Пропустить навигацию.
изменись сам-изменится мир

Это интересно

nabel аватар

Как начать жить по-новому

В популярной психологии часто можно встретить фразы типа "Вам просто нужно захотеть", а причины проблем объясняются тезисом "Вы не готовы менять свою жизнь".

Человеку говорят, что у него нет настоящей мотивации. Далее следуют советы о том, как замотивироваться посредством спорта, хобби, йоги и т.п.

nabel аватар

Погружение в себя

Погружается в себя тот, кто тяжел. Стремительно падает на собственное сердце, подобно вернувшейся из поднебесной выси хищной птице, устремившейся к застывшей в неотвратимости рокового удара добыче. Так, отяготивший себя невыразимым опытом и мудростью, пикирует на собственное Эго подлинный Мастер, дабы пробить неотвратимо его пушистую кожу, разодрать острыми когтями вечных и прямых вопросов – и впиться точно в свое пульсирующее и живое сердце Самости, чтоб навек насладиться горячей кровью жизни Духа…

ЗАЧЕМ МЕДИТАЦИЯ?

nabel аватар

Эмоциональный интеллект: как научиться понимать свои и чужие эмоции

Эмоциональный интеллект в два раза важнее hard skills и IQ для успеха в карьере. Вместе с доктором психологии Викторией Шиманской рассказываем, откуда берутся эмоции, как ими управлять и лучше понимать других людей

Об эксперте: Виктория Шиманская — доктор психологии, преподаватель МГИМО, МИП, эксперт по развитию эмоционального интеллекта. Автор книги «Коммуникация» для подростков, сооснователь проекта развития гибких навыков SKILLFOLIO. Автор первой российской запатентованной методики развития эмоционального интеллекта.

nabel аватар

"Весь секрет о мотивах"

От автора: В западном сообществе «мотивационный центр» смещён в сторону эго отдельного человека. Но ничего отдельного от других не существует. Это лишь иллюзия, которая, тем не менее, вызывает много проблем в человеческой жизни - «неврозы», которые лечатся развитием личной мотивации к более высоким уровням: от Страха к Выгоде, от Выгоды к Интересу, от Интереса к Любви. Терапия без изменения мотивации невозможна.

МОТИВАЦИЯ

Что важно знать о мотивации?..

Что это за чудо чудное мотивация?

Всё очень просто: мотивация это то, что нами движет.

nabel аватар

11 страхов, которые лишат тебя возможности построить успешную карьеру

Автор: Елена Никитина

Для того чтобы дать себе возможность добиться успеха в карьере, тебе нужно избавиться от страхов, сдерживающих твой потенциал. Проработав их, ты поймешь, что перед тобой нет преград, и начнешь уверенно двигаться в направлении поставленных целей. Мы собрали несколько страхов, которые мешают тебе расти и развиваться.

nabel аватар

Зачем человеку эмоции?

Эмоции - это физические и психические реакции человека на определенные жизненные обстоятельства. Как написал австрийский психолог и психотерапевт Альфрид Лэнгле: "Эмоции – это чувства, внутренние движения, в которых мы переживаем поток нашей жизни. Чувства дают нам понять, каковы на самом деле наши отношения с жизнью, они связывают нас с бытием".

Эмоция — это физиологическая реакция, во время которой у человека активизируются определённые отделы головного мозга, напрягаются мышцы, меняется давление, сбивается сердечный ритм, эндокринная система вырабатывает определённые гормоны. Т. е. тело человека переживает эмоцию на всех возможных уровнях.

nabel аватар

Темная материя и темная энергия мозга"

Лекция К.В.Анохина на XVI Всероссийском Фестивале науки "Темная материя и темная энергия мозга". 9 октября 2021 г., МГУ имени М.В. Ломоносова.

Константин Владимирович Анохин, академик РАН, директор Института перспективных исследований мозга МГУ имени М.В. Ломоносова.

nabel аватар

У каждого из нас 4 типа родственных душ, и вот как их распознать

«Родственные души – самые важные люди, которых мы встречаем на жизненном пути. Ведь именно они разрушают все стены и заставляют пробудиться. Но жить с ними всегда? О, нет. Это – слишком больно. Родственная душа входит в жизнь для того, чтобы открыть для тебя другую часть тебя самого, и… уйти», –

Элизабет Гилберт.

Мы встречаем родственную душу (или духовного партнёра) в тот момент, когда меньше всего ожидаем. Это те люди, которые, по сути, являются нашим отражением: они указывают на ошибки и помогают не сбиться с Пути.

nabel аватар

Как научиться выражать свои чувства

От автора: Мы привыкли подавлять чувства просто потому, что не знаем, что с ними делать. Эксперты рассказывают, как научиться слышать себя, принимать свои чувства и отпускать на свободу.

Юлия Колотыркина

Как научиться выражать свои чувства

nabel аватар

Важная правда от папы для своей дочери

В 1966 инвестиционный аналитик Гарри Браун на рождество написал своей девятилетней дочери письмо, которое до сих пор цитируют. Он объяснил девочке, что ничего в этом мире – даже любовь – нельзя воспринимать, как данное.

Привет, милая.

nabel аватар

Сила мысли и секреты нашего мышления

Продолжим оттачивать свое мастерство в восприятии мира и улучшению качества собственной жизни☺.

Итак, важно понять какие секреты содержит наше мышление? Когда мы осознаем всю простоту и доступность этих секретов – мы осознаем простоту извечной истины: «всё гениальное просто» и можем управлять соей жизнью.

Что есть основа человека – это наш ум, это то, то отличает нас от остального мира. Что есть производная нашего ума - наше мышление.

nabel аватар

Как спонтанные мысли создают вашу тревогу

Если у вас есть невроз и возникает вопрос: «ну, почему мне в голову лезут всякие негативные мысли», то, поверьте, вы не одиноки. А что будет, если … А почему он на меня посмотрел … Наверное, это все связано, с тем, что я … Ну, зачем я так поступил … А может быть нужно сделать не так … Наверное, я чем-то болею…Наверное, со мной что-то не так…А если со мной уже что-то не так … Разнообразие вариантов очень широкое. И …

Все ваши спонтанные мысли не имеют при неврозе отношения к реальной жизни. Спонтанные мысли отражают то, что происходит внутри вас. Чаще всего, это реакция на:

А) подпороговые негативные события

Б) фон внутреннего напряжения

nabel аватар

Секрет креативности: Как научить ребёнка думать?

Учить ребенка ДУМАТЬ — это учить его принимать решения, брать на себя ответственность, искать альтернативные пути решения.

Когда заходит разговор о личной ответственности, да еще, если речь касается людей молодых (детей, по сути), у людей постарше (родителей, как правило) возникает масса вопросов — мол, а как студент поймет, что ему надо включить мозг и начать как-то им ворочать, а не просто штаны в институте просиживать? Вопрос хороший. Только, боюсь, поздно пить «Боржоми», когда молодой человек достиг совершеннолетия.

Главное, что должны давать и школа, и высшее образование, — это умение думать

nabel аватар

Откуда приходят откровения?

От автора: Размышления о том, за счет чего во время психологической консультации у человека возникают откровения.

Думаю, многие из вас, коллеги, не раз в своей практике встречали ситуации, когда на консультации происходило чудо, откровение – обычно, в этот момент у человека широко открываются глаза от удивления, и он восклицает «я все понял!!». Когда это происходит, я, мне кажется, иногда даже сильнее радуюсь, чем сам человек! Моргаю Ведь для меня, как для психолога, это означает, что человек, скорее всего, придет к значительным, позитивным изменениям в жизни – то, что родилось изнутри обладает самой мощной вдохновляющей силой!

RSS-материал