Лень — наш друг или враг? Семь простых решений проблемы
Лень, как защитный механизм
Лень — генеральный спонсор всех твоих проблем. Это понимает каждый. Давайте вместе демонтируем этого механического дракона на части и выкинем из своей жизни. Начнем с основания.
Ленность — предохранительный механизм нашего тела, основывающийся на незыблемом законе вселенной наименее энергозатратного действия. Все, что ни происходит — происходит по наименьшему пути сопротивления. Именно благодаря лени мы делаем только то, что необходимо, не растрачивая энергию, — а это все, что у нас есть в разных формах: биологическую, психическую, в форме денег или времени, идей — на излишнее.
Останавливается энергия — наступает смерть, не самое интересное событие. Поэтому так сильна лень: вопрос умелого распределения энергия — это вопрос жизни и смерти.
Первопричины нашей «ЛЕНИ»
У лени есть свои первопричины почему она появляется. Ведь если она нас защищает, нужно понять отчего.
Этим словом мы обозначаем следующие проблемные ситуации:
- Необходимость совершать действия, не приводящие к выгоде;
- Необходимость совершать действия, приводящие к результату в перспективе;
- Необходимость совершать действия ради действия;
- Необходимость совершать действия для цели, которая не вдохновляет;
- Общий низкий тонус энергетики;
- Апатия
- Проживание «не своей жизни»
Способы решения каждой из причин
Теперь решение каждой по очереди:
1. Если вы оказались в такой ситуации, нужно не бороться с собой, а менять условия. Еле заставляешь себя ходить в университет или на ненавистную работу? Получай самообразование и делай свой бизнес.
2. Если перед вами стоит долгосрочная цель, то необходимо учесть один принцип — каждодневные маленькие действия. Стена не строится в один день — вы кладете кирпич так идеально, как кирпич может быть положен, каждый день, и ничего более. На примере утренних пробежек: вы встаете на 20 минут раньше привычного и в течение 2 недель прогуливаетесь вокруг дома, через 2 недели увеличиваете время до часа, через
2 недели начинаете бегать 15 минут. А не ломаете себя через колено, заставляя сразу бегать марафоны.
3. Это фанатичный трудоголизм. Одерните себя и задайте вопрос: «Я хочу тренироваться чтобы тренироваться или быть сильным? Работать чтобы работать или быть финансово независимым?» Делайте ровно столько, сколько нужно ради достижения результата и ничего сверхболее, если вам это, конечно, не доставляет удовольствия.
4. В этой ситуации вы оказываетесь, когда идете на поводу у других. Если вам лень качаться пресс, задумайтесь: «Оно мне надо?» Может быть вам по-настоящему хорошо и без него живется? А если все-таки это вам необходимо, тогда обращайтесь к вышеизлженному решению №2.
5. Общая энергетика поднимается за счет биологической и психической энергий. Посмотрите на то, что вы едите и какую информацию употребляете — если все, что вы делаете, это употребляете фастфуд или наедаетесь на ночь орехами, а ваши любимые фильмы и песни — о нераздельной любви и бесконечных страданиях, то результат абсолютно очевиден .
6. Человек хандрит без цели. Цель — предвосхищаемый результат, движение к которому превращает жизнь в праздник. Ищите ее только по этому абстрактному ощущению, в детстве вы уже знали ответ, но забыли.
То, что в жизни необходимо долго, тяжело и нудно трудиться сквозь рутину и неприятные действия — навязанное убеждение. Жизнь с легкостью обустраивается в соответствии с вашими убеждениями, так что позвольте себе роскошь жить без борьбы с миром и ощущения работы вхолостую.samoraskrytie.ru
7. Сотвори себя истинного. Начни жить своей жизнью. Все люди любят творить, самовыражаться, стараться для других. Это нормальное состояние. Не нужно его только путать с РАБотой. И то, что всем нам лень РАБотать, — подчиняться чужой воле, — это очень, очень хорошо. Воплощение собственных истинных желаний и целей, запускает мощный поток вашего потенциала, и автоматически избавляет от лени.
http://www.samoraskrytie.ru/raznoe/len-nash-drug-ili-vrag-sem-prostyx-reshenij-problemy.html [2]