Нередко в процессе работы мы сталкиваемся с неприятной ситуацией (в частности, это было обнаружено мной в ходе собственной практики), когда что-то сидящее в нас мешает нам полностью расслабиться и соединиться с подсознанием, и тогда нас просто "выталкивает" обратно, не давая возможности действовать дальше. В основном это внутреннее эмоциональное напряжение, вызванное сознательным или подсознательным недоверием и страхом. Мы можем не доверять самим себе в работе над собой или другим людям, к которым иногда обращаемся.

Предлагаю вам следующий ход: найти (зафиксировать в сознании), осознать и проработать эти барьеры, которые вас тормозят в вашей практике.

«Подвезти тебя до автовокзала?» — спросила Хайди, пожилая швейцарка, подруга нашей семьи. Я собиралась в город с ее дачи, идти пешком до остановки километра 3-4, а потом ещё неизвестно сколько ждать маршрутку, а от автовокзала ходит много транспорта в город, да и гулять мне не очень хотелось.

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия. 

1. Потребность всегда доказывать свою правоту.

Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Тотальный контроль.

Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.

3. Перекладывание вины.

Профессор Татьяна Черниговская, доктор биологии и филологии, заведующая Лабораторией когнитивных исследований СПбГУ, читает интересные и полезные лекции о мозге, сознании и бессознательном, психике, искусственном интеллекте, мышлении и т.д. Порой в них проскальзывают поистине сенсационно-пугающие заявления о непостижимых тайнах и сюрпризах нашего самого мощного компьютера. В некоторые просто невозможно поверить. Мы собрали для вас самые неожиданные.

Мозг — это загадочная мощная вещь, которую по недоразумению мы почему-то называем «мой мозг». Для этого у нас нет абсолютно никаких оснований: кто чей — это отдельный вопрос.

Академик, заведующий нейрохирургическим отделом РНПЦ неврологии и нейрохирургии, нейрохирург Арнольд Федорович Смеянович за 47 лет практики провел операции на мозге почти у 9000 пациентов.

Люди, записанные в потенциальные инвалиды, становятся трудоспособными. Более 5 лет у него нет операционной летальности. 250 сложнейших вмешательств каждый год, которые доктор Смеянович выполняет лично. Чуткий к чужой боли человек, готовый круглосуточно спасать других.

— Арнольд Федорович, почти каждый день Вы всматриваетесь в мозг и говорите, что для ученого он на 99,9% — тайна.

Доктор Джо Диспенза стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Его теория взаимосвязи между материей и сознанием принесла ему мировую известность после выхода документального фильма «Мы знаем, что делает сигнал». Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Грубо говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, т.е. материальное, от воображаемого, т.е. от мыслей.

 Делить и завоевывать — природа человеческого Я. Когда оно не может делить, оно не может завоевывать. Любая мысль либо разделяет, либо объединяет. Мысли, которые отделяют одну идею от другой или одного человека от другого, мешают осознанию единства. Мысли, которые связывают человека с другим или одну идею с другой, выявляют единство.

Идеи могут становиться противниками так же легко, как и люди, в голове которых они появляются. Нам кажется, будто можно нападать на идеи, не нападая на самих людей, но вряд ли мы найдём тех, кто не почувствовал бы себя лично задетым, когда мы нападаем на их идеи.

              Неисчерпаемость
Любовь – это когда ты находишь кого-то неисчерпаемым.
 Афоризмы о любви
Подлинный художник лишён тщеславия, он слишком хорошо понимает, что искусство неисчерпаемо.
Людвиг ван Бетховен

Молодость видит в часах неисчерпаемый запас жизни, зрелость видит упущенное время, а старость – лишь оставшийся песок.
Хомуций

В этой статье мы поймём, что такое наблюдение за мыслями, и как наблюдение за мыслями внедрить в свою жизнь

Мысли наши творят нашу жизнь и это факт. Но почему то, этот принцип в жизни мало кто использует из людей. Есть несколько причин, почему мы этого не делаем.

Кто из нас не говорил сам с собой хотя бы однажды? Около 70 % людей делают это регулярно – как про себя, так и вслух. Между тем мы очень мало знаем, зачем, как и когда правильно вести внутренний диалог. 

Сегодня всего несколько психологов изучают эту тему, и лишь пара сотен научных статей так или иначе ее затрагивает. Кстати, значительный вклад в понимание этого феномена внес Лев Выготский почти сто лет назад.

Ментальное тело человека имеет сознание – разум
С развитием ментального тела начинает развиваться способность обрабатывать полученную информацию, анализировать ее, появляется способность творить с помощью мышления. Человек проходит 3 этапа развития ума:

    Инстинктивный, когда у человека развиты нижние подпланы ментала;
    Интеллектуальный или логический, рациональный — с развитыми средними подпланами тела. На сегодня является доминирующим сознанием человечества;

 Двадцать пять тысяч человек пошли за моим учителем за те несколько лет, что он обучал, и на каждом уровне прогресс, учения и дисциплины становились все сложнее и сложнее.  Через 3 года большая часть выбыла; ближе к концу обучения оставалось уже всего 72 человека, среди них и я, ваш покорный слуга.
 В конце концов, нас осталось всего трое. Это было очень жестко. Задания, обязательные для выполнения, которые давал нам наш учитель были сложными, потому что они требовали от нас экстремальной спонтанности.

Отношения между нашими душой, телом, разумом и содержанием разума  подобны отношениям между электрическим током, кассетным магнитофоном, кассетой и тем, что на ней записано.

Кассетный магнитофон — наше тело.

Кассета, которую мы помещаем в магнитофон, — это наш разум.

Содержание кассеты — это содержание разума.

Кассету можно заменить, не причинив никакого вреда магнитофону и не вызвав в нем никаких функциональных перемен. Содержимое кассеты можно стереть, можно записать на ней что-либо более содержательное и гармоничное. Разум и его содержимое можно заменять и улучшать, при этом сами мы остаемся неизменными.

Мой рассказ о психологическом вампиризме был бы неполным, если бы я не рассказал, как человек съедает самого себя.

Эта история уходит в глубокое детство. Весь процесс воспитания является процессом привития определенных правил (принципов, наставлений), которые потом начинают съедать человека, если он слепо следует им.

Фактически мы находимся в прокрустовом ложе писаных и неписаных правил. Мало того, мы так привыкаем к ним, что принимает их за свою суть. И думая, что живем для себя, на самом деле живем для этих правил, отдавая им всю свою душевную энергию.

Десять лет я пишу о стыде, смелости, уязвимости и чувстве вины, обходя стороной прощение. Почему?

Найти связь прощения с основными темами моей работы оказалось совсем не просто. Я собрала много данных, но никак не получалось поймать зависимости, описать их взаимосвязь.

Ближе всего к теме прощения я подошла в работе над книгой The Gifts Of Imperfection (в русском переводе называется: «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»). Мне казалось, что я поймала идею за хвост, но прямо перед отправкой материала в издательство три глубинных интервью опровергли мою гипотезу.