Гибкость сознания - это умение видеть множество гармоничных решений в пространстве жестких (и крайне инерционных) стереотипов. Это как трехмерное существо в контакте с двухмерным: он легко обходит все жесткие ограничения двухмерного простым уходом в дополнительную плоскость.
Так вот, наше внимание обладает рефлексом залипания - оно автоматически залипает на том, во что мы его усиленно погружаем. И залипнув, оно порождает огромную инерцию - при попытке вырваться. Хорошо развитый ум не дает здесь никаких шансов вырваться - потому что ум - это один из колоссально мощных факторов этого самого залипания.
Человек ума настолько залипает на играх ума, что даже перестает их видеть - игры ума он начинает принимать за абсолютную реальность. Однако играя в эти игры, удерживая свои жесткие шаблоны, созданные умом, он, на самом деле, залипает-то вовсе не умом - а вниманием.
Суть механики которого - это создание фиксирующей энергию составляющей, благодаря чему мы и можем участвовать в этом сложном процессе - восприятии.
Строго говоря, внимание - это клей, которым мы скрепляем бесконечность энергии, вырывая из этой бесконечности именно те небольшие фрагменты, на которые и хватает силы нашего внимания. Именно поэтому и верно выражение "Каждый сам твоит свой мир!", потому что сотворить больший или лучший мир, чем может позволить наше личное внимание, мы не можем.
Отсюда простой вывод: хочешь жить в лучшем мире? Изучай механизм работы своего внимания: на чем оно залипает, почему, для какой задачи. И первое, что надо сделать для получения доп. ресурса - это постепенно высвободить свое внимание с наиболее энергозатратных элементов и процессов. К примеру, к таким бесконечно мощно "сосущим" энергию алгоритмам относятся: - жалость к себе - эгоизм - чувство собственной важности Ну, там много всего.
Источник: http://бужуживых.рф/articles/praktika/22-gibkost-soznaniya.html [2]