Шёпот внутренней совести.
Со своей внутренней совестью мы сталкиваемся каждый день и иногда даже ее не замечаем, но делаем почему-то всё по ее указке. А, если идём против неё, то нам становится как-то неуютно внутри, и, вообще, даже заболеть можем.
И эта наша совесть не дает получать то, что мы хотим, совершать разумные, адекватные поступки, достигать цели и еще много чего хорошего в жизни проходит мимо нас, когда совесть нашептывает нам на ушко свои правила, законы.
Расскажу одну клиентскую историю (с согласия клиента). Мужчина, 38 лет, умный, талантливый человек, у которого категорически не получается зарабатывать деньги. А точнее, если он работает там, где ему нравится, где от работы он получает удовольствие - деньги получает мизерные. Когда он устраивается на «денежную работу», а она «не любимая», он начинает или болеть и в результате его увольняют или возникает какая-то конфликтная ситуация, которая тоже приводит к увольнению .
Короче «куда не кинь - всюду клин». А «денежную работу», которая нравится, найти не получается. Весь процесс работы описывать не буду, передам только суть: внутренняя совесть этого мужчины категорически запрещала ему получать деньги за то, что он делает с удовольствием. Деньги, по словам той же дамы, можно зарабатывать только на нелюбимой работе и при этом тяжело. Это плохая новость.
Тяжело сталкиваться с такими откровениями.
Но есть и хорошая новость - со своей совестью всегда можно договориться. Мой клиент классно это сделал и через три недели с радостью рассказал, что нашел работу, о которой мечтал, да еще и с высокой зарплатой.
А в вашей жизни есть такие ситуации, когда вы поступаете, мягко говоря, «странненько»? Что в этих случаях говорит вам ваша внутренняя совесть?
Я не случайно завела этот разговор перед Новым Годом. Загадывать желание на этот праздник - отличная традиция и очень хочется, чтобы эти желания исполнились. Но, вполне возможно, что ваша внутренняя совесть встанет на пути к вашему желанию и вы не получите свой подарок . Давайте договоримся со своей совестью, ведь это очень вредно не получать того, что вы хотите, силы куда-то исчезают, делать уже ничего не хочется и можно даже заболеть .
Итак: первое, что вам надо сделать - представить свою совесть в образе человека.
- Кто это мужчина или женщина?
- Сколько этому человеку лет?
- Как он выглядит?
- Во что одет?
- Что он думает о вас?
- Что думает о других людях?
- Что думает о мире в целом?
И теперь, самое главное:
- что он думает о желаниях?
- Может ли человек чего-то хотеть или нет?
- Или другие люди могут хотеть, а вам хотеть не положено?
Может у вас в голове мелькают фразы: «много хочешь ,мало получишь», «хотеть не вредно, продолжай хотеть дальше», или еще что-то в этом духе.
- Что ваша внутренняя совесть думает по поводу вашего желания?
- Может она считает ,что вы этого не заслуживаете?
- Или оно для вас «мелкое», «это вам 100 лет не надо»?
Первый этап вы прошли. Если ваша совесть дала вам добро - отлично! Дерзайте! Вы получите то, что хотите. Но для верности можете пройти следующий этап.
Второй этап. Что вы будете чувствовать, если Ваше желание исполнится?
Пройдемся по негативу.
Закончите фразы
1. Я испытываю чувство вины...
2. Мне стыдно от...
3. Мне нельзя...
4. Я не позволяю…
Подсказкой вам будут карты- картинки.
К каждой фразе подберите карту- картинку которая поможет продолжить фразу. Пишите первую ассоциацию, которая придет в голову.
Например, к фразе: «мне стыдно …» Вы выбираете карту – «руки дирижерской палочкой». И у вас может получиться фраза: «мне стыдно, что я сам(сама) решаю, что я хочу, а не слушаю и других людей». Но это моя версия, а у вас своя. Не буду вам мешать.
Второй этап закончен.
Теперь вы знаете, что вам может помешать получить желаемое.
Приступаем к третьему этапу: поиску ресурсов.
Что будет, если вы получите желаемое?
Продолжите фразы, опираясь на картинки так же, как и на втором этапе.
1. Я могу...
2. Я чувствую себя уверенно, когда...
3. Мне помогает…
4. Меня поддерживает…
И теперь заключительный, четвертый этап: разговор с внутренней совестью.
Представьте перед собой свою даму, вспомните всё, что она говорила вам о вашем желании. Запомните, какое у неё сейчас выражение лица, поза.
И теперь скажите ей:
- Я знаю, что ты думаешь по поводу моего желания…
- Я знаю, что если оно исполнится, я могу чувствовать себя виноватой…
- Мне будет стыдно…
- Я не позволю себе…
- Мне будет нельзя…
Вместо многоточий вставляете фразы из второго этапа упражнения.
Но в тоже время, если моё желание сбудется:
- Я смогу…
- Я буду чувствовать себя уверенно когда…
- Мне поможет…
- Меня поддержит…
Вместо многоточия вставьте слова из 3 этапа.
Дорогая моя совесть! Я прошу, смотри на меня по-доброму, когда моё желание исполнится. Будет здорово, если мы с тобой порадуемся этому вместе!
И теперь смотрите, что происходит с вами и с образом вашей совести. Изменилась ли ее выражение лица, поза, отношение к вам и вашему желанию?
До встречи. Желаю удачи.
Автор - Рябова Виктория Борисовна
Психолог - г. Воронеж