СТАНЬ САМИМ СОБОЙ

Быть самим собой

Елена Сикирич, психолог, руководитель российского отделения Классической философской школы «Новый Акрополь»

Этот безумный мир

Однажды мы отмечали день рождения одного нашего близкого друга. Кто-то в шутку произнес имениннику тост, который я помню до сих пор, потому что он в очередной раз заставил меня задуматься о том, что на самом деле является ценным в человеке. «Красивым тебя не назовешь, умным ты не всегда бываешь, но ты — особенный. Ты уникален, неповторим, ты один такой в целом свете, других таких я не знаю». Как красиво, в точку и как просто!

Таинственное искусство быть самим собой… Нужно ли оно кому-нибудь в наше время, ведь теперь оно совсем не в моде? Все так странно в этом безумном мире! Все ценности перепутались, все словно перевернулось с ног на голову. Ее величество массовая культура навязывает свои законы жизни, «широкопотребительские» — «хочешь бери, хочешь не бери, хочешь соглашайся, хочешь не соглашайся, дело твое, но знай: все равно никуда не денешься». Все условия созданы для того, чтобы самому не думать, не иметь собственных критериев и собственной системы ценностей, — все условия созданы для того, чтобы жить плывя по течению. Быть может, ты сам покупал бы другие вещи, не те, что рекламируют, смотрел бы другие фильмы, слушал бы другую музыку и читал бы другие книги, думал бы иначе, занимался бы чем-то другим, имел бы другую жизненную позицию, если бы постоянно не попадался в одну и ту же ловушку. Стоит тебе только услышать: «Сейчас это самый писк», «Это престижно», «Это интеллигентно», «Это модно, круто, оригинально…», «Это дает хорошие деньги», «Это гарантирует успех» — и все твои благие намерения не плыть по течению улетучиваются. Стоить только услышать — и ты уже, не задумываясь, рванул… а куда, сам не поймешь.

Эта погоня за внешним блеском, этот бесцельный бег по кругу давно уже описан в знаменитой поговорке: «Слетаются, как мухи на мед, как мотыльки на свет». «Меда» нынче сколько угодно, да, к сожалению, и «мух» предостаточно…

Все прекрасно понимают, что в наше время качество и правда уже не в цене. Да кому до них дело, если самое главное — сделать хорошую рекламу, создать хороший имидж, хорошо подать продукт, кое о чем умолчать, кое-какие факты преувеличить или исказить, и любая ерунда станет востребованной, популярной, нужной и даже жизненно важной.

Зачем нужен совершенный слух и певческий дар? Ведь нынче, имея достаточно денег, можно любое «воронье карканье» с помощью современной аппаратуры превратить в «соловьиное пение», отрекламировать «новый проект», а счастливчику останется лишь попрыгать на сцене, открывая рот под фонограмму, — и вот уже сошла с конвейера очередная «мировая звезда».

Зачем нужно мастерство живописца, зачем долго учиться, кровью и потом совершенствовать свой талант? Если можно продать много модных картин тем, кто богат, но, как правило, мало что понимает в искусстве, — милости просим: компьютер за тебя отобразит любой кадр с фотографии, и тебе останется лишь немножко его «подкрасить».

Зачем нам переживать и волноваться, кто победит на очередных выборах? Все равно большинство голосов получит тот, чья команда имиджмейкеров лучше поработала. Голова кругом идет, стоит лишь подумать, что целый штат профессионалов месяцами трудится и получает зарплату за то, чтобы переписать в нужном русле биографию кандидата, сочинить за него речи и написать его предвыборную программу, чтобы переделать его внешность и создать ему новый образ, где-то разжалобить, а где-то спровоцировать электорат, где-то не побрезговать «черным пиаром» по отношению к конкурентам... И когда этот «живой продукт» наконец выходит в свет, невольно задаешься вопросом: а что осталось от самого человека, от его естества, что осталось от идеи, которая за ним стоит, в чем ее суть, ее правда, кого и что, собственно, мы поддерживаем?..

Получить высшее образование и остаться полным невеждой сегодня проще простого. Видите ли, потребительскому миру нужны узкие специалисты, абсолютно все знающие о своем «пункте А» и не испытывающие надобности знать что-либо о пункте «Б», «В» или «Г». Старая преподавательская гвардия не знает, что думать и что делать, когда после очередной реформы в вузах, воспитывающих узких специалистов, сокращают часы на такие «никому не нужные» предметы, как литература, история, философия, психология, культурология. А наша интеллигенция все больше славится количеством успешных коммерческих проектов, а не истинной эрудицией и реальными достоинствами души и ума.

Наверное, можно было бы очень огорчиться, глядя, как в очередной передаче типа «Последний герой», «Жадность» или «Дом-1, 2, 3, 4…» люди, сражавшиеся в одной команде, теперь подставляют друг друга и голосованием выгоняют человека, потому что деньги превыше всего, особенно превыше любых человеческих качеств, ибо «цель оправдывает средства».

Можно было бы, как советуют некоторые, закрыть глаза, переключить канал, выгнать детей из комнаты («А кто тебя заставляет смотреть? Ты свободен выбирать!») и попытаться заглушить тошноту, вызванную очередным месивом из ужасов, насилия, крови и абсурда («А что поделаешь: чего люди хотят, то и показываем»), которые мы смотрим по всем каналам, потому что рейтинг и коммерция превыше всего.

Можно было бы пожалеть молодежь и испереживаться за нее, пьянствующую в подъездах, балдеющую от наркотиков, сутками сидящую в Интернете, потому что виртуальная, выдуманная реальность лучше настоящей…

Можно было бы задаваться вопросами и искренне огорчаться, видя многие подобные проблемы, будоражащие совесть, душу и сердце… Только, похоже, мы уже сами начинаем в чем-то тупеть, в чем-то черстветь, а где-то и убегать от этих переживаний в деланное равнодушие, потому что сами растерянны и чувствуем свою беспомощность.

Зная, что огорчайся не огорчайся, ничего этим не изменишь, многие неосознанно выбирают второй вариант — закрывают на все глаза, потому что третьего не дано. Это начинает входить в кровь, становится нормальным, уже перестает мешать и терзать душу, потому что — «пардоньте, но такова уж наша современная эпоха, времена не выбирают…»

Мы действительно живем в мире, где очень много показухи, много ложного блеска и потемкинских деревень с яркими, поражающими воображение фасадами, за которыми либо ничего не стоит, либо стоит что угодно, но только очень мало человеческого. Сегодня очень трудно верить в добро, в человеческое бескорыстие, в сострадание и идеализм, слишком уж силен «условный рефлекс», который выработала в людях потребительская культура: «Доверяй, но проверяй! Если что-то выглядит так хорошо и так светло, значит, за этим не может не стоять какая-то корысть, попытка извлечь собственную выгоду, манипулировать, достичь собственной цели за счет других, — идеалистов не бывает».

Слишком сильно мы обожглись, доверяя тем, кому не следовало доверять, ведь мухи на мед слетаются, но в нем и тонут, и мотыльки на свет летят, но в нем и сгорают… Но, так или иначе, даже это еще не повод опускать руки и всю оставшуюся жизнь прятаться и защищаться от реальности равнодушием ко всему и вся, даже если подобная защитная реакция — от нашей беспомощности.

http://www.manwb.ru/articles/psychology/inner_world/to_be_yourself/

Рискни Быть Настоящим

Никакие отношения не могут действительно расти, если вы не даете себе воли. Если вы продолжаете хитрить, ограждать себя и защищаться, встречаются только личности, а существенные центры остаются в одиночестве. Тогда общается только маска, не ты. Когда происходит такая вещь, в отношениях находятся четыре человека, не два. Две ложные личности продолжают встречаться, и два настоящих человека остаются отдельными мирами.

Это рискованно - если ты будешь настоящим, никто не знает, смогут ли эти отношения выдержать истину, подлинность; окажутся ли эти отношения достаточно крепкими, чтобы выстоять в бурю. Есть риск, и из-за этого люди тратят очень, очень много сил на самозащиту. Они говорят вещи, которые нужно говорить, они делают вещи, которые нужно делать; любовь становится чем-то подобным долгу. Но тогда реальность остается голодной, существо не получает питания. И существо становится печальнее и печальнее. Ложь личности это очень тяжелое бремя на существе, на душе. Этот риск реален, и ничего нельзя гарантировать, но я вам скажу, что рискнуть стоит.

Самое большее, отношения могут порваться - самое большее. Но лучше расстаться и быть настоящими, чем оставаться ненастоящими вместе, потому что это никогда не принесет удовлетворения. Это никогда не создаст благословения. Ты останешься голодным и жаждущим, и будешь продолжать тащиться по жизни, просто надеясь на чудо.

Чтобы случилось чудо, тебе придется что-то сделать, и вот что это - начни быть настоящим. И опасность в том, что, может быть, отношения недостаточно крепки, и они могут не выдержать, - истина может оказаться слишком трудной, невыносимой, - но тогда эти отношения ничего не стоят. Это испытание нужно пройти.

Рискни всем ради истины; иначе ты будешь оставаться неудовлетворенным. Ты будешь делать многие вещи, но на самом деле с тобой ничего не случится. Ты будешь много двигаться, но никогда никуда не прибудешь. Весь эффект будет почти абсурдным. Это все равно, что ты голоден и воображаешь еду - прекрасную, вкусную. Но фантазия есть фантазия, это не реальность. Нельзя есть нереальную еду. На мгновение ты можешь себя обмануть, можешь жить в мире сновидений, но сон ничего тебе не даст. Он многое у тебя отнимет и ничего не даст взамен.

Время, которое ты тратишь, используя ложную личность, просто тратится впустую; оно никогда больше к тебе не вернется. Те же мгновения могли быть реальными, подлинными. Одно-единственное мгновение подлинности лучше, чем вся жизнь фальши. Поэтому не бойся. Ум скажет тебе продолжать охранять другого и себя, оставаться в безопасности. Именно так живут миллионы людей.

Фрейд в свои последние дни написал письмо другу, в котором говорит, что, насколько он заметил... - а он наблюдал действительно так глубоко, так проницательно, так последовательно и научно... Он говорит в этом письме, что насколько он заметил, одно заключение кажется абсолютно определенным: что люди не могут жить безо лжи. Истина опасна. Ложь очень сладка, но нереальна. Вкусно! Ты продолжаешь говорить милый вздор своему любимому, и он продолжает шептать тебе на ухо сладкий - но - вздор. А тем временем жизнь продолжает выскальзывать у тебя из рук, и каждый подходит все ближе и ближе к смерти.

Прежде чем придет смерть, помни одно: любовь нужно прожить прежде, чем случится смерть. Иначе ты живешь напрасно, и вся твоя жизнь будет тщетной, пустыней. Прежде чем придет смерть, убедись, что случилась любовь. Но это возможно только с истиной. Поэтому будь истинным. Рискни всем ради истины, и никогда не рискуй истиной ради чего-то другого. Пусть это будет фундаментальным законом: даже если я должен пожертвовать собой, своей жизнью, я пожертвую ею ради истины, но истиной я никогда не пожертвую. И ты станешь безмерно счастлив, и на тебя изольются несказанные благословения.

Как только ты становишься истинным, все остальное становится возможным. Если ты ложен - просто фасад, нарисованная вещь, маска - ничто не возможно. Потому что с ложным происходит только ложное, а с истинным - истина.

Я понимаю проблему, это проблема всех влюбленных - глубоко внутри они боятся. Они не знают, достаточно ли сильна связь, чтобы выдержать истину. Но как можно знать заранее? Нет никакого предварительного знания. Чтобы это узнать, нужно в это войти. Как ты можешь узнать, сидя в доме, сможешь ли ты выдержать бурю, бушующую снаружи? Ты никогда не переживал бури. Пойди и посмотри! Метод проб и ошибок - единственный. Пойди и посмотри - может быть, ты будешь побежден, но даже в поражении ты станешь сильнее, чем сейчас.

Если один опыт тебя побеждает, и еще один, и еще один, мало-помалу буря делает тебя сильнее, сильнее и сильнее. Приходит день, когда человек просто радуется буре, просто начинает танцевать в бурю. Тогда буря не враг - это тоже возможность, дикая возможность быть.

Помни, происшествие существа никогда не удобно, иначе оно случилось бы со всеми. Помни, существо не может случиться в удобстве, иначе у каждого было бы существо, без всяких проблем. Существо случается, только когда ты рискуешь, когда ты движешься в опасность. А любовь - величайшая из всех возможных опасностей. Она требует от тебя тотальности.

Не бойся, иди в нее. Если связь переживет истину, она будет красивой. Если она умрет, и тогда это хорошо, потому что одна фальшивая связь кончилась, и теперь ты будешь более способен двигаться в другую связь, более истинную, более существенную, более касающуюся существа.

Но всегда помни, фальшь никогда не окупается; так кажется, но она никогда не окупается. Только истина - поначалу истина никогда не выглядит так, словно она окупится. Кажется, она разобьет все. Если ты посмотришь снаружи, истина выглядит очень опасной, ужасной. Но это вид снаружи. Если ты пойдешь вовнутрь, истина - единственное, что красиво. И как только ты начнешь ее лелеять, испытаешь ее вкус, ты потребуешь больше и больше, потому что она принесет удовлетворенность.

Ты не замечал? Легче быть настоящим с незнакомыми людьми. Незнакомые люди, путешествующие в поезде, начинают разговаривать, и они говорят вещи, которых никогда не рассказывают друзьям, потому что с незнакомым человеком нет никакой вовлеченности. Через полчаса будет твоя станция, и ты выйдешь; ты забудешь, и он забудет, что ты сказал. Поэтому не имеет значения, что ты говоришь. С незнакомцем на карту не поставлено ничего.

В разговоре с незнакомыми людьми люди истиннее, они открывают свое сердце. Но с друзьями, с родственниками - с отцом, с матерью, женой, мужем, братом, сестрой - есть глубокое бессознательное ограничение. "Не говори этого, он может обидеться. Не говори то, ему это не понравится. Не веди себя таким образом, отец старый, его это может шокировать". Человек продолжает себя контролировать. Мало-помалу истина отбрасывается в подвал твоего существа, и ты становишься очень хитрым и коварным с неистинным. Ты продолжаешь улыбаться фальшивой улыбкой, которая просто нарисована у тебя на губах. Ты продолжаешь говорить хорошие вещи, ничего под ними не подразумевая. Тебе становится скучно с другом или с отцом, но ты продолжаешь говорить: "Я так рад тебя видеть!" А все твое существо говорит: "Оставь же меня в покое!" Но вербально ты продолжаешь притворяться. И они делают то же самое; никто этого не осознает, потому что мы все движемся в одной лодке.

Религиозный человек это тот, кто выходит из этой лодки и рискует своей жизнью. Он говорит: "Я хочу быть либо настоящим, либо вообще не быть. Но я не собираюсь быть фальшивым".

Что бы ни было поставлено на карту, попытайся, но не продолжай двигаться фальшиво. Связь может быть достаточно сильной. Она может выдержать истину. Тогда это очень, очень красиво. Если ты не можешь быть настоящим с человеком, которого любишь, с кем тогда ты будешь настоящим? Где? Если ты не можешь быть настоящим с человеком, который, как ты думаешь, любит тебя - если ты боишься даже с ним открыть истину и быть совершенно духовно обнаженным, если даже с ним ты прячешься - где тогда ты найдешь место и пространство, чтобы быть совершенно свободным?

Именно в этом смысл любви - по крайней мере, в присутствии одного человека мы можем быть совершенно голыми. Мы знаем, что он любит, поэтому он поймет. Мы знаем, что он любит, поэтому страх исчезает. Человек может открыть все. Человек может открыть все двери, человек может пригласить другого войти. Человек может начать участвовать в существе другого.

Любовь это соучастие, поэтому, по крайней мере, с любимыми - не будь ненастоящим. Я не говорю идти на рынок и быть настоящим, потому что прямо сейчас это создаст ненужные проблемы. Но начни с любимого, потом с семьи, потом с людьми, которые менее близки. Мало-помалу ты узнаешь, что быть настоящим так красиво, что будешь готов потерять ради этого все. Тогда на рынке... - тогда истина просто станет твоим образом жизни. Алфавит любви, доверия нужно выучить с теми, кто очень близок, потому что они поймут.

http://zorba-budda.ru/zen/osho/intimacy/next_steps/risk_being_hereby/

Быть самим собой очень просто -

для этого не надо быть никем другим

Нас с детства воспитывают на принципе, что мы должны учитывать то, что о нас думают другие люди. В детстве это были мамы, папы, бабушки и родственники. И они нам внушали, что их мнение должно быть значимо для нас. Если дяде Боре что-то не нравится, это значит я плохой, а не дядя Боря. Если тетя Марина считает, что воспитанный мальчик не должен прыгать на диване, то она сообщает маме о нарушении ожиданий тети Марины, а мама применяет меры укрощения меня. Все эти тети, дяди, мамы и папы внушили нам, что их ожидания о нас должны обязательно оправдываться. Без этого никак не выживешь, потому что будешь плохим мальчиком (или девочкой).

Затем, уже в школе, нам вдалбливали в голову идею, что нормальный человек должен закончив школу поступить в институт, чтобы закончив его устроиться на хорошую работу. А работа нужна для того, чтобы содержать семью, которую иметь надо обязательно, а иначе "…ну какой ты мужчина!?".

На протяжении всей жизни СМИ, кино, театр, литература, глянцевые журналы, интет, в нашем мозгу запечатлевают образы жизни, которой мы должны соответствовать. Дом, жена, машина, путешествия, работа, друзья, пикники по выходным, старость, смерть… Мы настолько свыклись с этими иллюзиями о своей жизни, что даже не задаемся вопросом - "Откуда я знаю, как мне надо жить?". Откуда вы знаете, что та жизнь, которая сейчас есть у вас - это ваша жизнь, а не идея, навязанная вам обществом?".

Насколько грубо общество вторгается в мир наших желаний, настолько же мощно оно позволяет себе диктовать нам наши чувства. Все люди знают, что если тебя обидели, надо обидеться. И этот принцип никогда, никто не поставит под сомнение. Если ты купил что-то новое, надо радоваться. Рождение ребенка - это счастье. А смерть близких - это горе. Измена мужа - беда. А новое увлечение жены - крах для семьи. Откуда вы знаете, что на эти факты нужно реагировать именно так, как вы реагируете сейчас? Возможно я не указал Ваши линии эмоциональных реакций, но это не значит, что у вас их нет. Это значит то, что я их просто не указал. У вас они есть.

Можно задаться простым вопросом - те принципы эмоционального реагирования, по которым я живу сейчас, они мне нужны? Что они мне дают? Зачем они мне? Странные вопросы… Тяжелые вопросы… Но задуматься над ними стоит.

Ведь вся наша жизнь - это цепочка действий, в ответ на чувства души, возникающие как отзыв на какой-то внешний факт. И если что-то происходящее нас раздражает, мы раздражаемся. Но наша эмоциональная буря застит нам глаза пеленой непонимания, и мы перестаем видеть перед собой человека, а воспринимаем лишь нашу иллюзию о том, какой он. Например, он урод. А как с уродами поступают? Но такой подход лишает нас возможности услышать его доводы, воспринять его точку зрения и осознать его реальность. Злясь, мы теряем контроль над ситуацией, и отдаем себя в руки более сдержанного человека, который может сделать с нами все, что ему захочется, и не факт, что его действия пойдут нам на пользу.

Небольшая тренировка. Упражнение "Мудрый взгляд".

Чтобы сохранять контроль в жесткой ситуации, научите себя видеть все происходящее как бы со стороны. Пусть эти два ругающихся человека будут для вас актерами, которые разыгрывают плохо отрепетированный спектакль на бытовую тему. Ведь глядя на такую сценку, у вас не было бы ни капли злости, а только разочарование в людях, которые так базарно кричат друг на друга. Рассматривая их со стороны, вы легко поймете - в чем они ошибаются, чего они не понимают, как можно разрешить эту ситуацию с минимальными потерями и что нужно сделать, чтобы в будущем подобное не повторялось. Взгляд со стороны, дает возможность простраивать нить разговора, учитывая особенности и желания обеих сторон, что дает по-настоящему мудрые решения.

Прямо сейчас, в тот момент, когда вы читаете этот текст, запомните, что вы будете читать до жирной, черной точки, а затем остановите на ней свой взгляд и глядя на нее, выполните прочитанную инструкцию в своем воображении.

Расслабьте шею…плечи… пусть ваши руки улягутся поудобнее… найдите удобное положение для спины и расслабьте ноги… немного прикрыв глаза представьте, что вы как бы встаете со стула, выходя из своего тела, и отходите немного в сторону… Обратите внимание, что ваш интерес к тексту ослабел, потому что глядя со стороны, на человека читающего что-то на мониторе, трудно быть таким же увлеченным как он. Разглядите его, сидящего за компьютером… продолжая чувствовать сиденье под собой…и гладкость пластика, слыша при этом звуки, которые издает компьютер… А теперь представьте, что в комнату зашел кто-то из ваших домашних, и подойдя к нему, сидящему за компьютером, о чем-то спросил его… Сидящий за компьютером что-то буркнул, может быть он сказал, чтобы его не отвлекали… А теперь обратите внимание на реакцию зашедшего в комнату… Вот так, глядя со стороны, оценивая его мимику и движения тела, осознайте - что он чувствует? Это легко, вы каждый день догадываетесь о чувствах других людей по их мимике…

А теперь мысленно станьте этим человеком, который зашел в комнату, чтобы что-то спросить у сидящего за компьютером. В своем воображении станьте им и почувствуйте его эмоции, его желания и намерения. Осознайте - чего он хотел, когда заходил в комнату? Как он относится к тому, что человек сидящий за компьютером не хочет с ним разговаривать?

Выйдите из этого человека и опять окажитесь стоящим за человеком, сидящим за компьютером. Вы замечаете, что теперь у вас есть знание о том, что нужно сделать, чтобы зашедший сам захотел не беспокоить сидящего у компьютера? Еще пока этого знания не осознаете? Ничего…. Расслабьтесь, и оно проявится…

А вот и жирная, черная точка. Вглядитесь в ее черноту, и вы легко вспомнив инструкцию, выполните упражнение, чтобы стать мудрее…

Как это применять в жизни

Главное, что у вас есть навык - видеть происходящее со стороны. Это умение у вас было и раньше, просто сознательно вы им не пользовались.

И так, если вы разговаривая с кем-то замечаете, что разговор катится не туда, куда хотелось бы вам, сделайте маленькую паузу - закурите, налейте воды, просто встаньте и пройдите пару шагов для того, чтобы расслабить тело. Вдохните - выдохните, и мысленно выйдя из своего тела, взгляните на вашу ситуацию со стороны собеседника и с позиции как бы стороннего наблюдателя. Задайте себе вопрос: "Чего хочет мой собеседник? Что его раздражает? Чего он опасается? Какое развитие ситуации его бы устроило? Что его партнеру стоит сделать, чтобы все пошло лучше, чем сейчас?". И, самое главное, не надо пытаться все это высчитать логически. Это нереально. Пусть поработает ваше подсознание, поэтому представьте, как будто ваши вопросы улетают куда-то вглубь вас, вызывая в этой черноте бледные, разноцветные вспышки и с удивлением для себя вы, внезапно, осознаете полный ответ и знание - как вам вести разговор дальше.

Продолжение размышлений

Среди людей принято показывать не очень близким знакомым, что у нас все. При этом показывающий сам не замечает, что он похож на унылого бассетхауна, а голос навевает воспоминания о стоне осеннего ветра в щелях рам. Мы стараемся не показывать на людях, что у нас плохое настроение на людях, а разрешаем это видеть только нашим близким, которым, этим настроением больше всех и достается.

Мы стесняемся быть грубыми, усталыми, невеселыми, тусклыми, раздраженными на людях, и скрываем все эти чувства в своей душе, а лицом - улыбаемся. Такой подход не приносит ничего, кроме страданий, потому что трудно быть злым внутри, и добрым снаружи. Это дисгармонично. Такой раздрай между внешним и внутренним приносит нам только боль и усталость. Боль возникает потому что люди не понимают наши чувства. Усталость появляется в ответ на попытки сдерживать свои эмоции.

Причина такой эмоциональной сдержанности, когда люди на улицах городов своими лицами похожи на ряды кирпичей в серийных многоэтажках, а черная одежда большинства навивает ассоциации о царстве мертвых, мне видится в том, что в детстве родители научили нас бурно не выражать свои эмоции на людях. Если маленький Геночка бегал по лужам со смехом и звонкими криками, то стесняющаяся мама, стыдливо оглядываясь на прохожих, быстро брала его за ручку и уводила от озера счастья, наклоняясь к нему внушая что на людях шуметь нельзя. Если Мариночка поднимала отчаянный рев на улице, то она получала от растерянной мамы, пару шлепков по попке, потому что мама считала что на улице громко кричать нельзя. И так далее и тому подобное…

Мальчиков учили, что настоящие мужчины никогда не плачут, и вот выросли стройные ряды черноодежных, железнодушных монстров, которые при слове любовь стыдливо кривятся в усмешке. Девочек учили, что настоящая женщина ревнует, переживает и устраивает истерики, и напротив черных рядов мужчин, встали хоть и разноцветные, но визгливые, ревнивые и забитые женщины. В общем нас научили быть неестественными, ненатуральными, неживыми, а искусственно-целлулоидными, как плоские изображения актеров на экране кинотеатра. Этот мир хоть и увлекает, но не может дать всего богатства чувств, на которые способна наша душа.

И людям приходится устраивать все более сильные и мощные истерики, чтобы ощутить покалывания гнева. Любимым приходится все сильнее и сильнее ревновать, чтобы испытать слезы обиды. Враги вынуждены убивать друг друга, чтобы испытать облегчения от завершения эмоционального давления.

Мы не натуральны, потому что живем не своими эмоциями, а чувствами, которые приняты в нашем обществе. Это заставляет нас даже наедине с самим собой быть не самим собой. Мы не плачем, когда нам хочется плакать, а стараемся сдержать себя. Мы не радуемся, когда хочется прыгать до потолка, а лишь криво ухмыляемся себе и говорим что-то вроде скупо-киношного "…нормально". Мы ненатуральны, потому что стыдимся своих эмоций, как будто это что-то грязное и мерзкое.

Эта ненатуральность приводит к тому, что мы устанавливаем самоконтроль над своей душой и насаждаем в ней диктатуру безоэмоциональности. Злость - это плохо, поэтому с ней надо бороться, и вот в душе разгорается война между злостью и желанием ее успокоить. Злость, конечно, сопротивляется, и все большие и большие душевные сила направляются в бой. Огромное количество энергии вливается в эту битву, а злость от этого вливания только усиливается, потому что она, так же как и мы, не любит, когда на нее давят. Ревность - это больно, и вот мы, чтобы не испытывать этой боли пытаемся ревность подавить в зародыше, но это давление только усиливает ее. Любовь делает нас слабыми, и мы начинаем борьбу с любовью. Герои наших фильмов серьезны и неулыбчивы, и вот мы давим в себе живое человеческое желание радостно оскалиться, и стараемся походить на урбанистически-замученного Лео или другого персонажа современных фильмов.

В нашей душе всегда идет война между чувствами, и нашим умом, который пытается навести порядок. Это невозможно. Ум не может управлять тем, что возникает в ответ на принципы, которые находятся в нем самом. Это так же, как мы не можем управлять своим дыханием, а можем только его задержать на короткой время. Ум - это набор жизненных принципов, которые он усвоил за свою сознательную жизнь. Принципы - это основа убеждений, определенных взглядом на события и факты. Убеждения похожи на очки, через которые мы видим в мире только то, что поддерживает убеждения. Если человек верит в успех своего предприятия, он будет замечать признаки успеха и это будет еще больше усиливать его уверенность. С точностью до наоборот неуверенность в успехе позволяет нам замечать только те факты, которые эту неуверенность подкрепляют, и делают ее все сильнее и сильнее до тех пор, пока желание куда-либо двигаться вообще не исчезнет.

Ум, это очки на глазах, глядя через которые мы из цельного мира создаем его иллюзию тем, что замечаем только то, что нам нравится, или только то, что нам можно заметить. Это ненатуральный мир, а его иллюзия. Именно эти очки заставляют нас страдать, переживать и падать в пропасть депрессии. Именно они рассказывают нам о том, что нужно чувствовать в том или ином случае. А не можем мы снять очки, потому что они выполняют еще и полезную функцию. Они защищают нас от перегрузки лишней информацией, которой вокруг нас целый мир. Очки ума наше горе и наше счастье. Ум не может их снять, потому что они ему нужны. Но мы можем перепрограммировать очки, сделав их более дружественными для нас. Или мы можем воспринимать мир с помощью других методов восприятия. Например, с помощью интуиции.

Если мы будем интуитивно воспринимать мир, то ум уже не будет иметь над нами той безраздельной власти, которая есть у него сейчас. Толковый словарь определяет интуицию как тонкое понимание, проникновение в самую суть чего-либо. От себя добавлю, что интуитивный подход к мировосприятию дает МГНОВЕННОЕ осознание происходящего и такую же моментально-идеальную реакцию на происходящее.

Чтобы стать более интуитивным, не надо уходить в монастырь. Себя мы все равно возьмем с собой. Интуицию можно и нужно развивать, так же как мы качаем мускулы железом, или уменьшаем талию фитнесом. Быть интуитивным человеком - это осознавать то, что рассудок просто не замечает. И пользоваться умом как средством, для понимания интуитивных сигналов.

Но сейчас ум мешает нам быть интуитивным тем, что занимает доминирующую позицию по отношению к нам. Сейчас ум наш хозяин, и сначала нужно поставить его под свой контроль.

Упражнение: За пределами ума

Для того, чтобы взять ум под свой контроль, проделайте следующее упражнение.

Расслабьтесь по любой известной вам (или предложенной мной выше) методике. А теперь, обратите внимание на мысли, которые есть у вас в сознании. "ухватитесь за одну из них" и мысленно проследите ее путь вашего сознания до момента и места ее возникновения. Проследуйте по той дороге, которая привела эту мысль к вам туда, где она родилась.

Самое главное при этом, будьте расслаблены. Не надо стараться что-то представить… Пусть все происходит само собой… Вот ваша мысль… Как она выглядит, когда на нее смотришь со стороны? А теперь загляните за нее, чтобы увидеть след, который она оставила, добираясь до вас. И следуйте туда, откуда она пришла. Проверьте себя - расслабьтесь и не прилагайте никаких усилий. Будьте пассивны…

Двигаясь к началу, заметьте то место, которое явилось исходной точкой для путешествия мысли к вам. И обратите внимание - что за ней? Там пустота… Двигайтесь туда и окажется, что место зарождения мыслей у вас над головой, за вами и они зарождаясь сейчас уносятся к ваше сознание и не находят его, потому что вы здесь, под ними. Вы в пустоте… Вы за границей разума… Здесь нет ничего и есть все. В этом месте рождаются озарения, открытия и прозрения. Пустота основа интуиции. И вы находитесь в ней, даже если сейчас читаете этот текст… Вы сейчас за контролем ума, а это значит, что он под вашим контролем. Ум и мы - одно целое, мы связаны друг с другом, и если ум не контролирует нас, то мы контролируем его.

Дальнейшие размышления

Когда вы выходите за границы ума, вы уходите в пустоту, туда, где есть только интуиция. Можно сказать, что интуиция - это пустота, в которой возникает знание. Пустота важна потому что интуиция это не вещество, как ум, а ничто. Она не может быть там, где есть что-то. Интуиция - это внезапное прозрение, которое появляется так же, как когда-то возникла Вселенная - из ничего. Но мы с трудом можем воспринять интуитивное знание целиком, полностью и без потерь. Это трудно, потому что мы привыкли осознавать мир с помощью ума и логических умозаключений. Именно эта привычка мешает нам воспринять интуитивное знание, потому что интуиция не логична. Пытаясь ее объяснить, как это делаю я сейчас, мы низводим Вселенную до уровня математических формулам над доске, которые ни в коей мере не являются описываемым, а только одним из методов описания. Потери возникают от попытки наложить на интуитивное знание свои модели мира, которые мы создали в течении своей жизни, и которые состоят из принципов и убеждений. Если интуитивное знание на подходит под эти модели, мозг говорит нам - стой, это не то, что думаю я по этому поводу. Поэтому давай-ка уберем всю эту ерунду! И убирает, а мы теряем свой волшебный, божественный дар, с помощью которого могли бы стать Буддами.

Интуиция общается с нами при помощи чувств и образного мышления и чтобы быть восприимчивым, нам нужно иметь незамутненное эмоциями сознание и живые, яркие чувства, не ограниченные никакими запретами и предписаниями со стороны мозга. Замороченное эмоциями сознание мешает нам видеть все краски жизни. А ограниченные запретами и предписаниями чувства не смогут нам передать всю полноту Мировой Гармонии. Не может ограниченный человек быть восприимчивым к неограниченной Мудрости Вселенной, которая и является нашей интуицией.

Вот почему важно быть самим собой, то есть с удовольствием и наслаждением переживать любые движения души и не зависеть от мнения других людей и общества, которое пытается насадить нам правила чувствования. Разве может гнев быть неправильным? Не источник гнева, а сам гнев? Источником гнева может быть какая-то ситуация, которую мозг расценивает как подходящую для выражения гнева. И неправильной является эта оценка, потому что на ситуации не написано как ее чувствовать - с гневом или с любовью. Это все работа ума. Но сам гнев - это наша естественная, живая, присущая нам эмоция, которую саму по себе нельзя назвать не плохой не хорошей. Все относительно…

Для того, чтобы стать самим собой, то есть - интуитивным человеком, мозг которого идеально служит ему, важно разрешить себе чувствовать все, что возникает в душе. Такое разрешение выводит вас за границы ума, в пустоту, и тогда ум больше не имеет над вами власти, и бушующая в душе злость пропадает, потому что пропадает причина для нее - ум больше не подсовывает нам свои оценки жизни. Мы воспринимает жизнь интуитивно, и осознаем - что все происходящее прекрасно. Каждый миг жизни - прекрасен, если мы интуитивно осознаем-чувствуем его. Это очень важный принцип - разрешить себе чувствовать все для того, чтобы это все пропало.

Но тогда я лишусь и радостных переживаний, - скажете вы. Успокойтесь. Все хорошее останется при вас. Чувства, рвущие в клочья нашу душу, это энергия которая используется не в тех целях. Ум направил нашу энергию, которая сама по себе нейтральна, на нашу душу с целью вызывать душевную боль. И энергия эту боль вызывала. Но это противоестественно для энергии, потому что ее задача - давать нам силы и приносить нам наслаждение жизнью. Поэтому мы не переносим боль, потому что чувствуем что наша энергия направлена против нас. Напротив, радость, счастье, улыбка - это использование энергии на благо, пользование ей по прямому ее назначению. Смех, радость, веселье, возникают не от ума, а от интуиции. Помните историю, про человека, которые открыл все секреты смеха и перестал смеяться? Человечеству уже много тысячелетий, а секреты смеха и радости еще не открыты. Они не будут открыты никогда, потому что это именно то непознаваемое, чего мы не можем узнать с помощью науки, а может воспринять только интуитивно. Не надо беспокоиться тем, как вы будете вызывать смех. Лучше позаботьтесь о том, как вы разрешите себе чувствовать все, что чувствуется.

Упражнение: Превращаем негатив в жизненную энергию

Как я уже сказал, негативные эмоции - это энергия, используемая не в тех целях. На уровне ощущений негативная энергия расположена в теле в каких-то конкретных местах - энергетических блоках, как их называют иногда. Положительная энергия, напротив, охватывает все тело. Давайте прямо сейчас проведем эксперимент.

Вспомните какую-то неприятную для вас ситуацию. Может быть кто-то агрессивно нападает на вас, а вы не можете ответить. Может быть это ситуация, когда вы не смогли чего-то достичь… Это не важно… Сейчас обратите внимание - где в теле вы чувствуете те эмоции, которые вам сейчас неприятны? Обратитесь к ощущениями и вы легко определите место концентрации злости, удрученности или тоски. Вы вспоминает что-то, и чувства быстро возникают у вас в душе.

Место их концентрации можно представить в виде мешка, в который ваша душа изолировала направленную на нее энергию, как живая ткань тела облепляет инородный предмет в попытках вытолкнуть его наружу или, по крайней мере, изолировать его от вашего тела. Эмоции закрытые в этом мешке хотят выйти на волю, но вы усилиями воли пытаетесь этому воспрепятствовать. Не надо. Сделайте наоборот - отпустите эти ощущения и разрешите им разливаться по вашему телу. Наблюдайте за этим как бы со стороны, сохраняя контакт с вашими чувствами. А теперь - ныряйте прямо в это озеро чистой энергии, которая сейчас все еще отделена от вас, так как является вашей частью, пусть и расширяющейся. Нырните и окажитесь в этой энергии и вы почувствуете, как боль ушла, и осталось только наслаждение свободой и жизнью. Делайте это упражнение в том темпе, который позволяет вам спокойно созерцать происходящее внутри вас чудо и вы получите поистине ошеломительную волну радостного счастья. Может быть не сейчас… Может быть позже… Завтра…У вас это получится.

И каждый раз в жизни, когда вы почувствуете, что в вас просыпается вулкан негатива, сразу ныряйте в него, попутно разрешая себе испытывать все, что приходит к вам, и растворяйтесь в этих ощущениях, своим растворением растворяя их в себе.

Вы еще можете задуматься над тем, какое чувство было бы здорово испытывать чаще всего? Я вам отвечу просто - это любовь. Не любовь кого-то за что-то, а просто любовь как чувство, которое наполняет вас и изливаясь через край, становится тем подарком, который вы дарите людям вокруг вас. Тут не надо путать любовь - чувство, и любовь - действие. Любовь - действие - это хлопоты и знаки, которыми мы показываем объекту своей любви то, что мы его любим. Это не любовь. Это показуха для других - видишь, я тебя люблю!. В душе мы можем испытывать сладкие волнения, связанные с хлопотами, и предвкушения, вызванные нашими ожиданиями, но это не любовь. Это подделка. Когда в любви присутствует причина и цель, любовь становится банальной случкой, приправленной розовым флером, который под собой скрывает обычный секс. Любовь настоящая, это чувство, наполняющее нас, и ему не требуется причина и цель. Вы чувствуете любовь, потому что это естественно - любить. Злиться и ругаться - это не естественно, это от ума. А любить - это от интуиции. Если бы Бог не любил Землю, он бы не создал ее такой прекрасно-идеальной. А в каждом из нас есть частичка божественно-непознаваемого, и эта частичка звучит любовью. Поэтому если говорить о человеке естественном, то для него быть любящим так же естественно, как дышать, и он не обращает на свое состояние любви никакого внимания. Ну, на самом деле, вы же не кричите каждую минуту - я дышу? То, что люди придают любви так много внимания, говорит о том, что для них это чувство такое же редкое, как полеты первых космических туристов в космос. И, конечно, о такой редкости можно слагать книги, писать стихи и снимать фильмы. А еще можно сказать что настоящая любовь бывает только раз в жизни, и этому ее надо помнить всю оставшуюся жизнь. как это печально, вспоминать то, что у тебя было прекрасного, убеждая себя в том, что больше у тебя ничего подобного не будет. Это глупо.

Любви в нас столько же, сколько жизни нам отмерено. Как только ваша интуиция начнем раскрываться, вы все чаще и чаще будете чувствовать любовь просто так, без всякой причины. Любви будет становиться все больше и больше и через какое-то время вы привыкните к своему состоянию любви, и перестанете носится с тем, что естественно как с писанной торбой.

"Пусть количество красоты в мире увеличивается!"

Психолог, мастер НЛП, режиссёр и драматург

Геннадий Павленко

http://www.zvezdi-oriona.ru/30363.htm

УЗНАВАНИЕ

Ок, итак мы все друзья, истинно. Некоторые люди знают это, некоторые нет. Вы должны знать истину дружбы, что такое истинная дружба. Друг это тот, кто узнаёт ваше мастерство и божественность, они могут делать это, потому что они знают это о себе.

Друг чтит ваше мастерство и уважает его, независимо от того, на каком уровне осознанности он или вы находитесь. Друг реалистичен относительно своей осознанности. Друг узнаёт, когда у вас есть дары для него и для его духовного роста, и распознаёт, когда ему есть, чему у вас научиться, что в дальнейшем осветит его осознанность к истинному себе.

Истинный друг чрезвычайно сострадателен и умеет прощать. Истинный друг ни за что вас не обвиняет, этим самым он не манипулирует вами в качестве жертвы и не поднимается в своём статусе из – за того, что вы являетесь 'преступником'. Истинный друг понимает, когда он делает что – то не то и признаёт это.

Друг это тот, кому вы можете поведать о себе абсолютно всё и он не расскажет об этом никому и, особенно, не будет использовать это против вас. Никогда не рассказывайте кому – либо о ком – либо, так как если бы вас услышали, то вы бы не смутились и не чувствовали стыд о сказанном. Другими словами, если вы не можете сказать что – то в лицо, с храбростью, что это истина, тогда вообще не говорите.

Друг это тот, кто не держит ничего против вас. Если происходит какой – либо конфликт в результате совместных взаимодействий, некоторое непонимание, если это друг, то он будет иметь дело со своей частью в этой ситуации, осознавая, что он не является жертвой, и придёт в состояние мира с этим, достигая ядра истины в том, что между вами нет разлада.

Истинный друг это тот, кому вы можете открыть, кем вы действительно являетесь, и он никому не расскажет об этом, даже в сознании. Конечно за исключением, что он знает кого - то, кто является тоже истинным другом, тогда всё может быть открыто ему.

Как видите, не всё, кем мы в действительности являемся, можно открыть каждому, потому что это не будет храниться и будет использовано против нас. Даже те, кто пробуждаются и живут в свете, большинство из них не могут хранить это, это слишком большое напряжение для их эго, чтобы оно могло выдержать.

Открытие себя это ненадёжная вещь, потому что вы должны быть уверенным внутри своего существа, очень уверенным в своём осознании того, кем вы являетесь, чтобы противостоять психическим, эмоциональным и ментальным проекциям других. Другие, кто не осознаёт своего великолепия, чтобы не чувствовать своего чувства разделения, не чувствовать себя меньше, чем вы, и не чувствовать своего разделения от вас, постараются разрушить вашу реальность, (таким образом они могут почувствовать своё превосходство). Если они увидят слабое место в вашем существе, слабое место в вашей уверенности, место, где вы не уверены в себе, возможно место, где вы не любите себя или не уверены относительно себя, они извлекут выгоду из этого и сделают ударение на этом, чтобы опустить вас до своего уровня.

Вы можете стать сильнее в результате этих взаимодействий с невежественными людьми, или стать их жертвой, ваш выбор. В каком – то смысле они оказывают вам услугу, обнажая ложь, это то, как невежественные служат нам, помогая нам увидеть места, которые мы игнорируем. Вообще, это дар отношений, он открывает всю ложь. Всё отрицание кем – то окончательно вскрывается, если вы ставите себя на линию внимательного исследования. (Поэтому отношения могут быть такими трудными и драматичными).

Конечно, вы можете сидеть в пещере и медитировать и раскрыть свою истинную натуру, но это должно быть включено в человечность, вы должны уметь проживать свою истинную натуру внутри человечества, среди всего невежества. Если вы не можете делать этого в обществе, значит, вы всё ещё не знаете себя, возможно, вы увидели вспышку истинного себя, но это ещё не истинно, не в этом мире, невоплощённом. Да, это реально в мире не – формы, но вы находитесь в форме. Вы здесь, чтобы испытать человечность, истинного себя через человечность, за пределами мира эго.

Поэтому узнайте ваших истинных друзей, чтите их за их истинность, вдохновляйте их, благодарите их за это, и прижмите их к стене (с состраданием и прощением, естественно) если они поведут себя с меньшим, чем интеграция и меньшим, чем уважение, то есть, если они открыты, чтобы быть обнародованными, чтобы дать новые ростки, будучи пойманными по горячим следам. Если нет, то не тратьте своё время, оставьте их и имейте сострадание к их страданиям, отрицанию и невежеству, и знайте, что они являются вашими друзьями, но они не могут быть вашими друзьями, потому что они не знают как быть вашими друзьями.

Каждый на планете земля является вашим другом. Каждый во всей вселенной Всего Сущего является вашим другом. Видьте это, чувствуйте это, знайте это. Мы все одно. Излучайте эту истину каждому. Помещайте это в сознание каждого, кого вы встречаете. Будьте этой истиной и каждый будет таять в вашем присутствии. Излучайте эту истину и самые тёмные силы во вселенной поклонятся вам. Знайте эту истину и ваша жизнь станет небесами. Когда, каждый знает об этом факте, Небеса на Земле будут здесь.

Ваш Божественный Друг,

ЗаКайРан

http://www.zakairan.com/

©ZaKaiRan AatKa'Nui SheeHan

http://perevod.ucoz.ru/publ/34-1-0-524

Как найти себя в своем мирe

Олег Матвеев

Собственно, вопрос, ради ответа на который я затеял эту небольшую повесть, сформулирован в названии. Так уж сложилась моя жизнь, что, к сожалению или к счастью, отчего-то мне однажды страшно захотелось НАЙТИ СЕБЯ. Сейчас-то я бы уже сказал, что ничего необычного в этом не было, необычны как раз те, по моему мнению, у кого такого стремления не появляется в жизни, ну да ладно, не будем отвлекаться на данном этапе повествования.

И я стал искать. Искал в самых разных местах, задавал вопросы самым разным людям, читал самые разные книги и ходил самыми разными дорогами. По некоторым ходил до конца, по некоторым – попробовал и сошел.

И сколько бы я не занимался всем этим, все равно где-то глубоко внутри оставалось странное такое ощущение, что ищу я не себя, и не там, где надо.

У вас такого не бывало? Читаешь книжку, вроде похоже, вроде о вас – да не совсем… Или еще хуже – похоже, что про вас, а что «не совсем» – понимаешь только гораздо позже, когда уже отмахал немалый путь по той дороге, которая там предлагалась.

Я встречал много людей, которые годами занимались той или иной практикой, несмотря на то, что цель, к которой они стремились, так и оставалась для них в области «ну у других же получалось» или «но я же знаю, что так бывает». Отсутствие собственных результатов они воспринимали как свой ЛИЧНЫЙ недостаток, а не изначально неверный выбор пути или направления, в котором они пытались отыскать свои мечты.

Я встречал также людей, которые уже ничем не занимались, потому что у них закончились силы на то, чтобы идти по пути. Однако, они создавали себе иллюзию продолжения путешествия, обучая других тому, как пройти по тому пути, по которому они сами не прошли. Это было видно по тому, что у них самих не было тех результатов, о которых они воодушевленно (или не очень) рассказывали своим ученикам. Может быть, они верили в то, что хоть кто-то из них, из учеников, доберется до «того края мира», и это будет оправданием того, что они преподают.

Среди учеников тоже попадалось немало таких, кто воспринимал непройденность пути как свою личную недоработку и изъян, и, отвернувшись от пути, тратили годы, работая над своими «недоработками и изъянами», которые им «не давали» пройти по «пути просветления».

Находиться среди всей этой братии – то еще удовольствие. И главное, среди них не рекомендуется заводить разговоры на ту тему, на которую я только что с вами завел. Потому что немедленно окажешься изгоем и «самым неправильным на свете» человеком, который, в отличие от них, не видит собственной порочности, от которой надо немедленно избавиться для того, чтобы пойти по «правильному пути». По которому, впрочем, мало кто из них далеко ушел. Но это неважно.

Не хочется повторять избитую фразу про то, как слепые ведут слепых, но это как раз именно тот случай. В разных ситуациях проявленный в разной степени болезненности.

И что дальше?

А ничего особенного. Ходите вы ходите по таким вот путям-дорожкам, а то самое смутное ощущение, что вы живете в мире чужих зеркал, вас не покидает.

Находите вы в конце концов «хорошего учителя» или «правильный метод работы с собой». Начинаете им заниматься. И опять что-то не то.

У меня тоже были разные учителя. И разные методы работы. Иногда очень даже замечательные – если снаружи посмотреть. Но однажды я понял, что есть нечто бОльшее, чем учитель или чем «правильное учение».

Естественно, все, что учителя делают для вас и ради вас, делается исключительно для моей же личной пользы.

Поэтому, если убиваете кучу времени на те занятия, которые они вам предложат, «оно того стоит».

Поэтому, если вы тратите кучу денег на то, чтобы вникнуть в суть предлагаемого «правильного способа продвижения по пути», «оно того стоит».

Поэтому, даже если вы вообще за годы никуда не продвинулись и ничего не получили от этого, это исключительно вопрос ваших личных недостатков и пороков, не правда ли?

И, в конце концов, у вас остается простой выбор.

Продолжать смотреть в чужие отражения и искать там себя.

Или посмотреть в себя.

Последнее звучит просто, очень просто. Более того, большинство учений и учителей будут вам говорить, что они именно этому учат и именно к этому призывают. И потом будут предлагать вам очередное волшебное зеркало. Собственного изготовления, и со своим отражением внутри.

Кстати говоря, чтобы немножко вернуться в реальность, я хочу отметить, что я не вкладываю здесь в слова «учитель» и «учение» ничего мистического. Мы с вами современные люди, большинство из нас живут в городах, и большинство уже довольно давно привыкли к идее о том, что решать подобного рода проблемы нужно идти к «психологу». Специалисту по душе, если перевести название этой профессии с греческого. Верит психолог или не верит в существование души – вопрос вторичный, главное – что душа болит. И задает кучу вопросов.

Куда идти?

С кем жить?

Кому верить?

Чем заниматься?

На что надеяться?

О чем мечтать?

…и вообще, зачем все это?

И вот вы приходите к такому психологу, и начинаете рассказывать ему о своих затруднениях. Он слушает. Если это хороший психолог, то он, возможно, даже слушает молча. И с интересом.

Но как только он открывает рот… Как вы тут же оказываетесь внутри очередного ЧУЖОГО зеркала. Запихнуть вас в него могут совсем грубо – в лоб «объяснив» вам «причины» вашего горя или недостижения. Или мягко – внимательно глядя вам в глаза и побуждая вас согласиться с «очевидными» выводами, которые за вас сделает очередной «великий специалист по душе».

Обычно после всех этих разговоров, консультаций, сессий и тренингов (названий специалисты по душам придумали море) остается странный осадок…. Где? В душе, конечно.

Не бывало с вами такого? «Говорили-говорили, все правильно говорили, в общем, да только от этого не легче».

На эту тему уже много анекдотов про психологов придумали, да. «Хочешь поговорить об этом?» «О да, раньше мне было стыдно, но потом мы поговорили, и теперь я этим горжусь». «Поговорив с психологом, я поняла, какая я дура». «Теперь я знаю, отчего у меня такая напасть в жизни, и ничего не получается».

А общий знаменатель один.

К вашему геморрою прибавилась тонна умных слов. Ничего больше не изменилась. Очередной «специалист» пытался вас вылечить от того, чего сам никогда не видел. Не потому, что не может видеть. А потому, что никогда не пытался смотреть. Просто СМОТРЕТЬ.

И куда идти?

Но однажды у меня, совершенно неожиданно, все вышло совсем не так.

Однажды я пришел к очередному гуру. С большой черной печалью на сердце. Потому что за столько лет скитаний по разным теориям, учениям и учителям я так толком и не понял, отчего я такой, какой я есть, а не такой, каким я хотел бы быть.

К слову сказать, мало кто из «просветленных» задаст вам даже этот простой вопрос. Каким ты хочешь быть? КУДА тебе надо прийти? Им это «не надо». Потому что они думают, что они о вас все знают, и уж совершенно точно лучше вас знают, куда вам надо.

Для меня это странно. Если придерживаться идеи о том, что единственной целью любого рода «внутренних путешествий» является повышение уровня осознанности, уровня самоопределения, то есть способности человека независимо от других решать и действовать, то сразу и немедленно возникает вопрос о том, как же это можно совместить с тем, что гуру очередного новобранца, как правило, немедленно приглашает в свое зеркало. Ведь все, что он предлагает делать, обычно делается в соответствии с решениями гуру, а не в соответствии с решениями того, кто пришел.

Обычно ситуация устроена так, что для гуру характерно

ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ СЕБЯ ВЫШЕ НОВИЧКА

ОТРИЦАНИЕ ИЛИ ОБЕСЦЕНИВАНИЕ МНЕНИЙ ИЛИ ДАННЫХ НОВИЧКА КАК НЕИСТИННЫХ

СПОР С НОВИЧКОМ

ВНУТРЕННЯЯ УБЕЖДЕННОСТЬ В НЕПРОДВИНУТОСТИ ИЛИ УБОГОСТИ НОВИЧКА

ПРЕДЛОЖЕНИЕ НОВИЧКУ ПРОРАБОТАТЬ ЗАРАНЕЕ ИЗВЕСТНЫЕ «ИНЦИДЕНТЫ», «ПРОБЛЕМЫ», «ШАБЛОНЫ» И ТАК ДАЛЕЕ, С ЦЕЛЬЮ ЕГО «УЛУЧШИТЬ»

МНЕНИЕ, ЧТО «Я ЛУЧШЕ ЗНАЮ, В ЧЕМ ЕГО ПРОБЛЕМА»

ПОПЫТКИ ИНТЕРПРЕТИРОВАТЬ ИЛИ ОБЪЯСНЯТЬ СОСТОЯНИЯ НОВИЧКА ЗА НЕГО

Многим из перечисленного в списке хронически страдают психологи, за что их многие не любят и боятся даже. Психологи думают, что они знают о человеке больше, чем он сам, и что человека можно всунуть в их теории. Многие люди думают (совершенно ошибочно, кстати), что психологи знают о человеке больше, чем он сам, и что человека можно всунуть в их теории.

Так вот, собственно.

Пришел я к гуру. Мы сели за стол. Надо сказать, я к нему пришел как раз после очередного психолога, которому я битых часов 15 (в несколько приемов) вещал о своих проблемах. Ушел, как обычно, в том самом состоянии – «делали чего-то делали, вроде оно ДОЛЖНО было измениться, а только вот все равно не изменилось». Думаю, вы понимаете, о чем я. Нет, не то чтобы мне легче не стало. Стало. Но … никуда я не сдвинулся, и я знал это. Одни таблетки от головной боли пьют каждую неделю (день, месяц), другие с психологами себя «прорабатывают»… эффект одинаковый. «Где моя следующая таблетка?», и по кругу, пока либо деньги не закончатся, либо таблетки, либо ваше терпение. Стоит добавить разве что, что меня эта последняя ситуация не особенно раздражала, я имел счастье точно помнить о том, что именно я хотел решить с этими всеми психологами. И никогда я не думал, что это я такой неправильный, что проблема не решается. Искал методики… новые и новые… искал Человека Нужного, в общем.

Сижу это я, думаю об всем этом, собираюсь с мыслями, решаю, что ж ему рассказать.

А потом я собрался с духом и поднял на него глаза…

…и удивился. У него был интересный взгляд. Я не сразу даже понял, в чем разница. Понял гораздо позже. Потому что в тот момент я думал о своих печалях, а не о том, кто передо мной сидит. Это потом, когда печали остались далеко позади, я задумался, в чем же было отличие этого человека от всех прочих, которых я видел напротив себя в разных местах, где я вопрошал беседовал о смысле жизни.

ОН ОБО МНЕ НИЧЕГО НЕ ДУМАЛ. СОВСЕМ НИЧЕГО. ВООБЩЕ.

Он меня не оценивал. Не жалел. Не сравнивал ни с кем. Не старался придумать рецепта избавления меня от моей заморочки.

ОН ПРОСТО СМОТРЕЛ.

И ЖДАЛ.

Было заметно, что ему очень интересно меня наблюдать. Он смотрел на меня с нескрываемым любопытством. Но на том месте, где я обычно находил отражение СЕБЯ, и надеялся в нем увидеть что-то новое, было пусто. Пустота. Полная и совершенная. Ничего он обо мне не думал. Совсем ничего. Вообще.

Я, конечно, удивился. Ну, в общем, хотя бы потому, что все, что я тут выше написал про пути, учителей, гуру и проч., – это мне сейчас понятно. А тогда я, как все, приходил за решением, за таблеткой, а примеров другого подхода я и не видел, если честно.

Поэтому я думал, он меня спросит о чем-нибудь. Ну или еще что-то такое понятное сделает. А он не стал меня ни о чем спрашивать. А просто смотрел. Не дал мне никакого зеркала и даже не объяснил, где оно у него.

И тогда я сделал первый шаг…

В обратную сторону…

К СЕБЕ…

Наверное, в первый раз я по-настоящему, без оглядок, посмотрел в себя. А потому что больше было некуда. Можно было, конечно, гуру разглядывать. Но там была пустота. В пустоте, в общем, ничего интересного. У меня внутри было интересно.

И я пошел в себя. Рассказывая по дороге, что я там вижу. Что я там нахожу. Иногда плавный разговор сбивался. Я поднимал глаза на своего «собеседника», который, впрочем, молчал и слушал. С большим интересом слушал. Не найдя в нем никаких объяснений тому, что я ему излагал, я шел дальше. И дальше… и дальше…

Вы можете, кстати, удивиться тому, что вся эта история у меня какая-то беспредметная. Пути, дорожки, в себя, из себя – о чем вообще речь. Самое смешное, что я даже не помню теперь конкретно, что я ему рассказывал по пути. Пустота у меня там теперь. Ибо ничего из того, что там было, не оказалось нужным или полезным.

Вышел я от него в странном состоянии. Наверное, точнее всего это было бы описать словами «встреча с собой» или «нашел себя». Странное трансовое переживание этого продолжалось некоторое время. Я вдруг спохватывался и вспоминал «ну как же, а вот это я ему еще не рассказал» (я же до этого столько всем всего рассказывал, и ему хотелось тоже все это рассказать), и тут же понимал, что и это уже тоже понятно, и это тоже «оттуда», из «себя», которого я нашел.

Вот такая странная история…

Не знаю, было ли то, что там со мной произошло, «просветлением», или это еще как-то называется (да мне это и неважно), но одно могу совершенно точно сказать – жизнь моя после этой встречи круто поменялась. В лучшую сторону.

Я сменил место жительства и переехал в Москву.

Я ушел от женщины, которую до этого семь лет пытался считать своей женой и другом, несмотря на то, что не клеилось у нас с ней ничего.

Я стал заниматься любимым делом.

Я завершил множество дел, которые я откладывал месяцами и годами.

Я женился, я завел сына, я научился работать на себя, а не на дядю, и с тех пор, когда в канун очередного нового года я оглядываюсь на год прожитый, я не устаю удивляться тому, сколько всего за этот год удалось сделать. Последнее время мне стало казаться, что у меня год за три работает, столько всего в нем происходит…

Собственно, к чему это я?

Ну, это я к тому, что, само собой, через некоторое время у меня все же возникли вопросы о том, ЧТО Ж ТАКОЕ делал со мной этот волшебный человек?

Кстати, чтобы вас не оставлять в пучине сомнений – нет, он не индиец, и не тибетец, и «гуру» я назвал его скорее в шутку, смеясь над собой прежним. Зовут этого человека Барри Файрберн, он и сейчас мой друг и собеседник, и я с большим удовольствием провожу с ним время, когда он гостит в России, или ведет очередной свой семинар о везении или еще о чем-то. Что бы это ни было, это всегда очень интересно.

Собственно, та встреча с ним была для меня толчком. Я пишу это вовсе не для того, чтобы вам сообщить тот невероятный факт, что я – тот редкий человек, который встретил того самого редкого «настоящего» гуру, который может «подарить» просветление. Вовсе нет. Я не знаю, почему именно Барри стал для меня этой «последней каплей»… ну, точнее, знаю, я же выше написал… Но хотелось пройти чуть дальше. Понять, как это ДЕЛАЕТСЯ.

Потому что, конечно, если молча и с большим интересом на кого-то смотреть, вряд ли прямо сразу случится то, что я выше описал. Есть куча других вариантов, можете сами додумать.

После того, как я с Барри «сходил в себя», мне проводники стали не нужны. Я хожу туда часто, легко и с удовольствием, когда мне надо понять что-то.

А как это делается вообще?

На самом деле внешне очень просто это делается. Для этого, правда, надо быть особенным человеком и верить в то, что внутри каждого человека есть его личный путь. А от вас тогда требуется немного.

• Подтвердить переживания человека точно в том виде, как он их описывает.

• Сориентировать внимание человека в отношении аспектов его восприятия.

• Отправить клиента в путешествие к самопознанию.

И все. Больше ничего. Остальное у него все есть.

http://olegmatv.livejournal.co...

Человеку нравится быть нужным. Но что поразительно, человек всячески старается, чтобы быть нужным кому-нибудь, и совершенно ничего не делает, чтобы быть нужным самому себе.

Как только вы думаете о себе, то первая же мысль, которая приходит в голову выглядит приблизительно так: «Когда я буду…» и далее варианты:

• … более богатым

• … более любимым

• … более уважаемым

Или другой вариант:

• Когда я получу эту должность…

• Когда я выйду замуж…

• Когда я выучу английский язык…

• Когда я стану просветленным…

И получается, что такой, какой вы есть, вы себе не нужны. Вам нужен некоторый фантом, под названием «Я в будущем».

Таким, какой вы есть, вы себя не принимаете. Каждое мгновение вашей уникальной жизни вы выбрасываете с негодованием, потому что много чего в себе в этом мгновении вам не нравится.

Даже если вы что-то получаете, вы все равно не довольны, потому что сразу хочется большего:

• Когда у вас есть тысяча рублей, вам хочется десять тысяч.

• Когда у вас десять тысяч, вам хочется сто тысяч

• Когда у вас сто тысяч, вам хочется миллион и так до бесконечности…

Когда вы где-то находитесь, то мечтаете о другом прекрасном месте, но если вы оказываетесь там, то понимаете, что и там не совсем так хорошо, как представлялось.

Как только вы начинаете учиться танцевать, программировать, водить машину, то сразу начинаете думать о том, как будет прекрасно, когда вы уже научитесь это делать. А радоваться моменту самой учебы вам уже не приходит в голову.

Вы все время убегаете от себя самого, такого, какой вы есть сейчас. Вы не нужны себе в настоящем. А так как будущего еще нет, то вы не нужны себе абсолютно.

Остановитесь. Оглядитесь по сторонам. Вы находитесь в самом лучшем месте и в самое лучшее время. Прямо сейчас вы совершенны. Почувствуйте это.

Самое лучшее и прекрасное, что может делать роза – это быть розой. Самое лучшее и прекрасное, что можете делать вы – это быть собой.

Автор: Константин Шереметьев

20 цитат Махатма Ганди

1. Если ты хочешь перемену в будущем – стань этой переменой в настоящем.

2. Если мы хотим достичь настоящего мира во всем мире, то начинать надо с детей.

3. Мир достаточно велик, чтобы удовлетворить нужды любого человека, но слишком мал, чтобы удовлетворить людскую жадность.

4. «Нет», сказанное с глубокой убежденностью, лучше, чем «Да», сказанное только для того, чтобы обрадовать или, хуже того, чтобы избежать проблем.

5. Нас погубят – политика без принципов, удовольствия без совести, богатство без работы, знание без характера, бизнес без морали, наука без человечности и молитва без жертвы.

6. Принцип «око за око» сделает весь мир слепым.

7. Сначала они тебя не замечают, потом смеются над тобой, затем борются с тобой. А потом ты побеждаешь.

8. Не будь у меня чувства юмора, я давно бы покончил с собой.

9. У Бога нет религии.

10. В молитве лучше иметь сердце без слов, чем слова без сердца.

Маленькое тело, обусловленное духом и воодушевленное неугасимой верой в свою миссию, может изменять ход истории.

11. Человеку никогда не докричаться туда, куда доносится тихий, негромкий голос совести.

12. Я против насилия. Потому что, когда кажется, что зло делает добро, это добро ненадолго. А зло остается навечно.

13. Лучший способ найти себя — перестать прислуживать другим людям.

14. Что бы ты ни сделал в жизни — это будет незначительно. Но очень важно, чтобы ты это сделал.

15. Начните менять в себе то, что вы хотите изменить вокруг.

16. Если хочешь изменить мир, изменись сам.

17. Счастье — это когда ваши действия согласуются с вашими словами.

18. Единственный тиран, которого я признаю — это внутренний голос.

19. Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться.

20. Живи так, будто завтра умрешь; учись так, будто проживешь вечно.

http://6rasa.ru/20-citat-maxatma-gandi/

Как прекратить стремиться быть для всех хорошим.

Обычно вы уступаете другим людям только потому, что вам невыносима мысль о том, чтобы их огорчить? Вы поступаетесь своими собственными потребностями ради счастья кого-то другого, а потом понимаете, что никто не испытывает за это ни малейшей благодарности? Если это так, то, скорее всего, вы классический "искатель одобрения окружающих". И, весьма вероятно, вы не получаете от жизни того, чего хотите. Настало время обратить внимание не на других, а на себя, и перестать быть мучеником.
Действия, которые необходимо предпринять

1. Приведите себе пример своего поведения. Вспомните о пяти случаях, когда для того, чтобы угодить другим, вы делали и говорили не то, что в действительности вы хотели или что вам было действительно надо.

    * Напишите их на бумаге.
    * Представьте для каждого отдельного случая, как вы повели бы себя, если бы решили сделать так, чтобы вам было хорошо! Что же самое ужасное, что могло произойти?
    * Запишите свои самые худшие опасения.

2. Посмотрите на свои опасения. Они реальны? Они действительно ужасны? Вы можете бояться того, что никто вас не будет любить, кто-то перестанет с вами общаться, или что вы останетесь в полном одиночестве, если не скажете "правильных" слов. Это тюрьма, в которой вы себя закрыли. Но пришло время открыть дверь и выйти на волю!

    * Возможно, окружающие привыкли к вашей уступчивости, но если они не хотят принять тот факт, что у вас есть собственные потребности, стоит ли вам продолжать с ними общаться?

3. Проанализируйте те границы, которые вы себе ставите. Сравните с теми ограничениями, которые вы налагаете на других.

    * Какое поведение вы считаете для себя позволительным, а какое - непозволительным?
    * Вы терпимы к нетерпимым? Стараетесь воспринимать ненормальное как норму? Принимаете неприемлемое? Вы знаете, как это, когда к вам относятся с уважением и почтением?
    * Разберитесь, как выявлять и отличать неприемлемое обращение и как ставить границы, когда нарушается ваш предел допустимого.

4. Определите источник. Многие искатели одобрения воспитывались в таком окружении, где их потребности и чувства не брались во внимание и не учитывались.

    * От вас всегда ожидалось, что вы будете предугадывать чужие потребности и  корректировать под них свое поведение?
    * В свое время вы поняли, что единственный способ получить одобрение, - действовать согласно желаниям других?
    * Если это так, то для вас есть новость - не всем в мире нравятся слабовольные тряпки. Желая угодить другим, вы становитесь открытым для манипулирования и злоупотреблений. Вы никогда не раскроете свой личностный потенциал, если все время будете прятаться за чужие ожидания и планы.

5. Хватит закладывать то, что вы сделали для других людей, в основу свой самооценки. Желание помочь - благородно, но вам следует что-то делать только потому, что вам этого хочется, а не потому, что вам кажется, что вы должны это сделать.

    * Самые замечательные добрые поступки - те, которые были сделаны по собственному желанию, а не из-за страха или чувства вины. Если вы что-то делаете для кого-то другого, потому что вы будете некомфортно себя чувствовать, если не сделаете этого, то разве этот поступок искренний?  Вы бы хотели, чтобы вам помогали на таких условиях? И если вы так помогаете другим, что игнорируете собственные интересы, то разве это разумно?

6. Учитесь говорить "нет". Не придумывайте оправдания - объясните причины, по которым вы чего-то не хотите.

    * Ваш муж хочет пригласить всю свою семью на рождественский ужин, а вы с этим не согласны? "Мне жаль, дорогой, но развлекать такое количество гостей для меня слишком сложно".
    * Ваш лучший друг или подруга просят пойти с ними на вечеринку, где будут люди, которых вы не выносите на дух? "Нет, спасибо. Это не для меня".
    * Выберите что-то не сильно важное, чтобы сказать "нет", и сказать твердо. Скажите это вежливо, но подразумевая именно это! Вы сильно удивитесь - ничего ужасного не произойдет! Люди редко обижаются, а те, которые обижаются, недостойны того, чтобы им угождать.

7. Просите то, чего вы хотите. Если вы идете в кино с друзьями, и большинство хочет посмотреть конкретный фильм. Если вы хотите посмотреть что-то совсем другое, скажите об этом громко!

    * Нет ничего плохого в том, чтобы озвучить свое мнение, и это совсем не означает, что вы выдвигаете какие-то требования. Даже просто напомнить людям, что вы - личность со своими предпочтениями, будет большим шагом вперед.
    * Сработает даже простая просьба помочь вам что-то сделать. В конечном счете, вы не должны забывать, что никто не может прочитать ваши мысли. Если вам кажется, что вы много делаете для других, может быть, вы просто никому не говорите о том, что у вас тоже есть потребности и желания. Нечестно заставлять людей выпытывать у вас ответ. Если они спрашивают, чего вы хотите, или если вам необходимо принять решение, выскажите свое мнение, и будь что будет.

8. Сделайте что-нибудь для себя. Сделайте что-то, чего вам очень хотелось, но вы боялись, что кому-то это не понравится.

    * Покрасьте волосы, поменяйте имидж, не отказывайте себе в удовольствии, пойдите на вечеринку...
    * Что бы вы ни делали, делайте это для себя, и учитесь не волноваться о том, что об этом подумают другие. Не попадитесь в ловушку, делая что-то только потому, что другие хотят, чтобы вы это делали.
    * Не забывайте, что существует то, что вам действительно хотелось бы делать, несмотря на мнение других. Мнение других людей - это один из факторов, которые необходимо учитывать, но это не определяющий фактор.

9. Идите на компромисс. Быть слабовольной тряпкой не очень хорошо, но быть манипулятором или нахалом ничуть не лучше. Не надо становиться эгоистом. В действительности, у многих искателей одобрения не хватает самоуважения. То же самое мы видим и у эгоистов. Лучше развить у себя способности заботиться о себе, в которые входит и здоровая уверенность в себе.

    * Вы можете прислушиваться к другим, но в действительности все, что вы делаете, это ваше собственное решение. Соблюдайте равновесие!
    * Иногда потребности других людей должны быть первостепенными. Если произошел конфликт интересов, постарайтесь прийти к решению, при котором вы пойдете на взаимные уступки, или еще лучше, найдете взаимовыгодное решение, когда обе стороны получают даже больше, чем рассчитывали.

Советы

    * Вот некоторые указания на то, что вы слишком завязаны на жизнях других людей: вы или пассивны, или агрессивны, без какого-то промежуточного состояния; вы никогда не выглядите довольным; либо вы подавляете, либо подавляют вас; Вы часто спешите, обычно безо всякой причины.
    * Не думайте, что мир перевернется, если у вас не получится кому-то угодить. Вы всегда найдете новых друзей, и если "друг", которому вы пытались угодить, перестанет с вами дружить, потому что вы все-таки ему не угодили, то это был не ваш друг и хорошо, что вы с ним больше не общаетесь. Но держите двери открытыми на тот случай, если ваш друг поймет, какую ошибку совершил.
    * В некоторых случаях стремление быть "искателем одобрения" может указывать на психологическую проблему патологической зависимости от партнёра. Если вас интересует эта тема, то почитайте "Больше никакой психологической зависимости!", основополагающую работу по этой теме (американская популярная психология).

Предупреждение

    * Некоторым может потребоваться время, чтобы привыкнуть к вам  новому. Не извиняйтесь за то, что вы такой, какой вы есть, но будьте с ними помягче!
    * Некоторые могут отказаться принять вас нового, более напористого, менее податливого. Хотя сначала это изменение отношения может вас испугать, поймите, что эти люди так же могут не понимать, что их неприятие не столько направлено на вас, сколько на них самих. Так же, как вы думали о необходимости отказаться от своих желаний, так и другие в свою очередь могут отказываться от своих и ваших желаний только потому, что считают, что так будет хорошо для всех! Относитесь к таким людям спокойно. Ведь вы поняли, что не надо бояться перемен, так и другие в конце концов это поймут в свое время. Вы можете способствовать этому и успокоить их страхи, сопротивляясь своим собственным.
    * Кое-что из того, что вам хочется сделать, может негативно отразиться на вашей работе. Если вам действительно нужна ваша работа, подумайте дважды, прежде чем провоцировать разборки или быть уволенным. Ирокез на голове и пять пирсингов в носу - не делайте это сразу, особенно если утром вам необходимо отправиться в банк за кредитом.
    * Не обвиняйте других в вашем желании измениться. Не говорите: "Мне пришлось это сделать из-за вас!". Помните, что вы приняли решение измениться для себя самого.
    * Обратите внимание, что выражение собственных желаний требует, прежде всего, их понимания, для чего необходима постоянная и серьезная практика. Например, ваш муж говорит: "Давай возьмем гамбургеров на обед". И вы можете действительно подумать: "Мне это подойдет", хотя вам это "подходит" только потому, что вы никогда не участвовали в выборе обеда. Подумайте об этом на две секунды больше. Куда бы вы пошли, если бы были в одиночестве? Скажите ему, куда бы вы хотели пойти в этот раз. Не беспокойтесь о том, подходит ли ситуация для подобной практики или нет.
    * Если вы все время стараетесь угодить другим людям, то вы всегда оставляете другим возможность использовать вас в своих интересах.

http://bigideas.ru/posts/1/539

Сегодня я Вам хотела рассказать о  синдроме “хорошей девочки”, который присущ многим женщинам, и который ломает их жизнь, в частности, личную.

Нас всех с детства воспитывают быть хорошими, правильно себя вести, хорошо учится, слушаться, не капризничать и т.п., и тогда нас будут любить. И в нас этот принцип живёт потом всю жизнь, мы думаем что, чтобы нас любили, мы должны быть самими хорошими. Потом мы стараемся быть воспитанными, образованными, успешными, хорошими детьми, хорошими жёнами , да кем угодно лишь бы нас любили, а иначе мы думаем, что никому не нужны, и нас любить никто не будет.

Тем самым забываем любить себя сами. Мы хотим нравится и ждём одобрения и похвалы, забывая, что всем понравится невозможно.

Вы наверно спросите , а чем плохо быть хорошей? А тем, что нужно быть собой , а не хорошей для кого-то. В стремлении быть хорошей для других , вы перестаёте слышать себя и свои желания. Вы занимаетесь не тем , чем хотели бы , пытаясь сделать то, что все одобрили бы.

Вы занимаетесь делами и ждёте одобрение, подсознательно заслуживаете любовь.

Вам порой трудно сказать “Нет”, на просьбы окружающих, потому что должны быть хорошей, и не должны обижать никого.

Могу сказать, всем угодить очень сложно, да и невозможно. Всё равно найдётся тот, кто будет недоволен.

Поэтому предлагаю выкинуть вашу “зачётку” и забыть про неё, не нужно быть отличницей во всём, ведь это никому не нужно.

А для Вас важней быть самой собой и ни кем больше. Не надо заслуживать любовь, нужно её найти внутри себя прежде всего.

Не нужно больше себя винить, если что-то сделала не идеально, а тем более себя грызть изнутри. “Хорошие девочки” очень склоны к этому им даже не нужно общественное мнение , они сами себе – самый жестокий критик.

А всё происходит из-за того, что любви внутри нет, раз вы ищете её снаружи в одобрениях других людей.

Самое страшное в этом, что внутри “хорошей девочки” только боль , страх и пустота, и только этим она может поделиться с близкими.

А женщина должна делиться любовью, быть солнышком для окружающих.

Вот и выходит, что “хорошие девочки” несчастны. Они больше прислушиваются к окружающим, чем к себе. Не знают чего хотят на самом деле и не показывают своих истинных чувств близким, боясь осуждения.

И ведь у них в голове часто возникает вопрос -” Почему ко мне несправедливо относятся, ведь я такая хорошая и делаю всё правильно?”

Грустная девушка

Если у вас хоть раз в мыслях возникал такой вопрос, то вам срочно нужно избавляться от синдрома “хорошей девочки”.

Поэтому мужчины рядом с ними вынуждены быть “плохими”. Он ругается и хамит, а она терпит , ведь не может показать свои чувства. А он не понимает её и становится “злодеем” для неё.

Вот вам и получается внутренняя боль и пустота проецируется во внешний мир в виде “плохого” мужа или ненастоящих друзей, которым безразлично, что чувствует “хорошая девочка”. На самом деле, она также относится к себе сама. Не знает и не слышит своих истинных желаний.

Загляните в себя и постарайтесь полюбить себя , чтобы Ваш мир ответил Вам тем же.
Вы спросите , что же делать? Как изменить себя?

Могу сразу сказать, это сделать очень сложно, НО, если есть желание то возможно.

1) Перестаньте стараться быть идеальной. Делайте хоть что-то неправильно. Сделайте ошибку хоть раз осознанно, чтобы уйти от вашей правильности.

2) Научитесь хотеть, прислушайтесь к вашему внутреннему голосу. Пишите по 20 желаний каждый день на бумаге или сделайте коллаж желаний. Так вы хоть немного разбудите в себе умение хотеть.

3) Будьте разной. Принимайте себя в любом виде. Сделайте что-то экстравагантное или необычное.

4) Постоянно повышайте женскую энергию. Для этого существуют хорошие способы.

5) Научитесь говорить “НЕТ”, на то, что вы не хотите делать и делаете лишь ради того, чтобы на вас не обиделись или разозлились. Помощь должна нести в себе любовь, а не обязанность.

6) Относитесь проще к себе и жизни. Посмотрите на своё выражение лица. Может хватит быть во всём умной и правильной? Излучайте радость и любовь.

7) Будьте искренними , чтобы близкие могли понять Вас правильно. Не бойтесь выражать свои чувства, за это Вас никто не накажет.

Быть самой собой

Синдром “хорошей девочки” – это стиль поведения, и его можно и нужно менять.
Будьте собой, прежде всего, и тогда рядом с Вами будут достойные люди.

http://monalisalubi.ru/sindrom-horoshey-devochki/

Сегодня я хочу подробно рассмотреть уровни женской энергии. Про энергию женщины мы  с вами говорили уже не раз, знаем способы повышения, влияние луны, делали практики для поднятия энергии.

Но как определить уровень этой энергии не знаем. Я хочу вам рассказать , как количество энергии влияет на наше женское счастье, отношения в семье и нашу реализацию.

Вы наверняка уже знаете, что от количества энергии напрямую зависит, как быстро исполняются наши желания и насколько мы привлекательны для противоположного пола, а также сила обаяния.

Итак.
Уровни женской энергии:
1) Низкий уровень энергии.

При таком уровне энергии женщина недовольна собой, существующими отношениями и миром в целом. Есть страх одиночества, соперниц, безденежья. Также есть обиды на родителей, мужчин, женщин. Если есть семья, то возможны драки, злоупотребление алкоголем мужем. Дети сильно раздражают, присутствуют в такой семье физические наказания.

Если женщина одинока, то отношения с мужчинами не складываются или же привлекаются сомнительные элементы.

Возможен уход от реальности в различные секты, а также смена сексуальной ориентации, отрицание своей женственности.
2) Средний уровень энергии.

При таком уровне жизнь женщины немного налаживается, появляется принятие себя и любовь, но временами накрывают старые проблемы. Ситуация с финансами нормализуется, но всё равно стабильности нет.

Отношения в семье налаживаются, но присутствуют сексуальные проблемы. Если есть дети, то они часто болеют или расстраивают. Женщина может на них срываться,а потом испытывать чувство вины.

Если же женщина одинока, то появляются поклонники, но она ещё до конца понимает зачем они ей нужны и как с ними поступать. Нет правильного понимания смысла отношений. Замуж всё ещё не зовут.

Обиды и страхи ещё присутствуют в жизни, но  носят временный волнообразный характер.

Яндекс.ДиректВсе объявления
Как стать счастливой и успешной? Методики по раскрытию своей успешности, 7 способов выхода из депрессии. nativeway.ru          Как восстанавливать свои силы Практика управления личной энергетикой. Бесплатная книга! energology.ru
3) Высокий уровень энергии.

При таком уровне энергии женщины в основном счастливы, они наслаждаются своей женской ролью, реализованы, как матери. В семье складываются хорошие тёплые отношения. В доме уют и гармония.

Единственное при таком уровне энергии женщина не понимает, что делать с этой энергией и заводит поклонников.

Есть стремление к самосовершенствованию и самореализации.

Обиды и страхи практически отсутствуют. Другие женщины воспринимаются благоприятно, как соратницы.
4) Очень высокий уровень энергии.

С таким уровнем энергии женщины вполне реализованы по всем женским аспектам. Они любят людей, мир, детей, мужчин. Их желания легко исполняются, они могут получить любого мужчину, у них много поклонников и воздыхателей.

Для своего мужчины она чаще всего является музой, которая вдохновляет его на подвиги. Благосостояние семьи постоянно растёт, т.к. женщина наполняет своей энергией и заботой свою семью и свой дом. С детьми складываются любящие и тёплые отношения.

Такая женщина чаще всего реализована полностью и счастлива.

Теперь я думаю, вам стало понятно, на что стоит обратить внимание ,чтобы определить уровень своей энергии.

И мой Вам совет, если в жизни идёт что-то не так, сразу обратите внимание на себя и постарайтесь проявить в первую очередь к себе любовь и заботу, и поднимайте постоянно свою женскую энергию, чтобы жизнь налаживалась. Это медленный и трудоёмкий процесс, но он точно ведёт к положительным изменениям.
Желаю вам быть счастливыми и наслаждаться каждым моментом жизни.

С любовью к Вам, Марина Данилова.

http://monalisalubi.ru/urovni-zhenskoy-energii/