Молчание
В своей автобиографии Бенджамин Франклин рассказал, что одним из его достоинств является молчание. Он описал это так:
Говори только то, что может принести пользу тебе или другому; избегай пустых разговоров.
Подумайте, сколько времени и энергии можно было бы сэкономить, избегая пустяковых разговоров и общаясь, только если это приносит пользу другим и вам самим.
Полагаю, это зависит от определения слова "польза".
Насколько полезно прокомментировать то, чем поделились только для того, чтобы это комментировали? Это занимает секунду или две. Насколько это имеет значение?
Какую часть ваших разговоров вы будете помнить на следующий день, не говоря уже о следующей неделе или месяце?
Когда мы участвуем в пустых разговорах, мы платим цену выбора. Мы можем чувствовать некоторую вовлечённость, но эта форма связи поверхностная и легко забываемая, наподобие тумана, который испарится, когда разговор закончится.
У вас бывали такие разговоры, которые вы помните до сих пор, годы спустя, из-за того, какими глубокими и значимыми они были? Как часто вы говорите о том, что всё ещё помните через год? А сколько разговоров просто размываются в море бессмысленности?
Если вы много комментируете онлайн, попытайтесь припомнить несколько наиболее значительных бесед, в которые вы ввязались за последние пять лет? Какая часть такого общения действительно приносит пользу окружающим или вам самим?
Как много критики, обращённой к глухим к ней ушам, или такой, которая фактически только ухудшила ситуацию, вы высказали?
Я призываю вас поиграть с вашим определением бессмысленности. Посмотрите, что произойдёт, если вы поднимете планку и не напишете 25% своих худших комментариев, которые раньше считали нормальными.
Что это за сомнительные мелочи, которыми на самом деле даже не стоит делиться? От скольких дешёвых смешков вы могли бы отказаться, даже когда у вас на кончике языка вертится остроумное замечание, вызывающее у вас невероятную гордость? В каких спорах вы могли бы просто не участвовать?
Это упражнение для тренировки своего самоконтроля и самодисциплины. Когда вы учитесь держать язык за зубами и быть более избирательным в том, чем делитесь с кем-то, это может принести вам значительную пользу, в том числе улучшить отношения и повысить продуктивность.
Иногда бывает полезнее не пообщаться вообще.
Когда вы отказываетесь от пустячной беседы, вы можете почувствовать пустоту на её месте, и даже большую пустоту, чем вы ожидали увидеть. Моё предложение состоит в том, чтобы заполнить эту пустоту чем-то ценным и содержательным для вас. Если бы не эти пустые разговоры, во что вы могли бы вложить своё время и энергию?