Пропустить навигацию.
изменись сам-изменится мир

Сколько надо сна?

Albina
Вне сайта
Зарегистрирован: 06/05/2011

Больше 10 лет я одержима желанием разгадать для себя тайну сна. Если это резервное состяние, из которого мы черпаем энергию, возможна ли полноценная замена, скажем, релаксацией или медитацией?

У меня очень странные отношения со сном, в страших классах и студенчестве спала очень много - после занятий приходила и буквально падала мертвым сном, потом объясняла это большй умственной нагрузкой. Учеба закончилась, умственная нагрузка не снизилась и даже наоборот, но осталось какое-то жадное отношение к сну - тяжело встаю, когда спать в общем-то не хочется, "засыпаю" себя насильно, боюсь не выспаться... Так долго работаю с этой темой, но до сих пор не могу понять, сколько мне надо времени для сна - иногда сплю несколько суток подряд по 3-4 часа, чувствую свежесть и бодрость, но внутри зудит мыслишка "мало спала, усталость накопится, надо будет отоспаться". Иногда в самом деле сплю подолгу - по 9-10 часов каждый день. Но вот какую-либо закономерность, цикл не могу выявить, не удается мне понять сон...

В принципе, могу сказать, спать люблю, если случается заболеть - сон для меня лучшее лекарство, посплю подольше и все проходит очень быстро. Но вот режим держать не получается, например просто каждое утро вставать в одно и то же ремя, и ложиться, соответственно, тоже... Прям наваждение какое-то. Хотя с волевым компонентом проблем не имею...

Хочу я в конечном итоге научиться спать по 5 часов в сутки (+/-), и быть при этом, естественно, бодрой и полной сил.Стала выяснять у самой себя, зачем мне это надо: выяснилось, что для чтения, творчества (живопись и прикладные техники), изучения иностранного языка - тихие занятия, которым можно посвящать познюю ночь или очень ранее утро.

Буду очень признательна, если поделитесь опытом своих взаимоотношений со сном, кто сколько часов спит, какие есть способы сократить период сна?

Ну и может, есть какие мысли по поводу того, почему меня так мучает эта тема и в то же время я никак не могу ее разрешить...

А, еще забыла сказать - когда невысплюсь, хочу спать, чувстую ноющую невралгическую боль под правой лопаткой, там же у меня есть дурацкая выпуклая родинка, которая, почему-то меня ужасно раздражает... Подсказал бы кто, что все это значит?

Буду очень признательна, если поможете разобраться

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
Myca аватар
Myca
Вне сайта
Зарегистрирован: 04/03/2011
Здравствуй, АЛЬБИНА

Альбина, ответ в твоих же описаниях — одержимость не только в разгадывании, но и в твоём отношении ко сну.
Есть медицинское объяснение сна — оно только физиологично.
Если человек спит ежедневно 8 часов — то треть жизни уходит под сном — НАДО ЛИ?
Чувство «не выспался» - навязчивое. Ко сну надо относиться О-СО—ЗНАННО! Физиологический сон — отдых для организма-- длительность индивидуальная. Можно выработать и отдохнуть за 15-20 минут. Могу ложиться спать на 15 минут и проснуться через 14. Будильник ставлю для проформы, просыпаюсь перед звонком.
... В бытности, когда работал хирургом, когда приходилось работать сутками — проводя наркозы, в периоды интенсивной терапии и реанимационных мероприятии, производя операции имел привычку спать в свободное время между процедурами — по 15-20 минут. Место сна и поза тела не имели значения. Приходилось даже на стуле, в стерильном состоянии — руки скрещенными на груди. Любое движение частей тела во время сна — сон улетучивался — из-за недопустимости расстерилизования. Это — потеря времени на новую стерилизацию, при дефиците стерилизационных материалов и спирта — катастрофа. В советские времена всё было.
... Сейчас, когда покинул медицину, сплю вообще — от случая к случаю. В течение дня при желании сна или сонливости — не отказываю себе — лечь уснуть и проснуться — нет проблем. Часто ложусь спать по привычке, что надо спать ночью. Вообще, мне жалко времени, тратить на сон. Тем более, когда до 50 лет спал РАЗУМОМ. Что интересно, дети мои, теперь и внуки — разбуди в любое время — просыпаются как будто не спали. Переход от сна к бодроствованию мгновенный. Когда захотят спать — тоже, не привередливые.
... Отношение эзотериков ко сну — связывают с астральным миром. Душа гуляет на свободе, тело отдыхает.
... Интересно в КОРАНЕ, перед сном надо прочитать аяты и при пробуждении — выразить благодарность, что увидел свет нового дня. Во время сна душа могла не вернуться обратно в тело, то есть ангелы смерти могут изять, то бишь закрыть краник. В действительности, нередко, человек умирает во сне или во время сна. Описывается АЛЛАХОМ, что избранным своим, повелевает ангелам извлекать души незаметно.
... Если знакомы моими материалами на сайте, то, наверное, обратили внимание, что я часто прибегаю к КОРАНУ — ибо, в НЁМ полная информация. Только не каждый может получать её. Мне потому легко ориентироваться в потоке любой информации. Всё то, что дается в ченнелингах — уже написано в КОРАНЕ. Только через КРАЙОНА получаю неизвестные мне тонкости. Особенно про магнитную сетку, хотя в КОРАНЕ написано, что солнце может взоитти на западе.

Albina
Вне сайта
Зарегистрирован: 06/05/2011
Спасибо за ответ! Когда

Спасибо за ответ!

Когда писала свой пост, тоже думала о религиозных книгах, мысленно ища ответы на свой вопрос, но, к сожалению, не припомнила никаких подходящих мыслей из Библии. Коран, я к сожалению, не читала, но планирую в ближайшее время, уже даже попросила Конран на русском языке у своего соседа азербайджанца. Моя племянница тюрколог, говорит, принципиальное значение имеет значение перевод и автор перевода, можете что-нибудь сказать по этому поводу? А то я совсем разволновалась:

ибо, в НЁМ полная информация. Только не каждый может получать её

Мало ли, может, я не готова пока к такой информации, да еще и перевод будет так себе...

 

Описывается АЛЛАХОМ, что избранным своим, повелевает ангелам извлекать души незаметно.

Да, мне тоже кажется, что умирать во сне - как подарок Бога; а осознанно и спокойно умирать могут только святые.

Вообще, мне жалко времени, тратить на сон.

Вот-вот, и я про что. Хорошо бы научиться восстанавливаться (физиологический аспект) за короткий промежуток времени, ну и плюс научиться не загружать себя негативом в течение дня, т.к. потом будет нужно больше времени на воостановление.

В течение дня при желании сна или сонливости — не отказываю себе — лечь уснуть и проснуться — нет проблем.

Я много раз встречала информацию, что такой подход ко сну самый правильный - спишь по потребности, а не потому, что так надо. При условии, что отход ко сну и подъем не затруднительны (как у Вас), можно действительно обойтись сном в несколько часов в сутки. Именно так спал мой любимый Леонардо да Винчи, универсальный гений.

Именно так как Вы спит сейчас мой отец - в течение дня ложится "подремать", мгновенно засыпает, спит сколько запланировал и легко просыпается. А потом на ночной сон у него уходит часов 5 отсилы. И еще я смотрю на своего отца (ему 65) и вижу как он с возрастом стал меньше есть, спать, почти отказался от употребления спиртного, и стал, как мне кажется, активнее - ходит аж в припрыжку))) столько дел у него вечно)))

Что интересно, дети мои, теперь и внуки — разбуди в любое время — просыпаются как будто не спали.

Надеюсь, что мне тоже достанется от папы такая бодрость, как вашим детям и внукам от Вас.

мне жалко времени, тратить на сон. Тем более, когда до 50 лет спал РАЗУМОМ.

Как это разумом? То есть спал потому что надо спать? Я правильно понимаю?

Я чувствую (пока только умозрительно, а не эмпирически), что продолжительность сна очень связана с качеством эмоций в течение периода бодрствования, т.е. если нет оттока энергии на негативные эмоции в течение дня, то время на восстановление энергетических потерь требуется меньше. А если есть приток энергии в виде приподнятого настроения, внутренней благодарности, тихой радости, удачной медитации (это я перечисляю мои источники), то период сна (психического уравновешивания и физического восстановления) можно значительно сократить, т.е. чем меньше напрягаешься (от собственного же негатива), тем быстрее отдыхаешь. Именно под это утверждение я ищу сейчас подтверждения и пытаюсь именно таким образом строить свою жизнь.

То есть сокращение периода сна мне бы хотелось получить как приятное побочное явление от повышение качества жизни - стать более спокойной, уравновешенной, устойчивой к внешним негативным воздействиям. Вот как то так.И хочется узнать у тех, кто проделал над собой сознательную работу в плане духовного роста - есть ли изменения именно этого аспекта жизни? Стал ли сон короче, оттого, что вы выбрали свой путь сознательного очищения души и разума? Вот как-то так...

Р.Х. аватар
Р.Х.
Вне сайта
Зарегистрирован: 22/11/2009
Коран
Myca аватар
Myca
Вне сайта
Зарегистрирован: 04/03/2011
АЛЬБИНЕ о КОРАНЕ.

КОРАН переведён на русский язык многими, они имеют особенности. Один перевод нельзя сравнивать с другим. Каждый переводящий вносит новый колорит. Даже один переводчик решил бы перевести вновь через энное время - он переведёт по-новому. Есть от САБЛУКОВА,1907г. - больше влияния христианства, КРАЧКОВСКОГО -193_г. - востоковедческий, Есть и другие.

ИМАМ ВАЛЕРИЯ МИХАЙЛОВНА ПОРОХОВА перевела в стихах и с комментариями. Читаешь один перевод - получаешь знания о многом... Прекрасный перевод. Никогда в жизни не перечитывал книги. Её перевод- моя настольная КНИГА. Читал переводы многих казахских ученых и знатоков. Татарский перевод. Каждый прекрасен сам по себе.

 Предлагаемый  перевод по ссылке, имеет свои особенности. Один неудобный момент - нет нумераций аятов, для цитирования и ссылки создают сложности. Много интересного в них для меня. Спасибо, Р.Х. за ссылку.

АЛЛА аватар
АЛЛА
Вне сайта
Зарегистрирован: 25/11/2009
Альбина,я с удовольствием

Альбина,я с удовольствием поделюсь своими наблюдениями относительно своего сна.Я считаю.что сон зависит от той обстановки,в которой я нахожусь. Когда дома никого нет и я могу целыми днями заниматься только любимым делом-чтением и перепиской,как сейчас,тогда мой сон крепкий и беспроблемный. Когда я нахожусь под впечатлением от прочитанного или увиденного,мне снятся сны-яркие и запоминающиеся. С текстами-цитатами. Или стихами. Я бы назвала такие сны-пророческими.Например,сидит мужчина на стуле,как Мехди.И меня привели к нему,как в гарем. А он встал,улыбнулся,показал на стихи и сказал:,,Это твой случай! ...но с рождением ребёнка-всё пройдёт!,, То есть такие сны-что они навсегда оставляют след в памяти.

Так вот,эти сны бывают очень редко.Раз,два в год.Потом ещё я сделала вывод,что после стресса сильного-я не сплю.И в голове сплошные ужастики.И вздыхаешь,вздыхаешь...

Бывают дни,когда накапливается видимо усталость и чувствуешь,что если не приляжешь днём-до вечера не дотянешь! Сплю тогда по два часа ещё и днём.А вообще мой сон-6-7 часов.

В общем,что я хочу сказать,что заботы жизненные -это и есть бессоница.

Я желаю вам принять всё как есть и не волноваться.Просто верить,что всё течёт,всё меняется-поэтому всему есть объяснение.Чтобы отвлекаться от бытовых проблем,я просто перед сном думала о тех,кого люблю.А сейчас после своей учёбы-так я называю своё времяпровождение в Сети,мне стоит только голову положить на подушку-и я улетаю.  В основном до самого утра.

А когда я не высыпаюсь,приходилось работать в ночную,тогда это дурман в голове,так бы я охарактеризовала своё состояние.

Спокойных вам ночей! И сладких снов,Альбина!

АЛЛА аватар
АЛЛА
Вне сайта
Зарегистрирован: 25/11/2009
Познай себя, и ты познаешь весь мир...

Тело человека - это одна из Печатей Бога, напоминающая о первородном "грехе", о человеческом пути движения из рая и обитания на Земле.
Тело человека является картой, на которой отражено всё, что происходило, происходит и может произойти с человеком как на тонкоматериальном плане, так и на физическом уровне.

Черты лица, линии на ладонях и подушечках пальцев; форма рук, ног, пяток; впадины, бугорки и шишки на голове; родинки и родимые пятна; цвет, состояние радужной оболочки и форма глаз - это те самые "лакмусовые бумажки", которые указывают на способности человека и особенности его существование на Земле и вне её.

Познай общее в Жизни своей и в Жизни природы, и ты познаешь Закон развития Мира!

***

 «Познай себя, и ты познаешь весь мир». /Сократ/
«Кто знает себя, тот знает, что для него полезно, и ясно понимает, что он может и чего он не может». /Сократ/
«Не оставайся в неведении относительно себя самого; не делай ошибки, в которую впадает огромное большинство людей: обыкновенно люди проявляют интерес к чужим делам, а не стремятся анализировать самих себя. Так ты не ленись делать это, а, напротив, всеми силами следи за собой». /Сократ/

 © Эмида Арт (JEHOVA-IRE(A))

http://www.stihi.ru/2010/04/30/6643

Albina
Вне сайта
Зарегистрирован: 06/05/2011
Спасибо за секретик!

Алла, спасибо за личный опыт! Да, все правильно - какая обстановка во время бодрствования, такой и сон, если есть беспокойство, то и сон будет таким, нервным.

Я желаю вам принять всё как есть и не волноваться.

 

Меня устраивает качество моего сна, он спокойный и глубокий, практически всегда. Меня не устраивает, что его так много в моей жизни...

А если вы имеете в виду, что мне надо перестать беспокоиться именно по этому поводу (мол, рассалбься, и спи себе на здоровье по 9 часов в сутки), то такой вариант я тоже рассматриваю, но все же хочу научиться спать поменьше....

Потом ещё я сделала вывод,что после стресса сильного-я не сплю.И в голове сплошные ужастики.И вздыхаешь,вздыхаешь...

 

что я хочу сказать,что заботы жизненные -это и есть бессоница.

Ой, милая Аллочка! Вы такая чувствительная! Вот теперь я хочу вам сказать, не переживайте, не тащите в ночь дневные проблемы, все потом разрешится - с вами или без вашего вмешательства. Не позволяейте жизненным заботам (порой надуманным и преувеличенным) забирать у вас время на сон, вашу жизнь, вашу улыбку, вашу красоту!

Тем более, что у вас есть секретик - "я просто перед сном думала о тех,кого люблю." - таким образом вы вызываете положителные эмоции, а  мышцы тела расслабляются, под воздействием эмоций меняется гормональный состав и вот на душе гораздо легче))) На этом основаны все аутогенные тренировки, медитации и релаксации. А вы нашли такой интуитивный и приятный способ))))

 

АЛЛА аватар
АЛЛА
Вне сайта
Зарегистрирован: 25/11/2009
Ещё есть небольшой

Ещё есть небольшой секретик,который я хочу,чтобы вы прочли между строк.Я намекала на него.Почувствуйте. Это о возможностях в различные периоды жизни, дорогая Альбина.

Всё течет,все меняется...

Гость (.)
        Здравствуйте,

        Здравствуйте, Альбина. Лет 12 назад познакомилась со знанием,проснившим многое в отношении состояний сна, "до" и  "после". Во время воплощения мы приходим сюда каждый в своё определённое пространство, разделенное на пространственные зоны, заполненные набором кармических ситуаций. Две из них - это ПРОСТРАНСТВО БОДРСТВОВАНИЯ и ПРОСТРАНСТВО ОТДЫХА (поэтому лучше говорить-"иду отдыхать". Во время ночного отдыха наши тела должны находиться вместе с нашей материальной формой. Тогда они с помощью эфирного тела через наш энерго-канал успевают за ночь очиститься, и утром мы встаём отдохнувшими. А летать по пространству сновидений (оно создано для нашего обучения и доработки кармических отношений) должно наше 'тело сновидений' (их может быть несколько), информационно связанное с материальной формой. Случается, что наши тела разлетаются (по ряду причин), тогда наши сны сумбурны и не несут информации. Это может быть днём причиной состояния "неприсутствия". Тогда "собираемся" - визуализируем свой внутренний мир в виде кокона между ладонями и туда мысль - ВСЕ МОИ ТЕЛА ЧЕРЕЗ ОГНЕННЫЙ ФИЛЬТР ВОЗВРАЩАЮТСЯ КО МНЕ!после -  СОГЛАСОВАНИЕ ТЕЛ, СИСТЕМ и ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ!. Наш 'пилот' может попадать и в различные астральные пространства, не всегда чистые - утром всегда чистимся светом всеми известными нам способами. Иногда случаются повреждения 'перегородок' между  выше названными пространствами - тогда днем можем чувствовать сонливость , а ночью не удаётся сразу уснуть. Тогда придется включать видение и мыслью исправляем повреждения, чистим пространства. Конечно, бывают и другие сложности, но это всё работает, как "первая помощь". Рада, если удалось ответить на какие-то вопросы.  УСПЕХА!          *Ольга*                                                                                        

Albina
Вне сайта
Зарегистрирован: 06/05/2011
Спасибо всем, кто делится

Спасибо всем, кто делится своим опытом и своими знаниями!

Р.Х., если я не ошибаюсь, Раиса - спасибо огромное за ссылку на коран, эту версию точно буду читать без толики сомнений!

Спасибо Ольге за интересную и глубокую информацию, признаюсь, я долго в нее вчитывалась, пытаясь прочувствовать самую суть, в принципе, все достаточно понятно и постижимо.

Когда осмелилась выдернуть свою проблему на поверхность и попросить подсказки у вас, советов, разъяснений, жизнь тоже подкинула мне хорошую помощь - я поняла, что мое "уязвимое время" в течение суток - с 13:30 до 15:30 - именно в это время снижен тонус и очень тянет подремать. В последние дни я именно в это время даю себе поток чистой энергии - слушаю любимую музыку или рисую эскизы, а лучше и то и другое вместе!

Я так обрадовалась этой своей находке!

В общем, еще раз всем спасибо! Очень надеюсь на продолжение беседы по теме сна - все-таки эта тема для меня по-прежнему притягательна и я с удовольствием ее поддержу!

http://land-of-spirit.ru/blog/...

эта статья мне очень понравилась, даже не знаю какой теме она ближе, но она "всплыла" именно сейчас - когда я активно занимаюсь темой сна и параллельно читаю книгу Грофов по трансперсональной психологи. Вот так то :-)  Случайностей не бывает!

Гость (.)
Кратенько: 1) расчетное время

Кратенько:
1) расчетное время для сна (от обычного засыпания до естественного просыпания) - где-то от 5 до 9 часов, можно прикинуть по фактическому сну в выходные;
2) крайне желательно спать в интервале 22:30-02:00. Если нужна тишина - лучше пораньше встать, чем попозже лечь. Коли не будете спать к полуночи, из-за естественных суточных биоритмов не заснете до 1:30. Соответственно, утром и весь день будете разбитой.
3) если одну ночь можно не спать беспроблемно, то вторую подряд спать уже крайне желательно, а к третьей пойдут галлюцинации и т.п.
4) для хорошего отдыха лучше не проваливаться в естественный глубокий сон, а побыть в промежуточном состоянии (оно достигается, например, в результате полного расслабления).
5) личный опыт жизни в Индии и чужой - в других странах с жарким климатом. Если не подремать минут 20 после обеда (сиеста), то во второй половине дня будешь никакой. Сейчас сиесту практикуют уже почти везде.
6) при необходимости, дробный полумедитативный полусон на протяжении суток позволяет намного лучше выспаться и сэкономить время.
7) не считайте сон потерей времени. Мозгу нужно сбросить все накопленное за день, а вам - вернуться в астрал. Если помните, Д.И.Менделеев табличку-то во сне увидел...

Ловчий аватар
Ловчий
Вне сайта
Зарегистрирован: 04/06/2011
Ну что вы все как

Ну что вы все как маленькие..

развели тут... я вам говорю.. тот ещё воображариум..  кучу цитат и вырезок из тематической литературы, опять таки.. на копипастить не постеснялись..%)

Albina -

 Добро пожаловать...в вознесение подруга...благодарю тебя за то, что присоединилась.. %))...но я забегаю на перёд....эээ...

и да.... постарайся расслабиться и получать удовольствие..%) маршрут этой поездки - индивидуально собранн, учитывая все твои потенциалы и возможности и выборы..тобою же..%) 

 А сон - это тоже ты...  не ограничивай себя - ведь ты считай что кривой и самодельной бензопилой.. без топлива - кромсаешь свою душу...%))

 смотри.. тело - лишь песчинка..... ты же- оооогромное солнце...( Подмигнуть  ) твоё сознание - точка сфокусированного света ( как будь то берёшь микроскоп и собираешь солнца лучи - для выжигания инициалов на фанере) .. чем больше присутствия духа - тем сильнее поток света.. но фишка в том.. что сейчас эта модель  - есть часть старых энергий.. уходящая ( буквально улетающая).. В данный момент - солнце уже ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС... без всяких линз и фокусировок... (обрати внимание на изменение цветов в повседневности - улови новые оттенки..заметь как излучательно выглядит любой мало-мальский источник света - с обязательным радужным ореолом......и ЖИВЫМИ лучами... которые с каждым днём вино всё лучше и лучше....... )..

  И как прикажешь быть солнцу здесь, когда люди то ещё и света не видали??.. а оно ведь прямо за завесой....а завеса словно стенка мыльного пузыря.... уже искрится.... вот-вот и......

 Сон - это окно, за которым бесконечность ждёт... ждёт уже оооооочень долго.. но никогда ещё так близко..и только сейчас практически во всей своей полноте....

 Как можно выбирать...между сном и бодорствованием???  в пользу несна??%)))))

Посылаю тебе луч в помощь...коль помощь бога ты пока что не осознаёшь.%)) Он Фиолетовый.....и с ним в придачу белого ветра поток....%)один, если позволишь поможет .. а второй - авось тебя с семьёй уместно и комфортно легко объединит..%) 

 

 

  

   

Albina
Вне сайта
Зарегистрирован: 06/05/2011
Какой вопрос - такой ответ

Да ладно, тебе, Ловчий, не ругай народ. Я задавал вполне конкретный вопрос в вибрациях физического плотного мира, мол, хочу перестать быть такой соней, что делать? Подскажите рецепты? Делай раз, делай два...

Вот и старались для меня накопать соответствуйщей информации....

Когда я поняла, что сон (и его продолжительность как аспект физического бытия) это лишь грань, что надо идти глубже, пошли другого рода ответы, от Ольги, от тебя...

Вот ты же говоришь совсем не о сне, правда? Для тебя важнее донести другого рода знание (понимание, ощущение, присутствие). И до меня, и до других, и до себя, потому что сам еще не уверен до конца, есть только предчувствие, от которого захватывает дух....

Нам всем надо продолжать общаться, разговаривать, искать неторенный, СВОЙ путь, мы все тут примерно на одной "ступеньке", т.к. "Те кто знает, не говорят, те, кто говорят - не знают"....

И со сном я тоже разберусь в свое время  - Такие вопросы с кондачка не решаются(с) - тело физическое неповоротливо, инертно, ему необходимо время...

Мне, Ловчий, тяжело было понять тебя... сперва показалось, сумбур какой-то... стала читать твои посты в других темах... ээээх... прям целую жизнь с тобой прожила... бедный ты мой.... так обнять тебя хочется...

Albina
Вне сайта
Зарегистрирован: 06/05/2011
не нужно форсировать

И как прикажешь быть солнцу здесь, когда люди то ещё и света не видали??.. а оно ведь прямо за завесой....

 

коль помощь бога ты пока что не осознаёшь.

Всему свое время, и для каждого оно свое. Даже в линейном времени, в разрезе человечейской истории всегда были люди, отличавшиеся уровнем духовного развития. И нельзя сказать наверняка когда их было больше - сейчас или, скажем, в эпоху "серебрянного века".... Да и не надо оно, мерять количество просветленных, полупросветленных и недопросветленных)))

Есть законы, которые так или иначе суждено постичь всем, но каждый из нас находится на своем отрезке пути постижения... это такой сложный и увлекательный путь... и радуемся мы, как дети, когда видим кого-то еще рядом на этом отрезке.... ну, знаете, как земляки, которые увиделись далеко от дома - у себя бы на родине так не радовались, а вдали от дома чувствуешь такую близость с этим, в сущности, незнакомым человеком)))

Словом, всему свое время, и путь сам по себе тоже прекрасен. Мне очень понравилось, как сказала Алла в одном из своих постов (дословно не вспомню), суть была такова: Я проживу этот день (период) в полную силу, во всем великолепии, насладясь им, пойду дальше. Вот так, мудро и по-житейски правильно))) Не надо всех нас гнать палками в рай (светлое будущее или как там еще), раньше времени))))

Но за ответ, и за душу твою прекрасную, пылающую - спасибо


АЛЛА аватар
АЛЛА
Вне сайта
Зарегистрирован: 25/11/2009
Альбина,веришь,а я сейчас

Альбина,веришь,а я сейчас размышляла о том,что если бы я создала свой сайт,то одно из условий для общение на нём, было бы грамотная и доступная для понимания литературная речь.На нём бы верующие люди не скрывали  своих имён,лиц.Ценили бы красоту и гармонию своих достижений во славу Христа.И писали бы друг другу письма для того,чтобы учиться общаться друг с другом. Искренно -это самое главное.Искренно-это значит с открытым сердцем и бесстрашием!Разбирали бы все волнующие нас житейские ситуации. Но не боялись бы того,что говорим о них во всеуслышание.Потому что итог таких общений один-это совершенствование себя! Прежде всего! Себя!

А потом я подумала,что можно и не создавать свой сайт,а продолжать общаться на этом.С теми кто поддерживает тебя. Если,конечно,Набель не будет удалять вместо сорняков нас(меня).

А сайт надо назвать,,Учимся общаться!,,

Тебе нравятся мои мысли,Альбина?

Albina
Вне сайта
Зарегистрирован: 06/05/2011
Ой, ну тут одно перетекает в

Ой, ну тут одно перетекает в другое - если у человека есть стремление к вещам хорошего вкуса (это и литература, и искусство, и окружение, и образ жизни, и гармония во взаимоотношениях с близкими, да, в общем, все что угодно), то и на выходе тоже будет чуткий и внимательный собеседник, человек с хорошей речью...

Мне очень нравится твоя мысль, которая красной нитью прослеживается в последнее время. Она мне тоже очень созвучна, сама знаешь. Ты призываешь всех быть самими собой, выбросить условности и маски, говорить и делать так, как велит сердце (и не запрещает совесть подмигнуть )

Это же так важно! Не бояться показаться глупой, смешной и т.п.  вообще - НЕ БОЯТЬСЯ..... ПОКАЗАТЬСЯ... слово-то какое... бррр...ПО-КАЗАТЬСЯ...

И писали бы друг другу письма для того,чтобы учиться общаться друг с другом. Искренно -это самое главное.Искренно-это значит с открытым сердцем и бесстрашием!Разбирали бы все волнующие нас житейские ситуации. Но не боялись бы того,что говорим о них во всеуслышание.Потому что итог таких общений один-это совершенствование себя! Прежде всего! Себя!

Да, здорово!

Совершенствуя себя, глядишь, и научимся жить без оглядки на оценку другими людьми, порой совсем чужими, как в сегодняшней притче  http://waytosoul.ru/node/5885

Сколько раз уже замечала - как сладко-елейное чего сказать, так подписи авторизованы, а как гадости какой нагородить - так в кусты - подпись "Гость", ага, как же, все ведь чувствуется, чего там скрывать! Просто так "Гость" не окажется в эпицентре острой дискусии, не вставит свои 5 копеек, тут надо быть в теме....

Важно быть честным всегда - и если не нравится, не согласен - говори прямо, не прячь лицо. В этом, на мой взгляд, и истинная сила, и свобода, и, в общем-то человеческое благородство.

АЛЛА аватар
АЛЛА
Вне сайта
Зарегистрирован: 25/11/2009
А ещё я подумала,что разве

А ещё я подумала,что разве это не вознесение,если мы уже общаемся не с друзьями по лестничной площадке,не с друзьями,которые тоже теперь ушли в Сеть,а с виртуальными друзьями?!Которых видишь сразу насквозь по манере их поведения в Интернете! И ты можешь радоваться тому,что у тебя есть истинная возможность выбора тех,кто гармоничен с тобой! Так же смел,общителен,красив,изящен,богат,умён?! А?! Здорово,правда?!!!

И стоит ли зацикливаться на негативе,когда вокруг безбрежный океан людских душ?!Они приходят на твой зов,они несут столько позитива и понимания,что ты понимаешь-это уже другой уровень общения! Это уже твоё истинное вознесение! Хочешь вознестись? Не жди 2012 года! Изменись прямо сейчас! Стань собой! Своим именем! Своим лицом! Своей натурой! Улучшай, облагораживай себя,если ты не нравишься сам себе! Улучшай! Найди себя красивого и покажи миру! Я знаю,что каждый человек может это сделать! Там внутри есть и грация,и красота! Так откуда эта лень,страх перед виртуальным миром? Это же такие возможности проявить себя! Вот она-ваша новая планета! Покажите себя,новые земляне! Прославьте собой этот мир! Мир новой виртуальной реальности!

Albina
Вне сайта
Зарегистрирован: 06/05/2011
Девочки, не ссорьтесь))))

Моргаю Ой, да ладно вам!

Распугаете мне всех, никто не будет со мной про сон разговаривть! И так не сильно стараются, двух слов не вытащишь не нравится

Отмалчиваются почему-то люди.... или не особо интересуются, или все понятно, разговоры тут, дескать, без нужды, а мне не объясняют не нравится

Давайте-ка ближе к делу

 

АЛЛА аватар
АЛЛА
Вне сайта
Зарегистрирован: 25/11/2009
Да,прости,Альбина! Так на чём

Да,прости,Альбина! Так на чём мы остановились? Что нам надо прояснить про сон на данном этапе?

Albina
Вне сайта
Зарегистрирован: 06/05/2011
Что же такое сон и сколько его нужно

Ну так вот.

Я пытаюсь понять, что за состояние такое сон - если это резерв энергии, есть ли какие-то заменители (медитации, другие техники)

Надо ли вообще этим заниматься (сокращать время сна)?

Как повысить свою продуктивность (творить, читать, учиться) - кроме как увеличить продолжительность времени творческого акта - то есть растянуть время бодрствования, я других способов пока не знаю?

Есть ли какие-то сведения - из своего и чужого опыта, какая продолжительность сна при различных уровнях духовного развития?

Важны мнения....

 

 

АЛЛА аватар
АЛЛА
Вне сайта
Зарегистрирован: 25/11/2009
Время сна нельзя сокращать!

Время сна нельзя сокращать! Моё мнение! Потому что придёт время,когда ты станешь старше и захочешь поспать подольше,но не тут-то было! Не сможешь! Вот такая физиология! И тогда у тебя будет столько свободного времени,что ты успеешь наверстать всё то,на что раньше у тебя его не хватало! Как я,например. А сейчас самое главное,если у тебя маленькие дети ,семья-старайся всю себя отдавать им. Это в будущем принесёт тебе плоды благодарности от них и от Неба! У тебя появится много свободного времени! Для твоих любимых занятий! А пока -высыпайся и подготавливай почву:воспитывай детей так,чтобы они были самостоятельны и заботливы.

АЛЛА аватар
АЛЛА
Вне сайта
Зарегистрирован: 25/11/2009
Как повысить свою

Как повысить свою продуктивность?

Вспомнила как я учила стихи в автобусе,когда каждое утро приходилось ездить в аэропорт.

АЛЛА аватар
АЛЛА
Вне сайта
Зарегистрирован: 25/11/2009
какая продолжительность сна

какая продолжительность сна при различных уровнях духовного развития?

Знаешь,а у меня ведь тоже был такой период,что я мечтала о совершенствовании себя и меня просто вдохновил опыт одного мужчины,который спал всего 4 часа в сутки! Вспомнила! Любищев его фамилия!

Слушай,так здесь прямо всё по твоей теме:Любищев, Александр Александрович http://ru.wikipedia.org/wiki/Любищев,_Александр_Александрович

 Создал систему учёта времени (тайм-менеджмента)[1], которой пользовался в течение 56-и лет (с 1916 по 1972 годы).

Владел несколькими языками: английским, немецким, итальянским, французским, причём первые два изучил в транспорте[1].

Ты знала о нём?

читаю сама сейчас

АЛЛА аватар
АЛЛА
Вне сайта
Зарегистрирован: 25/11/2009
Распугаете мне всех, никто не

Распугаете мне всех, никто не будет со мной про сон разговаривть! И так не сильно стараются, двух слов не вытащишь

Да ты же видишь,какие они послания читают? Разве можно такими ченами обогатить свой словарный состав? Они даже не могут выразить мысль,что именно им нравится в послании! ,,Спасибо,,-это самый распространённый коммент! Вот такие у них учителя! Чему научили? и сами не знают! Если бы понимали-их было бы невозможно остановить от радости понимания! Они бы делились своими выводами словесно и красочно с целым миром! Запуганы,забиты! И это их выбор!

Albina
Вне сайта
Зарегистрирован: 06/05/2011
Всем спасибо за дискуссию!

Время сна нельзя сокращать! Моё мнение! Потому что придёт время,когда ты станешь старше и захочешь поспать подольше,но не тут-то было! Не сможешь! Вот такая физиология! И тогда у тебя будет столько свободного времени,что ты успеешь наверстать всё то,на что раньше у тебя его не хватало! Как я,например. А сейчас самое главное,если у тебя маленькие дети ,семья-старайся всю себя отдавать им. Это в будущем принесёт тебе плоды благодарности от них и от Неба! У тебя появится много свободного времени! Для твоих любимых занятий! А пока -высыпайся и подготавливай почву:воспитывай детей так,чтобы они были самостоятельны и заботливы.

Спасибо большущее за эти слова! После них даже расхотелось вообще продолжать тему. Так мудро и так сердечно... особенно про деток зацепило... Ну что я, в самом-то деле... Девочка моя на днях в садик пойдет, и будем видеться по несколько часов, а потом работа, дела, быт... Не в ту сторону меня что-то понесло... Пока была в декретном столько всего переделала - организовала переезд, купила новую квартиру, сделала с мужем ремонт своими силами, защитила два диплома, хорошо подтянула английский язык, и все мне времени мало, вот жадина-то...

Надо не "растягивать" свой день, а наоборот, как можно более насыщеным делать каждый момент... и спать столько, сколько Бог дает)))

И окончательно выбросить всяких "пожирателей времени"

(Создал систему учёта времени (тайм-менеджмента)[1],)

Такие системы я очень люблю и уважаю, охотно ими пользуюсь и со всей ответственностью подтверждаю их эффективность! Про Любищева не слышала раньше, но судя по всему, действительно, блестящая незаурядная личность. Как сказал бы Гумилев - пассионарий!

В общем, тему для себя закрываю. Мой гештальт сложился

Пойду спать

Любовь К.
Вне сайта
Зарегистрирован: 30/06/2009
Тема, несомненно,и 

Тема, несомненно,и  интересна, но и  стара как мир. Для тех, кто считает себя Р С давно все ясно и о сне, и о физииологии....  Смотрите СКОЛЬКО ченнелингов  есть об этом, только крупицы эти отыскивай ДЛЯ СЕБЯ. Вместе с Сознанием Тело физики меняется, естественные потребности в сне , еде...меняются. Например я никогда не закладываю себе программу : вот перестану работать, время освободится, старая буду и спать не будет хотеться ...это же  старые костыли из 3D мышления.

 Наша душа посредством ф.тела - своего сосуда,  разговаривает с нами, только прислушиваться...наблюдать...одним словом "интуичить"

Прошу прощения, тема закрыта, но что то потянуло высказаться. ))))))))

АЛЛА аватар
АЛЛА
Вне сайта
Зарегистрирован: 25/11/2009
Тема, несомненно,и

Тема, несомненно,и интересна, но и стара как мир.

А теперь смотри,Любаша! Тема-то стара,а девочки-то мОлоды! Не нам ли рассказать о том,что ждёт их дальше? Мне бы было очень приятно проследить красивый образ женщины после 50! И, поверь,это гораздо приятнее видеть воочию,чем смотреть на картинку непонятного содержания и читать размышления непонятного языка про 3Д,особенно когда говорят про костыли.Ведь у вас страх,страх показать своё тело,своё лицо! Что дало вам знание о 3Д? Реально вы не можете даже изъясняться простым русским языком! Про программы пишишь,про Р С,а про человека,где про человека? Вибрации,энергии,3Д...Да женщины вы,в конце-то концов?

Вчера я видела фото моей современницы в Моём Мире! Вот оно:

Меня потрясла эта фотография! Умение ярко выразить себя через фото,показать красоту своего внутреннего мира-вот итог благодарности Богу и всем ,кто любит тебя! Я имею право гордиться своим окружением! Они достойные люди! Они не прячут себя под картинки! Они образовались! Они образованные! Так что,рассуждать про 3Д-это просто отвлечённая тема для прикрытия своей несостоятельности! Не состоялась! Вот и всё! Раз не можешь поставить свой образ! Своё фото! Это вообще ниже 3Д! А эта женщина - образ боговдохновенной! Действительно выше 3Д!  Делай вывод,Любаша!

И ещё: я  могу написать о истинных переменах в своём теле,потому что это постклимактерический период! И мне есть,что рассказать по-настоящему! И всю правду! И это всё далеко от того, о чём  каждый месяц пишут ченнелеры! Так что,женщины,кого волнуют вопросы на эту тему пишите мне. Я буду с вами предельно откровенна! И по-человечески понятна! В свою же очередь мечтаю больше знать о красивой и богатой духовной жизни моих современниц. Тем,кому всего лишь за 50! А ещё я нашла вот такую заметочку на интересном сайте и перечитываю её с большим удовольствием:

 ...Ведущими, внутрисоборными просветителями (проповедниками, священнослужителями) Всеобщей религии "РЕПРАКС" могут быть как мужчины, так и женщины с ярко выраженным для этого предназначением (восприятием мира в соответствии с РЕПРАКСом), асексуальные и находящиеся в состоянии безбрачия (целибата), а также имеющие возраст не менее 50 лет (постклимактерический).

И это гораздо более волнующая информация,чем просто фразы про 3Д! Да нет в тех ченах никакой пользы! Поэтому здесь и мира нет на сайте, и боятся все что-то высказать! Или просто потеряли дар речи! Заблокировали их чены! Смешно

Ничего,я вас спасу! Своими критическими статьями и помогу вернуться в живую реальность!

Albina
Вне сайта
Зарегистрирован: 06/05/2011
 Для тех, кто считает себя Р

 Для тех, кто считает себя Р С давно все ясно и о сне, и о физииологии....  Смотрите СКОЛЬКО ченнелингов  есть об этом, только крупицы эти отыскивай ДЛЯ СЕБЯ.

Знаете, я себя не считаю Р С (работником света, если я правильно понимаю), и не испытываю потребность причислять себя к каким-либо реальным или виртуальным объединениям. И (О, ужас!) не читаю ченнелингов. И слово это только недавно на этом сайте впервые встретила. Мне гораздо важнее быть хорошим человеком. Хранить мир в своей семье, не отворачивать лицо от чужой беды, не попустительствовать беззаконию... Хоть самую малость, но ДЕЛАТЬ в своей (РЕАЛЬНОЙ, ФИЗИЧЕСКОЙ) жизни все, чтобы она стала лучше, радостнее - для меня и для окружающих. И (наверное в награду, а может, просто так ) Бог мне подарил чуткое сердце - я по слову, жесту, взгляду чувствую людей. Безошибочно.

А крупицы можно для себя отыскивать где угодно - хоть у Омара Хайяма, хоть в медитациях, хоть на телеканале National Geografic - везде суть оно...

Вместе с Сознанием Тело физики меняется, естественные потребности в сне , еде...меняются.

Вот обо этом же я и спрашивала! С самого начала. Я действительно и понимаю, и чувствую, что меняются... Вопрос КАК? У всех ли примерно одинаково? Есть ли какие-то сходства или тоже все очень индивидуально..... Расскажите именно о себе, о тех, кто с вами работает в рядах "Работников Света". Я же не прошу описывать детально весь опыт внутренней работы и трансформации - а лишь отдельно - сна.Не надо общих фраз, просто расскажите, как было у вас, вот и все....

Мне было важно - я спросила...

Например я никогда не закладываю себе программу : вот перестану работать, время освободится, старая буду и спать не будет хотеться ...это же  старые костыли из 3D мышления.

А какие новые, по-вашему?

 Наша душа посредством ф.тела - своего сосуда,  разговаривает с нами, только прислушиваться...наблюдать...одним словом "интуичить"

Под этими словами многократно подписываюсь.

Прошу прощения, тема закрыта, но что то потянуло высказаться. ))))))))

Я ее "закрыла" для себя - на данном этапе. Был запрос - пошел поиск информации, из внешних и внутренних источников. Потом интерес  снизился, стало быть, ответ найден (на актуальный момент). Дальше опять нужно немного послушать себя.

Любовь К.
Вне сайта
Зарегистрирован: 30/06/2009
Аллаааа, АллА... мы общаемся

Аллаааа, АллА... мы общаемся со многими девочками с этого сайта в скайпе и видим друг друга "вживую" , ну прости, что тебе свои фото не показали)))))))

А выводы и оценки  у тебя ..... ну, ты даешь!

Видимо, дело в том, что ты земная женщина от корня до макушки и не помнишь,( а может не хочешь помнить) что ты Душа, Дух, частичка Бога, Чистое Сознание =Божественное Творение!  Заранее прошу прощения за это высказывание(мысли вслух, возможно я не права)

Ну да это уже из другой оперы.... волнующих информаций много и у всех они ....разные .

Пребываю в намерении достичь чистого сотояния Сзнания))))) )))))))))

Любовь К.
Вне сайта
Зарегистрирован: 30/06/2009
 "Мне гораздо важнее быть

 "Мне гораздо важнее быть хорошим человеком. Хранить мир в своей семье, не отворачивать лицо от чужой беды, не попустительствовать беззаконию... Хоть самую малость, но ДЕЛАТЬ в своей (РЕАЛЬНОЙ, ФИЗИЧЕСКОЙ) жизни все, чтобы она стала лучше, радостнее - для меня и для окружающих."

Чистые характеристики Работника Света!!!! Вы все о себе сказали, Альбина ))))) Только вот понять ЧТО такое беззаконие...я например, не берусь давать определение для мира земного, здесь столько всего намешано.  Когда начинаешь познавать возможности своего сознания воспринимать ВСЁ, ВСЕХ с  проявлением в себе божественного взгляда, появляется ПРИЯТИЕ другого как самого себя без оценок и навязывания своего мнения, как имеющего истину в последней инстанции.  Поэтому то и не возникает желания высказываться и это желание все чаще и чаще....

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".