Несмотря на все технические достижения человечества, мы тем не менее, не всегда умеем управлять своим психологическим и физическим состоянием. У каждого из нас, были такие ситуации, когда требовались срочные перемены в жизни или деятельности, за короткий промежуток времени. И неспособность быстро и адекватно отреагировать на изменения несомненно отрицательно сказывалась на здоровье, трудовой деятельности, отношениях с близкими, окружающими.
Рассмотрим проблему самоорганизации человека. Очевидно, что самоорганизация, это отражение деятельности внутренних процессов. Кстати говоря, понятие «самоорганизация» взято из кибернетики - «система изначально стремится к некоторой цели, которая становится системообразующим фактором». Самоорганизация сопровождает только процесс развития, для нее необходима четко поставленная цель и не требуются какие-то определенные человеческие качества.
* Итак, чтобы научиться умению организовать себя в нужное время для какой-то деятельности нужно прежде всего, определить цель с четким пониманием, зачем это нужно.
* Далее важно продумать этапы, шаги, благодаря которым цель будет достигнута с минимальными временными и эмоциональными затратами. Совершаемые действия на пути к цели не должны вызывать у вас внутреннего сопротивления, то есть как минимум без откровенного нежелания, а в идеале, с положительным настроем.
Лучше всего начать с понедельника, составив расписание планов и действий на всю неделю, и стараться их придерживаться. То есть конечно возможны какие-то изменения, так как здесь нужно учитывать динамику жизни и относится к этому гибко и спокойно.
* Важная составляющая самоорганизации – дисциплина. Рекомендуется вставать утром и ложиться спать вечером в одно и то же время, даже в выходные или находясь в отпуске. Все это поможет организму избежать ненужных, дополнительных стрессов, и достигнуть наилучших результатов на пути к цели.
* Также имеет большое значение отчёт по результатам, иначе самоконтроль, так как самоорганизация, это не только планирование или совершаемые действия на пути к цели, но и контроль над ними.
* Время ресурс, который нужно вкладывать, а не тратить необдуманно, так как оно является, пожалуй, самой ценной частью в процессе развития самоорганизации, поэтому необходимо, чтобы все события происходили максимально - здесь и сейчас.
!!! Если требуется выполнить какое-либо действие, которое является приоритетным, сосредоточьтесь именно на нем.
* Для развития самоорганизации можно также, освоить скорочтение, так как эти навыки помогут освоить и переработать за короткий промежуток времени гораздо больше информации. И соответственно появиться возможность ее вовремя и с выгодой использовать.
Мы все знаем высказывание Н.М. Ротшильда - «Кто владеет информацией, тот владеет миром».
Насколько человеку свойственна самоорганизация, настолько можно определить уровень развития личности в условиях осуществления им деятельности с использованием индивидуальных качеств.
Самоорганизация человека представляет собой комбинацию связей между ценностями и чертами характера и благодаря ей жизнь становится более эффективной и насыщенной.
Светлана Кисова Психолог — г. Москва
https://www.b17.ru/article/83597/ [2]