Человек, который изменил мир
Человек, который изменил мир
Давным-давно, в одном городе жил был человек. Жил себе и жил, пока не понял в один прекрасный момент, что наш мир несовершенен. Это нормально, мысли о несовершенстве мира приходят рано или поздно в головы многих людей. Но он был особенный человек, он решил изменить мир.
Он решил сделать мир красивым, дружелюбным, хорошим и совершенным. И этот человека сказал "Дайте мне семь лет, и я изменю мир!". И семь лет этот человек встречался с руководителями государств, организовывал масштабные акции по изменению мира, привлекал сотни и сотни тысяч людей к духовным практикам, работал все эти годы не покладая рук. Он стал очень известным и уважаемым человеком, но семь лет прошли. И мир… остался прежним.
Тогда он сказал себе "Наверное, изменить весь мир очень сложно. Поэтому я изменю для начала свою страну, а остальные страны увидят, насколько у нас стало хорошо, и тоже изменятся. Это займет больше времени, но это точно изменит мир. Дайте мне 700 дней, и я изменю страну". Он пришел к президенту страны, получил все необходимые полномочия, ведь он был уважаемым и известным человеком. Все эти сотни дней человек работал почти круглосуточно, он встречался с руководителями крупных заводов, с лидерами политических партий, руководителями регионов и просто популярными актерами и известными людьми. Но через семьсот дней его страна осталась прежней.
И сказал этот человек. "Если у меня не получилось изменить свою страну, то я изменю, хотя бы свой родной город! Дайте мне 7 месяцев, и я изменю город!" Он встретился за это время с каждым жителем своего родного города, он это время почти не спал, он проявил нечеловеческую активность, но… город остался прежним.
Тогда человек окончательно разозлился – он столько делал для этого мира, для этой страны, для этого города, а они остались прежними.
Тогда он решил изменить свою жену. И взял себе для этого 7 недель. И вы уже, наверное, знаете результат. Его жена осталась прежней.
Тогда человек впервые за эти многие годы сел и подумал – может быть, возможно, изменить сначала себя?
Он взял для себя семь дней. И через семь дней он изменился, и когда он изменился – изменилась его жена, его город, его страна и его мир.
http://s30188521436.mirtesen.ru/blog/43086160770
ВСЕЛЕНСКИЕ ЗАКОНЫ
в изложении В. Синельникова
Здесь я хочу дать описание некоторых Вселенских законов, которые положены в основу новой модели человеческого сознания. Их знание поможет вам в работе над собой, поможет в поиске причин ваших болезней и личных проблем. Эти законы не я создавал. Они существуют испокон веку. Знаем мы их или не знаем, принимаем или не принимаем — они действуют независимо от наших знаний о них. Помните одно изречение: «Незнание законов не освобождает от ответственности»? Так давайте же будем познавать эти высшие законы и брать на себя ответственность. Знание этих законов и их использование поможет вам обрести здоровье и изменить ситуацию во многих сферах своей жизни.
КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК САМ СОЗДАЕТ СВОЙ МИР, СВОЮ ЖИЗНЬ. Это очень важно осознать. Мы создаем свой мир своими мыслями, чувствами и эмоциями. То есть наше тело, душевное и физическое состояние здоровья, отношения в семье с близкими, отношения с людьми и окружающим миром, работа, финансовое положение — все это отражение вовне наших мыслей, чувств и эмоций. ВНЕШНЕЕ ОТРАЖАЕТ ВНУТРЕННЕЕ. Научитесь пользоваться этим законом в своей жизни. Раз мы сами создаем свой мир, то, следовательно, мы можем его изменить.
Другими словами, если нас не устраивает что-то в нашей жизни, то мы можем это изменить, выявляя и устраняя причины той или иной проблемы и создавая что-то новое. Необходимо обратиться внутрь себя и изменить свою подсознательную программу поведения, то есть измениться самому.
Если вы хотите изменить окружающий мир и окружающих вас людей, то помните, что все, что вас окружает, — это отражение вас самих. Поэтому начните с себя. Когда вы измените себя, изменятся окружающие вас люди и ваш мир. Просто сработает принцип отражения.
Этот закон обеспечивает великий порядок и гармонию, высшую справедливость и чистоту Вселенной. Помните, мы живем в справедливом и чистом мире, где КАЖДОМУ ВОЗДАЕТСЯ ПО ЕГО МЫСЛЯМ. «Да воздастся каждому по вере его!» — это слова из Библии. Наше действие начинается не со слова и не с движения, а с нашей мысли и эмоции. Мысль — универсальная форма энергии. Наши мысли и чувства материализуются, то есть воплощаются в реальность. Если в вашей жизни чего-то не хватает или есть какая-то несправедливость, то причина скрыта только в вас, а не во внешнем мире или в так называемых внешних обстоятельствах.
Мысль, как форма энергии, зарождаясь в нашей душе, никуда не исчезает. Действует ЗАКОН СОХРАНЕНИЯ ЭНЕРГИИ. Любая мысль, посланная во внешний мир, формирует определенные события в нашей жизни. Таким образом, эта энергия возвращается к нам в том или ином виде. ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ. Если наша мысль агрессивна, то и события создаются неприятные и болезненные. Если мысли созидательные и несут в себе приятие и любовь, то они воплощаются в реальность, которая приносит нам только приятные переживания. Какими мыслями пользоваться — решайте сами.
МЕЖДУ САМОЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ И ТОЙ МОДЕЛЬЮ МИРА, В КОТОРОЙ МЫ ЖИВЕМ, НЕИЗБЕЖНО СУЩЕСТВУЕТ ОГРОМНАЯ РАЗНИЦА. Наш подсознательный разум создает модель мира, используя информацию и энергию Реальности, и предоставляет эту модель для жизни нашему сознанию. Другими словами, наше сознание находится в роли наблюдателя и оценщика тех событий, которые нам предоставляет наш подсознательный разум.
Модели мира, создаваемые каждым из нас, отличаются друг от друга. Иными словами, КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ЖИВЕТ В СВОЕМ МИРЕ, отличном от любого другого.
Та модель Реальности, в которой мы живем, соответствует нашей подсознательной программе, которая формируется с детства; таким образом, внешнее отражает внутреннее.
Вселенная (Реальность, Действительность, Бог, Мир) представляет собой непостижимую силу, энергию, обладающую сверхсознанием, и человеческое осознание есть всего лишь часть Вселенского, Божественного осознания. Мы должны постоянно помнить, что мир непостижим и загадочен, и человек должен относиться к миру и к себе как к загадке.
КАЖДЫЙ ИЗ НАС ДОЛЖЕН ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЙ МИР. Закон об ответственности — это ключевой момент в работе над собой. Эта идея многим дается с трудом, так как они путают понятие ответственности с чувством вины. Взять на себя ответственность за свою жизнь означает полный отказ от обвинений окружающих и себя самого, освобождение от жалости и сожалений, от критики, осуждения и ненависти. Если вы берете на себя ответственность, то начинаете жить полной и сильной жизнью. И никто уже не сможет заставить вас страдать, никакие сглазы и порчи не будут на вас действовать. Вы сами будете выстраивать события в своей жизни так, как захочется вам. Вы будете создавать особое пространство вокруг себя, которое поможет меняться окружающим людям. Для этого вам нужно постоянно пользоваться принципом отражения (внешнее отражает внутреннее).
Начинайте внимательно следить за всем, что происходит в вашей жизни. Относитесь к различным ситуациям в своей жизни как к урокам. Например, если вокруг вас происходит какое-то событие, которое вызывает у вас определенные мысли, чувства и эмоции, то загляните внутрь себя — это присутствует в вашем подсознании. Какой позитивный урок вы должны извлечь из всего этого? Все ситуации в жизни создаются или притягиваются нашими мыслями и подсознательными программами.
Если вам что-то не нравится в других людях, то это обязательно есть в вашем подсознании (если что-то нравится, то это тоже есть). Откажитесь от желания изменить окружающий мир, людей, своих близких. Принимайте их такими, какие они есть. Меняйтесь сами — и тогда мир изменится. Если вы чего-то избегаете, то за этим скрывается какой-то страх или какая-то боль, то есть то, через что вы должны пройти и извлечь очень важный позитивный урок. Когда человек берет на себя ответственность за свой мир, за свою жизнь, у него появляется свобода выбора. Он волен выбирать сам, какими мыслями ему пользоваться. Исследуйте свои подсознательные программы поведения, свои мысли и эмоции. Пересмотрите всю свою жизнь заново, с точки зрения нового взгляда на мир.
ЗАКОН ЦЕЛОСТНОСТИ. Так как человек есть всего лишь часть Вселенной, то, как часть целого, он стремится к этому целому. Ньютон открыл закон всемирного тяготения для материальных тел. Но этот закон действует и на тела живые, которые представляют собой информационно-энергетические структуры. Каждое живое существо уже изначально не является целостным, и человек в том числе, так как оторвано от Реальности, от Бога. И поэтому человек подсознательно в течение всей своей жизни стремится эту целостность обрести, то есть стремится к Богу. Это объединяет всех людей. И не только людей, а все сущее в этом мире. И не только в этом «человеческом» мире, но и в других мирах, и вообще во всей Вселенной. Выходит, что конечная цель у всех одна, но пути разные. ЧАСТЬ СТРЕМИТСЯ К ЦЕЛОМУ. ДУША СТРЕМИТСЯ К БОГУ. Каждому человеку не дает покоя всю жизнь его удаленность от первоисточника. Интуитивно он чувствует это и устремляется к нему. В нашей жизни это выглядит как поиск душевного покоя, счастья, наслаждения. Человек устремляется к каким-нибудь земным вещам в надежде обрести это вечное блаженство. Он пытается забыться с помощью денег, еды, вещей, развлечений, секса, отношений. Но со временем он ощущает боль утраты всего этого. И к старости появляется щемящее ощущение, что упущено в жизни главное, ради чего и была дана жизнь. Но силы уже не те.
Человеку Богом дается жизнь и осознание для того, чтобы он обогатил это осознание самим процессом своей жизни и внес свой уникальный вклад во вселенский процесс эволюции. В этом и есть ответ на извечный вопрос: «В чем смысл и предназначение жизни?» Каждый человек подсознательно осуществляет главную функцию и главную цель жизни — жить в этом мире и стремиться, чтобы его модель реальности соответствовала самой Реальности. Другими словами, соединить сознательное и подсознательное. Только так он сможет обрести целостность самого себя.
ЗАКОН ПОЗИТИВНОГО НАМЕРЕНИЯ. Вся наша жизнь — это не прекращающийся ни на мгновение процесс осуществления наших подсознательных и сознательных намерений. У каждого человека свой уникальный жизненный путь, и определяется он подсознательно. Очень важно понять, что наш подсознательный разум всегда осуществляет для нас определенные позитивные намерения. Я глубоко верю в то, что человек является очень сложным сбалансированным существом. И поэтому у него никогда ничего не появится просто так. Более того, любое поведение человека (включая болезнь) имеет свою позитивную функцию в определенном контексте. Поэтому выявить причину заболевания — это, значит, найти то скрытое позитивное намерение, которое подсознание пытается осуществить за счет болезни. Что бы мы ни делали, какие бы ситуации ни создавали в своей жизни, какими бы болезнями ни болели — все это лишь способы для осуществления наших позитивных намерений.
Намерение не может быть негативным, так как негативного опыта в природе просто не существует. Отрицание присутствует только в нашем языке. Мы можем знать, чего мы не хотим. Но все равно нам нужно подумать об этом.
Человек не может отказаться от осуществления намерения. Это невозможно. Поэтому не нужно бороться с самим собой — нужно менять свои мысли и способы поведения. И вполне реально осознавать свои намерения, создавать новые и менять способы их осуществления. Это знание делает жизнь сильной и сознательной.
Все проблемы у людей (болезни, стрессы) — это результат несоответствия сознательных желаний и способов их осуществления и подсознательных намерений. Все дело в том, что наш подсознательный разум знает гораздо больше о нас самих и о наших жизненно важных намерениях. Кроме того, помните — подсознание напрямую связано с самой Реальностью или с Богом. Поэтому важно не мешать подсознанию, а помогать своими сознательными действиями. Необходимо соединить сознательное и бессознательное в своей жизни и обрести, таким образом, целостность.
В ПОДСОЗНАНИИ СОДЕРЖИТСЯ ИНФОРМАЦИЯ О ЛЮБОМ СОБЫТИИ, ПРОИСХОДЯЩЕМ ВО ВСЕЛЕННОЙ. Представьте клеточку организма. Она не может видеть весь организм. Но в ней содержится информация обо всем организме. Она закодирована на генетическом уровне. Человек — это такая же клеточка Вселенной. В его подсознании хранится вся информация о прошлом, настоящем и даже будущем Вселенной. Этим законом объясняются многие феномены: ясновидение и предсказание, например. Или феномен чтения мыслей и передачи их на расстоянии. Гадание также относится к этому закону. Любой человек может развить в себе все эти способности и даже большие. Необходима только чистота помыслов.
ЧЕМ БОЛЬШЕЙ ЧИСТОТОЙ ПОМЫСЛОВ ОБЛАДАЕТ ЧЕЛОВЕК, ТЕМ БОЛЬШЕ У НЕГО СПОСОБНОСТЕЙ, ТЕМ К БОЛЬШИМ ЗНАНИЯМ ВСЕЛЕННОЙ ОН ПОЛУЧАЕТ ДОСТУП. Это можно выразить проще: чем меньше агрессии в вашей душе, в вашем подсознании, тем приятнее и интереснее ваша жизнь и тем большим здоровьем и способностями вы будете обладать. Изменить себя — это в первую очередь избавиться от агрессивных мыслей и эмоций, имеющих отношение к гордыне.
ЛЮДИ САМИ СОЗДАЮТ СЕБЕ БОЛЕЗНИ, А ЗНАЧИТ, САМИ, И ТОЛЬКО САМИ, МОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИХ, УСТРАНИВ ПРИЧИНЫ. А причины заболеваний находятся в нас самих, а не вовне. И они следующие:
а) непонимание цели, смысла и предназначения своей жизни;
б) непонимание и несоблюдение законов Вселенной;
в) наличие в подсознании и сознании пагубных, агрессивных мыслей, чувств и эмоций.
Болезнь — это сигнал о нарушении равновесия, гармонии со Вселенной. Поэтому относитесь к своей болезни уважительно; примите свою болезнь. Болезнь — это внешнее отражение наших пагубных мыслей, нашего поведения и наших намерений, то есть мировоззрения. Это подсознательная защита нас самих от нашего же разрушительного поведения или мыслей. Больной человек — это тот человек, у которого больное мировоззрение. Следовательно, чтобы вылечить болезнь, необходимо изменить свое мировоззрение.
Люди привыкли к такому стереотипу мышления, согласно которому болезнь — это враг и с ней нужно бороться любыми способами, несмотря на последствия. Но бороться с болезнью — это, значит, бороться с самим собой. Потому примите ее и откажитесь тем самым от борьбы с собой. Во Вселенной нет такой силы, которую нельзя было бы использовать позитивным образом. И ваша болезнь — это именно такая сила. Пользуйтесь ей как средством для саморазвития.
Синдром простодушия
Номер газеты: февраль 2008
Автор: Гаганова А.
— Как вас зовут, сударь?
— Меня всегда звали Простодушный, — ответил гурон. — Это имя утвердилось за мной и в Англии, потому что я всегда чистосердечно говорю то, что думаю, подобно тому как и делаю все, что хочу.
Вольтер. «Простодушный»
Сегодня стало аксиомой, что современный мир жесток и прагматичен. Однако простодушие и наивность распространены гораздо более, чем принято думать. Порой даже кажется, что само слово «наивность» вовсе не французского происхождения, а исконно русское.
Это у нас национальный герой — ленивый Емеля, надеющийся на кого угодно, кроме самого себя. Это мы, умные россияне, придумали сказку о том, как добрая крестьянка отдала «осени дождливой» и «зиме холодной» весь урожай, собранный ее мужем. Только в терпеливой России периодически верят то в царя, то в светлое будущее, то искренне надеются, что жизнь взаймы повышает экономический уровень страны. Это у нас мода на астрологов, ворожей, экстрасенсов, знахарей и бескорыстные денежные подарки банку, обещающему астрономические проценты. Известно, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке, но сколько бы нас ни обманывали, мы не учимся на своих ошибках и продолжаем верить в чудеса.
Наивны были и те, кто, затевая перестройку, рассчитывал за 10 лет завершить ее или хотя бы увидеть Россию на новом пути. Но наивность — характерная черта не только нашего времени и нашей страны. Наивны были декабристы на Сенатской площади, наивны азартные игроки Стендаль и Пушкин, завоеватели Наполеон и Гитлер. Наивными были самые отпетые мошенники и самые непорочные агнцы. Бессовестные политики и искренние борцы за права человека.
Однако без наивности не было бы ни литературы, ни музыки, ни театра. Великий комбинатор Остап Бендер наивен так же, как и рафинированный Чацкий. Наивны городничий и Марья Антоновна в «Ревизоре», не говоря уже о Хлестакове «без царя в голове». Наивны нигилист Базаров и революционер Рахметов, князь Мышкин и поэт Ленский.
Без наивности не было бы технического прогресса — если бы мы подобно Станиславскому на каждую научную гипотезу реагировали возгласом «не верю!»
Наивность — это интегративное свойство личности и весьма неоднозначная черта характера.
Трудно порой сказать, где заканчивается наивность и начинаются ребячество, доверчивость, альтруизм, естественность. Наивность — это непосредственность, раскованность, открытость, бескорыстность, добродушие, бесшабашность, может быть, даже легкомыслие. Но уж точно не умысел. Хотя, конечно, наивны и те, кто думает, что можно переиграть государство, казино или вечно жить на «халяву».
В чем причина наивности? Вероятно, ей мы обязаны своему... безоблачному детству. Когда у ребенка воспитывают привычку не лгать ни при каких обстоятельствах, вырастает открытый, порой во вред себе, человек. Если же заботливые родители оберегают чадо от малейшего стресса, то у ребенка могут не сформироваться ни защита перед окружающим миром, ни опасение, что откровенность может быть использована против него самого. Однако в любом случае наивность — это отсутствие жизненного опыта, но не интеллекта. Можно быть наивным, однако четко знать, чего хочешь, и добиваться своей цели, не скрывая ее от близких людей.
Наверное, наивность можно разделить на два вида. Первый связан с осознанными поступками. Мы осознанно верим в ту или иную ситуацию и совершаем поступки в расчете на понимание и ответную открытость окружающих, а может быть, и на то, что, по нашим расчетам, должно сойти нам с рук. Последнее напоминает поведение ребенка, который, закрывая лицо ладошками, думает, что его никто не видит.
Наивность другого вида заключается в том, что мы неосознанно и искренне чему-то удивляемся, что-то спонтанно добродушно выбалтываем, а также неожиданно для самих себя совершаем поступки, о которых потом горько сожалеем.
Наивность может быть реакцией на поступок или слова другого человека, а может быть и устойчивым свойством личности. Но в любом случае это беззащитность перед обманом.
Наивность — это нежелание или неумение прогнозировать.
Наивные люди привыкли не анализировать ситуацию, а верить. Верить рекламе растворимого кофе, в съемке которого используют пепси-колу. Верить таблеткам для похудания из ананасовой кожуры. Верить надежности электроники без сертификата гарантии. Обещаниям фирм без лицензии. Возможности разбогатеть от работы на домашнем телефоне и прочему «гербалайфу».
Впрочем, здесь наивность порой граничит с глупостью. Глупый человек даже предположить не может, что его обманут, что ситуация изменится не в его пользу. Наивный же вроде бы и знает, что реальность будет куда хуже, нежели о ней говорят, но верит в «а вдруг это правда?». Этакий искусственный оптимизм...
Иногда бывает, что наивный человек становится душой рабочего коллектива или приятельской компании. В реальности же речь идет о людях, привыкших вести себя естественно, избегающих субординации. Непосредственность и безыскусность в общении не обязательно означают «душу нараспашку», хотя это и не взаимоисключающие понятия.
Есть и другое близкое к наивности качество — инфантилизм. Если не принимать во внимание органическую патологию, которая может стоять за этим понятием, психологи под инфантилизмом подразумевают сочетание эмоциональной неустойчивости, капризности и подчиняемости.
Инфантилизм — это отсутствие самоконтроля и безволие.
Сколь бы ни казался инфантилизм близким к наивности, это не одно и то же.
По-своему наивны мы все, и в надеждах на далекое будущее, и в ожидании близкого успеха. Но без этого, наверное, не было бы жизни, такой, как она есть.
«Наивность — это родная сестра невинности и двоюродная — глупости», — сказал французский драматург начала века Пьер Декурсель.
Конечно, возникает закономерный вопрос: может ли наивность быть необходимым компонентом человеческих отношений? Думаю, да, особенно интимных. Иначе не будет доверительности, эмоциональной близости, одним словом, не будет и самого интима. Наивность всегда связана с верой в человека, с которым нас связывают радостные чувства. Именно доверие к нему и дает будущее отношениям. Каждый человек в любовном дуэте наивен в той мере, в какой его интерес к другому человеку подлинен. Не случайно взаимоотношения наивных Ромео и Джульетты стали символом любви.
Так как же относиться к наивности? Ни искусственно избавляться, ни культивировать ее в себе не стоит.
Оставайтесь наивными среди тех людей, которые в вас это ценят. Оставайтесь искренними и честными перед самими собой.
Недаром в нашей жизни существует много ситуаций, где наивность процветает (в хорошем смысле этого слова). Ведь опыт, позволяющий избавиться от наивности, придет, увы, сам собой.
5 техник для развития уверенности в себе
К человеку, излучающему уверенность в себе, другие люди тянутся, словно растения к солнцу. В обществе такого человека чувствуешь себя достойно и комфортно. На такого человека хочется быть похожим и стать таким человеком - в Ваших силах, ведь вера в себя - это то, чему можно научиться. Ниже Вы найдете техники, которые помогут Вам развить в себе уверенность.
Я - герой
Кого бы Вы назвали настоящим воплощением уверенности? Чей образ сразу возникает в Вашем воображении? Возможно, это герой из какого-нибудь культового фильма или персонаж из Вашей любимой книги, известный ведущий или кто-то из Вашего окружения? А может быть, это Вы сами, но без малейшего намека на робость, нерешимость и сомнение?
Создайте образ такого героя в Вашем воображении, понаблюдайте за тем, как он держится, какие у него привычки, как он говорит. Вживитесь в этот образ, соединитесь с ним, Вы - это он.
Вспоминайте Вашего героя перед сном и, засыпая, говорите себе, что завтра утром Вы проснетесь в образе этого на 100% уверенного в себе человека. Следующий день ведите себя так, как вел бы себя Ваш герой. Повторяйте данную технику в течение недели.
Заводящий жест
Наше тело - сильнейший эмоциональный проводник. Когда мы боимся или волнуемся, это видно невооруженным глазом: все наше тело сжимается, голова втягивается в плечи, плечи опускаются, спина сутулится. Но если эмоции так влияют на наше тело, то возможна ли обратная зависимость? Да, и такая техника называется "заводящий жест". Ее часто используют актеры для того, чтобы быстро войти в нужный образ.
Данный прием позволяет за секунды изменить внутреннее состояние. Встаньте ровно, сделайте глубокий вдох, расправьте плечи, поднимите голову, смотрите прямо перед собой… постойте так несколько секунд… произнесите что-нибудь твердым и ровным голосом, можете даже скомандовать что-нибудь. Зафиксируйте этот образ на себе. Вы – победитель, Вы исполнены уверенности и чувства собственного достоинства.
Символ уверенности
Какой предмет, животное или растение является для Вас воплощением уверенности? Это может быть все, что угодно: столетний дуб, царь зверей - лев, неприступная скала или крепость. Сформируйте этот образ в своем воображении, почувствуйте, как Вас наполняет энергия и мощь. Зафиксируйте это ощущение и насладитесь им.
Облако уверенности
Сядьте поудобнее, закройте глаза и расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и скажите себе, что с каждым вдохом Вы вдыхаете уверенность, силу, энергию, а с каждым выдохом Вы выдыхаете робость, волнение и беспокойство. Сделайте 5 пар медленных вдохов-выдохов.
Теперь, не открывая глаз, представьте цвет, с которым у Вас ассоциируется уверенность. В какой цвет, по-вашему, может быть окрашена уверенность? Когда определитесь с цветом, представьте облако цвета уверенности, окружите себя облаком, погрузитесь в него. Насладитесь чувством спокойствия и защищенности.
А теперь добавьте музыку. Какая музыка Вас окрыляет и заряжает? Возможно, это будет Марш тореадоров Ж. Бизе или что-нибудь еще более жизнеутверждающее. Под эту музыку выходите на сцену огромного зала, где Вам рукоплещут тысячи человек. Слышите аплодисменты? Это все Вам, Вас чествуют. Проникнитесь успехом, зафиксируйтесь на нем. Глубоко вдохните и откройте глаза.
Наполнение уверенностью
Данная техника включайте в себя элементы из техники "Облако уверенности". Расслабьтесь, закройте глаза, представьте цвет, с которым у Вас ассоциируется уверенность.
Теперь почувствуйте, как энергия уверенности, окрашенная в выбранный Вами цвет, наполняет все Ваше тело, проникая в каждый уголок, наполняя каждую Вашу клеточку. А теперь включите Вашу "музыку уверенности" и продолжайте наполняться энергией.
Музыка звучит все громче, Вы чувствуете прилив сил и полны решимости. Если Вы знаете запах, который у Вас ассоциируется с уверенностью, то вспомните и почувствуйте его. Возможно, это запах кожи в автомобиле, запах боксерских перчаток или особый парфюм. Пусть все вокруг Вас будет пропитано энергией, музыкой и ароматом уверенности. Глубоко вдохните и откройте глаза.
Три правила уверенности в себе
Забывая о своей уникальности и индивидуальности, мы рискуем прожить чужую жизнь. Ведь если мы говорим не то, что думаем, и делаем не то, что говорим, то и живем уже не мы. А между тем, все, что нам нужно - просто позволить себе быть собой, а другим - быть другими.
Любовь других и к другим исходит от нашей любви к самому себе и уверенности в себе. Хочу предложить Вам простые правила, позволяющие выработать больше уверенность в себе.
1. Создавайте собственные правила
Что происходит, когда Вы живете, постоянно оглядываясь на других, стараетесь соответствовать установленным правилам и оправдывать чьи-то ожидания? Ваша жизнь перестает Вам принадлежать, а Вы перестаете быть самим собой. Вас все время терзают сомнения, правильно ли Вы все делаете и не утратите ли чьего-то признания.
Вы делаетесь зависимым от чужого мнения и теряете внутреннюю свободу. И чем дольше это длится, тем более безвольным и слабохарактерным Вы становитесь.
Для того, чтобы освободиться от этой зависимости, начните сами создавать собственные правила вместо того, чтобы следовать чьим-то нормам и стандартам. Выйдите за рамки, которые устанавливали не Вы. Напишите свой жизненный регламент и Вам больше не понадобится искать необходимые инструкции и подгонять под них свою жизнь.
2. Не оправдывайтесь за свой выбор
Что меняется, когда Вы сами пишите сценарий своей жизни и создаете собственные правила? Вы встаете на путь личной свободы, становитесь хозяином своей жизни, своим единственным судьей. Но свобода - это ответственность - вот почему так мало людей следуют этому пути.
Обретя личную свободу, Вы перестаете быть ведомым и становитесь человеком, уверенным в себе. Но не ждите, что окружающие с восторгом отнесутся к Вашему выбору. Многим он не понравится, ведь Вы перестанете быть предсказуемым и управляемым.
Несомненно, Вы можете позволить им выразить свое отношение, но Вам не следует оправдываться и извиняться за свой выбор.
Когда Вы оправдываетесь, это говорит о том, что Вы чувствуете себя виноватым. Но скажите, Вы действительно ощущаете свою вину за то, что предпочли идти по зову сердца, а не жить в угоду чьим-то ожиданиям?
Чем дальше Вы продвигаетесь по пути согласия с собой, тем большей радостью наполняется Ваша жизнь и тем меньше Вам захочется оправдываться за сделанный выбор. Нам почему-то неловко казаться довольным рядом с тем, кто себя таковым не считает. Но не находите ли Вам странным извиняться за то, что Вы счастливы?
Вы не в ответе за благополучие других, у каждого из нас есть выбор, не так ли? Вы выбрали жизнь в гармонии с собой, и с каждым днем это делает Вас счастливее. И не все ли равно, что кому-то Ваш выбор кажется неправильным?
3. Не бойтесь меняться и ошибаться
Научившись жить в согласии с собой, Вы откроете свое сердце для любви к себе и другим. Вы уже не будете таким категоричным и бескомпромиссным, как прежде. Это вовсе не означает, что Вы станете мягким и слабохарактерным - так проявляется Ваша душевная гибкость и зрелость.
Только подумайте, сколько людей становятся заложниками собственных принципов и ограничений. Провозгласив о своем решении, они готовы идти против себя, лишь бы их не обвинили в том, что они не последовательны.
Жизнь назло себе, но только не вопреки сказанному, что это: боязнь критики, страх показаться слабым, признав свою ошибку? Эти страхи держат многих в плотных тисках.
Перемены - это основа жизни. Нам свойственно меняться, и это так естественно. Поэтому плохо то решение, которое не может быть изменено.
Дайте себе право меняться и изменять свое решение. Это право всех уверенных в себе людей, оно принесет Вам понимание того, что в Ваших силах всегда все изменить.
Чем Вы рискуете, кроме того, что кто-то попытается поймать Вас на том, что Вы не хозяин своего слова? Оставаться хозяином своей жизни, порой, намного важнее, чем хозяином своего слова.
Дайте себе право ошибаться, ведь ошибки - это всего лишь опыт, который дает нам силу и знания. Боязнь ошибиться равносильна боязни учиться.
Несомненно, наша жизнь гармонична тогда, когда мы говорим, что думаем, и делаем, что говорим. Но иногда наш вчерашний выбор сегодня может работать против нас. Какое решение Вы примите: остаться верным неверному выбору или изменить его?
Наташа, большое спасибо тебе, что поместила на форуме этот нужный материал. Спасибо за напоминание.А то хоть мы и знаем о Законах Вселенной,но не всегда помним о них, когда поступаем тем или иным образом.
Как избавиться от страха?
Как избавиться от страха? Как побороть страх? Борьба – это неестественное состояние человека, отнимающее слишком много сил. Нас пугает неизвестность, поэтому мы стремимся всему найти объяснение. Страх необходимо понять и принять. Понимание природы страха даст осознание, а осознанным страхом уже можно управлять.
Страхи, фобии…что там еще?
Нормальный страх - это проявление инстинкта самосохранения, такой страх предупреждает нас о возможной опасности, сообщает о наших внутренних пределах. Мой знакомый боялся прыгать с парашютом и решительно боролся со страхом высоты, полагая, что трусить – это не по-мужски. Совершая свой пятый прыжок, он погиб.
Все страхи, которые не имеют отношения к инстинкту самосохранения, являются надуманными и часто являются патологическим. Патологический страх – это различного вида фобии. Такие страхи часто возникают по причине культивирования негативных образов и воспоминаний.
Отключайтесь от негатива
Против культивирования и накручивания страшных мыслей, а также зацикленности на негативных образах хорошо помогает техника "Рубильник". Не можете отделаться от тягостной мысли, которая сеет в Вас страх и переживания? Представьте себе, что эта одолевающая Вас мысль - большой рубильник, потянитесь к нему и резко дерните вниз. Раз - и всё, тишина. Вы вырубили эту мысль.
Хорошо помогает и прием с такой визуализацией как "Луч света". Представьте, что в Вашу голову через макушку проникает яркий луч света. Свет заполняет все пространство внутри Вашей головы. Ваши назойливые мысли Вас покинут, а Вы удивитесь тому, насколько Вам станет легко и спокойно.
Страх по природе своей, как и негатив, разрушителен. Поймали себя на том, что появилась негативная мысль, внушающая страх (например, "А вдруг с ним что-то случится?"), - сразу займите разум новой игрушкой, будь то рубильник, луч или что-нибудь еще. Разум отвлечется, страх не вырастет в клокочущую панику, а Ваши мысли не станут притягивать ненужные Вам события.
Выдыхаем страх, вдыхаем смелость
Каковы основные проявления страха на физическом уровне? Учащенное сердцебиение, проступающий пот, прерывистое дыхание. Техники нормализации дыхания – это Ваша первая помощь. Собираем весь охвативший страх и шумно с усилием выдыхаем его до полной пустоты в груди. На выдохе освобождаемся от трусости, а вдыхаем смелость.
Вдыхаем спокойно, чувствуя, как энергия, проникающая внутрь, наполняет нас решимостью. Подкрепите выдох визуальными образами (темные пятна, клубы дыма, обрывки и пр.), а вдох - светлыми образами себя - успешного, сильного. Выдыхаем слабость, вдыхаем силу.
Выдыхаем страх, вдыхаем решимость. Сменив дыхание, характерное для страха, на любое другое, Вы однозначно почувствуете себя спокойнее и сможете трезво оценивать ситуацию.
Дыхание восстанавливает внутреннюю гармонию и целостность, а страх не властен над гармоничной личностью.
"Пьяный при падении с повозки, пусть даже очень резком, не разобьётся до смерти. Кости и сочленения у него такие, как у других людей, а повреждения иные, ибо душа у него целостная. Сел в повозку неосознанно и упал неосознанно.
Думы о жизни и смерти, удивление и страх не нашли места в его груди, поэтому, сталкиваясь с предметом, он не сжимается от страха. Если человек обретает подобную целостность от вина, то какую же целостность должен он обрести от природы! Мудрый человек сливается с природой, поэтому ничто не может ему повредить," - говорится в даосской притче о целостности.
Превращаем волнение в драйв
Со страхом можно совладать только действием. Начать делать то, что пугает, - вот единственная техника работы со страхом. Начните превращать волнение в драйв. Вы научитесь получать истинное удовольствие от преодоления Ваших страхов, и это откроет Вам путь к самореализации.
Боитесь публичных выступлений? Выступайте везде, где только можно: говорите тосты, толкайте речи и вскоре с удивлением обнаружите, что Вы – прирожденный оратор.
Помните всегда о том, что смелость – это хорошо дрессированная трусость. Смогли бы Вы раскрыть свой новый талант, не преодолев внутренний страх? Нет. Зато теперь по праву можете собой гордиться.
А если страх напугать?
Если Вы хорошенько себя напугаете, то в силу чисто физиологических причин ближайшие полчаса Вы не сможете бояться. Вызовите у себя отчаянное сердцебиение, бешеный стук в висках, слабость в коленях, начните задыхаться от ужаса, переживите все "прелести" паники и страха. Осознанно пережив страх, Вы почувствуете олимпийское спокойствие и уверенность в своих силах.
Ролевые игры
Наше тело - лучший эмоциональный проводник. Когда нам страшно, наше тело зажато, мы чувствуем себя подавленными. Если эмоции (содержание) так влияют на наше тело (форму), то возможна ли обратная зависимость? Да. Такой прием называется "заводящий жест", успешно применяемый актерами для того, чтобы быстро войти в роль.
Техника позволяет за секунды изменить внутреннее состояние. Встаньте ровно, расправьте плечи, поднимите голову, улыбнитесь… постойте так несколько секунд… Вы - победитель. Какие могут быть сомнения и страхи?
Что можно еще сделать?
Можно начать представлять, как именно у Вас все не получилось. Представьте все то, чего Вы так боитесь, во всех красках. Переживите эмоционально Ваши страхи и увидите, что это не конец света, все не так страшно, как Вам кажется. Страх работает с нашим разумом как увеличительное стекло, искажая действительность. Недаром говорят: у страха глаза велики.
Описанная выше техника называется Методом рационального рассуждения и заключается в том, чтобы представить худший вариант в случае Вашего поражения и наплевать на него или "осмеять".
Попробуйте подойти к зеркалу и изобразить на своем лице страх (вытянувшееся лицо, округлившиеся глаза, раскрывшийся рот и вздернутые брови), - поверьте, будете смеяться как ненормальный. Эти техники заряжают позитивом и дают решимость для шага вперед.
Также помните про исцеляющую силу метафор. Вовремя прочитанный афоризм, к месту рассказанный анекдот дают отличный терапевтический эффект. Следующая цитата придаст Вам уверенности и мотивации:
Дон Хуан учил Кастанеду:
"Тот, кто однажды преодолел страх, свободен от него до конца своей жизни: ты обретаешь ясность мысли, и страху не остается места. С этого времени ты знаешь, чего ты хочешь, и знаешь, как этого добиться".
Прежде чем избавиться от страха
Скажите, возникает ли у Вас желание прекратить радоваться, когда Вы счастливы? А перестать смеяться, когда Вам весело? Уверена, что нет (если Вы, конечно, не законченный мазохист). А что происходит, когда мы боимся? Нам очень неуютно с этим чувством внутри, и первое, что хочется сделать - это избавиться от страха.
Но почему так сложно это сделать? Почему страх, словно бумеранг, возвращается снова и снова, напоминая о себе холодом внутри. Да потому, что наш страх - это мы сами, а оторвать и выбросить часть себя - больно. Боль всегда возникает там, где есть сопротивление: пытаясь побороть свой страх, мы боримся с самим собой.
Почему страх - это плохо?
Если разобраться, то страх - такая же эмоция, как радость, с тем лишь отличием, что радость приносит нам удовольствие, а страх - нет. Все внутри нас противится страху, мы отказываемся его принять, радость же, напротив, мы принимаем легко.
Так происходит, потому, что мы воспринимаем действительность с позиции "хорошо" и "плохо". Радоваться - хорошо, а бояться - плохо. Но привычка просеивать все через фильтр "хорошо - плохо" часто оказывается для нас ловушкой.
Представьте себе, что один человек режет другого ножом. Какие образы у Вас возникают? Возможно, Вы решите, что один из этих людей - грабитель или убийца, и тогда - это плохо. А если человек с ножом - это хирург, делающий операцию больному? Как изменится Ваше отношение?
Впервые услышав этот пример, я была поражена: ведь именно так работают шаблоны нашего восприятия. Сначала возникает оценка, а потом лишь понимание или отрицание. Но в мире нет ни плохого, ни хорошего. Как только мы перестаем рассматривать что-либо с точки зрения "хорошо-плохо", нам легче его понять и принять.
И если отбросить устойчивый шаблон, что страх - это плохо, и понять, что он просто есть, то мы приближаемся к тому, чтобы не пытаться от него избавиться, а принять его как данность, как имеющийся факт. Заметьте, насколько тогда становится проще признаться себе в своей боязни.
Если Вы скажите себе: "Да, я боюсь. Страх - часть меня, он просто есть, и с этим ничего не поделать", то чувство страха заметно снизится.
Попробуйте наслаждаться страхом так же, как радостью, примите его с той же легкостью и благодарностью, и Ваша боль утихнет.
Когда Вы признаете свой страх, Вы начинаете принимать его как часть себя, при этом Ваша целостность не нарушается. Примирившись со страхом, Вы перестаете ему сопротивляться, и в этот момент становитесь бесстрашным.
Однажды достойные воины собрались для того, чтобы проверить, кто из них самый смелый. Они сражались на мечах, бились на кулаках, ходили с голыми руками на медведя. Но ни одно из испытаний не могло выявить самого храброго из них.
И тогда они обратились к молодой девушке, наблюдавшей за их состязаниями, с просьбой выбрать из них самого бесстрашного. Девушка согласилась и задала лишь один вопрос:
- Кто расскажет мне о том, чего он боится больше всего в своей жизни?
Никто из воинов не смог признаться в своей слабости и страхе этой юной девушки. И тогда она сказала:
- Самый смелый не тот, кто может победить другого человека. Самый смелый тот, кто может победить свой страх! Посмотри своему страху в глаза, и ты увидишь в нем себя. Ну, а если это ты, тогда глупо бояться самого себя!
Созидательная сила страха
Когда мы перестаем бороться со страхом, нам открывается его мощная созидательная сила. Да-да. Страх созидает, потому что он заставляет нас двигаться. А что такое движение? Верно, это жизнь.
Допустим, что какой-то человек боится нищеты. Но давайте разберемся, на самом ли деле его пугает бедность? Что произойдет, если страхи этого человека оправдаются, и он останется без всего, что имел? Ему нужно будет что-то предпринимать, начинать все сначала. Он страшится не нищеты, а необходимости действовать в неизвестных условиях.
То же самое относится и к страху перемен. Человек опасается не столько изменений, сколько того, что нужно будет шевелиться. А резкая смена декораций и сценария жизни вынуждает его именно к этому.
Или, например, женщину пугает одиночество. Но чего она боится больше: потерять любимого или того, что ей придется что-то менять в себе и привычном образе жизни, чтобы найти нового спутника и заново устроить свою жизнь?
Страх учит нас гибкости, доверию к жизни и готовности действовать. А когда мы начинаем что-то делать, то бояться просто некогда. И любой страх исчезает сам собой, когда мы готовы двигаться, принимая изменения в нашей жизни, как сигнал к действию, а не как досадную помеху, нарушающую привычный уклад. Поэтому прежде, чем Вы решите избавиться от своего страха, подумайте о том, чему он Вас учит.
Однажды спросили у Шибли:
- Кто направил тебя на Путь?
Шибли ответил:
- Пес. Однажды я увидел пса, почти умирающего от жажды и стоящего у края воды. Всякий раз, наклоняясь, он видел собственное отражение, пугался и отскакивал, потому что думал, что там другая собака.
Но вот необходимость стала такой, что он отбросил страх и прыгнул в воду, и отражение исчезло. Пес обнаружил, что препятствие, которым был он сам, барьер между ним и тем, что он искал, исчез. Таким же образом исчезло и мое собственное препятствие.
Рейтинг страхов: как побороть страх?
Иногда нам бывает очень страшно. Мы боимся врачей, гнева начальника, неодобрения друзей, потери любимого человека. Страх научился так ловко прятаться и маскироваться в нашем сознании, что мы живем с ним бок о бок, не замечая, как часто он принимает решения за нас. Когда мы понимаем, что страх убивает наши заветные мечты и высокие устремления, наступает момент истины, и возникает вопрос: "Как преодолеть страх?"
Для того, чтобы освободиться от страхов, нужно их найти и определить причину их возникновения. Наполеон Хилл в книге "Думай и богатей" предлагает простой способ выявления и устранения страхов.
Три составляющих страха
Для избавления от страха, его, как настоящего противника, нужно знать в лицо. Ведь боязнь есть не что иное как враг, который сражается за власть над нашим сознанием.
Нерешительность, сомнение и страх – вот три основных препятствия на пути развития личности.
Нерешительность постепенно переходит в сомнение и порождает страх. Это трио парализующей силы зарождается незаметно и всегда держится вместе: там, где есть признаки одного, легко обнаружить и двух других.
Нерешительность, сомнение и страх возникают именно тогда, когда Вы решили действовать. Они одолевают Вас, и в итоге Вы останавливаетесь и поворачиваете в сторону привычной прежней жизни. Теперь с нерешительностью будет покончено!
Страх является плодом наших мыслей, а мысли всегда стремятся к своему воплощению. Мы есть то, что мы думаем. Поэтому первым шагом на пути к преодолению страха является изменение образа мышления с негативного на позитивное. Начните уже сегодня мыслить по-новому, и Ваша жизнь начнет преображаться.
Армия страхов не так велика, чтобы Вы с ней не справились, - их всего шесть. В порядке наиболее частого их проявления основные страхи можно расположить следующим образом:
1. Страх нищеты.
2. Страх критики.
3. Страх болезни.
4. Страх утраты любви.
5. Страх старости.
6. Страх смерти.
1. Страх нищеты
Страх нищеты по праву возглавляет рейтинг страхов. Он является не только самым разрушительным, но и самым труднопреодолимым. Страшно сказать;), что он с нами делает: парализует разум, убивает уверенность в себе, подрывает энтузиазм, лишает личного обаяния, ослабляет память, притягивает неудачи, тиранит любовь и приводит к унынию. И это в мире, где у нас есть все ресурсы для обретения желаемого! Данному страху свойственны следующие симптомы:
Отсутствие честолюбия
• Интеллектуальная и физическая леность, сопровождаемая отсутствием воображения и самоорганизации.
• Нежелание бороться с нищетой и часто презрительное отношение к деньгам. "Мы бедные, зато честные", "Деньги - это зло, деньги портят людей", - принципы тех, кто испытает страх нищеты.
• Согласие с жизненными проблемами вместо их преодоления (Позиция "А что я могу с этим поделать?"). Когда такое смиренное отношение к финансовым благам не является свободным выбором, оно вызывает зависть, гнев и осуждение.
Бездействие
• Полное отсутствие цели, мотивации и отказ от личной ответственности везде, где это возможно.
• Привычка занимать выжидательную позицию и перекладывать принятие решения на других.
• Ожидание подходящего стечения обстоятельств и готовность оправдать все неудачи отсутствием такового.
• Привычка видеть только плохое в любой возможности, полностью блокирующая стремление действовать.
И как следствие
• Пренебрежительное отношение к своей внешности.
• Невоздержанность в употреблении алкоголя.
• Нервозность и неуверенность в себе.
• Пессимизм, ведущий к дурному нраву, несварению желудка и интоксикации организма.
2. Страх критики
Страх критики лишает человека возможности мыслить и созидать, разрушая творческое начало и воображение. Этот страх полностью парализует индивидуальность, силу воли и уверенность в себе. Родители, постоянно критикующие своих детей, наносят им тяжелую травму на всю жизнь.
Критика развивает у ребенка комплекс неполноценности и лишает его веры в себя. Страх критики так же разрушителен и распространен, как и страх нищеты. Данному страху свойственны следующие симптомы:
Робость
• Застенчивость, неловкость, угловатые движения, бегающий взгляд, особенно заметные при встрече с незнакомыми людьми.
• Слабая осанка, общая нервозность, неумение контролировать свой голос.
• Отсутствие личного обаяния.
Слабохарактерность
• Неумение четко формулировать и выражать свои мысли.
• Недостаток твердости при принятии решений.
• Отсутствие собственного мнения и легкая внушаемость.
• Привычка опускать руки при малейших сложностях.
Отсутствие индивидуальности
• Подражание другим людям в одежде, речи, манерах.
• Следование принципу "Чтобы все, как у людей" и часто жизнь не по средствам.
• Нежелание признавать свои ошибки.
• Неприятие критики в свой адрес.
Склонность к обману и преувеличению
• Привычка восхвалять себя для создания чувства превосходства и маскировки комплекса неполноценности.
• Использование громких слов, чтобы произвести впечатление.
• Уклончивость и изворотливость, привычка лгать.
• Беспричинная подозрительность.
3. Страх болезни
Страх болезни тесно связан со страхами смерти и старости: с одной стороны, он возникает на почве беспокойства за финансовые последствия болезни (утрата способности обеспечивать себя, отсутствие денег на лечение), а с другой стороны, - как результат сформированных религиозных представлений о загробной жизни.
У сильно внушаемых людей страх болезни часто перерастает в ипохондрию (воображаемую, мнимую болезнь). Большинство расстройств имеют именно воображаемую природу, - так устроено сознание, оно материализует наши мысли.
Страх болезни возникает как следствие негативного мышления, его можно преодолеть, сменив образ мыслей на позитивный. Данному страху свойственны следующие симптомы:
• Постоянный поиск и обнаружение у себя симптомов различных заболеваний.
• Бесконечные разговоры о болезнях, их последствиях, несчастных случаях и прочих угрозах для здоровья.
• Привычка пробовать новые лекарства, применять домашние средства и знахарские снадобья.
• Подготовка к смерти: накопление денег на похороны, подбор участка на кладбище.
• Плохая физическая форма ввиду малоподвижного образа жизни.
• Использование мнимой болезни, чтобы вызывать жалость к себе.
• Симуляция болезни для оправдания своего бездействия.
4. Страх утраты любви
Ревность, чувство собственности и сильная зависимость от близкого человека вырастают из страха потери любви. Этот страх является наиболее мучительным: он вносит хаос в состояние нашего сознания и выводит нас из равновесия.
Наиболее часто боязнь утраты любви испытывают женщины, - они знают, что мужчины по своей природе полигамны и им нельзя доверять. Данному страху свойственны следующие симптомы:
Ревность и подозрительность
• Привычка подозревать любимых в измене без веских причин и оснований.
• Маниакальная подозрительность, боязнь довериться.
• Склонность подозревать близких в обмане и искать виноватых.
Авантюризм
• Убежденность в том, что любовь можно купить.
• Склонность к азартным играм, воровству, мошенничеству и другим рискованным способам добычи денег для любимого человека.
Расточительность
• Привычка делать дорогие подарки любимому человеку, чтобы произвести впечатление, и часто жизнь не по средствам и в долг.
И как следствие
• Бессонница.
• Нервозность, частая смена настроений.
• Неуверенность в себе.
5. Страх старости
Страх старости сильно взаимосвязан со страхом нищеты, так как большинство людей боится с возрастом утратить возможность себя обеспечивать. Другим основанием для возникновения боязни старости является страх смерти. И не так страшна смерть, как то, что ждет нас после нее.
Пугает как неизвестность, так и сформировавшиеся в обществе представления о страшном суде. Вероятность наступления сексуального бессилия, болезней и утрата независимости только усиливают опасения и страх. Симптомы данного страха следующие:
Комплекс неполноценности
• Убежденность в том, что с возрастом происходит неизбежное угасание интеллектуальных способностей и ухудшение здоровья.
Бездействие
• Смирение с тем, что с возрастом личная эффективность угасает.
• Отсутствие желания что-либо менять и развиваться с оправданием, что уже поздно и годы не те.
И как следствие
• Плохая физическая форма.
• Тоска и уныние, неизбежно ведущие к ухудшению здоровья.
6. Страх смерти
"Откуда я пришел, куда я иду?" - эти вопросы наиболее часто задают себе пожилые люди. Страх смерти тем сильнее, чем легче человек подвержен внушению. Различные религиозные учения успешно манипулируют сознанием людей, используя страх кары небесной для формирования определенного типа сознания.
Иногда страх смерти связан с опасениями того, что собственная смерть оставит в нищете близких людей. Данному страху свойственны следующие симптомы:
Состояние обреченности
• Привычка думать о смерти, порождающая бессмысленность каких-либо целей и устремлений.
• Жизнь по принципу: "Все в мире бренно, все мы умрем". Ирония судьбы заключается в том, что люди с таким мышлением живут достаточно долго.
Беспокойство
• Постоянное беспокойство, блокирующее желание, и неуверенность в собственных силах, приводящая к навязчивым опасениям.
Как побороть страх?
Обнаружив у себя какой-либо из приведенных выше симптомов страха, вспомните о том, что ничто из предлагаемого жизнью, не стоит того, чтобы беспокоиться.
Путь к богатству, как к денежному, так и к духовному, начинается с признания тех ограничений, которые мы сами себе установили и с изменения нашего сознания. Правильное состояние сознания нельзя купить, но его можно создать. Начните мыслить позитивно, отбросьте все сомнения, начинайте действовать, - и страх нищеты уйдет из Вашей жизни.
Наслаждайтесь чувством любви, не стремясь завладеть человеком, открывшим свое сердце, ведь любовь не является целью Вашей жизни, а служит ее украшением, и страх утраты любви не будет Вас беспокоить.
Перестаньте волноваться о том, что о Вас скажут люди, обретите свою индивидуальность и начните жить в угоду себе, а не другим, и Вас оставит страх критики.
Отпустите беспокойство о болезнях, и они к Вам не придут. Благодарно принимайте старость как время духовного расцвета, обретения мудрости и знания.
Примите смерть как данность, как переходное состояние, живите насыщенной жизнью, радуясь каждому дню, - и Вы окажетесь неподвластны ни страху болезни, ни боязни смерти.
Помните, что, беспокоясь и сомневаясь, Вы направляете собственную силу против себя. У Вас всегда есть все необходимое для достижения желаемого. Преодоление страхов освободит энергию, заблокированную в Вашем сознании, и откроет Вам путь к внутреннему равновесию и счастью.
Нет в статье " знаний, как освободить себя от внутреннего страха. Есть только вера, что эти "знания" помогут человеку преодолеть свои страхи.Со страхом ни в коем случае нельзя бороться. 1.бесполезная трата времени. 2.борьба с самим собой, а это война, в которой не будет победителей. 3.нельзя расчленять Страх будто бы это не Чувство, которое мучает душу, а неживой элемент, в котором главный козырь - людские мысли. Мысли строятся только от Чувств (страха) и без чувств не живут. Они не размножаются и не и режут живое, если не откликается чувство. Когда вы произносите слова (озвученные мысли) " у меня в доме в гостиничной стоит стол или стулья". Представьте себе эти слова воображением ( ментальная картинка). Прислушайтесь к себе. Внутри себя вы ощутите ( ПОЧУВСТВУЕТЕ) пустоту, вас эти озвученные мысли не трогают. А теперь произнесите слова(озвученные мысли) " меня подставили и хотят посадить в тюрьму за преступление другого". Представьте себе эти слова воображением (ментальная картинка). Прислушайтесь к себе. Внутри себя вы ощутите ( ПОЧУВСТВУЕТЕ) что...? Вначале вы почувствуете Страх, а затем от страха начнете строить мысли, озвучивая их вслух, смеясь: "а за что меня сажать в тюрьму,если не виновен?" Есть два вида Страха:1. наружный физический,защищающий тело человека и необходимый для развития человека. Не зная законов физики, человек не полезет в электрические провода.Страх не позволит.2. Страх - внутренний, Энергетический. Вот он опасен для жизни человека тем, что от него строятся мысли ( например, внутри осознанно продумать, как сделать пакость кому-то, а наружу показывать, что пакость сделал кто-то другой). Но человек боится именно этого страха,который строит мысли для разрушения и уничтожения живого (место-обида, ненависть-жалость, ревность, зависть-подлость - основные чувств Энерг. Страха). Человек боится, что его люди разоблачат в этом страхе, что он плохой человек и... отвернуться, а значит никогда ничем не помогут.
Энерг.Страх можно растворить внутри своей души, согласно закону работы Психики ( основной закон мироздания). Если кого-то действительно интересует, как избавить себя от внутреннего энергетического Страха, при понимании того, что страх действительно можно растворить ( энерго-химический процесс) Знания " Тайны человеческих Чувств" и закон работы Психики, который необходимо понять, научиться управлять своей Психикой, зная ее работу, без угрозы от нее, человеку.Найдите в интернете книгу ( есть не только бумажная книга в магазинах, но и электронная, бесплатная)
Мое Счастье от БОГА! http://forums.nontraditionalhealing.com/posts.aspx?tid=797