Пропустить навигацию.
изменись сам-изменится мир

Как же отличить искреннюю улыбку и фальшивую улыбку?

nabel аватар

 Психология улыбки
Улыбка почти всегда ассоциируется у нас с дружелюбием, радостным расположением духа. Но произошла сама улыбка от агрессивного оскала первобытных людей перед атакой на врага. Для более устрашающего эффекта наши предки приоткрывали рот, показывая свои зубы. Такие же мимические признаки можно наблюдать и у диких зверей перед нападением.

Сейчас же такой устрашающий жест трансформировался в улыбку, но улыбки бываю разные, поэтому не зря мы подсознательно изучаем ее, как бы предусмотрительно оберегаем себя от агрессивных проявлений другого. И действительно, мы научились фальшиво улыбаться, вводя в заблуждение наших собеседников.

Как же отличить искреннюю улыбку и фальшивую улыбку?

 Ученными установлено, что при искренней улыбке задействованы мышцы вокруг глаз, щек и рта. Если Вы испытываете удовольствие, радость, в Ваш мозг поступает определенный сигнал, Вы автоматически улыбаетесь. Тогда улыбаются и рот, и щеки, и уголки глаз, и немного опускаются брови. Сознательно контролировать возникновение движения мышц вокруг глаз практически невозможно. Это и есть искренняя улыбка, в отличие от фальшивой – когда улыбается один рот.

Ученые выделили несколько типов улыбок:

Улыбка с жатыми губами, когда не видно зубов. Так улыбается человек, который что-то скрывает, либо у которого есть собственное мнение, но он не собирается им делиться. Так же так улыбаются женщины, когда им не нравиться мужчина.

Кривая улыбка свидетельствует о сарказме ее обладателя. Это улыбка смешанных эмоций: радости, веселья и сердитости.
Улыбка с открытым ртом. Это улыбка человека, желающего получить признание, внимание, заискивающая улыбка. Но при этом и улыбка манипулятора другими людьми.

Улыбка и взгляд исподлобья. Обычно так улыбаются шаловливые, любимые дети, привыкшие все получать. Поэтому так улыбаются люди, которым необходима любовь и поддержка других людей. Такой улыбкой пользуются девы-соблазнительницы.
И напоследок, хотела бы пожелать Вам побольше искренне улыбаться! Ведь улыбка:

    улучшает настроение;
    укрепляет иммунную систему;
    уменьшает стресс;
    предрасполагает окружающих к себе;
    несет в себе магическое воздействие на людей.


     3-минутная гимнастика для губ и щек:


http://estet-portal.com/articles/psikhologiya/psikhologiya-ulybki

nabel аватар

Как искренне улыбаться


Улыбка глазами, которую еще называют улыбкой Дюшена, считается самым искренним видом улыбки. Когда вы взаимодействуете еще и глазами, а не только ртом, ваши глаза способны очаровывать окружающих. Сложность улыбки глазами состоит в том, что ее очень сложно подделать: если вы улыбаетесь глазами – значит, вы по-настоящему счастливы. Думая о хорошем при улыбке, вы выглядите более естественно и, достигнув хороших результатов, вы сможете улыбаться, используя только ваши глаза. Читайте дальше, чтобы узнать, как это делать.

Метод 1 из 3: Практикуйте улыбку

1  Узнайте, как выглядит ваша искренняя улыбка. Ученые выявили более 50 различных типов улыбок, и исследования показали, что самая искренняя улыбка – это улыбка Дюшена. Это улыбка, которая бросается в глаза.[1] Причина искренности исходит из того, что мышцы, необходимые для того, чтобы действительно улыбаться глазами, непроизвольные, то есть они вовлекаются только при искренней улыбке.[2] Каждый раз, когда вы улыбаетесь, потому что что-то делает вас счастливым или вам смешно, когда ваша улыбка выражает ваши настоящие чувства, ваши глаза будут улыбаться вместе с вашими губами. При этом образуются морщинки в уголках глаз, и вы улыбаетесь всем лицом.

    Взгляните на фотографии, на которых вы смеетесь, или рассмешите себя и сделайте селфи. Главное, чтобы вы действительно были счастливы, делая снимок.
    Теперь сравните фотографию с настоящей улыбкой и фотографию с поддельной улыбкой (которая, вероятно, проскальзывает во многих ваших школьных фотографиях). Видите разницу в глазах?

     Почувствуйте разницу на вашем лице. Теперь, когда вы увидели разницу, подумайте об ощущениях. Естественная улыбка, при которой задействованы глаза и рот, как правило, легкая и натуральная. Теперь подумайте о состоянии, которое возникает, когда кто-то говорит вам сказать "cheese": после пары секунд выражения эмоций ваши мышцы начинают уставать.
        Как только вы определите состояние улыбки глазами, постарайтесь запомнить его. Старайтесь улыбаться всем лицом. Чем больше будет практики, тем быстрее придет результат.
        С другой стороны, постарайтесь запомнить ощущение, когда вы улыбаетесь не глазами. Когда эти ваши поддельные эмоции появляются на вашем лице, вы сможете изменить вашу улыбку, сделав ее более естественной.

    3
    Практикуйте улыбку Дюшена. Несмотря на некоторую сложность, вы можете имитировать этот тип улыбки, немного прищуриваясь, чтобы создать небольшие складки под глазами. Посмотрите в зеркало и попытайтесь. Если у вас появляются гусиные лапки в уголках глаз - вы делаете все правильно. Освоив технику улыбки глазами, вы сможете использовать ее, чтобы скрасить даже самые хитрые или слабые улыбки.
        Каждый раз, когда вы улыбаетесь, независимо от причины, постарайтесь при этом немного прищуриваться. Но не переусердствуйте, иначе ваше лицо будет выглядеть искаженным; просто легкое прищуривание добавит немного блеска глазам.
        Для большего влияния на человека, которому вы улыбаетесь, постарайтесь, прищуриваясь, поддерживать с ним зрительный контакт.

    4
    Попробуйте улыбаться только глазами. Чувствуете, что освоили технику Дюшена? Попробуйте выполнить ее, не используя губы. Тот, кто действительно освоил эту технику, улыбаясь глазами, может выразить счастье или веселье, не используя рот. Это отнюдь не значит, что ваш рот должен быть “нахмуренным, но попытайтесь не использовать его, когда вы улыбаетесь глазами.
        Этот тип улыбки хорошо использовать, если вы хотите выразить игривую тайну. То есть, когда вы не хотите отдать слишком много, расплываясь в широкой улыбке; вы просто хотите показать, что вы удовлетворены ситуацией.
        Вы также можете улыбаться, не используя рот, когда вам необходимо поддерживать приятное выражение лица в течение длительного времени. Допустим, вы находитесь на продолжительном заседании и вам нужно выглядеть непринужденно. Улыбаясь глазами, вы будете выглядеть проще и позитивнее.

Метод 2 из 3: Правильный настрой


    1
    Думайте позитивно! Естественная улыбка исходит от естественного счастья. Исследования показали, что счастливыми людей делают не материальные вещи и высокие достижения, а скорее то, как они смотрят на жизнь. Другими словами, научитесь быть оптимистичными, и тогда натуральная улыбка на вашем лице будет сопровождать вас весь день.
        Подумайте, у кого самая естественная улыбка… У детей! Так как жизнь пока еще не особенно сложна для них, у них мало причин для беспокойства. Поэтому последуйте их примеру и будьте веселее.
        Не нужно заставлять себя улыбаться, если вы не чувствуете радости в этот момент. Перестаньте угождать другим. Если вы постоянно улыбаетесь, чтобы быть вежливым и приятным, вы находитесь в напряжении и просто не даете шансов улыбке Дюшена появиться на вашем лице. Настоящая улыбка исходит от вашей внутренней радости, а не чужой.

    2
    Найдите место, где вам хорошо. Когда вы оказались в ситуации, при которой не чувствуете себя счастливым, но вам нужно это скрыть, перенеситесь мысленно в ваше любимое место. Подумайте о том, что заставляет вас прыгать от радости, и заставляет вас улыбаться.
        Следующее упражнение поможет вам понять, что действительно делает вас счастливым. Посмотрите в зеркало, прикрыв все, что расположено ниже уровня глаз, каким-нибудь покрывалом. Затем начните думать или говорить вслух о ваших самых счастливых воспоминаниях. Улыбнитесь. Вы заметите, что в некоторых моментах ваши глаза загораются, а в уголках глаз появляются маленькие морщинки. Это и есть улыбка Дюшена! Кратчайший путь к улыбке Дюшена – это перенесение в ваши самые счастливые воспоминания, остальное сделает ваше лицо.

    3
    Будьте уверены в своей улыбке. Если вы озабочены цветом, неровностью ваших зубов, выступом ваших десен, запахом вашего дыхания и так далее, вы, возможно, подсознательно задушите свою улыбку, потому что вы чувствуете себя неловко. Забота о вопросах, которые могут помешать вам полноценно улыбаться, поможет вам иметь более яркую и более искреннюю улыбку. [3]
        Отбелите зубы, избавьтесь от запаха изо рта, чтобы чувствовать себя более уверенно.
        Если вы действительно хотите освоить технику Дюшена, вам нужно научиться “играть глазами”. Следите за вашими бровями и используйте немного макияжа для глаз, чтобы сделать ваши глаза выразительнее.

    4
    Не будьте слишком застенчивым. Разговаривая, не зацикливайтесь на себе. Посмотрите в глаза собеседнику и постарайтесь увидеть его или ее. Если вы искренне рады видеть этого человека, и он/она говорит что-то, что радует вас, вы будете улыбаться естественно. Если вы беспокоитесь о том, как вы выглядите в глазах собеседника, тогда это непременно отразится на вашей улыбке. Вместо того чтобы беспокоиться о том, какое впечатление вы производите, позвольте себе быть более свободным в эмоциях.
        Обратите внимание на улыбку вашего собеседника. Улыбается ли он искренне? Если вы видите улыбку Дюшена, значит, вы можете быть уверенным в том, что это искренне, и вы можете быть более расслабленным в разговоре.
        С другой стороны, если улыбка фальшивая, то очень сложно будет подстроить естественную улыбку. Если вы хотите выглядеть естественно, вы должны подумать о приятном или, в крайнем случае, немного прищурить глаза.

Метод 3 из 3: Попробуйте другие техники


    1
    Сквинчинг. Подобно “улыбке глазами”, “сквинчинг” заключается в легком прищуривании и взгляде искоса. В то же время, нужно слегка улыбнуться. Это более трудноуловимо, чем открытая улыбка глазами, и так создается впечатление, что вы дружелюбны и заинтересованы. Некоторые говорят, что это помогает сделать человека более фотогеничным, так как “сквичинг” отражает уверенность и сексуальную привлекательность.

    2
    Тигинг. Эта техника больше связана со ртом, чем глазами, но оба этих инструмента вступают в игру. Эта техника предполагает слегка приоткрытый рот. В то же время, вы должны улыбаться глазами. Если все сделано правильно, эта улыбка сделает вас игривым и милым. Если вы хотите заснять эту позу в селфи, тогда вы должны сделать снимок сбоку, а не прямо.

    3
    Будьте свободными и смейтесь во всю. Смех над чем-то смешным - отличный способ, заставить себя улыбнуться. Попробуйте зафиксировать на снимке вашу настоящую улыбку. Вы будете выглядеть счастливым, веселым и привлекательным, и, что самое главное, это будет естественно.
   

Советы

 -   Улыбайтесь искренне. Не позволяйте никому говорить вам, как улыбаться. Делайте это своим собственным методом и вы получите красивую улыбку.
 -   Улыбка Дюшена и гусиные лапки идут рука об руку. И, что имеет смысл, искренне счастливые люди слишком позитивны, чтобы позволить парочке морщин расстраивать их!
 -   В случае, если вам на самом деле сложно улыбаться из-за плохого самочувствия, вы можете сделать упражнение для релаксации.

Предупреждения

    Вы можете выглядеть очень странно, если будете делать все неправильно!

http://ru.wikihow.com/%D0%B8%D1%81%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B5-%D1%83%D0%BB%D1%8B%D0%B1%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F

Забава аватар

Почему Русские Не Улыбаются?

Иностранцы постоянно говорят о том, что русские — на удивление неулыбчивый народ, об этом пишут в блогах и путеводителях, спрашивают при личных встречах, рассказывают всем друзьям и знакомым. Действительно, мы улыбаемся гораздо реже представителей других национальностей, но, как выяснилось, у нас на это есть свои причины.

Известный ученый, профессор Иосиф Стернин называет бытовую неулыбчивость одной из особенностей русского характера и объясняет ее нашим особым менталитетом.

 

1. Улыбка в русском общении не является сигналом вежливости. Западные улыбки во время приветствия означают чистую вежливость. Чем больше человек улыбается, тем больше дружелюбия он хочет продемонстрировать своему партнеру. Постоянная вежливая улыбка называется у русских «дежурной улыбкой» и считается плохим признаком человека, проявлением его неискренности, скрытности, нежелания обнаружить истинные чувства. Русская улыбка — это знак личной симпатии, а не вежливость

2. Русские не улыбаются незнакомым. Улыбка в русском общении адресуется в основном знакомым. Именно поэтому продавщицы не улыбаются покупателям — они же их не знают. Если покупатель знаком продавщице, она ему обязательно улыбнётся

3. Для русских нетипично улыбаться в ответ. Если русский видит улыбающегося ему/ей незнакомого человека, он, несомненно, будет искать причину веселья. Может, что-то в его/её одежде или причёске заставило этого типа так веселиться.

 

 1. Чтобы русский улыбался, у него должна быть для этого достаточная причина, очевидная для других. Это даёт человеку право улыбаться — с точки зрения других. В русском языке появилась уникальная поговорка, которой нет в других языках: «Смех без причины — признак дурачины».

 2. Неулыбчивость русского человека (именно неулыбчивость, а не мрачность — русские в своем большинстве веселые, жизнерадостные и остроумные) поддерживается и русским фольклором, где мы находим массу поговорок и пословиц «против» смеха и шуток. Из словаря Владимира Даля «Пословицы русского народа»: — Шутка до добра не доводит. — И смех наводит на грех. — И смех, и грех. — Иной смех плачем отзывается. — В шутках правды не бывает. — Шутка к добру не приведет.

 3. У русских не принято улыбаться при исполнении служебных обязанностей, при выполнении какого-либо серьезного дела. Например, таможенники в аэропортах никогда не улыбаются, поскольку заняты серьезным делом. Эта особенность русской улыбки уникальна.

 4. Русская улыбка призвана быть только искренней, она рассматривается как искреннее выражение хорошего настроения или расположения к собеседнику.

 

Итак, если вам улыбнулся иностранец — это еще ничего не значит, его учили улыбаться каждому, а если улыбнулся русский, то лишь потому, что действительно этого захотел.

 

http://matveychev-oleg.livejournal.com/