Как справиться с сомнениями
Тема сомнений возникает перед каждый человеком, живущим на Земле, не зависимо от того, какого он возраста, пола, расы или уровня духовного развития. Просто кто-то умеет с ними справляться, пользуясь сильными сторонами сомнения, а кто-то погружается исключительно в слабые их стороны и не может выбраться из них. Сегодня давайте вместе попробуем понять, для чего нам даются сомнения и как справиться с сомнениями, которые нас тяготят.
В чём сила сомнения
Конечно, сила сомнений в том, что они заставляют остановиться, задуматься. Правильно ли ты делаешь, туда ли идёшь, того ли хочешь. Сделает ли твоя так желанная мечта тебя счастливее НА САМОМ ДЕЛЕ.
Но важно не застревать на этом этапе, а идти далее – проанализировали, ответили на вопросы и сделали выводы. Например:
Да. Я иду не туда. Но мне туда хочется, и потому я всё равно готов попробовать.
Да. Я иду не туда и мне туда совсем не нужно.
Нет. Я иду ТУДА. И мне туда надо.
Не уверен, что я иду туда. Но никогда не поздно вернуться, и я попробую сделать ещё один шаг.
Конечно, у вас могут быть свои варианты. Однако, они, заметьте, должны быть все «конечны». То есть вы отвечаете для себя на главный вопрос: «хочу или не хочу». А, если посмотреть ещё глубже, — это возможность услышать свою Душу. Которая в диалоге с сознанием поможет вам понять, чего ей хочется на самом деле. И самое главное – после того, как ответы вы получили, и выбрали для себя – продолжать идти к цели или нет, то следующий шаг – начинать действовать.
Потому что стоит вам «зависнуть» в размышлениях на бесконечные вопросы, которые ваше сознание будет любезно вам подкидывать, как сомнения будут появляться в ещё большем количестве. Начиная действовать, вы избавляетесь от сомнения.
Безусловно, если всегда действовать сразу, не задумываясь, толку тоже будет мало. Но в данном случае картинка наглядно иллюстрирует, как часто мы находим тысячу причин и отговорок, чтобы не начинать делать что-либо. Потому не позволяйте себе «зависать» в непродуктивном сомнении.
Что такое сомнение
Нужно отметить, что сомнения и страхи – это разные вещи. Если правильно работать со страхами, они могут оказаться помощниками. Предлагаем посмотреть на картинку, чтобы было более понятно.
Есть у нас некая мечта. Но зачастую, чтобы она стала реальной, нужно перевести её в разряд целей. То есть начать делать небольшие шаги по достижению цели. Работая со страхами, которые иногда нам мешают на пути к цели, трансформируя их, мы тем самым формируем основу из «кирпичиков», которые будут «держать» нашу цель.
Как справиться с сомнениями
И тут мы переходим как раз к сути сомнений. Они могут маскироваться, разветвляться, проходить «рядом» с вашей целью или «рассекать» её насквозь… На самом деле, сомнения обладают очень мощной разрушающей силой. Они могут не только разрушать основы-«кирпичики», которые помогают вам достигать цели, но и саму цель, и даже разрушать ваше стремление к мечте. К слову, даже, если вы не верите в достижимость цели, она всё равно может реализоваться. Но, если вы начинаете сомневаться… Вот тут достижимость становится всё менее реальной, чем больше вы позволяете сомнениям брать над вами верх.
Помимо разрушения, сомнения также блокируют нормальное течение энергии, нередко вызывая появление «блоков» по чакрам или даже на физическом уровне.
Как справиться с сомнениями
На самом деле, каждый может сам выработать тактику работы с сомнениями. Приведем лишь общие варианты, отталкиваясь от которых вы можете Творить.
Читайте мантры и молитвы
Можно найти в интернете подходящую мантру или молитву спокойствия и читать её, когда сомнения слишком захлёстывают вас. Однако, прежде убедитесь, что вы очистили ваш разум (мы рассказывали об этом подробно в статье про очищение ментального тела). Этот вариант подходит, когда вы начали чувствовать, что сомнений стало слишком много, и вы уже не в состоянии выбраться из них. Но будьте готовы к тому, что успокоившись и очистившись, вам всё равно придётся работать с сомнениями, убирая их или разрешая вопросы, которые они перед вами ставят.
Избавьтесь от ожиданий и шаблонов сознания
Поскольку сомнения возникают в важных для нас темах, то мы невольно начинаем «прогнозировать» желаемый исход, строим предположения, как должно случится то или иное событие, ждём, что результат обязательно будет достигнут. Следовательно, нас начинают одолевать сомнения – а вдруг это, так важное для нас, событие не случится по какой-то причине? Во-первых, иногда процесс важнее результата, а ожидание чуда важнее самого чуда. Во-вторых, кто сказал, что событие может случиться только так, как нарисовал ваш мозг, а не так, как решила многомудрая Вселенная? Чем меньше у вас ожиданий, чем меньше вы беспокоитесь о результате. Чем меньше вы живете по шаблонам и стандартам, на «автомате», тем меньше сомнения вас будут одолевать. Им просто не за что будет «зацепиться».
Примите ваши сомнения
Стоит помнить, что сомнения возникают, указывая на слабые стороны желаемого или действия, которое вы решили совершить. Возможно, вы сделали слишком поспешный вывод, решив заниматься сноубордом, и вам вполне будет достаточно роликовых коньков. Попробуйте «подружиться» с сомнением, чтобы понять, на что именно оно вам указывает.
Собирайте информацию
Часто сомнения возникают потому, что мы боимся неизвестности. Естественно, с этим страхом тоже нужно работать – стараться доверять Вселенной и своей Душе. Безусловно, вы вряд ли сможете хотя бы приблизительно спрогнозировать течение вашей жизни, чтобы убрать сомнения глобального характера. Но нередко у нас бывают более простые сомнения, которые вызваны нехваткой информации. Например, мы сомневаемся, какую модель телефона хотели бы купить или какую книгу прочитать. Нередко в таких случаях помогает поиск информации, на основе которой мы делаем выбор и сомнения таким образом уходят.
Проработайте сомнения
Существуют различные варианты для этого. Как правило, на помощь приходит визуализация. Не в том смысле, что нужно погрузиться в сладкий мир грёз и нафантазировать, как вы лихо обходите все сомнения (хотя, и этот вариант в некоторых случаях сработает). А в том смысле, что можно сесть и расписать на бумаге плюсы и минусы ситуации. И посмотреть на результат. Можно также взять за основу метод, известный в психологии под названием «квадрат Декарта».
Ответьте на вопросы в каждом квадрате и многое вам станет понятно.
И самый главный метод: вырабатывайте принятие
Когда вы принимаете абсолютно всё, что с вами происходит в жизни – и хорошее, и плохое – как стимул к развитию, как необходимое для вас течение жизни, как полезное и выгодное для вас решение, тогда вы не дадите шансов сомнениям разрушать ваши цели. Ну, допустим, купили вы лотерейный билет. Скорее всего, будут сомнения – а выиграет ли он? А если выиграет, то какую сумму? Но попробуйте сконцентрироваться на процессе, убрав результат. И если принять любой исход – как положительный для себя, то сомнениям не на чём будет основываться. Ведь вы принимаете как один вариант развития событий, так и второй.
И, кстати, принимая два варианта развития событий, принимайте и третий, и четвёртый, и даже иногда пятый. Вселенная обожает чудеса и сюрпризы.
http://shcolavolshebnicov.ru/praktikum/kak-spravitsya-s-somneniyami/ [2]
Митрополит Антоний Сурожский О сомнении: