Открой своё сердце прежде, чем откроешь глаза
Сегодня первое октября.
Вчера я разместила на сайте материал об открытии сердца.
Там были такие слова:
“Проснувшись поутру, открой своё сердце прежде, чем откроешь глаза”
Проснувшись и открыв глаза, сразу вспомнила это наставление и быстренько опять их закрыла. Решила последовать совету МУДРЫХ.
Стала открывать сердце Внутренней Улыбкой, направив внутреннее ощущение Улыбки в глубину себя. Ожидаемый ответ я сразу, разумеется, не получила. Поэтому расслабилась и постаралась сохранять это состояние. Через некоторое время пришли воспоминания, как несколько лет назад, во время медитации, я услышала, что буду одна. Тогда эта мысль меня испугала. Сейчас одиночество меня не пугает, я это ощущаю как состояние внутреннего отношения меня со мной.
Ведь и Внутреннюю Улыбку можно делать именно в таком состоянии одиночества, находясь в своем Внутреннем Мире. Там человек всегда один на один с собой.
Мой ум тут же включился в подобные размышления, вытаскивая меня из глубины. Про Внутреннюю Улыбку я, конечно, сразу забыла при этом.
Но и уму ничего не перепало. Мысль об одиночестве, которую так активно он начал развивать, неожиданно стала просто исчезать, словно кто-то ее стирал резинкой. Очень необычное ощущение. Попытка вернуть ее ничего не дала, а вот мысль о Внутренней Улыбке вновь захватила мое внимание и направила меня в приятную глубину. И я услышала:
- Ни на что не отвлекайся, чтобы не приходило в голову, держи Внутреннюю Улыбку.
Я так и старалась дальше делать, всплывали разные мысли, баламутили меня, отвлекали, но я вновь возвращалась к Улыбке. Сколько так продолжалось, не могу сказать, только из глубины тоненькой струйкой начало подниматься ответное ощущение тепла, оно постепенно усиливалось, и я заметила, что мое лицо расплылось тоже в улыбке. Это была очень искренняя улыбка, пришедшая из глубины моего Сердца.
Что интересно, глаза мои теперь даже не хотели открываться, веки словно склеились.
Тело же приступило к спонтанной утренней гимнастике, за которой я, как и вчера, наблюдала, только теперь уже С УЛЫБКОЙ.
Движение разными частями тела совершались сегодня такие, что в обычном состоянии вспомнить и повторить их просто не смогу. Особенно движения позвоночником. Он совершал волнообразные колебания небольшой амплитуды, но с большой частотой.
Причем дыхание изменялось как-то в такт движениям, то учащаясь, то становясь глубже и спокойнее.
ЭТО БЫЛ КЛАСС!!!! Потом позвоночник резко расслабился, и я ощутила тепло и гул в каждой его клеточке.
После того, как все движения закончились, теперь уже все тело расслабилось, я лежала и еще сильнее улыбалась, ощущение внутренней гармонии вдруг приковало мое внимание к себе. И вместо покоя и темноты, которые обычно ощущаю внутри, я оказалась в звенящем и искрящемся внутреннем пространстве. Это не было просто светом, оно напоминает светящиеся окна домов. Словно каждая клеточка, пробудившись, радостно выплескивает частичку света.
Прошло уже несколько часов, а внутри меня сохраняется это радостное, улыбчивое, светящееся искрЕние.
Состояние непередаваемое.
Все, что есть в моей внешней реальности, так скажем, происходит сейчас с новым оттенком. Не знаю, как будет дальше. Я все делаю, как обычно, но оно словно подсвечивается изнутри теплом, даже негативные эмоции, которые сразу растворяются...
Сегодня я уж не забыла поблагодарить и тело, и энергии, которые ощущала, и всех, кто позволил мне эту необычность прочувствовать и увидеть.
СПАСИБО АВТОРУ СТАТЬИ, которая подтолкнула меня к сегодняшней практике!!!!!