Техники работают - если работаете вы(с)

Материал взят из книги Чарлза Тарта "Пробуждение"

http://lib.ru/DPEOPLE/tart2.txt

Смотрите на вещи здраво. Если существует множество того, на что вы неспособны на обычных уровнях функционирования, вам, вероятно, следует поработать над этими проблемами, прежде чем слишком сосредоточиваться на идеях о пробуждении(с) Ч. Тарт

Есть две основные причины, по которым практики подлинного роста
являются тайными. Во-первых, определенная практика способна приводить к
столь сильным эффектам, что, если вы к ним не готовы, они могут повредить
вам и другим. Эти практики могут оказаться опасными в руках неподготовленных
людей.

Ни одна из тех практик, которые я буду описывать, не является явно
опасной, однако все они очень мощные. Некоторые из прозрений, к которым они
могут вести, способны вывести вас из душевного равновесия - эта опасность
присуща любой технике роста - но в конечном счете, их последствия должны
быть благотворными. Потенциальная возможность того, что эти практики будут
выводить вас из равновесия, зависит от достигнутого вами уровня зрелости:
поэтому я и подчеркивал выше, что прежде чем вы будете предпринимать попытки
пробуждения, вы должны обладать способностью справляться с повседневными
делами. Если у вас есть многие защиты по отношению к тем вещам в вас,
которые вы не хотите признавать, то открытия, которые будут возникать у вас
в процессе cамонаблюдения, действительно могут вас огорчать и расстраивать,
и тогда вы можете захотеть работать медленнее, избрав более подходящий для
вас темп, вместо того, чтобы погружаться в очень интенсивную работу. Если же
вы испытываете серьезное расстройство и/или полагаетесь на
психотерапевтическую помощь или транквилизаторы, чтобы справляться с
повседневной жизнью, я бы советовал вам не заниматься интенсивной практикой
этих упражнений до тех пор пока вы не достигнете нормального уровня
функционирования в согласованной реальности. Просто не нужно понимать этот
"нормальный" уровень как то совершенное функционирование, которого от вас,
вероятно, требует ваше "суперэго": я сомневаюсь, что какое-либо человеческое
существо вообще когда-нибудь достигнет такого уровня.

Вторая причина, по которой некоторые из этих практик иногда считались
тайными, связана с вашей готовностью к реакции на эти практики, тот "шоковый
потенциал", которым может обладать воплощенное в них требование радикальной
переориентации. Задумайтесь на мгновение: о скольких техниках
самосовершенствования вам уже доводилось слышать?

Многие ли из них вы уже пробовали?

И многие ли из тех техник, которые вы пытались практиковать, вы
практиковали как следует?

Большинство из нас слышали о различных практиках самосовершенствования,
которые, как мы думали, нам следует попробовать, но так и не сделали этого.
Были и другие, с которыми мы немного поигрались и когда увидели, что ничего
впечатляющего не происходит, забросили их после нескольких попыток.
Психологическим результатом этого стало скрытое (а быть может, и явное)
предвзятое отношение к практикам роста, которое принижало их ценность ("Этих
практик так много, по дюжине за гривенник..."; "Да, я уже знаю о них... в
этом нет ничего интересного..."), ассоциируя их с неудачей ("Я уже пробовал
все это, и оказалось, что оно не работает") и ослабляя нашу восприимчивость
к возможным эффектам этих практик и возможность переходить к новым методам
("Это мало что добавляет к тому, что я уже знаю и что оказалось
неэффективным").

Функция секретности

Секретность, хранение в тайне - хороший способ справиться с этими
проблемами. Если бы большинство техник были тайными, то вы бы не испытывали
притупляющего эффекта знания о столь многих из них, которые вы в
действительности никогда не пробовали, или того отношения, которое сложилось
в результате многих неудач, которые, в свою очередь, были вызваны
неэффективностью ваших половинчатых и неискренних попыток. Знакомство с
какими-то новыми техниками роста может привлекать ваше внимание в гораздо
большей степени. Если же вам, вдобавок, пришлось показать себя достойным
того, чтобы вам открыли какую-то технику, не говоря уже об "очарованности"
тем, что вы поклялись хранить ее в тайне, тогда этой технике может быть
уделено еще больше внимания. Эта техника может производить на вас большее
впечатление, обладать большим потенциалом привлечения внимания. В результате
этого вы будете уделять массу энергии и внимания ее практике, и по этой
причине она имеет больше шансов на вас подействовать. Для большинства
практик роста справедливо старое правило: они работают, если работаете вы
сами.
*************

Однако последние два десятилетия стали временем резких изменений.
Многие "тайные" техники духовных путей стали доступными для всех, они
описываются в большом количестве дешевых книг в бумажных обложках, которые
вы можете купить в ближайшей книжной лавке. И нам приходится сталкиваться с
притуплением интереса, происходящим от знания о столь многих техниках, а
также с вероятностью того, что это знание не позволит вам правильным образом
реагировать на новые техники. В некотором смысле это имеет свои
преимущества: секретность методов привлекала ту часть вашего ума, которая
больше заинтересована в обретении силы и власти, чем в самом росте, и теперь
у этой части вашего ума меньше возможностей для подпитки.

Действительно, взрослый и зрелый подход к работе с новыми техниками
роста должен начинаться с полного принятия того факта, что хотя мы
встречались со многими из них, мы их не практиковали. Конечно, это может
послужить поводом для нападок "суперэго": "Тебе следовало это делать, это
было для тебя полезно. Ты лентяй, ты плохой". Как мы уже обсуждали раньше,
вам нет нужды придавать нападкам "суперэго" дополнительную энергию; на самом
деле, вы можете наблюдать их, чтобы узнать больше о самом себе. Важной вещью
здесь является принятие вашего прошлого. Точно также, признайте, что вы,
вероятно, познакомились с некоторыми техниками роста настолько поверхностно,
что при этом было мало шансов, что они окажутся эффективными. И нет ничего
удивительного в том, что вы действительно мало что получили от них. Что
было, то было. Но вот реальный вопрос: что вы собираетесь делать с новыми
техниками роста?

Необходимость в сосредоточении

Вам нужно признать, что в действительности вы не сможете уделять
заметное, если вообще хоть какое-то, внимание большинству новых техник
роста, с которым вам доведется столкнуться в будущем. С одной стороны, у вас
не хватит времени для того, чтобы действительно поработать с многими из них,
в особенности, с учетом того их изобилия, которое предлагается в настоящее
время. С другой стороны, некоторые из них настолько отличаются друг от друга
и разнонаправлены, что вы не сможете сочетать их. Так, например, трудно
практиковать некоторые методы повышения осознавания того, что происходит
здесь и сейчас, и в то же время пытаться испытывать те трансцендентные
ощущения, которые могут возникать при сосредоточении на многократном
повторении мантр.

Поскольку вы можете уделить той или иной практике лишь то ограниченное
количество энергии и внимания, которое у вас есть, вы должны решить, на
какой действительно привлекательной для вас технике роста вы сосредоточите
свои усилия, и затем заниматься этим с полной самоотдачей в течение
достаточно длительного периода времени, чтобы у вас был шанс почувствовать
эффект этой техники. Естественно, что вам придется потратить некоторое время
впустую, пробуя различные методы и системы, чтобы как-то прочувствовать их
на опыте, прежде чем вы решите продолжать работать с той или иной техникой.
Но как только вы решили, что определенная практика вам подходит, посвятите
себя занятиям ей одной на достаточно длительное время, - скажем, на
несколько месяцев, - и затем делайте это.