Сколько надо сна?

Альбина, ответ в твоих же описаниях — одержимость не только в разгадывании, но и в твоём отношении ко сну.
Есть медицинское объяснение сна — оно только физиологично.
Если человек спит ежедневно 8 часов — то треть жизни уходит под сном — НАДО ЛИ?
Чувство «не выспался» - навязчивое. Ко сну надо относиться О-СО—ЗНАННО! Физиологический сон — отдых для организма-- длительность индивидуальная. Можно выработать и отдохнуть за 15-20 минут. Могу ложиться спать на 15 минут и проснуться через 14. Будильник ставлю для проформы, просыпаюсь перед звонком.
... В бытности, когда работал хирургом, когда приходилось работать сутками — проводя наркозы, в периоды интенсивной терапии и реанимационных мероприятии, производя операции имел привычку спать в свободное время между процедурами — по 15-20 минут. Место сна и поза тела не имели значения. Приходилось даже на стуле, в стерильном состоянии — руки скрещенными на груди. Любое движение частей тела во время сна — сон улетучивался — из-за недопустимости расстерилизования. Это — потеря времени на новую стерилизацию, при дефиците стерилизационных материалов и спирта — катастрофа. В советские времена всё было.
... Сейчас, когда покинул медицину, сплю вообще — от случая к случаю. В течение дня при желании сна или сонливости — не отказываю себе — лечь уснуть и проснуться — нет проблем. Часто ложусь спать по привычке, что надо спать ночью. Вообще, мне жалко времени, тратить на сон. Тем более, когда до 50 лет спал РАЗУМОМ. Что интересно, дети мои, теперь и внуки — разбуди в любое время — просыпаются как будто не спали. Переход от сна к бодроствованию мгновенный. Когда захотят спать — тоже, не привередливые.
... Отношение эзотериков ко сну — связывают с астральным миром. Душа гуляет на свободе, тело отдыхает.
... Интересно в КОРАНЕ, перед сном надо прочитать аяты и при пробуждении — выразить благодарность, что увидел свет нового дня. Во время сна душа могла не вернуться обратно в тело, то есть ангелы смерти могут изять, то бишь закрыть краник. В действительности, нередко, человек умирает во сне или во время сна. Описывается АЛЛАХОМ, что избранным своим, повелевает ангелам извлекать души незаметно.
... Если знакомы моими материалами на сайте, то, наверное, обратили внимание, что я часто прибегаю к КОРАНУ — ибо, в НЁМ полная информация. Только не каждый может получать её. Мне потому легко ориентироваться в потоке любой информации. Всё то, что дается в ченнелингах — уже написано в КОРАНЕ. Только через КРАЙОНА получаю неизвестные мне тонкости. Особенно про магнитную сетку, хотя в КОРАНЕ написано, что солнце может взоитти на западе.

Альбина,я с удовольствием поделюсь своими наблюдениями относительно своего сна.Я считаю.что сон зависит от той обстановки,в которой я нахожусь. Когда дома никого нет и я могу целыми днями заниматься только любимым делом-чтением и перепиской,как сейчас,тогда мой сон крепкий и беспроблемный. Когда я нахожусь под впечатлением от прочитанного или увиденного,мне снятся сны-яркие и запоминающиеся. С текстами-цитатами. Или стихами. Я бы назвала такие сны-пророческими.Например,сидит мужчина на стуле,как Мехди.И меня привели к нему,как в гарем. А он встал,улыбнулся,показал на стихи и сказал:,,Это твой случай! ...но с рождением ребёнка-всё пройдёт!,, То есть такие сны-что они навсегда оставляют след в памяти.

Так вот,эти сны бывают очень редко.Раз,два в год.Потом ещё я сделала вывод,что после стресса сильного-я не сплю.И в голове сплошные ужастики.И вздыхаешь,вздыхаешь...

Бывают дни,когда накапливается видимо усталость и чувствуешь,что если не приляжешь днём-до вечера не дотянешь! Сплю тогда по два часа ещё и днём.А вообще мой сон-6-7 часов.

В общем,что я хочу сказать,что заботы жизненные -это и есть бессоница.

Я желаю вам принять всё как есть и не волноваться.Просто верить,что всё течёт,всё меняется-поэтому всему есть объяснение.Чтобы отвлекаться от бытовых проблем,я просто перед сном думала о тех,кого люблю.А сейчас после своей учёбы-так я называю своё времяпровождение в Сети,мне стоит только голову положить на подушку-и я улетаю.  В основном до самого утра.

А когда я не высыпаюсь,приходилось работать в ночную,тогда это дурман в голове,так бы я охарактеризовала своё состояние.

Спокойных вам ночей! И сладких снов,Альбина!

        Здравствуйте, Альбина. Лет 12 назад познакомилась со знанием,проснившим многое в отношении состояний сна, "до" и  "после". Во время воплощения мы приходим сюда каждый в своё определённое пространство, разделенное на пространственные зоны, заполненные набором кармических ситуаций. Две из них - это ПРОСТРАНСТВО БОДРСТВОВАНИЯ и ПРОСТРАНСТВО ОТДЫХА (поэтому лучше говорить-"иду отдыхать". Во время ночного отдыха наши тела должны находиться вместе с нашей материальной формой. Тогда они с помощью эфирного тела через наш энерго-канал успевают за ночь очиститься, и утром мы встаём отдохнувшими. А летать по пространству сновидений (оно создано для нашего обучения и доработки кармических отношений) должно наше 'тело сновидений' (их может быть несколько), информационно связанное с материальной формой. Случается, что наши тела разлетаются (по ряду причин), тогда наши сны сумбурны и не несут информации. Это может быть днём причиной состояния "неприсутствия". Тогда "собираемся" - визуализируем свой внутренний мир в виде кокона между ладонями и туда мысль - ВСЕ МОИ ТЕЛА ЧЕРЕЗ ОГНЕННЫЙ ФИЛЬТР ВОЗВРАЩАЮТСЯ КО МНЕ!после -  СОГЛАСОВАНИЕ ТЕЛ, СИСТЕМ и ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ!. Наш 'пилот' может попадать и в различные астральные пространства, не всегда чистые - утром всегда чистимся светом всеми известными нам способами. Иногда случаются повреждения 'перегородок' между  выше названными пространствами - тогда днем можем чувствовать сонливость , а ночью не удаётся сразу уснуть. Тогда придется включать видение и мыслью исправляем повреждения, чистим пространства. Конечно, бывают и другие сложности, но это всё работает, как "первая помощь". Рада, если удалось ответить на какие-то вопросы.  УСПЕХА!          *Ольга*                                                                                        

Кратенько:
1) расчетное время для сна (от обычного засыпания до естественного просыпания) - где-то от 5 до 9 часов, можно прикинуть по фактическому сну в выходные;
2) крайне желательно спать в интервале 22:30-02:00. Если нужна тишина - лучше пораньше встать, чем попозже лечь. Коли не будете спать к полуночи, из-за естественных суточных биоритмов не заснете до 1:30. Соответственно, утром и весь день будете разбитой.
3) если одну ночь можно не спать беспроблемно, то вторую подряд спать уже крайне желательно, а к третьей пойдут галлюцинации и т.п.
4) для хорошего отдыха лучше не проваливаться в естественный глубокий сон, а побыть в промежуточном состоянии (оно достигается, например, в результате полного расслабления).
5) личный опыт жизни в Индии и чужой - в других странах с жарким климатом. Если не подремать минут 20 после обеда (сиеста), то во второй половине дня будешь никакой. Сейчас сиесту практикуют уже почти везде.
6) при необходимости, дробный полумедитативный полусон на протяжении суток позволяет намного лучше выспаться и сэкономить время.
7) не считайте сон потерей времени. Мозгу нужно сбросить все накопленное за день, а вам - вернуться в астрал. Если помните, Д.И.Менделеев табличку-то во сне увидел...

Ну что вы все как маленькие..

развели тут... я вам говорю.. тот ещё воображариум..  кучу цитат и вырезок из тематической литературы, опять таки.. на копипастить не постеснялись..%)

Albina -

 Добро пожаловать...в вознесение подруга...благодарю тебя за то, что присоединилась.. %))...но я забегаю на перёд....эээ...

и да.... постарайся расслабиться и получать удовольствие..%) маршрут этой поездки - индивидуально собранн, учитывая все твои потенциалы и возможности и выборы..тобою же..%) 

 А сон - это тоже ты...  не ограничивай себя - ведь ты считай что кривой и самодельной бензопилой.. без топлива - кромсаешь свою душу...%))

 смотри.. тело - лишь песчинка..... ты же- оооогромное солнце...(  ) твоё сознание - точка сфокусированного света ( как будь то берёшь микроскоп и собираешь солнца лучи - для выжигания инициалов на фанере) .. чем больше присутствия духа - тем сильнее поток света.. но фишка в том.. что сейчас эта модель  - есть часть старых энергий.. уходящая ( буквально улетающая).. В данный момент - солнце уже ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС... без всяких линз и фокусировок... (обрати внимание на изменение цветов в повседневности - улови новые оттенки..заметь как излучательно выглядит любой мало-мальский источник света - с обязательным радужным ореолом......и ЖИВЫМИ лучами... которые с каждым днём вино всё лучше и лучше....... )..

  И как прикажешь быть солнцу здесь, когда люди то ещё и света не видали??.. а оно ведь прямо за завесой....а завеса словно стенка мыльного пузыря.... уже искрится.... вот-вот и......

 Сон - это окно, за которым бесконечность ждёт... ждёт уже оооооочень долго.. но никогда ещё так близко..и только сейчас практически во всей своей полноте....

 Как можно выбирать...между сном и бодорствованием???  в пользу несна??%)))))

Посылаю тебе луч в помощь...коль помощь бога ты пока что не осознаёшь.%)) Он Фиолетовый.....и с ним в придачу белого ветра поток....%)один, если позволишь поможет .. а второй - авось тебя с семьёй уместно и комфортно легко объединит..%)