Можно подумать, что это какой-то довольно странный вопрос.
Зачем определять степень выраженности своей проблемы? Зачем, скажем так, ковырять свою рану? В чем смысл этого? Разве это не ухудшит ситуацию?
Вопросов можно задать сотни. Но есть одна важная вещь, под названием понимание реальности.
Нет ничего важнее, чем понимание того, что с тобой происходит. Ведь только понимая это можно что-то делать, чтобы разрешить те или иные ситуации в своей жизни.
Но часто бывает как. Проблема или трудность есть и очень давно, а с ними ничего не происходит.
Потому что «и так терпимо», «и так сойдет», «можно же жить с этим», «другие люди и более тяжелое терпели».
Мы как будто бы сглаживаем остроту всего, что происходит с нами, для того, чтобы закрыть глаза на это и жить, не тратя силы на то, чтобы что-то изменить. Ведь так комфортней. И проще.
Но есть один печальный момент.
Чем дольше мы не решаем проблемы, чем чаще мы сглаживаем углы и ничего не предпринимаем – тем больше проблем накапливается и тем сложнее их становиться разрешить. Заканчивается это все обычно очень и очень нехорошо.
Поэтому нередко бывает важно не успокоить себя, что проблему можно потерпеть и отложить, а наоборот, прояснить для себя, насколько эта проблема на самом деле острая. Требующая изменения ситуации.
Итак, как же определить степень остроты своей проблемы. Оцените:
Как давно эта проблема с вами.
Если проблема с вами больше, чем несколько месяцев – она острая. Тут работает не как с хроническими заболеваниями.
Как часто подобная проблема повторяется.
Если вы встречаетесь с этой проблемой больше двух раз – поверьте, проблема стоит того, чтобы ее решать.
Отрицаете ли вы проблему или, может быть, пытаетесь ее вытеснить.
И то, и другое явно говорят о том, что проблема вас цепляет.
Как часто вы «заедаете» проблему и «заедаете» ли вообще?
Любое «заедание» проблемы может сказать о том, что проблема вас трогает, но почему-то вы не берете ее в свои руки и не пытаетесь что-то менять.
Есть еще моменты, по которым это все можно определить, но я думаю пока и этого достаточно.
Отмести в сторону все защиты и наконец, взять себя в руки и действовать, наверно, одна из самых необыкновенных возможностей личности. Так что – дерзайте!)
Залесская Мария Андреевна