Пропустить навигацию.
изменись сам-изменится мир

Твой внутренний мир — это колоссальная сила!

nabel аватар

Вы часто видите счастливые лица на улице или в городском транспорте? Мы привыкли, что люди в основной своей массе мрачные, неуверенные, испуганные, ожесточённые, сердитые, ревнивые, вечно спешащие, они чувствуют себя несчастными, неинтересными, нелюбимыми и нежеланными. Именно эти мысли и именно эти вибрации мы чувствуем от большинства людей.

Нас окружает негатив и это мысли общественного сознания. На нас постоянно оказывают давление родные, соседи, средства массовой информации — мы просто зомбированы негативом. В СМИ работают люди, те самые люди из толпы, которые, как и большинство из нас, обладают общественным негативным сознанием и направляют свой труд на достижение материального благополучия. Нам не стоит забывать, что человек в своих трудах должен рассматривать как свою цель нечто более высокое, чем простое достижение материальных благ, тем более, если в их трудах есть воздействие на формирование общественного сознания.

Мы слишком сосредоточены на материальном мире, наши стремления направлены не на то, чтобы быть счастливым, а на то, чтобы быть богатым. Человеку не свойственно обращать внимание на свой непрекращающийся поток мыслей, видимо потому, что мысли не материальны. При этом люди не отдают себе отчет в том, что всерьез обеспокоены, что и как о них думают другие. Дело в том, что жизнь сама по себе не материальна, а духовна, и наши нематериальные мысли могут сделать нас несчастными или счастливыми. Они либо дарят нам позитивный настрой и энергию нашему физическому телу, либо лишают его сил и энергии. Энергия нашего тела тоже не материальна, но жизненные силы и жизненные принципы заложены именно в ней.
Твой внутренний мир - это колоссальная сила!
Любовь и радость, в которых мы так нуждаемся, и, как правило, ищем в других людях, совсем не далеки от нас, они в нас, на расстоянии одной мысли. Чтобы найти их, надо развивать в себе индивидуальное сознание, научиться думать самостоятельно, заглянуть вглубь себя. Для этого необходимо остановиться, расслабиться и сосредоточиться на собственной внутренней силе. Когда мы на чем-то сосредотачиваемся, уделяем больше внимания, то мы активизируем это в своей жизни.

Человек наделен возможностью создавать для себя неповторимую внутреннюю жизнь, свой внутренний мир, который можно привести в порядок и управлять им. Когда в душе человека творится хаос и беспокойство, то его внутренние силы пропадают в пустую.

Те, кто еще не открыл для себя свой собственный внутренний мир, как правило, имеет затруднение в упорядочении своих мыслей. Он постоянно живет тем, от чего изо всех сил хочет избавиться, он не может отстраниться от проблем и переживаний в своих мыслях, нарастает нервное напряжение. Не редко человек приходит в тупик, из которого не находит выхода. А все потому, что логическое мышление не обладает творчеством и нестандартные решения ему недоступны.

Внутренний мир есть у каждого человека, — это мир его мыслей о самом себе, мир его грез и фантазий. Но у большинства людей он запущен и хаотичен. Этой стороне жизни просто не уделяют должного внимания.

Внутренний мир – это жизнь, которая физически не проявлена. Это жизнь в сознании, это духовная работа, предполагающая иное видение мира и иное восприятие себя. Внутренний мир обладает самостоятельным содержанием, независимым от мира материального. Это творческий мир безграничных возможностей. В то же время это работа вашей души, направленная не на накопление материального богатства, а на накопление внутренних сил, уверенности в себе, жизненной энергии.

Твой внутренний мир - это колоссальная сила!

Многие даже и не подозревают, что сознание человека удивительным образом устроено и внутри каждого из нас есть целый мир: мир мысли, чувства, силы, мир полный красоты и света. Он не виден, но силы его огромны. В своем внутреннем мире каждый может найти решение любой проблемы, найти причину любого следствия. Не логическим мышлением, а именно подсознанием, ибо вся наша жизнь не логична. Логичная жизнь, лишенная творчества, неожиданностей, нечаянной радости, любви (настоящей любви, лишенной логики) была бы очень скучной.

Внешний мир очень чувствителен к нашему внутреннему состоянию и подчиняется ему. Внешний мир прекрасно различает уверенного человека от неуверенного, смелого от трусливого, счастливого от несчастного. И обмануть здесь невозможно. К нам относятся так, как мы относимся к себе, какую внутреннюю информацию о себе мы несем. Это значит, что наш внутренний мир сильно влияет на обстоятельства жизни. Мы интересны лишь той внешней ситуации, с которой имеем наибольшее внутреннее, духовное сходство.

Внешний мир – отражение внутреннего. Гармония внутреннего мира всегда отражается гармонией во внешнем мире. Все, что приходит во внешнем мире, когда то было создано во внутреннем, и уже готово для принятия.

Задача внутреннего мира – это познание себя, своих истинных ценностей, устремлений и желаний, своих целей в жизни. Часто внешний мир нас сбивает с толку, мы подчиняемся ему и начинаем жить чужими ценностями, чужими целями, по чужим правилам. Дальше возможны непринятие, отторжение, тупик и мы уже не знаем, куда двигаться дальше.

Каждый человек индивидуален и пытаясь произвести впечатление на внешний мир, каждый из нас живет своими внутренними переживаниями.
Твой внутренний мир - это колоссальная сила!
Человек был создан Творцом свободным. Свобода — природа души. Наша душа чиста и свободна по природе. Не редко внешние обстоятельства испытывают нас и «сковывают» в наших действиях и нередко мы им подчиняемся. Чтобы обрести внутреннюю свободу, которую не смогут оспорить никакие внешние обстоятельства, необходима духовная основа, внутренний стержень, непоколебимые духовные и нравственные принципы, именно они дают силы и уверенности.

Все в нашем мире живет и движется индивидуально. Мы не отвечаем ни за кого, кроме самих себя, и никто не ответственен за нас, за нашу жизнь, ибо каждый из нас является единственным мыслителем и творцом своей жизни. Праведный или грешный каждый лишь для себя. Никакой другой человек не может ни спасти, ни очистить другого. Изменения возможны только посредством самостоятельной внутренней работы над собой.

Для приведения в порядок своих мыслей и построения своего внутреннего мира лучше всего расслабиться и проводить ментальную работу в медитативном состоянии. Расслабление очень полезно для нервной системы, внутреннее напряжение уходит, неврозы прекращаются. Также, если мы приобретаем способность изолировать себя от суеты, то мы приобретаем способность к стойкости, самообладанию, спокойствию.

Очень глубокая медитация не обязательна, главное, — это отстраниться от посторонних мыслей логического сознания. Когда мы сосредоточены, «уходим в себя» или молимся, то сознание находится на медитативных альфа-частотах, т.е. на уровне подсознания. Если вы тот человек, которому очень трудно расслабиться, то начните молиться, сознание само перестроится на нужный уровень.

В молитве мысленно перенеситесь в свое внутреннее пространство. Визуализируйте (мысленно увидьте, представьте) того или тех, к кому обращаетесь в молитве. Увидьте то, с чем обращаетесь как уже исполненное. Если просите здоровье – увидьте себя здоровым, увидьте, как проблемы разрешились наилучшим образом.

В своей молитве, в своей мысленной внутренней работе отбросьте всякие попытки манипулировать другими людьми. Просьбы должны касаться только вас. Если вам одиноко, увидьте себя рядом с другим человеком (не конкретизируйте личность) и почувствуйте себя любимым и желанным. Если будете видеть кого-то конкретного, то в дальнейшем можете быть разочарованы. Вы не должны брать под контроль чужую личность. Насильно, по нашему желанию, счастливым никого не сделаешь. Мы не знаем, куда ведет путь духовного развития другого человека, и не имеем права вмешиваться в чужую жизнь, иначе это оборачивается против нас самих. Жизнь полна приятных сюрпризов и неожиданностей, позвольте ей удивить и порадовать вас. Играйте с жизнью, а не боритесь с ней. Играйте с жизнью в интересные игры.

Наполняйте свой внутренний мир всем, что вам хочется и чего вам не хватает во внешнем мире. Переживайте свои счастливые состояния эмоционально. Главное внутреннее принятие своего счастья, если вы примите свое счастье во внутреннем мире, то не оттолкнете его и во внешнем. Рисуйте в своем сознании любые желательные картины, радуйтесь им, меняйте их, будьте безгранично счастливы. Вскоре ваша душа насытится и придет состояние, когда вы в своей молитве, уже не будете просить, а только благодарить. Тогда чудеса во внешнем мире и начнутся.

Ваш внутренний мир — это колоссальная сила и эту силу не нужно приобретать, покупать или просить у кого-то. Вы уже обладаете ею! Но ее необходимо правильно использовать, управлять ею.

Ваша задача быть в своем внутреннем мире счастливым отбросив грусть, печаль и уныние. Это мир безграничных возможностей, где есть все, чтобы вы были счастливы. Уберите то, что во внешнем мире вам мешает быть гармоничным и счастливым – это, прежде всего негативные эмоции: неприятие, осуждение, злость, обида, разочарование, страх, неуверенность и т.д. Когда эти эмоции становятся автоматическими для нашего сознания, то это значит, что они находятся на уровне подсознания и именно это не пускает в нашу жизнь ничего хорошего. Избавиться от этого прилагая лишь силу воли весьма затруднительно.

Приведя в порядок свой внутренний мир, все негативные эмоции достаточно быстро уходят. И на их место приходят эмоции радости, любви, принятия как себя, как и всего хорошего и желаемого в вашей жизни. Проявляя позитивные эмоции во внутреннем мире, во внешнем мире позитивные эмоции проявляются в нашем поведении, поступках, правильном принятии решения, т.е. действуют на все наше окружение.

Правильная «настройка» внутреннего мира – это не что иное, как программирование сознания. То есть, если мы хотим в своей жизни больше счастья, нам необходимо приобрести сознание счастья, если хотим здоровья – нам необходимо сознание здоровья, хотим достатка – необходимо сознание благополучия и т.д.
Твой внутренний мир - это колоссальная сила!
Все в нашей жизни сводится к нашей духовной возможности управлять собственным мышлением. Мы всегда действуем, поскольку всегда мыслим, все время мы или притягиваем что-то к себе, или отталкиваем что-то прочь. Обычно человек этого не осознает. Сегодняшние мы — результат нашего вчерашнего мышления о себе, а завтра мы станем тем, что думаем сегодня. Если жизнь приносит нам не то, что нам нравится, и не то, что мы желаем, — это результат нашего сосредоточенного мышления. Если мы сосредоточены на отсутствии, мы создаем отсутствие, если думаем о болезнях – создаем болезни и т.д. Это результат неосознанного мышления. Если мы перенаправим своё внимание на то, что мы хотим, мы изменим результат. И это будет результат осознанного мышления. Для этого нам и необходимо приводить в порядок наш внутренний мир, чтобы контролировать, а так же осознанно и творчески управлять своим мышлением, своими эмоциями, что приведет к позитивным изменениям во внешнем мире. Как следствие на смену борьбе за выживание приходит наслаждение жизнью и творчество.

Всем, кто полагает, что в состоянии достичь всего при помощи лишь логического мышления, подумайте, насколько ваши рутинные действия, повторяемые день за днем, помогают вашему росту — приобретению опыта, развитию способностей, практическим достижениям, личному удовлетворению и счастью. Если ваш стиль жизни не дает вам ничего этого, то к логическому мышлению добавляйте творческое мышление, включайте воображение, приводите в порядок свой внутренний мир.

Наша ментальная жизнь, по меньшей мере, на девяносто процентов подсознательна, а потому те, кто использует лишь логическое сознание и не умеет использовать силу мысли, живут в весьма ограниченных рамках.

Человек с богатым внутренним миром самодостаточен, его поведение и взгляды не зависят от мнения других людей. Его личность, как и его мысли имеют стабильность и порядок. Такой человек осознает и принимает себя и у него нет потребности в принятии и одобрении других. Он точно знает, что он хочет и четко формулирует для себя желаемое. Он независим и самодостаточен, он не ждет того, кто придет, полюбит его, одобрит и осчастливит. А значит ни в ком не будет разочарован. Он имеет достаточно внутренней силы, чтобы саму нести в мир любовь, одобрение и счастье

© Малахова Наталья 2013

http://bibleja.narod.ru/002.2.html

nabel аватар

Упражнение «ВНУТРЕННЕЕ ПРОСТРАНСТВО».

Упражнение «ВНУТРЕННЕЕ ПРОСТРАНСТВО».

          Старайтесь больше расслабляться, засыпать с улыбкой, в хорошем настроении и просыпаться с улыбкой, в хорошем настроении. Для этого перед сном, когда ляжете, расслабьте свое тело, закройте глаза, забудьте обо всем, что происходит сейчас в вашей жизни, обо всех внешних раздражителях, кто бы это ни был и что бы он ни сделал. Отвлекитесь от посторонних мыслей и других людей, думайте о себе. Что бы сегодня ни случилось, доставьте себе удовольствие, посвятите свои мысли самому себе. Используйте время и возможность для создания собственного духовного мира. Ваш духовный мир – это всегда базис для вашей жизни и вашего самовосприятия в мире материальном. Не торопитесь приступать к упражнению, сначала прочитайте статью «Внутренний мир» и узнайте много полезной информации.

          Вам предстоит мысленно создать ваше личное пространство, которое в дальнейшем будет служить вам как место самопознания, так и своего рода лабораторией для экспериментов с трансформацией как внешних, так и внутренних. Для этого создайте в своем сознании чудесный божественный, духовный мир. Это ваше личное пространство, где вас никто не может побеспокоить, где вы такой, какой есть и там возможно все! Там вы чувствуете себя свободно и комфортно и никто не может там находиться без вашего приглашения.
          Это тайное место, которое будет отражать вашу духовность и духовность вашей нынешней жизни. Никто из людей, не должен знать о существовании вашего личного пространства, иначе все будет испорчено. Тонкий мир очень хрупкий и его легко разрушить завистью или простым непониманием. Даже если кто- то практикует создание своего собственного внутреннего мира, то тот, индивидуальный мир будет очень сильно отличаться от вашего. Держите все в себе, не растрачивайте энергию на разговоры.

Техника выполнения

          Примите удобную позу. Расслабьте ум и тело, успокойтесь, пусть все ваши мысли и тревоги исчезнут. Внимательно наблюдай за своим дыханием до тех пор, пока полностью не успокоитесь, пока ваша осознанность не сосредоточится на том, что вы находитесь здесь и сейчас.
          Мысленно перенеситесь на берег океана. Это может быть остров или бухта, как вам удобно. Это и есть ваше личное пространство. Оглянитесь по сторонам, очень внимательно присмотритесь, что вы там видите? Обязательно запомните свои первые впечатления !!!
         
          Если территория не убрана и неуютна, то начинайте наводить там порядок. Прежде всего, мысленно уберите весь мусор. Теперь начинайте все уютно обустраивать. На этой территории вы хозяин и творец. Делайте все с любовью.
          Мысленно увидьте, что все пространство залито солнечным светом. Почувствуйте свежесть воздуха и как легкий ветерок ласкает вашу кожу, волосы. Наслаждайтесь чистотой и свежестью. Почувствуйте как утомление и усталость уходят.
          А теперь оглянитесь, с одной стороны вы видите океан, песчаный берег, прозрачная гладь воды, с другой увидьте бескрайние поля, уходящие за горизонт, с третьей поляны цветов залитыми солнцем и благоухающий хвойный лес, а в глубине увидьте плодоносящий сад, а за садом горы, а в горах пещера полная сокровищ и драгоценностей. И все это ваше! И всего так много, что хочется поделиться!
          На берегу мысленно постройте храм. Это храм вашей души и он должен быть таким, каким его видите только вы. Он может быть большим или маленьким, с колоннами или без колон, с внутреннем убранством или без него – это вам решать. Это не общественное место и в вашем храме не должно быть все устроено по общепринятым канонам. Это ваше личное место, в котором вашей душе тепло и уютно. Здесь не надо никому угождать и здесь вы должны понять, что хорошо именно для вас. Единственное, что обязательно там должно быть – это алтарь (он может выглядеть как? как именно вы его видите), а в алтаре необходимо зажечь огонь. Вдоль стен можно зажечь несгораемые свечи. Чем будет больше огня в храме, тем лучше. Огонь это символ любви, а так же он создает атмосферу комфорта и таинственности, так необходимые для каждой человеческой души.
          Рядом с храмом постройте свой дом, тот дом, о котором вы всю жизнь мечтали. У дома пусть будет много зелени и цветов, наполните воздух нежнейшими запахами. Устройте все так, чтобы вы чувствовали себя уютно и комфортно.
         Теперь зайдите в дом, обойдите комнаты. В спальне откройте настежь окна. Легкий прохладный ветерок, со стороны океана заполняет комнату запахами свежести и цветов. Тончайший тюль колышется у окна. Насладитесь видом из окна, вдохните полной грудью. Почувствуйте, как радость наполняет вас.
         А теперь выйдите на улицу и босиком, по росе идите к своему горному водопаду. Подойдите к подножию скалы и наблюдайте за игрой солнца и радуги в хрустальных брызгах воды, с наслаждением вдохните влажность и чистоту воздуха. Это ваш водопад здоровья, молодости, свежести, бодрости, красоты... Мысленно снимите одежду, а вместе с ней все прошлое: боль, обиды, тяготы жизни, сомнения, напряжение, возраст - все, что тяжелым, а порой и невыносимым грузом накопилось за эти годы. Солнышко и ветерок ласкают ваше тело. Сделайте глубокий вдох, и войдите под мощную струю водопада.
         На вас обрушиваются каскад прохладной воды, несущей в себе силы, бодрость, счастье, свежесть, здоровье и молодость. Тело реагирует на прикосновение волшебных капель легкой вибрацией, а кожа становится гладкой, упругой, бархатной. Почувствуйте, как вода струится по коже и смывает все напряжение вызванное фальшью и притворством. С каждой секундой вы чувствуете все большую и большую легкость, бодрость, чистоту. Чистые, прозрачные воды уносят беспокойство, тяжесть и болезни, последствия обид, разочарований, поражений. Все, что мешает вашей внутренней гармонии, растворяется и исчезает в волшебной воде навсегда! Вы ощущаете, как обретаете легкость, свежесть, бодрость, красоту, а так же силу, уверенность и невозмутимое спокойствие. Вы наслаждаетесь тем, что происходит с вами.
         Выйдя из-под водопада, впитайте всем телом солнечный свет, наполните каждую клеточку вашего организма этим светом, так, чтобы все тело начало лучиться и святиться. Именно в этом сиянии впитайте свежесть и образ красоты, образ юности, не тот образ, который вы видите на своей фотографии в паспорте, а тот образ, который вы видите себя своим внутренним взором. Представьте, как Ваше тело преображается и приобретает одну за другой именно те черты, о которых вы мечтали. Не торопитесь, уделите этому преображению больше времени и наслаждайтесь процессом трансформации. Теперь мысленно посмотрите на свое тело со стороны. Как оно преобразилось, выпрямилось, стало более совершенным. Почувствуйте гармонию в своей душе. С возрождением! Запомните свое внутреннее состояние души, чтобы стать для всех людей источником света, добра и силы.
          Теперь мысленно вернитесь в дом, подойдите к зеркалу и смотритесь в него. Вы ярко и отчетливо видите себя сильным, молодым, здоровым человеком. Улыбнитесь, испытывайте невероятно яркие чувства. Будь со своим новым образом столько, сколько посчитаете нужным. Теперь, каждый раз, как только вы мысленно окажитесь в вашем внутреннем пространстве, вы будете чувствовать себя сильным, молодым и здоровым. Если в какой то момент вы почувствуете себя опустошенным и обессиленным, то зайдите опять в воды водопада и верните себе силы и уверенность.
         И помните – все, на что вы обращаете внимание, становится активным в вашей жизни. И конечно уважение к себе, любовь к себе, внимание к себе не могут остаться без результата!
          Вы можете творить ваше личное внутреннее пространство по своему образу и подобию. Там должно быть все, что вам необходимо для душевного покоя и ощущения счастья. Возможно, вы увидите там реку, а в реке много рыбы. Возможно, там будут жить всевозможные животные и птицы. И со всем этим миром вы будете пребывать в полной гармонии. Пусть там живет ваша личная птица счастья, и обязательно посадите там щедро плодоносящее денежное дерево. Любите весь этот мир, ухаживайте за ним. Там вы можете отдыхать, заниматься собой, приглашать к себе в гости возлюбленную (возлюбленного), решать все вопросы, решения которых во внешнем мире весьма затруднительны или невозможны, и делать все то, что вам хочется пока ваша душа не насытится желаемым. То есть это место, где вы можете быть самим собой. Пусть там будет все, чего вам не хватает в вашей жизни и чего душа непрестанно просит. По мере насыщения ваше поведение и самооценка как во внутреннем, так и во внешнем мире будут значительно меняться.

         Как можно чаще появляйтесь в вашем внутреннем мире. Каждое ваше появление в этом мире вызывает укрепление всего, что там есть и укрепление вашего духа. Ваш внутренний мир способен сделать вас сильным, спокойным и уверенным, поможет вам отстраниться от суеты, лучше познать себя, свои желания и стремления, лучше понять свое предназначение. Именно там ваше сознание наполняется новыми перспективами, чудесными дарами и счастливыми событиями.
         
          Теперь вспомните ваши первые впечатления, когда вы только начали создавать свое внутреннее пространство, они были очень важны. Это только на первый взгляд, кажется неважно, что творится с «вашей внутренней территорией», с вашей душой. У большинства людей это запущенная, неухоженная территория. И вся эта внутренняя запущенность очень заметна во внешнем мире. Если кто и не замечает, то лишь потому, что у самого в душе полный беспорядок и хаос.
          
http://bibleja.narod.ru/003.3.html

nabel аватар

Как обрести гармонию внутреннего мира

А вы когда-нибудь пробовали перестать думать? Ваши беспокойные мысли не дают вам покоя? А так хочется порой побыть в тишине, наедине с собой, без всех этих: зачем почему, ну когда же, да какой же он… Часто ли вы ловили себя на подобном диалоге с самим собой? «Ваш ум – это не что иное, как джиббериш. Отложите его в сторону, и вы ощутите вкус своего собственного существа», говорил Ошо.

Каждый человек хочет ощущать гармонию внутри себя, многие стремятся к этому, изучают литературу, некоторые ищут спокойствия в религии или вступают в секту. Есть ли какие-то общие рекомендации, как уравновесить свой внутренний мир, научиться адекватно реагировать на окружающую действительность и других людей?

Спокойствие души, мечта или реальность? Чтобы достичь гармонии, для начала загляните внутрь себя. Ответьте себе искренне, что вы из себя представляете. Каковы ваши установки, цели, отношение к жизни и окружающим людям, ваша реакция на ситуации? Что вы делаете, когда возмущены, расстроены, когда желаете что-либо.

Понять себя очень важно.

Вспомните вчерашний день, события и ваши реакции на них. Сколько раз за день вы вступали в конфликт? Мы привыкли определенным образом реагировать на похожий раздражитель, поэтому снова и снова повторяем одни и те же ошибки. Попробуйте однажды среагировать по-другому. Например, раньше, когда на вас кричали, вы начинали тоже кричать в ответ. В итоге конфликт затягивался и развивался. Теперь представим, что вы реагируете по-иному. На вас кто-то закричал. Отвечайте ему спокойно. Представьте, что вы могучее дерево, вас качают ветра, а вам все равно. Оппонент кричит, ну и что. Вы непробиваемая стена.

Потренируйтесь дома перед зеркалом в выработке спокойного поведения. Вы говорите ровно и уверенно, с достоинством. Зачем кричать? Вы хотите решить конфликт эффективно. Когда два человека кричат друг на друга, ими руководят эмоции. Они не слышат и не чувствуют партнера по общению, для них есть только собственная правота, не всегда адекватная.

Если вы очень эмоциональны, то смотрите меньше фильмов и передач с негативным сюжетом. Зачем вам лишние переживания? Направьте свое внимание на добрые передачи и красивые фильмы. Давно известно, что то, что мы смотрим или читаем, тем или иным образом оказывает влияние на наше сознание и восприятие действительности. Информация накапливается, откладывается, и мы часто не осознаем, что действуем в соответствии с вложенной в нас программой.

Одним из методов понять себя является медитация – он известен еще с древних времен. Когда мы медитируем, мы заглядываем внутрь себя, мы учимся отключать негативные мысли, управлять своими эмоциями. Методов медитации множество, для успокоения хорошо подходят медитации, основанные на дыхании, они помогают регулировать наше внутреннее состояние.

Научитесь по-другому реагировать на проблемы. Да, это случилось, но это прошло. Когда мы застреваем в прошлом, мы перестаем двигаться вперед. Мы постоянно думаем, вспоминаем и пережевываем ситуации, которые с нами произошли. Но зачем? Ведь это все прошло. Да, случилось нечто нехорошее, но, сколько ни вспоминай, изменить это невозможно. Так, давайте, вспомним последний раз и оставим все там, за чертой времени.

Живите настоящим. Это не просто слова. Попробуйте сейчас сесть поудобнее и ощутить момент «здесь и сейчас». Прочувствуйте это. Посмотрите вокруг, ощутите запах, цвета, послушайте звуки. Нет прошлого, нет будущего, есть только сейчас. Когда вы полностью войдете в это состояние, то вам станет намного спокойнее. Каждый раз, когда вы начинаете переживать по поводу того, что могло бы произойти, скажите: здесь и сейчас. Будущее оно многовариантно и становится таким, каким мы его представляем. Если мы чего-то боимся или сильно не хотим, есть вероятность с этим столкнуться. Поэтому, если вы думаете о будущем, то представляйте себе только хороший вариант развития событий. Зачем волноваться о том, что еще не произошло? Может случиться совсем по-иному.

Живите настоящим моментом.

Большой вклад в ощущение внутреннего мира вносят окружающие нас люди. Они влияют на нас, а мы на них. Но вы должны помнить, что каждый человек – это отдельный мир, живущий по своим законам. Перестаньте осуждать людей. Какое право вы имеете это делать? Все мы имеем право на ошибку. Каждый человек сам за себя решает, как ему действовать и вы не можете решать, как ему правильно действовать. Займитесь собой, своим поведением, своими мыслями и поступками и, странным образом, вы заметите, что поведение окружающих тоже изменилось. Зачем вам взваливать на себя груз чужих проблем, вам, что своих не хватает? Умейте быть отрешенным. Конечно, игнорировать проблемы близких полностью нельзя, но постарайтесь не пускать их в свой внутренний мир. Помогайте людям, но со спокойствием и отрешенностью, тогда, когда они действительно в этом нуждаются.
 
Как обрести внутреннюю гармонию

Помните: чтобы достичь гармонии, вы должны заниматься собой. Это не эгоизм, это необходимость. Пойми себя, сделай себя гармоничным, уравновешенным и тогда мир вокруг измениться, станет лучше и светлее. Ваша проблема – это ваша проблема, проблема другого – его.

Есть люди, которые обвиняют других в том, что с ними произошло. Но почему? Ведь вы руководите своей жизнью, вы притягивайте людей и обстоятельства. Почему вы считаете, что кто-то виноват в том, как вы себя повели? Это сделали вы, причем здесь другие люди? Это надо понять и принять.

Работайте над собой, узнавайте больше о своем внутреннем мире, научитесь спокойно реагировать на то, что происходит вокруг, медитируйте.

http://silverrak.ru/images/2010/09/harmony.jpg

nabel аватар

Уровни осознания внутреннего мира

Еще по теме:

 - Уровни осознания внутреннего мира.:

http://waytosoul.ru/node/8584

 - Улыбка, отражающая внутренний мир. :

http://waytosoul.ru/node/546

 - Если человек живет "с царем в голове":

http://waytosoul.ru/node/5329

 - Что есть свобода?:

http://waytosoul.ru/node/8003

 - Дух или Эго ?:

http://waytosoul.ru/node/1859

 - ЧТО ЕСТЬ ПРОСТРАНСТВО? :

http://waytosoul.ru/node/6857