Как принимать жизнь такой, как она есть
Многие мужчины и женщины любят повторять, что "жизнь несправедлива". Так и есть. Жизнь еще более непредсказуема, чем кажется на первый взгляд. Люди не могут помешать свершению грядущих событий. Но в зависимости от вашего подхода жизнь можно прожить печально или радостно. Даже богатые люди не всегда счастливы. Один из способов справиться с непредсказуемостью и кажущейся несправедливостью жизни является принятие – приятие того, что жизнь идет своим чередом, а вам нужно проявлять гибкость и отыскивать свои пути к успеху и счастью. Если вам все еще не удалось понять или принять жизнь, изучите нижеизложенные соображения о том, как воспринимать жизнь во всем ее многообразии.
Часть 1 из 3: Осознание вашего взгляда на жизнь
Что вы думаете о жизни? Этот вопрос может быть сложным, но ответ очень важен. Прежде всего, необходимо понять свою точку зрения. Это выглядит как очная ставка, но лишь столкнувшись со своими страхами и нерешенными проблемами, вы сможете лучше осознать свое мировоззрение и понять причину, почему вы воспринимаете все как вызов. Многие говорят, что человек предпочитает видеть мир под определенным углом, а ваши беспокойства и являются мировоззрением. Это то, что вы в силах изменить, или, по крайнем мере, сопоставить с реалиями, которые еще не учтены.
Вы можете задать себе следующие вопросы касательно вашего мировоззрения:
Это правильно? Так и должно быть? Почему я не могу этого сделать? Может дело во мне?
Также можно спросить о своих ощущениях, чувствах и впечатлениях у друга или взрослого.
2 Примите тот факт, что мир очень сложный и запутанный.
Независимо от того, рассматриваете вы устройство мира с точки зрения науки или духовности, всегда будут сложности и вопросы без ответов. Это часть тайны жизни. Для одних это непостижимый барьер, для других же – стремление к открытиям, исследованиям и разгадкам. Ваша реакция на устройство мира зависит только от вас.
3 Подумайте о чувствах и эмоциях.
Эмоции являются важнейшей частью человеческого естества. Но некоторые люди предпочитают подавлять эмоции и считают, что единственной здравой реакцией не сложность окружающего мира является исключительно рациональность и рассудительность. Они упускают из внимания тот факт, что людям характерны эмоции и такое подавление ни к чему не приведет. Более того, отключить свои эмоции невозможно, так как наше подсознание все равно будет отвергать решения, которые кажутся нам "рациональными". С другой стороны, некоторые люди выбирают одну лишь эмоциональную составляющую и даже не стараются уравновесить ее с логикой. В результате у них может произойти эмоциональное бегство вследствие чрезмерной реакции на эмоции других людей и раздувания всего с ними происходящего до "драмы". Оба варианта являются нездоровыми крайностями; смысл заключается в том, чтобы искать равновесие и полноценно развивать свою личность.
Чувства людей отражаются на лице, в языке тела, словах и действиях. Иногда чувства спутаны, в результате чего можно неверно их истолковать. Старайтесь слушать других людей, научиться понимать, что они на самом деле вкладывают в повседневные слова. Такие умения помогут вам лучше ладить с людьми, а иногда даже позволят понять собственное поведение. В конце концов, вы сможете развить сострадание к себе и другим.
Часть 2 из 3: Взгляд за пределы вашего мировосприятия
1 Осмотритесь вокруг.
В мире есть красивое и некрасивое. Что для вас красиво? А что нет? Ваше восприятие уникально для вас, поэтому красоту, допустимость или недопустимость определяет исключительно ваша точка зрения. Одни могут видеть прекрасное там, где другие его не видят вовсе.
Попытайтесь изменить свое видение. Посмотрите вверх, вниз, перед собой. Не ограничивайте себя – обойдите вокруг, копните глубже, ищите смысл не только на поверхности. Многие не хотят смотреть в различных направлениях, привыкая видеть все с одного ракурса; именно поэтому они часто упускают те моменты, которые превращают нечто обыденное в удивительное.
2 Уважайте взгляды других.
Узнайте мировоззрение своих друзей или родных. Они могу быть очень разными, даже противоположными. Попытайтесь принять их взгляды, а не сопротивляться. По мере принятия, старайтесь понять, почему они придерживаются таких взглядов. Так вы научитесь принимать жизнь во всем ее многообразии, видеть как приятное, так и отталкивающее. Медленно, но верно.
3 Уважайте мировосприятие других созданий.
Важны все и каждый. Не оскорбляйте и не причиняйте боль. Они были здесь до нашего рождения и останутся тогда, когда нас уже не станет.
Часть 3 из 3: Оцените свое принятие
1 Снова спросите себя, принимаете ли вы жизнь такой, как она есть.
Если ответ нет по той причине, что, по-вашему, общество не соответствует вашим взглядам, то продолжайте читать. Если да, то ваша миссия завершена, примите наши поздравления.
2 Попытайтесь исправить свое восприятие общества.
Либо продолжайте жить дальше, осознавая расхождение между вашей точкой зрения и обществом, в котором вы живете. История знает множество людей, которые не могли примириться с окружающим их обществом. Некоторые пытались его изменить; другие тихо проявляли гибкость перед общественными нормами, которые они не могли принять. Старайтесь найти свой подход к тому, что вам не нравится. Старайтесь смотреть на мир шире, осознавать, что вы также часть человечества и носитель коллективного сознания.
Помните, гораздо проще обвинять в собственных неудачах внешние факторы. Если вы так делаете, то вы сдались; где хотенье, пусть спокойное и скромное, там всегда будет и уменье. Защитите свое право на успех посредством образования, обучения, положительного общения с людьми, поиска средств и навыков, необходимых для достижения важных целей.
3 Будьте дружелюбны со всеми, независимо от того, нравится вам человек или нет.
Это станет полезным навыком, благодаря которому к вам достаточно скоро потянутся люди, ведь они это сразу чувствуют. Забудьте о том, что у вас не получится дружить с человеком, если ваши идеи и взгляды не совпадают. Всегда ищите точки соприкосновения и начинайте с них, будь то любовь к музыке, желание заботиться об экологии или стремление изменить мир. Задавайте вопросы и внимательно слушайте ответы, пока не найдете общие интересы и темы.
4 Принятие.
Поздравляем, вы пересмотрели свои взгляды и обязательно попытаетесь достичь успеха в этом сложном и несовершенном мире.
Ищите свои дороги к счастью и улыбайтесь как можно чаще. Наконец, принимайте жизнь во всем ее многообразии и научитесь радоваться каждому дню.
Советы:
Берите передышки.
Будь то выходные с отключенным телефоном и электронной почтой или отпуск, иногда отдых может принести вам чувство способности пережить сложные моменты в жизни. Новые силы и пересмотр взглядов часто помогают изменить ситуацию в лучшую сторону.
Научитесь расслабляться.
Расслабление научит вас оставаться спокойным, найти свое место, чтобы поразмыслить и уверенно шагать по жизни. Если отказывать себе в расслаблении, то это может привести к накоплению стресса, способного вырваться наружу в самый неподходящий момент, когда вы будете наиболее уязвимы. Расслабление не имеет ничего общего с ленью, выбросьте это заблуждение из головы.
Не стоит думать, что жизнь это только упорная борьба. Умение разобраться, когда настоять на своем, а когда уступить, также является очень тонкой материей, требующей многочасовых раздумий. Иногда действительно лучше уступить, если у вас что-то не получается, сколько бы усилий вы не прикладывали.
Никогда не теряйте непосредственности, которая родом из детства.
Не забывайте о том, что ваша жизнь лучше, чем у многих других людей на Земле.
Занимайтесь медитацией.
Если вы еще подросток, то старайтесь не взрослеть слишком быстро. Так можно потерять себя и стремиться быть тем, кем вы не являетесь. Всегда лучше оставаться самим собой и трезво себя оценивать. Повторный поиск собственного «я» может отнять много лет. Вместо этого получите время на дополнительное познание себя и как можно дольше не теряйте способности смотреть на мир глазами ребенка – многие взрослые тратят кучу времени и денег в попытках заново открыть эту утраченную способность и свою непосредственность!
Предупреждения
Поиски себя могут оказаться напряженным занятием. Чтобы понизить уровень напряжения, сами дайте себе разрешение и найдите подходящее место.