КАК ПОХУДЕТЬ ЕСТЕСТВЕННЫМ СПОСОБОМ

Проблема полноты, ожирения, всегда стояла очень остро. Большинство людей имеют комплекс по этому поводу. Ожирение приводит к болезням, распадаются браки, на человека обрушиваются житейские и бытовые проблемы. Фигура принимает уродливую форму. Располневший человек прибегает к различным способам похудения. Все предлагают свои способы похудения и не бесплатно.

Я же всем полным людям предлагаю абсолютно бесплатно простой и естественный способ похудения.

Человек, т.е. его организм на 70% состоит из воды. Если воды в организме становится больше, то тело человека начинает весить больше. Это элементарно понятно. Жировые накопления человек обретает от постоянного поедания жирной, копченной, сладкой, мучной пищи, от своего болезненного пристрастия к любимой и вкусной пище.

ЧЕЛОВЕК ВСЕГДА БУДЕТ СТРАДАТЬ ОТ ТОГО, ЧТО СИЛЬНО ЛЮБИТ И ЛЮБИТ НЕПРАВИЛЬНО.

Одних веществ накапливается больше, а других меньше. Нарушается баланс веществ, что приводит к нарушению обмена веществ.

Чтобы избавиться от полноты, мы не перестаем есть и не переходим на различные диеты, но мы начинаем есть прямо противоположные продукты:

Вместо жирного едим постное.

Вместо сладкого едим не сладкое.

Вместо мучной пищи едим каши.

Сокращаем количество употребляемой воды, т.о. получается своеобразная зеркальная форма питания.

Чтобы сократить количество воды, достаточно перестать пить суррогатные напитки, такие как чай, кофе, какао, газированные напитки, алкогольные, пиво, коктейли и, пить саму воду. Если в день вы пили условно три литра чистой воды, начните пить два литра. Воды достаточно в фруктах, овощах, жидких бульонах, жидких кашах, супах. Т.е. надо сократить употребление воды. Вы сами можете за этим проследить и выстроить свою систему сокращения употребления воды. Организму не нужна лишняя вода. Она вредна для него.

Т.к. организм саморегулирующаяся система, он осознанно начнет регулировать количество воды, т.е освобождаться от лишней воды и сохранять столько воды, сколько ему надо. Освобождение от лишней воды автоматически снизит вес организма и он похудеет сам до необходимой нормы.

Принимая постную, несладкую, не мучную пищу, организм сам начнет расщепление своих жиров и выводить его из себя. Наладится обмен веществ и организм сам войдет в норму.

На момент эксперимента организм может похудеть, но если снова перейти к привычному образу питания, он снова наберет лишний вес. Если человек хочет сохранить свой нормальный вид, красивую фигуру, то он осознанно должен пересмотреть свой образ жизни, мысли, питания, взглядов, действий и выработать позитивное правильное отношение к себе, как к личности и ответственное отношение к себе, как к организму, своему единственному и неповторимому телу. Начать уважать себя за то, что сумел сохранить здоровье и позитивный взгляд на жизнь.

Наряду с приведением фигуры в норму, необходимо позаботиться о душевном, духовном и физическом здоровье, как единой ипостаси общего здоровья.

Здоровья в аптеке не купишь, но припарку для мертвеца купить можно.

Как сохранить здоровье?

Для начала надо определиться, есть ли оно у вас. Для этого надо определить степень своего нездоровья. Так же определяемся насколько вреден для себя и окружающих образ своего мышления, жизни, поведения, общения, питания, слов, дел, желаний и т.д.

Надо начать жить по принципу: НЕ НАВРЕДИ!

Дорогие, мои, это очень серьезная работа всей жизни.

Пока молодой и сравнительно здоровый, надо бросить все вредные привычки, если они у вас уже есть. Это первый шаг к продлению жизни.

Для каждого человека питание сугубо индивидуально, поэтому к питанию вопрос особый.

Чтобы сохранить физическое здоровье, надо быть здоровым духом и душой.

Здоровье души определяется психическим здоровьем и внутренней чистотой.

Здоровье духа определяется нравственным здоровьем и внутренней культурой.

Возможно, кто-то в этот момент начинает эту работу. Я желаю ему удачи!

Итак:

1. Позитивное мышление.

2. Простое более вегетарианское питание.

3. Здоровый образ жизни.

4. Принцип: НЕ НАВРЕДИ и его соблюдение.

5. Мысли, слова и дела, утверждающие жизнь.

К этому добавьте что-нибудь своё, лишним не будет.

На главную