязательные возбудители, а защитная защищает нас от потенциальной опасности. У некоторых людей исследовательская система работает несколько слабее чем нужно, и тогда "неопасные" возбудители воспринимаются как опасные, и реакция человека на них выглядит преувеличенной.
Как ведет себя ребенок с осязательной сверхчувствительностью? Он избегает прикосновения с определенными материалами, песком, пластилином, тестом, глиной, клеем и т.д. Ему очень мешает бирочка сзади на одежде (часто родители этих детей знают это и сразу спарывают бирочку). Он не любит новую одежду или соглашается носить одежду только из определенных тканей. Он не любит ходить босиком по траве, по песку и т.д. Он предпочитает одежду с короткими рукавами или, наоборот, хочет носить только длинные. Он очень не любит причесываться, мыть голову, стричь ногти, мыть лицо или чистить зубы - речь не идет о ребенке который просто упрямится, а именно о тех детях которым это явно очень неприятно. Он очень не любит, когда до него дотрагиваются, особенно если он этого не ожидает в данный момент. В саду или в школе ему очень трудно стоять в очереди (стоящий сзади ребенок может нечаянно дотронуться), или играть с другими детьми - например, дети толкаются, дотрагиваются до него, и эти прикосновения ему очень неприятны. Иногда это выливается в агрессию - ребенок "ни с того ни с сего" бьет сверстников, а причина лишь в том, что обычные прикосновения других детей, не мешающие им, вызывают у него неприятные ощущения, иногда невыносимые - он может чувствовать сильную щекотку, это место может чесаться и т.д. Родители иногда замечают, что после простого прикосновения ребенок постоянно сильно трет то место, к которому прикоснулись.

Ребенок гиперактивен, в саду не сидит на месте ни минуты, в школе постоянно ерзает на парте, не слушает учителя. На перемене все время носится, не в состоянии владеть собой, не контролирует собственное поведение. Многие из этих признаков присутствуют у многих из нас (например, многие не терпят бирки на одежде или шерстяной одежды на голое тело) и они не мешают нам нормально функционировать. В некоторых, относительно редких случаях, тактильная сверхчувствительность мешает ребенку в саду, в школе, в повседневной жизни.

Например, такой ребенок может постоянно ерзать, не слушать на уроке, так как ему постоянно мешает его одежда, у него все чешется, и он не в состоянии сосредоточиться. Он может быть агрессивным. Он бывает гиперактивным, особенно в присутствии большого количества людей (которые представляют для него постоянную угрозу). Ему бывает трудно заснуть или трудно проснуться, он ненавидит одеваться и предпочитает старую, стираную одежду или одежду которую носил вчера. Особо сильная тактильная сверхчувствительность мешает развитию мелкой моторики, правильной схемы тела и т.д.

Если проблема существует - что делать?

Сверхчувствительность бывает разная, каждый ребенок уникален и "набор" трудностей связанных с осязанием, тоже бывает разный. Тем не менее, существуют разные упражнения и игры, которые помогут вашему ребенку успокоить свою тактильную систему, организовать себя и свое поведение и лучше функционировать.

Многие сверхчувствительные дети очень любят "сильные" тактильные ощущения - заворачиваться в одеяло или мат или мягкий матрас. Можно делать им сильный массаж через одеяло или без - ребенок сам покажет родителям что ему приятно а что нет. Можно купить жесткие щетки (такие которые не повредят коже ребенка), и в те минуты, когда он чувствует, что он "переполнен "тактильными ощущениями и начинает вести себя слишком активно, можно научить его делать самому себе массаж тех мест, в которых неприятные ощущения наиболее сильны.

Тех детей, которые не любят песок, глину и т.д., важно постепенно приучать играть с этими материалами. Устройте ребенку тихий уголок дома, где никто ему не мешает и где нет посторонних помех, и пусть он играет там один. Стоит купить такому ребенку красивые игрушки (он может их выбрать вместе с вами) для игры с разными материалами, чтобы поощрить его к такой игре.

Вся окружающая среда такого ребенка должна быть хорошо организована, в комнате должен быть порядок и предметы должны лежать на своих местах - в такой комнате ребенок будет чувствовать себя увереннее, ему будет легче собираться утром в школу. Если ребенок плохо засыпает - можно создать ему в кроватке мягкий уютный "уголок" - обложить его подушками, повесить занавесочку на кроватью, включить мягкий свет. Кстати, тактильная сверхчувствительность часто встречается у детей - аутистов, она объясняет часть их поведенческих стереотипов - чтобы определенная вещь всегда была на определенном месте, определенные ритуалы поведения - в знакомой среде они чувствуют себя комфортнее, незнакомая же полна угроз, непонятных тем, кто не чувствует дискомфорта от случайного прикосновения. Таких детей лучше обнимать очень сильно, они могут не любить нежных прикосновений.

Самое главное - чтобы родители поняли причину проблем и по мере роста ребенка объяснили ему самому, в чем его проблема и научили его самого правильно определять свое состояние, чувствовать, когда его "переполняют" ощущения и успокаиваться самостоятельно. Учителя и воспитатели (в зависимости от их понимания и вообще готовности понимать) должны знать о проблеме, относиться к ребенку тактично (опять же - кто умеет и может) и не награждать его обидными ярлыками - "лентяй", "гиперактивный", "драчун" и т.д., кто во что горазд). С такими детьми непросто, но если проблема ясна, и родители нашли способы облегчить состояние ребенка - ему будут легче в саду, в школе и в жизни. Впоследствии он будет знать о своей особенности и научиться сам справляться с трудностями, вызванными осязательной сверхчувствительностью.

Александра (ИМА), falafel75@yandex.ru.

http://www.7ya.ru/article/Taktilnaya-sverhchuvstvitelnost-chto-delat/

Забава аватар

О повышенной восприимчивости, и как с ней жить?

Сегодняшняя статья будет полезна всем тем, у кого при общении с неприятным человеком начинает болеть голова, у кого просто наворачиваются слезы от несправедливости и печальных событий, тем, кто сверхчувствительно реагирует на погоду, окружающих людей, мировые катаклизмы, просмотренные фильмы или прочитанные книги, собственную и чужую работу, взаимонепонимание, на любые дела либо на отдых – в общем,  на жизнь во всех ее проявлениях.

Таким, гиперчувствительным людям, необходимо уметь соблюдать определенные правила и некоторые ограничения в восприятии, так как иначе может просто не хватить внутренних ресурсов, которые со страшной скоростью уходят на осмысление того, что их тревожит.  А эти ресурсы просто необходимы сверхчувствительным людям для быстрого восстановления душевных и физических сил, без которых невозможно поддержание нормальных отношений и выполнение элементарных задач.

У повышенной восприимчивости есть немало положительным сторон, которые заметны окружающим невооруженным взглядом: сверхчувствительный человек – внимателен и отзывчив, как правило, занимается творчеством,  он заботлив и сострадателен, и способен многое отдать другим в эмоциональном плане. Такие люди, обычно, приятны в общении, они быстро влюбляют в себя, они не всегда находятся в центре компании, но почти наверняка являются ее душой.

Другая сторона повышенной восприимчивости – это резкие перепады настроения, низкая трудоспособность, одиночество и апатия. Каждая личная потеря переживается очень болезненно, каждый разрыв отношений – воспринимается как собственная смерть, такие люди очень часто идеализируют объекты своей симпатии, а потом испытывают жестокое разочарование.

С повышенной восприимчивостью не следует бороться, с ней нужно примириться и научиться управлять ею в личных интересах, потому что, порой, жить с ней бывает очень сложно и даже невыносимо.

Как же быть?

    Общайтесь с теми, кто вам симпатичен и интересен, от остальных, при необходимости, ставьте ментальные преграды, также можно визуализировать стену между собой и неподходящими собеседниками с ощущением, что вы находитесь в безопасности и ничего дурного через стену не пройдет.
    Научитесь отстраняться от лишних эмоций и переживаний – это отличный способ, который подойдет людям с повышенной восприимчивостью. Если вы уже пропустили в себя нечто лишнее, несущее негатив, постарайтесь не вовлекаться в это состояние, следите за ним как бы со стороны, задаваясь вопросом, откуда это могло взяться, и, решав для себя не проживать эту негативную эмоцию. Спустя какое-то время она пройдет сама, лишившись вашего внимания.
    Очень важно находить способы освобождения от лишних переживаний. В качестве канализации, для слива ненужных и вредных эмоций отлично подойдет творчество, либо физические тренировки, в общем, любимое занятие, у каждого может быть свое.
    И, хотя бы иногда, организовывайте для себя время частичной или полной изоляции. Если понимаете, что у Вас больше нет сил, пропускать через себя весь этот негатив, отключите телефон и другие средства связи, и попробуйте закрыться дома с интересной книгой, либо займитесь  хозяйственными делами, отправьтесь в лес и насладитесь одиночеством и тишиной, где можно привести свои мысли в порядок и восстановить силы.

http://www.yaninavaida.ru/tag/%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%85%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C

Забава аватар

Как перестать волноваться по мелочам.

А вы часто размышляете над решением своих проблем? Думаю, вряд ли. Большинство людей все-таки предпочитает думать о проблемах, а не о том, как от них избавиться. Как же мы любим «выносить себе мозг», предаваться невеселым мыслям и страдать, страдать, страдать. При таком подходе даже мелкая ничего не значащая неурядица становится страшной и, казалось бы, нерешаемой.

 

В этой статье я предложу несколько способов отвлечься от негативных мыслей. Кому-то они покажутся простыми и знакомыми, но, надеюсь, кто-то возьмет их на вооружение и жить ему станет немного проще.

    То, что вас терзает сегодня, будет беспокоить вас через два дня, неделю, месяц, год? Может, это обычный пустяк, который вы забудете через пару дней? Если ваши мысли заняты какой-то мелочью, без сожаления выбрасывайте ее из головы и идите заниматься более полезными делами.
    Подумайте о худшем исходе ситуации. Представьте себе реальную ситуацию в подробностях, максимально детализируйте «трагический конец». А что произойдет если вы не перестанете волноваться? Не секрет, что все болезни от нервов. Вы запросто можете заболеть, а может обостриться и хроническое заболевание — это часто случается с гиперответственными трудоголиками. Поверьте, ваша любимая работа, о которой вы так переживаете, не поставит вас на ноги, и никто не оценит вашу преданность делу.
    Если вы никак не можете повлиять на исход ситуации, смиритесь, успокойтесь и отвлекитесь. От ваших страданий никому не станет легче, так что займитесь чем-нибудь полезным: сделайте уборку, сходите в спортзал, отправьтесь с друзьями в кино или на прогулку.
    Если вы постоянно нервничаете о том, что может произойти в будущем, то вряд ли получаете удовольствие от настоящего. А что если это будущее не наступит, если проблема разрешится сама собой, изменятся какие-то обстоятельства и т. п.? Получается, вы тратили драгоценное время на пустые мысли. Не лучше ли жить сегодняшним днем и заниматься более приятными и полезными вещами?
    С кем поведешься, от того и наберешься. Надеюсь, в вашем окружении есть люди, у которых можно поучиться легкомыслию и простому отношению к жизни. Учитесь у таких друзей: они никогда не «накручивают» себя, не мучаются долгими размышлениями, а просто живут и принимают все события в жизни как должное. Может быть, в этом и кроется секрет настоящего счастья?

http://www.yaninavaida.ru/tag/%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%85%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C