Если вы хотите быть счастливым, иметь гармонию жизни, сохранять высокую продуктивность в работе, то должны следить за состоянием своего физического и психического здоровья. От состояния нашего здоровья во многом зависит качество жизни. Как быть здоровым и жить без лекарств — сегодня обсудим на страницах нашего блога.
Каждому из нас от рождения дается определенный запас энергии и здоровья, большинству – вполне приличный. Как мы распорядимся этим запасом, зависит только от нас самих. Чаще всего мы его бездумно разбазариваем в расчете на то, что природа щедра, и на жизнь нашего здоровья должно хватить. Или же просто живем сегодняшним днем, не задумываясь о последствиях. Вредные привычки, малоактивный образ жизни, неправильное питание, решение чужих задач и надежда, что нас каким-то образом пронесет – ведет к болезням. Но что еще хуже, не задумываясь, мы наносим вред своему здоровью своими негативными мыслями, неконтролируемыми желаниями и эмоциями, такими как раздражение, осуждение, злость, сравнения, обиды, зависть и уныние. От такого поведения исчезает гармония жизни. Хотя в глубине души большинство все-таки осознает пагубность всего этого.
К сожалению, нам зачастую просто не хватает знаний — как создать правильный психологический настрой, восстановить силы, внутреннюю и внешнюю гармонию жизни. Такое незнание чревато разрушением нашего здоровья на всех уровнях. Мы забываем, что человек — существо природное, и, как все в природе, он находится в постоянном энерго-информационном обмене с внешней средой и может сам восстанавливать свое здоровье. Это сложнейшая целостная, триединая система, имеющая духовную, душевную и физическую составляющую.
Читать далее [2]