Каждый человек, посланный в мир, имеет безграничные возможности. Но используют их полностью, до последней капли, только единицы.
Как утверждают современные исследователи потенциала человека, он использует в своей повседневной жизни всего 10 процентов своих потенциальных возможностей, тогда как 90% остается в нас незадействованными. Печально, что мы употребляем с пользой лишь малую часть наших возможностей и талантов. Большинство из нас не имеют ни малейшего представления о том, сколько талантов и способностей хранят в себе. Огромный ресурс личной силы таится в глубинах человеческого подсознания и ждет своего часа. В каждом семени сокрыто дерево, в каждом мальчике - мужчина, в каждой девочке - женщина. Трагедия начинает¬ся тогда, когда дерево умирает в семени, мужчина - в мальчике, женщина — в девочке, идея - в разуме. Возникает закономерный вопрос. Что должно произойти, чтобы человек обратил на этот потенциал силы свое внимание и позволил ему работать?
Притча:
Однажды Бог собрал своих слуг и спросил их. Куда мне спрятать великий потенциал человека, чтобы он его никогда не нашел? Ему предлагали разные места, где можно было схоронить этот дар. На луну, на самую высокую вершину, в глубины мирового океана, в центр земли… Но, куда бы не помещали этот таинственный потенциал, Бог видел, что пройдет совсем немного времени и человек его отыщет. Он уже совсем было загрустил, но тут маленький ангелочек предложил. А давайте спрячем великий потенциал в самом человеке! Это единственное место, куда человек никогда не заглядывает. Или заглядывает в последнюю очередь. Так и поступили. Поместил Бог великую силу в сердце человека и наблюдает, как тот ищет его где угодно, но не в себе!
Со всей ответственностью заявляю, что первопричиной любого успеха является внутренний потенциал человека. По-настоящему человек может добиться успеха лишь только в том, на что он действительно способен. К сожалению, среди много миллиардного населения нашей планеты всего лишь несколько процентов составляют люди, которые реализовали значительную часть своего истинного потенциала. Одной из величайших трагедий жизни - является смерть нераскрытого потенциала. Многие мужчины и женщины не стали великими лишь из-за того, что не осознали этого, не поняли природу и смысл принципа заложенного в них потенциала личной силы. Вы должны осознать, что владеете огромнейшими способностями и посвятить себя тому, чтобы на протяжении всей своей жизни реализовать их.
http://www.solnushkov.ru/?an=StatOne&uid=4702 [1]
Природный потенциал личности
Автор: Александр Лозовский
«Все, что человеческий разум способен понять и во что он способен поверить – достижимо».
Наполеон Хилл
«Если вы можете это вообразить, вы можете это и сделать».
Уолт Дисней
«Успех — это идея плюс воплощенный выбор. Оглянись вокруг: все, что ты видишь, к чему можешь прикоснуться руками, когда-то было лишь невидимой идеей, пока некто не воплотил ее в жизнь».
Ричард Бах
На что способно человечество? На что способен человек? На что способны ВЫ?
Для меня это один из самых животрепещущих вопросов, ответ на который одновременно и известен, и непредсказуем. Я могу сказать с уверенностью, что ни один человек не знает потенциала своей личности до конца, и история имеет огромное количество удивительных примеров раскрытия внутреннего потенциала, героизма и путешествий героев. При этом никто не может заранее сказать, как изменится жизнь человека после того, как проявятся его способности.
В современном логическом и системном мире уже существуют десятки описательных моделей, которые делят людей на разные типы, предсказывая, каким будущим будет жить каждый из них. Одни классификации заслуживают внимания, уважения и желания их применять в работе (как, например, Спиральная динамика или Векторная психология), другие являются скорее светом давно померкших звезд и запоздалой реакцией на открытия в психологии и медицине. При этом я очень люблю описательные системы, так как они помогают все структурировать, дают опору и карту нашего движения. Но коучинг я обожаю за то, что он дает – инструментарий движения, и я с уверенностью скажу: это инструмент самого быстрого движения. Итак, давайте разберемся...
Приглашаю Вас в путешествие к раскрытию природного потенциала своей личности.
Акт 1. Собирайте знания вместо правил.
Посмотрите, сколько вокруг примеров для подражания? А сколько открытий совершено за последние десятилетия?
Хотите стройную фигуру – вот вам инструкция по питанию и занятиям спортом. Хотите свой бизнес – вот вам инструкция как построить компанию с нуля и без вложений.
Хотите отношений – тоже не проблема, вот вам инструкция, как создать и поддерживать идеальные отношения с партнером.
Во всем этом обилии “правил жизни” часто упускается один момент, который был известен еще нашим прабабушкам и прадедушкам: «Чужую жизнь не проживешь. Во всех правилах есть исключения. Необходимо все рассматривать индивидуально».
Удивительно, но к большинству высокотехнологичных предметов уже не делают инструкций, а вот для людей их становится только больше. Хотя нам с Вами это на руку, так как первый этап нашего путешествия – накопление знаний. Вбирайте в себя столько знаний, сколько можете: читайте, смотрите, посещайте тренинги, учитесь.
Собирайте знания вместо правил, и потом на основе этих знаний Вы создадите инструкции по самокоучингу.
Акт 2. Подключайте скрытые ресурсы сознания.
Интересное исследование было проведено в школах. Двум группам испытуемых – ученикам 1 и 11 классов – задавали лишь один вопрос: «Для чего можно использовать скрепку?».
Выпускники 11-го класса давали 1-2 ответа: «Зажим для бумаги, собачка для молнии». Первоклассники давали до 150 ответов: «Сережки, браслеты, бусы… А скрепка может быть бесконечно длинной? И большой? Тогда рельсы, шпалы, краны… А скрепка может быть из другого материала? Тогда бассейн, лабиринт и т.д.»
В мире, где главенствует левое полушарие, успеха добиваются те, кто умеет использовать как левое (логическое), так и правое (творческое) полушарие мозга. Развивайте в себе способности смотреть на мир по новому, возможно, не каждый угол обзора будет полезен, но этот навык в итоге окрасит вашу жизнь новыми красками. Это как разработка левого и правого крыла: для красивого, легкого полета нужны оба.
Мы довольно много уже знаем про работу сознания, и точно можно сказать: сначала появлялась идея в творческом (правом) полушарии, а далее её воплощало в жизнь логическое (левое) полушарие.
Помните, «Успех – это идея плюс воплощенный выбор».
Акт 3. Ищите вопросы вместо ответов.
В свое время для меня было удивлением узнать, что главной задачей человека, развивающего себя, является не поиск ответа, а поиск верного вопроса. Как оказалось, наше мышление работает таким образом, что мы найдем связи и ответы на любой вопрос. В психологии этот феномен называют рационализацией.
Например, задайтесь прямо сейчас вопросом: «Чего я хочу в жизни?». Держите этот вопрос достаточно долго, не отвлекайтесь на посторонние шумы, и рано или поздно какой-то ответ придет. Мы всегда сможем найти ответ, иногда он будет нас устраивать годами, а иногда он нас устроит на один вечер, и уже завтра мы снова будем хвататься за голову и спрашивать себя: «Чего же я хочу?».
Долгое время помогающие профессии ориентировались на ответы, и люди к этому привыкли, но опыт показал, что гораздо более действенным способом осознания себя являются вопросы к себе. Таким образом, как только Вы столкнетесь с непреодолимой преградой, ищите вопрос, который сдвинет Вас с “мертвой точки”.
Ищите вопросы, ответы придут следом.
Акт бесконечный.
А дальше просто наблюдайте. Наблюдайте за тем, что помогает Вам добиваться результата, наблюдайте за тем, что Вас останавливает. Учите себя на своих примерах успеха, пробуйте новое. Самое главное – действуйте. И в действии учитесь у себя. Ваш внутренний наставник готов помочь Вам в любую минуту.
И помните: все написанное в этой статье может быть неправдой. Собирайте знания вместо правил.
http://www.leadership.ru/artic... [2]
Как помочь ребенку раскрыть свой потенциал?
«Наши дети – не дети нам, они гости в нашем доме» Халиль Джебран
Главный секрет воспитания детей состоит в том, что секрета не существует. Не существует правильной модели воспитания. Ни одна из педагогических систем не может подойти каждому ребенку и гарантировать успех. Поэтому предлагаю отнестись к процессу воспитания детей как творчеству, и сделать его увлекательным совместным путешествием.
Когда я ушла из крупного корпоративного бизнеса в самостоятельное плавание, и стала больше общаться с детьми, мой старший сын сказал: «Наконец у меня появилась мама». Как? - удивилась я, - ведь все эти 15 лет я обеспечивала правильное питание, физические нагрузки в секциях, курсы английского языка, отдых на каникулах, поездки в лагеря и другие обязательные атрибуты правильного родителя. Оказывается, самую главную потребность, которую я, делая карьеру, не могла полностью удовлетворить – это общение.
Сегодня я уверена в том, что та почва, которая благоприятна для взращивания таланта – это качественное общение. При этом, количество времени, проведенного вместе, не так важно, как качество. Даже 20 минут в день разговора по душам гораздо лучше, чем длительное, но неэффективное общение в стиле отдачи приказов, указаний, готовых решений и советов.
А как воспитывали людей, которые оставили заметный след в истории? Давайте проследим, как влияют на успех показатели интеллекта, социальная среда, формальное образование и переезды? И как нам справиться с нашими цифровыми аборигенами, которые чувствуют себя в цифровом мире как рыба в воде?
Секрет 1. Ищите хорошего наставника.
Оказалось, что наставниками многих Нобелевских лауреатов были … Нобелевские лауреаты. Иногда цепочка не прерывалась несколько поколений. Например, физик Энрико Ферми, 6 его студентов стали лауреатами. Билл Гейтс еще школьником несколько месяцев работал под руководством Джона Нортона, самого опытного программиста в США в то время. Стив Джобс в 12 лет решил собрать индикатор частоты электрического тока и попросил помощи у Уильяма Хьюлетта – основателя известной компании Hewlett-Packard и, фактически, дедушки компьютерного бизнеса. Своим энтузиазмом Джобс так впечатлил Хьюлетта, что получил не только необходимые детали, но и летнюю работу в HP.
Расширяйте круг общения ваших детей, создавайте возможности для общения с разными категориями людей: по возрасту, социальному статусу, профессии, увлечениям. Дети должны привыкать взаимодействовать со взрослыми на равных. Следуя этому принципу, я ввела новую семейную традицию – приемы – встречи с интересными людьми - по пятницам.
Секрет 2. Показатель IQ не гарантирует Успех и реализацию в жизни.
Вы знаете кто такой Кристофер Лангман? И я не знаю. Оказывается, это самый умный человек в Америке, показатель его IQ - 195, в то время как у Эйнштейна – 150, Билла Гейтса – 160, а среднестатистического человека - 100. Но ни один его труд не был опубликован, он не выступает на конференциях и не читает лекции студентам. Он не смог выстроить отношения, создать группу поддержки, продвигать свой талант во внешнем мире, потому что, ждал, когда мир сам придет к нему. Без развития так называемых soft-skills - умения общаться, договариваться, презентовать себя, проект, идею, и др. - интеллект ничего не стоит.
Проводя исследование во время Московского интеллектуального марафона, ученые психологи обнаружили прямую связь между уровнем математических знаний и одиночеством: расходуя сверх меры силы на изучение абстрактных наук, человек замедляет развитие своей социальной адаптации.
Скоро рутинные операции будут выполнять компьютеры и роботы, а контактов между людьми будет все больше. Поэтому не гонитесь за книжными знаниями и высокими показателями тестовых экзаменов, и развивайте разные виды интеллекта, ведь преуспевать будут именно те, кто успешно разовьет в себе «множественный интеллект» - эмоциональный, социальный, творческий, личностный, физический и др.
Секрет 3. Помещайте ребенка в обстановку, бросающую ему вызов.
Старайтесь обогатить среду, в которой растет ребенок, поскольку «детей учит то, что их окружает» (М.Монтессори). Путешествия, переезды прививают самостоятельность, независимость, настойчивость, любовь к риску, учат действовать в условиях неопределенности. Они позволяют изучать новые культуры и приобретать новые знакомства, расширяют представления о мире. Многие успешные люди особо отмечают ту положительную роль, которую сыграли в их жизни смены школ и местожительства. Уолт Дисней в детстве переезжал трижды, миллиардер Говар Хьюз сменил 4 школы, Пабло Пикассо до 19 лет жил в пяти разных города. Стив Джобс в 11 лет убедил родителей переехать в Лос-Алтос, который был густо заселен инженерами-электронщиками, что создало уникальные возможности для этого человека.
Однажды я проходила тестирование на определение своих способностей вести бизнес, пункт – отличница – был отмечен как минус, а вот смена 3 школ – как плюс, поскольку ничто так не развивает социальный интеллект, как необходимость адаптироваться в новых коллективах.
Во все времена именно путешествия, в первозданном смысле этого слова, всегда считались наилучшим методом обучения жизни. Для этого совсем не обязательно ехать за тридевять земель или менять местожительства, достаточно чаще перемещаться в пространстве своей страны: путешествия, пикники, походы, встречи с гостями, посещения выставок, театра, поездки в лагеря. Хорошо бы перенять опыт американских школ, когда дети проводят выходные в других семьях. Полезно иногда брать своих детей к себе или к друзьям на работу. Так, отец величайшего математика Фридриха Гаусса был простым каменщиком и часто брал сына с собой. Помогая отцу, мальчик считал кирпичи…. И в 8 лет открыл сумму арифметических рядов.
Секрет 4. Для достижения мастерства в сложных видах деятельности необходимо 10 000 часов практики.
Изучая творческий путь музыкантов, спортсменов, программистов и гроссмейстеров, ученые выяснили, что при одинаковых исходных дарованиях, уровня звезд мирового масштаба достигли те, кто практикуется дольше, отрабатывая навык – около 10 000 часов. Ко времени, когда Билл Гейтс бросил Гарвард, он имел стаж программирования около 7 лет. Спортсмен Майкл Джордан на протяжении многих лет ежедневно совершал 500 бросков мяча в кольцо, а гениальный гроссмейстер Боби Фишер потратил 9 лет для оттачивания своего мастерства, что и составило 10 000 часов.
Оказываете поддержку детям, создавая возможности для приобретения практического опыта и формируя приверженность выбранному направлению, если вашему ребенку посчастливилось уже определиться с призванием.
Секрет 5. Недостаток формального образования или плохая успеваемость в школе не является помехой для реализации таланта.
Пола Маккартни не приняли в хор Ливерпульского кафедрального собора, потому что сказали, что он плохо поет. Стива Джобса несколько раз исключали из школы за плохое поведение и невыполнение домашних заданий. Эйнштейн завалил выпускные экзамены. Билл Гейтс пропустил весенний семестр в школе, чтобы принять участие в тестировании программного продукта, и, обратите внимание, ни учителя, ни родители не были против.
Школа априори не может раскрыть таланты всех детей, многие, если не большинство, требуют особого индивидуального подхода. Создавайте условия для того, чтобы ребенок попробовал себя в разных видах деятельности и творчества, наблюдайте за тем, в какой роли он чувствует себя наиболее органично, где больше всего проявляются его индивидуальность. И даже если его выбор расходится с вашим представлением о том, что есть правильно, позвольте ребенку принимать свои решения. Ведь сколько взрослых сожалеет о том, что под давлением родителей бросили свои увлечения, которые могли оказаться ключиком к Призванию. Не берите на себя эту непосильную ношу ответственности, жестко указывая, чем ребенку заниматься, у него всегда должно быть право выбора. С другой стороны, дети обязательно должны быть вовлечены во внешкольные занятия, что ко всему прочему дает стимул для развития навыков самоорганизации.
Секрет 6. Обучение детей – задача школы, но их образование - задача родителей.
Традиционная школа дает детям знания, но не дает жизненно важных навыков: умения самостоятельно думать, верить в себя, распоряжаться своими деньгами, улаживать конфликты, бороться со страхами, творить и создавать, достойно проигрывать и выигрывать. Необходимо проанализировать, какие навыки дает школа, а какие мы, родители, должны помочь ребенку приобрести, создавая для этого условия. А для этого важно постоянно передавать ответственность за принятие решений и самостоятельные действия в разных сферах жизни. Ничто так не формирует личность, как последствия неправильно принятых решений. Мой младший сын в первом классе школы постоянно забывал дома – краски или цветную бумагу, спортивную форму или даже портфель. Вначале мы суетились и несколько раз подвозили ему недостающие предметы, но, вовремя спохватились, позволив ему самостоятельно справляться с последствиями своей неорганизованности.
Секрет 7. Вовремя отойдите в сторону.
Детство имеет свойство заканчиваться, дети вырастают, а наша жизнь при этом продолжается. Для моего сына два года самостоятельной жизни вне родительского дома дали огромные результаты в плане личностного развития: улучшились навыки самоорганизации, принятия самостоятельных решений, общения, ориентации в пространстве и др. Я поняла, что сдала один из самых сложных родительских экзаменов – отпустить ребенка в самостоятельное плавание. Меня вдохновили на этот шаг слова Халиля Джебрана: «Наши дети – не дети нам, они гости в нашем доме. Они приходят благодаря вам, но не от вас, И, хотя они с вами, они не принадлежат вам. Вы можете давать им вашу любовь, но не ваши мысли, ибо у них есть свои мысли. Вы можете дать пристанище их телам, но не их душам, Ибо их души обитают в доме завтрашнего дня, где вы не можете побывать даже в мечтах. Вы можете стараться походить на них, но не стремитесь сделать их похожими на себя. Ибо жизнь не идет вспять и не задерживается на вчерашнем дне. Вы - луки, из которых ваши дети, как живые стрелы, посланы вперед».
http://kursor.org.ua/posts/303-kak-pomoch-rebenku-raskryt-svoy-potentsial [3]
Как распознать творческий потенциал дошкольников?
(советы Бушукиной И.В.)
Как обучать ребёнка? Задаются вопросом педагоги и родители. Ведь каждый ребёнок – это отдельный мир. Как помочь детям в обретении себя в мире и мира в себе?
Дошкольник устроен так, что он познаёт мир в мире. Способность ребёнка одушевлять мир с помощью фантазии, превращать одно в другое, преобразовывать исходный материал, творить чудо – даёт ответ на этот вопрос. А «принуждение» – враг творчества. Развитие творческого воображения, мышления, снимают психическую инерцию, раскрепощают ребёнка, дают уверенность в своих силах, а чувственный опыт, который получают дети в процессе творчества, определяет его судьбу.
В естественном стремлении тела и души к состоянию гармонии в себе, во всем, что нас окружает, на нас влияет, в каждом действии, предмете, явлении, создаваемом нами, мы стремимся, не осознавая этого, к целостности, завершённости, симметрии, к гармонии. И ведёт человека к гармонии – ИНТУИЦИЯ.
ИНТУИЦИЯ – вершина творческого развития человека. Многие называют её талантом. Все дети наделены интуицией (талантом) от природы – имеют свой природный потенциал, но талант необходимо пробудить, чтобы заработали его механизмы. Механизмы таланта работают в состоянии гармонии, дополняют друг друга и усиливают. Это чувства, мышление, воображение, энергопотенциал и психомоторика.
Реализовать природный потенциал – значит, развиваться на творческом уровне. Механизм творческого развития – это инструмент, способный самозатачиваться в процессе работы. Чем выше уровень творческой деятельности, тем острее становится инструмент развития. Это вечный двигатель и носитель его – творческий человек. Мотив, побуждение человека к деятельности, представляет собой схему: цель + эмоция.
Эмоция является энергетическим ядром, обеспечивающим силу побуждения. Если ребенок не испытывает сильного чувства, не видит конечного результата своей деятельности, он обречён на неудачу. Навязанный, внешний мотив не способствует продуктивности. Тормозятся смыслы деятельности. Не случайно сравнивают бесплодную работу с Сизифовым трудом. Трижды Сизиф обманывал смерть. За то, что он раскрыл тайны бессмертия, боги отобрали у Сизифа талант; чувства, чтобы видеть задачи, мышление и воображение, чтобы формулировать и решать их оригинальным способом.
Остались память и моторика. Тупо тащит свой камень на гору, то ожесточённо, то равнодушно. Будь у него хоть капля воображения, мышления, чувства, он придумал бы клин, но, выполняя чужую волю, он до сих пор проклинает свою участь.
Работа ради работы ничего не создает, она должна включать процесс самодвижения, когда появляется дискомфорт – поиск решения и, наконец, разрешение внутреннего противоречия – создание самоценного, самодостаточного предмета.
Творить – значит раскрывать свой внутренний мир, открывая во внешней среде какую-то грань. Это явление присуще ребёнку дошкольнику.
Как сохранить этот творческий импульс у развивающегося ребёнка? Как наиболее полно реализовать природный потенциал? Ведь процесс социализации – усвоение культурных и духовных ценностей – воспитательный и образовательный процессы ограничивают самостоятельность ребёнка. Он становится ведомым. Часто ребёнок оказывается в позиции, когда его мышление работает на продуктивном – воссоздающем уровне, работает только память, отсутствует воображение – творческий элемент, тандема: мышление + воображение.
Идея обучения, центрированного на ребёнке, поднимает проблему современного образования. Ещё Эйнштейн писал: «В действительности нет ничего более непонятного, чем-то, что современные методы обучения ещё не полностью истребили святое любопытство исследования. Это нежное маленькое растение нуждается, прежде всего, в свободе, без неё оно не может развиваться и гибнет».
Поэтому важно поддерживать творческое начало и придерживаться были незаменимы в нашей работе и очень интересны родителям:
Ø поощрять ребенка за самостоятельные мысли и действия, если они не причиняют вреда окружающим (развитие собственного "я”) • не мешать желанию ребенка сделать что-то по-своему
Ø уважать точку зрения воспитанника, как творца, как художника, какой бы она ни была – не подавлять ее собственным мнением, т.к. мнение педагога будет порождать страх сделать что-то "не так”, сказать "не так” (боязнь ошибиться)
Ø творить и играть вместе с детьми в качестве рядового воспитанника, иногда меняться ролями
Ø не навязывать свою идею, наоборот пытаться понять логику творческого воображения ребенка
Ø вносить разнообразие в занятия, используя свои методические разработки, рекомендации, информационные материалы
Следовательно, разрешение проблемы надо искать в личностных установках, снимающих барьер непонимания сущностных особенностей ребёнка, не принятия его индивидуальности, непохожести на вас, непризнания его прав и достоинства. Развитие личности ребёнка определяется всем контекстом существования – это и совместная деятельность со сверстниками и направляющее взаимодействие с взрослыми: родителями и педагогами. Детям дошкольного возраста присуща потенциальная тенденция к росту и зрелости, гибкость «Я – образа». Вся система отношений используется ребёнком для собственного личностного развития. Определяющим фактором развития самооценки ребёнка является оценка значимого взрослого – родителей, воспитателем. Она и есть источник знаний о себе.
Благополучная психологическая среда – главное условие положительного развития личности. Она определяется безусловным принятием ребёнка: всегда любимого, такого, какой он есть, с такой эмпатией чувств, признания его прав на выбор; деятельности, партнёра в игре, общения, игрушки, предпочтительных блюд, одежды. Корректирующая, оценочная, регулирующая функция взрослого исключает прямое подавляющее воздействие на выбор ребёнка. Необходимо предоставить ему возможную самостоятельность в получении личного опыта. Сегодня стремлении наиболее точно реализовать природный и творческий потенциал ребёнка, развивать его, мы взрослые подменяем интересы ребенка своими, добиваясь «эффекта Пигмалиона» стимулируем повышенные ожидания от ребёнка того, что мы хотим, не давая ему реализовать свои способности.
Учёные отмечают у детей такое явление как кризис интеллектуальности, он происходит от перегруженности заданиями. Забывая законы развития, мы, взрослые стимулируем интеллектуальное развитие в ущерб личностному и физическому. Осознание интеллектуальных достижений у ребёнка входит в противоречие с осознанием себя, как личности. Возникает негативный образ «Я не такой как все» - он ведёт к дисгармоничному развитию.
Сегодняшний взгляд на развитие природного потенциала ребёнка включает развитие у ребёнка потребности к самосознанию: «Кто я? Какой я? Мои чувства, желания, потребности. Моя позиция в системе отношений: к себе, к сверстникам, к родителям, взрослым, к миру».
Культура самосознания – основная задача в проблеме развития природного потенциала ребёнка. Осознать смыслы существования, сущностные силы – значит, научиться слушать себя, доверять себе, оценивать себя – то есть выйти на интуитивный уровень развития.
Интуиция – чувственный продукт природы внутри нас, она подсказывает, насколько мы гармоничны. С помощью чувств она оценивает наше состояние по критериям гармонии: меру истинности – действительно совершенного, а не плода воображения, выдумки, обмана, меру добра и благ: возвышенного, прекрасного, пропорционального или низкого, отвратительного, безобразного. С помощью мышления и воображения интуиция отделяет известное от неизвестного, создаёт содержание, форму и смысл того, чего не было в исходном материале. С помощью моторики она выполняет и регулирует движение и действие, достигая не постижимы тонкости и пластичности, использует энергопотенциал для чувственного, умственного и психомоторного действия.
Следовательно: гармонично развивать личность дошкольника – значит, прежде всего, создать психологические условия для развития механизмов таланта ребёнка.
Воспитатель по изобразительной деятельности первой квалификаионной категории Бушукина И.В.
Развитие творческого потенциала детей дошкольного и школьного возраста (на примере работы с природным материалом)
Четвертаков Кирилл Викторович,
методист ГМЦ ДО города Москвы
Обучая левое полушарие, вы обучаете только левое полушарие.
Обучая правое полушарие, вы обучаете весь мозг!
И. Соньер
На протяжении многих лет работы в детских садах, школе, оздоровительных лагерях я задумывался, как сделать так, чтобы дети овладевали определенным кругом знаний без особых усилий и чрезмерного умственного напряжения, которое в результате отрицательно сказывается на психическом состоянии ребенка. А главное, чтобы учебный процесс для детей был построен таким образом, когда ребенку на самом деле будет интересно учиться, находить ответы на поставленные вопросы взрослым (учителем, воспитателем, психологом, родителями) или же вопрос, поставленный самому себе, а также находить выходы из различных ситуаций, встречающихся на пути.
Прежде всего, нужно отметить, что у маленького ребенка еще нет определенного опыта и знаний, (рис. 1) которыми он мог бы воспользоваться при решении каких-либо задач.
Можно сказать, что мозг маленького человека совершенно свободен, «очищен». Мозговые клетки готовы к получению необходимой информации, как только что купленный новый шкафчик с полочками готов к тому, чтобы в него аккуратно!!! сложили различные предметы. Именно аккуратно и бережно, чтобы не было путаницы (рис. 2).
Мы, взрослые, должны заполнить мозговые клетки ребенка той информацией, которая не повредит ему в дальнейшем, не приведет к осложнениям различного рода, а наоборот, поможет найти ответы на многие вопросы, сделает жизнь разнообразной и интересной.
У многих взрослых существует мнение, что ребенок – это кусочек пластилина, из которого можно слепить все, что угодно. И, исходя из такой «философской мысли», начинается странная работа над мозгом маленького человека в плане раннего развития, раннего обучения чтению, каким-то математическим понятиям и т.д. (рис. 3).
Так может быть, не будем сравнивать ребенка с пластилином (неживым объектом). А наоборот, сравним с более нежным, тонким созданием, как, например цветок – живой объект (рис 4), который необходимо растить трепетно, осторожно подкармливая питательными компонентами, так же, как мозг маленького ребенка требует введения какой-либо информации согласно его возрастным особенностям, его здоровья, психического состояния.
В результате нужно постараться понять, что ребенок – это не объект для наших экспериментов, а на самом деле очень нежное существо и сравнивать его необходимо именно с живым созданием, развивая очень осторожно, бережно и трепетно в течение длительного периода (рис. 5).
Результат: здоровое, умное поколение, умеющее общаться с людьми, находить общий язык. Способное передать в дальнейшем и заложить в будущее поколение все то, что было приобретено в результате обучения плюс собственный опыт (рис. 6).
Отталкиваясь от такой схемы, я стал разрабатывать различные методы, всевозможный материал, видеозаписи занятий, то есть все то, что могло бы помочь в работе с детьми и подготовить их в дальнейшем к освоению новых знаний, умению проводить элементарные умозаключения, развить творчество, воображение, интуицию.
И еще хочу отметить, что моя работа направлена на развитие обоих мозговых полушарий, как правого, так и левого, а главным образом, правого мозгового полушария (творчество, воображение), так как:
Обучая левое полушарие, вы обучаете только левое полушарие. Обучая правое полушарие, вы обучаете весь мозг!
В своей работе я, прежде всего, обращаю внимание не на развитие у детей каких-либо математических понятий (счет, цифры, математические действия), или же акцентированию на чтении, а именно на развитии основных психических процессов, таких как: воображение, мышление, внимание, восприятие, память. Именно сформировав эти процессы, можно будет выстраивать дальнейшее освоение ребенком определенных знаний, умений и навыков.
Давайте же рассмотрим, почему так происходит. И, прежде всего, мне хотелось бы начать именно с воображения, так как этот процесс развивает правое мозговое полушарие.
Человек, как мы знаем, является неотъемлемой частью природы. Довольно часто, посещая парки, прогуливаясь по лесу, я наблюдал такую картину: человек подходит к дереву и дотрагивается до него руками. При этом, видимо, он получает какой-то запас энергии. В результате чего человеку становится легче, в голову приходят свежие, чистые мысли. Значит, существует какая-то мощная энергетика у природных объектов.
И вот именно на такую связь: человек – природа (рис. 7) я стараюсь опираться в своей работе с детьми для развития воображения.
Для проведения занимательных занятий, связанных с развитием воображения, я собирал большое количество природного материала: корни, коряги, ракушки, листья, разнообразные растения. Также создавались фотоальбомы и видеофильмы тех мест, где находил такой материал.
Совсем маленькие дети (3-4 года) с большим удовольствием рассматривали ракушки и поделки, сделанные из них, играли с листьями, цветами, придумывали всевозможные мозаики из камней (рис. 8).
Наблюдая за играми детей, я обращал внимание на то, что маленький ребенок (3-4 года), общаясь с природным материалом даже без определенных указаний взрослого, самостоятельно определял его свойства и в зависимости от этого создавал какие-либо поделки. А также интерес ребенка к такому материалу намного выше, чем к обыкновенной цветной бумаге, картону.
Дети постарше (4-5 лет) на основе определенного опыта начинают создавать работы более сложные, даже не прибегая к помощи взрослого. Особо хочу обратить внимание на то, как дети работают с таким (рис. 9) материалом: бережно, аккуратно; с каждым шагом у детей появляются какие-то новые идеи, проявляется фантазия. С каждым разом у ребенка формируется тонкая моторика руки намного эффективнее, чем игра с мелким конструктором, или другими игрушками, так как природный материал является более нежным, хрупким, натуральным, и он намного интереснее, чем искусственный объект.
Продолжение этой статьи по ссылке:
Всё творческое в определенной степени является интуитивным, а всё интуитивное – бессознательным и нелогичным, и значит неформулируемым. Интуитивное рисование очень распространено в последнее время, хотя, как мне кажется, никто толком не знает, что это такое. Возможно, именно потому, что интуицию невозможно объяснить в рамках логики, ведь это вещи совершенно противоположные. Я бы описала интуитивное рисование как способ познания себя и окружающего мира, возможность совершить увлекательное путешествие по своим внутренним иррациональным пространствам, во время которого могут случиться неожиданные озарения и открытия. При этом, поскольку такое рисование является актом проявления чистого творческого потока правого полушария мозга – это также способ развития творческих способностей.
Интуитивное рисование не предполагает никаких правил и канонов, всё что нужно – довериться самому себе, своим ощущениям и собственному внутреннему миру. По большому счету это единственное, что необходимо знать, чтобы заниматься данным видом рисования. В этой статье я дам описание одного из возможных подходов к включению в этот процесс, а доверяясь своей интуиции вы уже сможете использовать и модифицировать его по собственному желанию.
Нам понадобится гуашь и лист плотной бумаги или картона (А4 будет достаточно). Рисовать будем руками, поскольку так легче включиться в чувственное восприятие и спонтанное творчество. Так что кисточки на этот раз отложим в сторону. Краски нужны свежие, жидкие. Можно купить для этих целей специальную детскую пальчиковую гуашь, она ярче обычной художественной гуаши и более жидкая по консистенции.
Для того чтобы отойти от рационального, рассудочного восприятия и приблизиться к интуитивному, чувственному и иррациональному будем рисовать нечто, не имеющее предметного выражения, абстрактные понятия, такие например, как любовь, вдохновение, нежность, доверие, понимание, радость и т.п. Это что-то вроде задачи-обманки для нашей доминирующей логической половинки, которая жаждет постановки четкой задачи и не хочет сходу уступать место нашему легкомысленному творческому началу с его бесцельными мазюканьями. Легче будет тем, кто уже сталкивался с медитацией и состояниями самопогружения.
Перед началом работы обеспечьте себе уединение, чтобы никто не дергал и не отвлекал от погружения в себя. Приготовили краски и бумагу, выбрали, что будем рисовать (абстрактные понятия, чувства, помните?) и приступаем. Но рисовать мы не торопимся, сначала нужно вызвать в себе выбранное чувство, ощутить то, что вы собираетесь изображать. Вспомните всё, что у вас связано с этим понятием: ассоциации, случаи из жизни, можно и пофантазировать. Легче вызвать в себе чувства в контексте конкретных воспоминаний. Вспомните время, когда вы испытывали это наиболее ярко, с чем это было связано, с какими событиями, кто был рядом в этот момент, чем вы тогда занимались и т.п. Восстановите свои ощущения, вызовите их вновь и максимально погрузитесь в них.
Побудьте некоторое время в своих чувствах, удерживайте в себе возникшие образы. А теперь обратитесь к краскам. Прислушиваясь к себе, нужно выбрать цвета, которые максимально отвечают вашим внутренним ощущениям. Думать логически здесь не нужно. Просто берете баночку с той краской, которая соответствует чувству вдохновения, или радости, или доверия, или того, что вы выбрали. Если хочется, можно смешивать разные краски на палитре, но только руками, пальцами, расслабившись и до ощущения, что вот этот цвет – самое то!
А дальше начинаем “вазюкать” выбранными цветами по бумаге, прямо окуная пальчики в банки с красками. Помним, что мы рисуем чувства, а не что-то конкретное. Торопиться не надо, просто прислушиваемся к себе и размазываем краску по бумаге, доверяясь ощущениям. Может вам захочется рисовать линии, или пятна, или точки. Тут очень важно расслабиться и дать себе волю делать то, что делается без всякого анализирования и критического оценивания происходящего. Можно перекрывать слои, а можно оставлять пустые пространства, может вам просто захочется поставить точку в центре листа, или не в центре, или закрасить лист полностью одним цветом. Совершенно не важно, что рисовать, важно, чтобы это соответствовало вашим чувствам. Время от времени останавливаемся, смотрим на рисунок и сверяемся, прислушиваемся к себе, отражает он наши эмоции, переживания, ощущения, вызываемые выбранным понятием?!
Никаких лимитов времени нет. Рисовать можно сколько хочется. Когда нужно будет остановиться вы тоже почувствуете, если будете оставаться внимательны к себе. Просто возникнет ощущение, что всё, больше “сказать” по этому поводу нечего.
Вот так, например, у меня получилось нарисовать вдохновение:
Когда будете рисовать, вы можете заметить, что входите в какие-то необычные состояния. Это состояния измененного сознания или легкого транса, в которых происходит погружение во внутренний мир и контакт со своим бессознательным. И никакого оценивания того, что у вас получается. После завершения вы сможете посмотреть на рисунок и увидеть там какие-то необычные образы, возможно вам откроется что-то новое, но до окончания никакого самоанализа. Ваш рисунок будет похож на детские “каляки-маляки”, но именно так и есть, все дети рисуют интуитивно, до определенного возраста.
С помощью данной техники рисования можно также работать с вашими вопросами, проблемами, жизненными ситуациями. Просто сосредоточьтесь на интересующем вопросе и дайте возможность интуиции подсказать ответ или решение. Интуитивное рисование можно использовать и для исполнения желаний, настраивая своё подсознание на их реализацию.
Добрый день, дорогие друзья!
Какие факторы блокируют работу интуиции
Предыдущую статью “Что такое интуиция” мы завершили на оптимистичной ноте:
задатки интуиции есть у всех и всякий может развить интуицию до тех пределов, которые изберет сам.
И в конце статьи мы даже начали исследовать факторы, которые мешают проявиться нашим интуитивным навыкам. В этой статье мы продолжим анализировать негативные факторы, мешающие интуитивному восприятию. Известная благодаря своим интуитивным способностям Лаура Дей в своей книге ”Самоучитель по развитию интуиции” выделяет следующие факторы:
Фактор воспитания, как блок для интуиции
Вот абсолютно все дети как один рождаются с задатками интуиции! … И всего-то достаточно не мешать проявлениям интуиции ребенка и не высмеивать его за отсутствие логики в его поступках, и тогда интуиция ребенка будет естественно и гармонично развиваться. Кроме того важно не мешать чувственному восприятию детей.
Однако в жизни все происходит обычно иначе, в смысле неправильнее Современная социальная среда поощряет в людях предсказуемость и доказательность, логическое мышление и научное доказательство и тому подобные морально-научные понятия. И это, хорошо! Однако одновременно с поощрением всех качеств разума высмеивается и критикуется всякое проявление инстинктивных проявлений, к коим принадлежит и интуиция. Поэтому со временем способность воспринимать окружающий мир целостно, интуитивно, нивелируется.
Дети считают все свои желания и фантазии реальными, для них не существует ничего придуманного и невозможного. Для них ”дядя Слава” так же реален, как и вымышленный Корнеем Чуковским пират Бармалей, именем которого родители пугают ребенка, дабы отвратить его от ”нехороших” поступков. И в этом смысле дети полностью доверяют своим ощущениям и интуиции.
Таким образом, одним из инструментов управления детьми является страх. И поэтому нередко детское непосредственное восприятие воплощается в каких-либо фобиях: кто-то боится людей, кто-то воды, а кто-то высоты, да мало ли всякой страшной всячины. Психологи называют такие страхи бессознательными.
И вот здесь взрослым надо бы не игнорировать и не насмехаться над детскими страхами, а проявить понимание и сочувствие. Все равно ведь вырастут и сами поймут, что к чему.
Но если ребенку удается избежать воздействия характерных воспитующих запретов, а заодно и всех социальных предписаний, он становится, среди прочих качеств, присущих ему, интуитом.
Негативные установки и убеждения
Установки и убеждения усваиваются нами с самого детства благодаря воспитанию. Они формируют наше отношение к окружающему миру и во многом определяют взаимоотношения с ним, но главное – установки и убеждения формируют наше отношение к себе самому и позиционирование себя самого в этом мире.
Например, установка ”Я неуклюжая” бессознательно отражается в том, что взрослая девушка избегает публичной демонстрации своей ловкости, быстроты, стесняется своего тела. Всевозможных установок, которые, кстати, могут быть позитивными, может быть разнообразное множество.
Но именно установки налагающие запрет на чувственную сферу познания этого мира, на догадливость и предположения, приводят к тому, что в те жизненные моменты, когда нам приходят интуитивные подсказки, мы думаем про себя: ”Какой бред! – Какая чепуха! – Ну, никакой логики! – Надо же, а я чуть было не повелся на эту ересь!”
Недоверие к интуиции вследствие неудачного ее применения
Интуиция, как правило, противоречит так называемому здравому смыслу (кто бы знал, что это такое – здравый смысл ), поэтому многие люди боятся доверять своим ощущениям и интуитивному голосу в голове. Однако интуиция работает лишь тогда, когда мы ей доверяем. Как видно, так замыкается круг: недоверие интуиции приводит к отказу от пользования ею, а отказ от пользования – к деградации интуитивных способностей (видите, как я все логично разложил
Но шутки шутками, а для того, чтобы побудить интуицию развиваться, просто необходимо ей доверять. А заодно приготовится к первым возможным неудачам, ведь главное начать, главное, чтобы процесс пошел, а там – все наладится.
Чрезмерная сосредоточенность на цели
Еще одну причину, которую выделяет Лаура Дей как один из блокираторов интуиции – это чрезмерная зацикленность на своей цели.
Зацикленность вредит большинству жизненных целей! Как только мы всем сердцем и страстно начинаем желать и не только желать, но и думать каждые 15 минут о нашей цели, она начинает ускользать от нас. То же самое происходит и с интуицией. Как только мы чрезмерно настраиваемся: - приди же ко мне о великое интуитивное озарение! – оно не торопится придти к нам, но наоборот…
Поэтому оптимальная универсальная формула, пригодная и для интуитивного познания звучит так: ”составил план, сделал то, что нужно и забыл…пусть процесс идет далее своим чередом”.
Факторы, способствующие работе интуиции
В предыдущем параграфе мы обратили наше сознательное внимание на те факторы, которые блокируют интуитивное знание. И такое осознание уже во многом помогает снять блокировки интуитивного восприятия. А с другой стороны негативным факторам всегда противостоят позитивные и применительно к интуитивным качествам такие положительные факторы будут следующие: расслабленность, гибкость и доверие к жизни.
И сейчас мы коротенько проясним для себя, что имеется ввиду под каждым из факторов:
Расслабленность это расслабленное состояние ума и тела, при котором мы спокойны, никуда не спешим и открыты для восприятия информации, содержащейся в информационном поле Вселенной (ведь где-то информация о будущем хранится, раз мы способны узнавать ее достоверно). Такое состояние достигается через отключение сознания с помощью всевозможных психотехник (одними из которых, к примеру, являются йогические медитация и дыхательные техники).
Гибкость означает, что человек легко приспосабливается к изменяющимся условиям и легко меняет модели поведения или восприятия, когда меняются обстоятельства. Другими словами начинает работать старый добрый НЛП-принцип: ”Если что-то не получается – сделай еще раз, но по-другому!”
Человек перестает долбиться головой о бетонную стенку, а находит где-то рядом дверь (точно герой Джима Керри из фильма ”Шоу Трумана”).
Доверие. О доверии мы уже говорили, а посему усвоим для себя, что для того, чтобы потворствовать своей интуиции необходимо доверять Вселенной и жизни в ней. Ведь Вселенная могущественна, изобильна и добра к каждому из нас.
И еще о том, как способствовать развитию интуиции?
В этом параграфе, учитывая все вышесказанное, сформулируем несколько дополнительных рекомендаций:
Доверяйте интуиции и принимайте решения по формуле: сначала я вырабатываю интуитивное решение, а затем сопоставляю его с фактами и логикой;
Интуиция обычно разговаривает с нами языком образом, знаков или ощущений (например, тревоги) и у каждого человека набор таких знаков и образов индивидуален, и это надо учитывать;
Не опасайтесь совершать ошибки при попытках интерпретировать послания интуиции. Со временем распознавание нормализуется.
Каждое утро мы рождаемся заново. Самое большое значение имеет то, что мы делаем сегодня.
Будда.
Проснувшись рано утром, когда за окном ещё было темно, и город спал, я не спешила вставать с постели. В голове звучали какие-то прекрасные мелодии, ускользающие в мир сна.
Моя утренняя молитва Миру звучала в унисон с молитвой птиц за окном. Потом я предалась размышлениям о том, что же значит удивительная фраза, что каждый наш день – это Дар Божий. Эту фразу часто повторяла моя дорогая бабуничка, которая всегда начинала и завершала свой день с молитвы благодарности.
Думай при каждом пробуждении:
“Какое добро совершить мне сегодня? Зайдет солнце и унесет с собой часть моей жизни”.
Старая индийская пословица.
Мысли божественного счастья и радости новому дню наполнили всё моё существо. Как удержать это состояние души в течение дня, соприкасаясь с обыденностью? Осознанием неповторимости каждого момента нашей жизни, исключительной и единственной возможностью сделать каждый момент своей жизни значимым, и чтобы не было мучительно больно от осознания того, что ты не попытался, что ты бездействовал, и что второй попытки не будет никогда.
Однажды в беседе с одним прекрасным человеком меня встревожила мысль, которую озвучила моя собеседница. Она говорила о том, что беспокоится относительно того, что возможно, не проживает жизнь во всей своей полноте.
Что же такое полнота жизни для человека?
У каждого своё понимание проживания жизни во всей своей полноте. Для одних это благосостояние и безбедное существование, для других это семья, дети и любимое дело, для третьих – всё вместе, что нужно для первых двух, но есть и те, кто полноту жизни находит в том, что обретает радость, которая лежит в глубине его Сердца, радость каждому моменту жизни, который они проживают.
Это та свобода души, которой не ведом страх или страдания от собственных, нереализованных желаний, привязанность к чему-либо или к кому-либо, потому что он счастлив настоящим моментом, в котором видит божественное провидение, он умеет пользоваться этим моментом, как Божественным Даром.
Часто прохожу мимо этого места, поскольку мой дом находится неподплёку. Это место – клуб для глухонемых. Сегодня, как всегда я проходила мимо и увидела группу людей, которые стояли на автобусной остановке и радостно беседовали между собой. Эта беседа и радость были такими беззвучно-звучащими! Они беседовали с помощью жестов и мимики. Рядом с этими людьми стояла девочка и кормила голубей булочкой. Я остановилась, улыбаясь девочке, тоже бросила хлебушек для голубей, отломив от горбушки. Девочка, улыбнувшись в ответ, заговорила со мной.
- Я с мамой и папой была на празднике, - сказала девочка.
- А ты слышишь меня и можешь говорить? – спросила я, удивляясь.
- Конечно, слышу, - улыбалась девочка, - мама и папа глухонемые, а я нет.
Потом она рассказала, какой был замечательный праздник и всех угощали пирожными и конфетами.
Вечером, вернувшись домой, я нашла ноты с произведениями Л.Бетховена и присела за фортепиано, чтобы что-нибудь поиграть. Я вспомнила звучащую в моей голове утреннюю мелодию, вспоминала разговор с девочкой и, играя, вслушивалась в чудесные звуки, которые записал Великий Глухой композитор.
Можно сказать, что великий Бетховен прожил прекрасную жизнь, хотя и полную горя и радости? Думаю, можно. Говорят, что если бы не было глухоты, то не было бы и великого композитора. Всю свою жизнь он посвятил искусству, которое его и спасло от разочарований, как в людях, так и в самой жизни. В творчестве композитору, по его словам, также помогала добродетель. Ее он придерживался всю жизнь.
Что, если любая незнакомая ситуация вызывает у вас сильное волнение? Что, если получасовой фуршет приводит к нестерпимому желанию уединиться, так как неизбежно наступает "социальное похмелье"? Возможно, вы относитесь к людям-орхидеям.
Сверхчувствительность
Немного теории: феномен сверхчувствительности впервые был описан Элейн Эйрон, американским психотерапевтом. До нее все люди-орхидеи ошибочно причислялись либо к интровертам, либо просто к людям нервозным или даже невротичным. Сверхчувствительность не имеет никакого отношения к болезням и отклонениям! Конечно, интроверсия встречается у большинства людей-орхидей, но и экстраверты среди них тоже есть.
Оговорюсь, что это не научный труд и исследований я не проводила. Написанное здесь - результат наблюдений за самой собой и другими мне подобными, а вдохновила меня книга Элейн Эйрон "Сверхчувствительная натура".
Кто же такие люди-орхидеи?
Вы можете смело себя причислять к этим 25 % тонких натур, если вам свойственно большинство следующих признаков:
1. Высокая восприимчивость к внешним раздражителям и сильная возбудимость нервной системы
2. Осторожность и даже медлительность в принятии решений
3. Склонность к глубокому анализу своих поступков и происходящих вокруг событий
4. Повышенная внимательность к малозаметным деталям и еле уловимым тенденциям
5. Высокая восприимчивость к эмоциям других людей (высокая эмпатия, жалость к более слабым), а также избегание конфликтов
6. Потеря сосредоточенности и растерянность в ситуации оценки и наблюдения со стороны других людей
7. Развитая интуиция, склонность к предвидению
8. Правополушарность мышления, хорошие творческие способности
А также:
9. Интроверсия (около 70% людей-орхидей - интроверты), избегание публичности и широкого круга общения
10.Склонность к постоянному обучению, стремление к самосовершенствованию
11. Повышенная ранимость и склонность к более выраженному физическому дискомфорту, то есть сильнее страдают от боли, хуже переносят голод
12.Более высокая восприиимчивость к медикаментозному лечению, кофеину
Теперь разберем более детально основные черты людей-орхидей, и как они проявляются на работе, в общении с коллегами.
1. Высокая восприимчивость к внешним раздражителям и сильная возбудимость нервной системы
Детали:
Пожалуй, это самая яркая и определяющая особенность людей-орхидей. Если взять за метафорический образ бусы, то эта особенность - нить, а все
остальные - бусинки, которые без нити не смогли бы составить бусы.
Реакция высокочувствительных людей на любой, даже незначительный раздражитель сильнее, чем у большинства людей. Особенно сильна реакция на неожиданные и незнакомые раздражители. Например, неожиданный звон разбивающегося стекла или чей-то окрик заставят вздрогнуть, ахнуть и сильно забиться сердце. Сильные раздражители и вовсе вас оглушают и вызывают реакцию ступора, желание скорее уединиться. Поэтому люди-орхидеи в силу своей повышенной эмоциональности стараются избегать:
Переполненный транспорт в час-пик
Митинги с большим скоплением народа
Фуршеты и шумные вечеринки
Длинные шумные очереди
Автомобильные пробки (кстати, люди-орхидеи лучше других знают, как объехать пробки;)
Причина:
Нервная система людей-орхидей настроена на более высокую восприимчивость незначительных раздражителей. Это в свою очередь подразумевает более детальную обработку поступающей в мозг информации. Как следствие, перегрузка нервной системы сильнее, чем у большинства людей. Отсюда - быстрее наступает усталость, при сильных раздражителях - усталость и вовсе оглушающая.
Проявление в бизнес-среде:
Люди-орхидеи крайне некомфортно чувствуют себя на больших и шумных встречах. Чтобы не усугублять свое внутреннее напряжение и не заставлять
свое сердце еще чаще биться, предпочитают отмолчаться. Им однозначно не нравятся офисы открытого типа open-space.
Я, конечно, не люблю работать в выходные, но если уж приходиться выходить, бонусом является возможность посидеть в пустом офисе с приглушенным светом! Работа у меня так и кипит в такой обстановке!
2. Осторожность и медлительность в принятии решений.
Детали:
Люди-орхидеи предпочитают продумать все возможные последствия любого действия, на что уходит много времени. Но зато их решения чаще удачные,
ведь они строились на сборе большого количества фактов и рассмотрении всех возможных вариантов.
Причина:
Ваш мозг всегда стремится к тщательной и глубокой обработке информации, а на это нужно гораздо больше времени.
Проявление в бизнес-среде:
Такие люди работают по принципу "семь раз отмерь, один раз отрежь". Работа, в которой нужно быстро принимать решения, вызывает сильнейший
стресс.
3. Склонность к постоянному анализу своих поступков и происходящих вокруг событий
Детали:
Люди-орхидеи склонны к длительным раздумьям и самокопанию. Окружающие это могут воспринимать как витание в облаках и подсчет ворон;).
Постоянный внутренний диалог может приводить к рассеянности и некоторой нескладности в действиях. Но именно благодаря этой внутренней работе
люди-орхидеи чаще наделены житейской мудростью, они чаще разумны и осмотрительны в своих поступках, чаще становятся по-настоящему зрелыми людьми.
Причина:
Все та же склонность постоянно обрабатывать поступающую информацию.
Проявление в бизнес-среде:
При обсуждении какой-то новой информации, сверхчувствительный сотрудник может выглядеть плохо улавливающим происходящее. Но благодаря своей склонности к анализу, впоследствие он приходит даже к более глубокому пониманию деталей и нюансов, чем другие.
Сама за собой замечала следующее: когда узнаю что-то новое в большом количестве, в голове сумбур и хаос. Но я уже знаю, что мозг полусознательно обрабатывает то, что узнал. А на следующий день или неделю (в зависимости от сложности задачи или информации) приходит ТАКАЯ ясность и понимание, которая мне поначалу и не снилась! Выражение "Утро вечера мудреннее" точно про людей-орхидей!
4. Повышенная внимательность к малозаметным деталям и тенденциям
Детали:
От высокочувствительной натуры вы скорее услышите фразу "Что-то здесь не так..." Именно люди-орхидеи первыми обратят внимание на малоуловимые изменения в привычном ходе вещей. Будет ли это ложная тревога или началом надвигающейся катастрофы, уже вопрос времени. Но в любом случае, будет разумно со стороны других людей к ним прислушиваться. Возможно, при приближении цунами в Тайланде люди-орхидеи первыми обратили внимание на убегающих от берега животных и уж тем более не бросились собирать ракушки на обнажившемся берегу перед приходом большой волны...
Причина:
Высокая восприимчивость к незначительным раздражителям сочетается с повышенной внимательностью к деталям. Нервная система людей-орхидей, образно выражаясь, носит очки с увеличительными стеклами: они помогают лучше рассмотреть детали, но и попадающий свет за счёт линз сильнее обжигает. Природой нам даны такие линзы, чтобы мы заблаговременно разглядели приближающуюся опасность и предупредили наших соплеменников. О пользе людей-орхидей для остального сообщества посвящен отдельный пост на моем сайте.
Проявление в бизнес-среде:
Вы тот, кто умеет предупредить босса или ваших коллег о проблеме раньше, чем она усугубиться. Вы тот, кто первый заметит еле уловимые
изменения на рынке и предупредит об этом остальных. Возможно, у вас репутация того, кто все время преувеличивает опасность. Но скорее в вас
ценят эту прозорливость.
Большинство характерных черт людей-орхидей я постаралась показать как преимущества и сильные стороны. Поверьте, я не боялась переборщить, так как такие люди редко склонны к завышенной самооценке, и такие дифирамбы в их адрес не приведут к самовлюбленности.
http://hr-portal.ru/blog/lyudi-orhidei-ili-fenomen-sverhchuvstvitelnosti [9]
Валерий Храмов рисовал бесплатно в каникулы и по ночам.
– Я последние три месяца провёл в школе. Все рисовал и рисовал. Было такое, что 10 суток практически не спал – нужно было успеть всё закончить к началу учебного года.
Валерию Храмову 90 лет. Последние 25 он работает в 168-й школе. Сначала преподавал изобразительное искусство, а потом устроился сторожем, но рисовать не бросил. Расписал на всех трех этажах учебного заведения стены, превратив школу в сказочный мир. Да так, что первоклашкам иногда проводят экскурсию по его "галереям".
– Вот, работа на первом этаже посвящена временам года, – рассказывает нам Храмов. – Она учит школьников беречь природу. Я через эти рисунки говорю им: "Любите природу, она – источник нашей жизни". Показывал взаимодействие человека и природы. Вот, например, лесничий дежурит, следит за чистотой и сохранностью леса, выращивает животных. Вот мама-медведица ловит рыбу и кормит своих медвежат. А вот про меня сюжет: я работал в школе искусств и воспитывал молодых художников. Здесь изобразил наши занятие на пленере.
Валерий Александрович говорит, что рисовать начал с детства. В 16 лет уже написал на стенах трехкомнатной квартиры эпизоды Советско-финской войны. Но учиться решил на лётчика, одновременно занимался борьбой. Перед соревнованиями тренировался, подскочило давление, и к экзаменационным полетам молодого Храмова не допустили, дали два года на отдых.
– Шёл я как-то по улице, думал уже о том, что к полётам не вернусь. И случайно встретил моего товарища с этюдником. Он сказал, что учится в художественном училище. А я всегда рисовал, и мне так обидно стало, что он посвятил жизнь любимому делу, а я забросил. Нашёл адрес училища и в декабре пошел поступать, а директор мне сказал, что поздно – надо приходить на следующий год. Я так хотел стать художником, что ходил вместе со студентами на пары и рисовал то, что там происходило. Когда закончил, пришёл опять к директору и принёс работы. Тот посмотрел их и сразу оформил приказ о создании экзаменационной комиссии для меня. Думаю, это был единственный подобный случай в истории училища. Меня взяли. А моя дипломная работа была одной из лучших на курсе.
Второй этаж школы Храмов посвятил географии, начиная от Северного Ледовитого океана и заканчивая тропиками. Здесь ребята вообще могут путешествовать по миру, не выходя из здания школы. Дальше – морская фауна.
– Каждая рыба чем-то занята, каждая участвует в каком-то сюжете. И это ведь всё продумано, вы не представляете, сколько времени мне понадобилось, чтобы красками создать целый мир. Детишки, бывало, писали мне записки на вахту: "Я рисую лучше, чем ты". Я не обижался, но объяснял, что срисовать – одно, а придумать из ничего сюжеты, связи между героями – это другое.
В начальной школе Валерий Александрович нарисовал героев сказок – Царевну-Лягушку, Царя Салтана, 33 богатырей и других. В том же блоке он изобразил Сибирский тракт. Рассказывая об этом фрагменте, указывает на мужчину за рулём красного автомобиля.
– Он её сам собрал, из немецких запчастей, а потом покрасил, – для Храмова все герои его картин живые, с историей.
Ещё одна часть работы сторожа-художника посвящена архитектуре. Изображены на стенах сооружения разных времен, начиная с Древнего мира и до современности – египетские пирамиды, Великая китайская стена, Тадж Махал, Храм Василия Блаженного.
Все сюжеты Валерий Храмов придумывал сам. Он никогда не рисовал эскизы на бумаге. Брал кисти и краски и сразу наносил штрихи на стену. Раньше развешивал на стенах небольшие картины в рамках, но, после того как дети повредили несколько, решил все снять и перевезти в детский дом.
– Для того чтобы сделать человека культурным, нужно прививать ему любовь к искусству и природе с детства. Этим я и занимался последние годы. Я все эти работы сделал для того, чтобы воспитывать в детях чувство прекрасного. Чтобы у них появилось желание почитать книгу, сходить в музей, театр, съездить на природу или заняться спортом.
К сожалению, рисунки со временем "стареют" – стены трескаются, и краска осыпается. А восстанавливать их скоро будет некому – Валерий Александрович увольняется. Но, говорит, если его пригласят, он обязательно придёт и нарисует. Не только в этой школе. В любой.
Раскрасил от пола до потолка опять двойка, сторож, школа
Валерий Александрович огорчается только, что его картины портятся: штукатурка отстаёт от стен, а восстанавливать некому.
http://fishki.net/1644272-raskrasil-ot-pola-do-potolka.html?mode=recent [10]
"Дары сада"САПОВСКАЯ Людмила Вот такая она старость из совка. Заботливая и болеющая душой за весь народ.
И снова супермаркет.
Живое место, живых людей.
Думала, что быстренько пробегусь по отделу, где лежат фрукты. Выберу получше: яблочки, груши, персики, нектарины. Расплачусь за них и сразу к моей крохотулечке внучке в гости.
- Яблочки,- предупредили меня новоиспеченные мама и папа, - для кормящей мамочки выбирать нужно зелененькие, но ни в коем случае ни красные и даже не желтые.
Диета у них такая.
Ну, вот. Все, что требовалось выбрала. Осталось заплатить за фрукты на кассе. Направляюсь к кассам, а там достаточно длинные очереди. Выбора нет. Пристраиваюсь к одному хвосту. Ушла в свои мысли. Блуждаю по их закромам. Что еще надо сделать: что в первую очередь, что можно отложить на потом. Вдруг, слышу совсем рядом чей-то голос. Возвращаюсь в реальность и вижу невысокого роста светловолосую ухоженную бабулечку. Завитушки мягких, пушистых волос, подчеркивали некое очарование исходившее из ее души. Она словно светилась.
- Умный взгляд. Не часто встречаются такие приятные бабулечки, - промелькнуло в сознании.
- Мне 84 года, - повторила она обращаясь ко мне.
Оказывается, пока я путешествовала в собственных мыслях, она встала за мной в ту же кассу.
- В "АТАКе" я охлаждаюсь. Словно прохладной водой поливают. Вот какие времена у нас теперь наступили. На улице невероятная жара, а здесь прохлада, - продолжала старушка.
Я уже заметила, что бабулечки любят поговорить в магазинах, на улице. Любят поговорить и дедулечки. Старость. Какая же она разная у всех. А, впрочем, как и вся жизнь, в целом. У каждого человека свои проблемы и радости, но у всех имеется одно общее: каждый человек нуждается в собеседнике, способном его услышать; каждому человеку хочется высказаться. Вот и высказываются при каждом удобном случае: в магазинах, на улице, в поликлиниках, больницах, в интернете, в газетах. Очень многие пишут прозу, стихи. Кто-то пишет в стол, кто-то на публику, кто-то ради увлечения, кто-то для того, чтобы потешить собственное самолюбие. Но, все, каждый-каждый человек, от мала до велика нуждаются во ВНИМАНИИ И ПОНИМАНИИ. В том самом человеческом внимание с его душевной чистотой.
- Я работала с Королевым. Мы столько всего такого создавали. И там, - указывает бабулечка пальцем вверх, - и на земле, и там, под водой, и под землей, - палец опускается вниз. - Разработки велись на 20 лет вперед. А, что теперь? - в голосе обида, разочарование.
- Нас пытаются убедить, что мы все глупые никчемные люди. Да мы столько знаем и можем, что американцам и не снилось! У нас, любой, даже необразованный простой русский мужик такое может отмочить, что америкацы никогда не придумают. А наши люди походя умные вещи выдают. Умные головы у нас.
НЕ СПОИЛИ БЫ ИХ ОКОНЧАТЕЛЬНО, НЕ РАЗВРАТИЛИ БЫ МОЛОДЕЖЬ. - продолжает делиться своими переживаниями старушка. - Развалили Союз, а, ведь, в нем все было правильно организовано. Одни выпускали детали такие, кто-то другие, а мы собирали. Всё умели, - возмущается бывшая сотрудница Королева, как принято сегодня пренебрежительно называть людей прошлого, человек "совка"..
- Ну, кто, ж, виноват? Сами и виноваты, что позволили уничтожить то, чем дорожили, что так длительно нарабатывали. А, что теперь-то сожалеть. Раньше надо было думать, - прерываю монолог.
- Вы правы. Сами виноваты. - соглашается собеседница. - Надеялись, верили, а нас обманули. Спаивают сейчас наше население. Наркоманией, развратом пытаются увести людей, все делают, чтобы люди перестали думать. Но, русский мужик он с головой. Все равно останется хоть одна умная голова, как бы не старались их споить. Одна умная голова будет, - уже Россия будет спасена. Один может все перевернуть и все изменить, - уверено продолжала дискуссию 84-летняя женщина.
- Наши, с кем работала у Королева, все в Америке. Сразу не выпускали, секретность№1, а сейчас все там.
Об этом бывшей сотруднице Королева рассказал ее тоже бывший коллега, ранее намеревавшийся выехать в Израиль, но из-за секретности был невыездным. Спустя годы, в момент последнего их разговора, он собирался в Америку, поэтому и поделился с ней такой информацией. Вот и очередь подошла.
- Добрый день, - поприветствовала кассирша.
Пришло время платить по счетам.
Кассир, подсчитав общую стоимость фруктов, назвала сумму. Достав деньги, я передала их кассирше, женщине средних лет и получив сдачу, собралась уходить, но снова услышала мягкий, добрый голос:
- БЕРЕГИТЕ ДЕТЕЙ! СОХРАНИТЕ ИХ! НЕ ДАЙТЕ ИХ ЗАГУБИТЬ!
Обернувшись, я увидела умные глаза моей собеседницы. Это ко мне были обращены ее последние слова. Словно, я в ее глазах, была проводником между ней и моими читателями.
- Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни! - пожелала я бабулечке и пошла к внучке. Вот такая она старость из совка. Заботливая и болеющая душой за весь народ.
Л.Саповская
9 мотивационных привычек
1. Ранний подъем.
Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели.
2. Увлеченное чтение.
Если в день заменить час сидения перед телевизором или компьютером на чтение полезной и интересной книги, то вы станете самым умным человеком среди своего окружения. Вы будете быстрее находить ответы на вопросы, с вами будет интереснее общаться, многое будет получаться само собой. Как сказал Марк Твен: " Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать".
3. Умение упрощать.
Упрощение - это устранение ненужного и бесполезного. Необходимо уметь упрощать все, что можно и нужно упростить. Хоть это и требует долгой практики, в итоге дает положительный результат. Очищаются память и чувства, вы меньше переживаете и нервничаете. Чем будет проще ваша жизнь, тем больше вы сможете ею наслаждаться.
4. Замедление.
Наслаждаться жизнью в постоянном стрессе и хаосе невозможно. Найдите для себя тихое время, остановитесь, прислушайтесь к себе и своему внутреннему голосу. Обратите внимание на все, что имеет для вас значение. Возьмите за привычку просыпаться рано, когда вокруг тишина, чтобы медитировать, размышлять, созидать. Замедлите темп жизни, и тогда все, за чем вы гнались, само догонит вас.
5. Тренируйтесь.
Регулярная активность сохраняет здоровье. Если у вас сейчас нет времени на тренировки, рано или поздно вы все равно начнете их делать, чтобы поддерживать свое здоровье. Спортом можно заниматься не только в тренажерных залах, но и дома.
6. Ежедневная практика.
Чем больше человек практикуется, тем удачливее он становится. Ведь удача - это то место, где практика встречается с возможностями. Без практики невозможно выразить свой талант. Практикуясь, вы всегда будете готовы воспользоваться возможностью показать свой талант.
7. Окружение.
Именно эта привычка способна ускорить ваш успех. Окружите себя позитивными, энергичными людьми. Они - самая лучшая поддержка, мотивация и полезные советы. В часы депрессии общение со своими друзьями способно поднять вас на ноги.
8. Заведите журнал благодарностей.
Это привычка, способная творить чудеса. Поблагодарите за все, что у вас есть, и стремитесь к лучшему. Благодарность способствует появлению новых поводов для радости. Перед сном записывайте по одной вещи, за которую вы благодарны. Чудеса не заставят себя ждать!
9. Будьте упорны.
Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, прежде чем изобрести электрическую лампочку. Уолту Диснею для основания Диснейленда пришлось выслушать 303 отказа от различных банков, прежде чем он добился желаемого. 134 издателя отклонили книгу Дж. Кэнфилда и Марка В. Хансена “Куриный бульон для души”, прежде чем она стала мировым бестселлером. Чувствуете закономерность? Если вы хотите добиться желаемого, будьте упорны и не сдавайтесь!
Как воплотить свои мечты в жизнь, не откладывать важные дела на завтра и не бояться ответственности. Сделайте эти 5 привычек обязательными, и вы заметите, что начали приближаться к поставленной цели. Учитесь мыслить позитивно и верьте в себя.
Как хочется чего-то добиться в своей короткой жизни! Практически у любого есть какая-то заветная мечта, которая у некоторых даже оформилась в цель, но не все готовы предпринимать какие-либо конкретные шаги для достижения задуманного – то работа мешает, то жизненные обстоятельства, то просто не хватает финансовых средств.
А как перестроить свою жизнь, как настроить себя на достижение задуманного? Для начала нужно выработать определенные полезные привычки, которые смогут помочь преодолеть себя и практически ежедневно на маленький шажок приближаться к своей мечте.
1. Не переносите на завтра то, что можно сделать сегодня
Любимая привычка многих людей отложить «на потом» серьезные дела, которые вроде бы можно сделать сегодня, но не хочется, не получается или просто лень.
Такой способ ведения дел действительно затягивает, и однажды вы поймаете себя на том, что проблемы не решаются, дела не делаются, а вечный «потом» затягивается до бесконечности! Решите для себя раз и навсегда: задумал – сделай!
Если вы действительно решительно настроились изменить свою устоявшуюся болотную жизнь, то решать задачи и делать что-либо нужно именно сейчас, а не завтра или на следующей неделе с понедельника.
Для успешного преодоления проблем психологи советуют начинать действовать с самых сложных и особенно важных дел, а все остальные менее значительные дела будут делаться гораздо быстрее и легче. А все потому, что самое непростое дело уже сделано, и чувство облегчения от выполненной тяжелой и сложной работы дает ощущение легкости мыслям, голове и телу
2. Не перекладывайте на других груз личной ответственности – он исключительно ваш
Жизнь буквально задавила вас проблемами? выполняя что-либо, вы уже заранее настраиваетесь на провал и неудачу? Но при этом своей вины ни за что не ощущаете, а пытаетесь объяснить себе, что получилось это из-за соседа, коллеги, плохой погоды, головной боли или по другим причинам?
Срочно меняйте внутренний монолог с собой на более позитивный и плодотворный. Вопрос, который нужно задать себе в первую очередь, – что я должен сделать, чтобы изменить и исправить ситуацию? Ищите ответы, пусть их будет много, причем разных, даже абсурдных или смешных, именно последние помогут встряхнуться и найти тот самый - правильный.
Старайтесь всегда искать позитив в любой проблеме или неудаче, и поверьте, он обязательно найдется. Научитесь безоговорочно брать ответственность за свои поступки, не бойтесь этого делать! Именно такой подход в дальнейшем сделает вас более уверенным в себе, ведь отрицательный опыт подталкивает к поискам другого пути решения проблемы, и, как правило, более удачного.
3. Учиться всегда пригодится
Принимайте все уроки жизни, обучайтесь ежедневно. Успеха добиваются лишь те, кто использует самые эффективные и новейшие методы для достижения поставленных целей. И запомните: учиться никогда не стыдно, сколько бы лет вам ни было! Чтобы успевать за этой стремительной жизнью, нужно идти в ногу с нею.
Разумеется, на своих собственных ошибках тоже можно учиться, а нужно ли вам это? Ведь так вы потеряете действительно много сил и времени, которые смогли бы использовать с гораздо большей отдачей. Опыт других – это то, что вам нужно. Анализируя и применяя его на практике, вы сможете гораздо быстрее и эффективнее добиться значительных результатов.
А помогут вам в этом регулярное чтение полезных книг, различные курсы и тренинги целевой направленности и просто консультации с хорошими профессионалами в интересующей вас области, которые действительно добились существенных успехов. И помните: если получилось у кого-то, значит, и вы все сможете.
4. Постоянно двигайтесь вперед
Никогда не останавливайтесь на достигнутом – преодолели одно препятствие, обозначили себе другое – и вперед к нему. Только постоянное движение вперед сделает вашу жизнь интересной и насыщенной. Осадное сидение без какого-либо движения или топтание на месте гарантирует вам унылое прозябание на одном уровне на очень длительное время.
А ведь народная мудрость гласит, что у стоячей воды со временем появляется нехороший запах, а в журчащем ручье она всегда свежая и прохладная. Если вы заметили, что ежедневные события абсолютно одинаковы и повторяются с завидной стабильностью и упорным постоянством на протяжении достаточно долгого времени, если вас одолела скука и однообразие, - значит нужно немедленно что-то менять в своей жизни.
Рутина и постоянная усталость от нее буквально подминает человека под себя, лишает стремлений, сил и бодрости, а взамен «горению» появляется одно желание – ничего не делать. Не дайте такому состоянию полностью поглотить вас, как можно быстрее ищите что-то новое.
Попробуйте заняться тем, чем раньше и не приходило в голову или тем, о чем так долго мечтали, но времени всегда не хватало. Практически у каждого человека есть такие забытые и нереализованные желания или увлечения.
5. Найдите время для исполнения своих замыслов
Если окинуть быстрым взглядом прожитый период жизни, то можно увидеть, что большую часть этого пути вы провели в бешеном темпе, практически на бегу – все это, к сожалению, является реальностью нашей жизни. А были ли у вас такие мечты, желания или цели, от мысли о которых ваше сердце готово было выпорхнуть наружу? Что из них осуществилось? Было ли у вас время на воплощение их в жизнь?
А теперь, когда вы о них вспомнили, каковы ваши чувства? Можно ли что-то еще изменить? Будете ли вы счастливы, если хоть какая-то из ваших задумок воплотится в реальность? А что сейчас в вашей душе вызывает такие же яркие эмоции? А ведь ситуацию можно исправить. Нужно просто запретить себе откладывать реализацию своих замыслов на потом – жить нужно «здесь» и «сейчас»!
Вспоминайте об этом как можно чаще, а еще в своем сложном ежедневном расписании найдите время для «разговоров» с собой, когда вы сможете проанализировать свою жизнь и выяснить для себя такие важные нюансы – что вам действительно доставляет радость, чем нужно заниматься чаще, а с чем, наоборот, нужно распрощаться раз и навсегда.
А самая главная привычка, которую должен развить у себя каждый человек – это жить в позитиве. Только такой жизненный настрой будет постоянно вас двигать вперед и не даст задержаться на одном месте.
© Силенко Елена
https://bbf.ru/magazine/26/5301/ [12]
Личностное развитие является необходимым компонентом в процессе духовного и нравственного становления личности. Без личностного развития и самосовершенствования невозможно себе представить зрелого состоявшегося человека, довольного своей жизнью и каждым прожитым днем. Для достижения такого результата необходимо постоянно работать над собой, заниматься улучшением полезных навыков. Само собой ничего не происходит, везде требуется прилагать усилия. Развитие личности начинается с детского возраста и продолжается во взрослом состоянии. В юности и молодости от человека требуется принятие на себя ответственности, умение решать сложные задачи. Все это придает уверенности и помогает двигаться вперед. В данной статье будут рассмотрены особенности и уровни развития личности.
Особенности личностного развития
Личностное развитие имеет ряд характерных особенностей. Эти особенности определяют уровень раскрытия настоящих способностей и умений, необходимых для удачной самореализации. Почему они имеют такое большое значение?
Неравномерность
Любое развитие никогда не происходит линейным образом. Личностное развитие отличается крайней неравномерностью и постепенностью. Иногда развитие конкретного индивида окружающим кажется незаметным и многие не замечают, что оно вообще есть. Однако на самом деле человек никогда не стоит на месте. Не бывает такого, чтобы сегодня индивид чего-то не умел, а завтра у него это с лихвой получалось. На все требуется время и приложение определенных усилий. Вот почему зачастую самому человеку не заметны перемены к лучшему. Только спустя весомый промежуток времени можно будет с уверенностью говорить о том, что движение происходит в правильном направлении. Раньше об этом вести речь не только не полезно, но и порой просто бессмысленно. Если все время пытаться подсчитывать свои достижения на начальном этапе, можно окончательно разочароваться.
Переход от отчаяния к надежде
Немаловажной особенностью развития является постоянное сомнение в достигнутом результате. Создается впечатление, что человек периодически анализирует собственные недостатки, пытаясь их исправить. В момент движения к своей мечте у личности неоднократно случаются метания от отчаяния к надежде. Все потому, что уверенность в себе тоже необходимо развивать. На первых же этапах преследует крайняя неуверенность в себе, неумение понять, что же в действительности происходит. Негативные эмоции захлестывают, но они отступают под влиянием положительных впечатлений. Нет ничего плохого в том, чтобы сомневаться в себе. Это характеристика начального уровня развития личности. Если бы каждый человек изначально был столь самоуверенным, чтобы сразу начать двигаться к своей цели, каждый не стал бы проходить через определенные трудности. А любые сложности, как известно, закаляют характер, делают нас сильнее.
Развитие самосознания
Становление самосознания – крайне значительная особенность формирования будущей уверенности в себе. Самосознание подготавливает личность к тому, чтобы иметь возможность с достоинством встретить свой успех. Без этого шага нельзя выйти на более высокий уровень. Личностное развитие требует от человека максимальной сосредоточенности на выполняемой задаче и умения быть честным с самим собой. Без этого невозможно хоть сколько-нибудь сдвинуться с места. Изменить уровень своего самосознания – значит, приблизиться к просветлению, сделаться открытым для новой информации. Это обстоятельство и составляет значимые особенности ищущего человека. Он всегда остается верным самому себе.
Переосмысление
Никакое развитие не может состояться без качественного переосмысления произошедших в прошлом событий. Любые достижения нуждаются в своевременной оценке и анализе. В противном случае нельзя будет выйти на более высокий уровень. Стремление не останавливаться на достигнутом результате составляет особенность развивающейся личности. Только в том случае, когда человек постоянно ставит перед собой цели, он действительно движется вперед. Время от времени необходимо переосмыслять уже имеющиеся достижения, рассматривать возможность выхода на другой уровень.
Уровни личностного развития
Психологическая наука выделяет конкретные уровни развития личности, которые способствуют скорейшему продвижению вперед. Рассмотрим их особенности более подробно.
- Внутреннее стремление
Чтобы человек начал двигаться в направлении желаемого, необходима сильная мотивация. Не всегда она появляется у индивида автоматически, по умолчанию. Некоторым людям приходится всячески стимулировать себя и подталкивать к активным шагам. Это первый уровень продвижения к цели. С него обычно все начинается. Если человек не удовлетворяется результатами первых усилий, то постепенно к нему приходят новые возможности для преобразования ситуации. Однако большинство людей не стремятся заглядывать слишком далеко и удовлетворяются сравнительно небольшими достижениями. Все потому, что они боятся действовать открыто, ставить перед собой реальные задачи.
- Поиск себя
Это основный этап, который может длиться годами. У некоторых людей поиск собственной уникальной сущности происходит всю жизнь. Они постоянно находятся в поисках лучших идей, созревают для великих стремлений. Поиск себя – это уровень зрелости личности, показатель ее серьезности и нацеленности на удовлетворительный результат. Поиск себя может затянуться за счет появления личных испытаний, высокого уровня тревожности или повышенной неуверенности в себе. Главное при этом – продолжать действовать, не останавливаться на достигнутом результате, не сдаваться. Препятствия на то и даны нам, чтобы учиться их преодолевать. Когда человек осознает, зачем ему нужно подняться на ту или иную ступень, все получается естественным образом.
- Обретение стабильности
Обретение стабильности – это завершающий этап личностного развития, однако оно на этом не заканчивается. Просто сам человек приходит в состояние внутреннего удовлетворения. Он обретает сильную уверенность в себе, знает себе цену и стремится к постоянному росту. Завтрашний день уже не пугает, он перестает казаться такой неожиданностью, как прежде. Люди, которые счастливы, всегда притягивают к себе улыбки и невольно вызывают восхищение.
Таким образом, личностное развитие представляет собой процесс последовательного прохождения личностью определенных этапов на пути к заветной цели. Оно осуществляется за счет постоянных усилий самого человека, его стремления не засиживаться на одном месте, а постоянно двигаться к новым горизонтам. Необходимость совершать открытия – значимая особенность индивида, который стремится сделать свой мир еще прекраснее и гармоничнее.
https://psyh.info/article/motivatsiya/lichnostnoe-razvitie.html [13]
У человека нет таких приборов, чтобы он мог непосредственно определить фокус своего внимания, но, несмотря на это, внимание существует как инструмент, и умение им управлять является основным фактором, определяющим восприятие, поведение и судьбу человека. Но как же его распознать, если его нельзя ни увидеть, ни услышать, ни почувствовать? Для того чтобы научиться им управлять, его надо научиться осознавать так же, как осознаются глаза, руки, ноги и т.д.
Если вы захотите изменить свою походку, необходимо осознать, что у вас есть ноги (не обязательно давать им оценку или какое-либо описание, а просто почувствовать их), а для того чтобы что-то сделать руками, необходимо сначала осознать, что у вас есть руки. Для того чтобы похудеть или стать сильнее, необходимо осознать своё тело и т. д. Точно так же следует осознать, что фокус внимания - это инструмент, подобный рукам, ногам или зрению, но только невидимый вам.
Чтобы было легче понять, как работает фокус внимания и как им можно управлять, пронаблюдайте за тем, как вы можете изменять фокус своего зрения:
Возможно, вы не раз замечали, что фокусируясь на каком-то определённом предмете или событии, вы можете перестать замечать то, что происходит вокруг вас, а если какая-либо мысль сильно отвлекает ваше внимание, то вы можете полностью перестать обращать внимание на происходящее вокруг. Это происходит потому, что при слишком сосредоточенной фокусировке на чём-либо одном остальные события или предметы начинают становиться невидимыми для вас, так как выпадают из фокуса вашего внимания.
Всё дело в том, что глаз только преобразует окружающую энергию в электрический сигнал, который затем поступает в мозг. Восприятие происходит в вашем уме. Фокус вашего зрения, то, что вы видите, как вы видите, как воспринимаете происходящее и что при этом замечаете, а что нет, определяет фокус внимания вашего ума.
Но фокус внимания может также управлять не только вашим зрением. Подобную аналогию фокусировки внимания можно пронаблюдать и со слухом. Когда вы находитесь в толпе людей и, возможно, фокусируетесь на каком-то диалоге, происходящем недалеко от вас, то вы тут же начинаете создавать в своём воображении определённую картинку, выхватывая из диалога слова и придавая им свою значимость. И представляя себе события, вы начинаете верить в то, что происходит в вашем уме, вовлекаясь в происходящее в нём, переставая замечать и слышать всё остальное, происходящее вокруг вас. Такая избирательность обусловлена фокусом вашего внимания.
Если фокус внимания перенести на саму толпу, то вы услышите то, что сможете назвать просто шумом, который издаёт толпа. И вы сможете заметить, как изменилось ваше отношение к происходящему. Теперь вы можете воспринимать не отдельное событие, выхваченное из толпы, а всю толпу как единый организм, чувствовать её состояние и настроение. Перенеся же внимание на своё тело, вы сможете почувствовать, что в нём происходит. Это позволит вам наблюдать своё поведение в толпе, понять механизмы взаимодействия с ней, что даст вам возможность в какой-то степени влиять на определённые события, которые происходят в вашей кажущейся жизни.
А если вы перенесёте фокус внимания на то, что заставляет вас воспринимать всё именно таким образом, наблюдая за тем, что создаёт тот или иной отклик мыслей в вашем сознании и как развиваются эти мысли, то это, возможно, даст вам осознать совсем иной смысл вашего участия в каком-либо мероприятии или даже существования.
Замечая во всём работу механизма фокусировки внимания, практикуя постоянно его изучение, вы научитесь понимать, как работает этот механизм и как, направляя, расширяя или сужая его, можно, управлять при его помощи своим восприятием, состоянием, эмоциями – своей жизнью.
Внутреннее внимание. Что мешает правильно фокусировать своё внимание
Тот, кто не учится управлять своими мыслями и эмоциями, рано или поздно сталкивается с такой проблемой, как возникновение негативных состояний без видимых на то причин.
Даже у тех, кто считает, что умеет не вовлекаться в происходящее, могут спонтанно возникать негативные ощущения или состояния неприятия, причину которых порой бывает невозможно установить. В таком случае способность управлять мыслями будет кажущейся, являться только очередной ловушкой обусловленного ума. Управление своими мыслями и эмоциями следует понимать не только как умение не вовлекаться в видимые события, а как невовлеченность во всё, что происходит в уме как сознательно, так и бессознательно.
Фокус внимания у большинства людей сосредоточен том, чтобы удерживать в их воображении кажущийся им мир и представление о себе самих. Внимание человека подобно лучику фонарика, который, скользя по поверхности бессознательного, выхватывает фрагменты, представляя их как кажущееся ему объекты или события. Ум же как мозаику складывает из них иллюзорное представление о кажущемся "Я" и окружающем его мире.
Что мешает правильно фокусировать своё внимание
Для того чтобы познать себя, необходимо исследовать не только те объекты или события, которые вам кажутся реальными, а перенести свой фокус внимания на исследование того, что всё это создаёт, откуда всё возникает. Чтобы постичь свою природу, необходимо направить фокус своего внимания вовнутрь на исследование своих мыслей. Но из-за путаницы в уме порой трудно понять, как это осуществить. Ведь услышав такую команду, ум начинает представлять то «внутреннее место», на котором нужно сфокусироваться. Но любое представление ума - лишь концепция. Фокусируясь на концепции, внимание остаётся в кажущемся внешнем мире. Такой неправильный фокус внимания приводит к непониманию того, что нужно исследовать, не позволяет долго получить желаемых результатов в практике познания себя. Когда ум застревает в какой-либо концепции, что мешает вам правильно фокусировать своё внимание, следует воспользоваться другой концепцией, чтобы разрушить концепцию, на которой "застрял" ум. После этого от всех концепций также следует избавиться, чтобы вновь не "застрять" в них.
Как правильно фокусировать своё внимание
Чтобы вам было проще понять, на чём следует фокусироваться, воспользуемся метафорой: ваше сознательное и бессознательное подобно айсбергу, где сознательное – лишь видимая часть его. Фокус вашего внимания всегда находится лишь на отражении света от надводной поверхности айсберга. Направить внимание вовнутрь означает начать исследование не только скрытой под водой поверхности, а всего айсберга в целом.
Внутреннее внимание - это исследование себя не как некоего объекта или концепции, а фокусирование внимания на постижении самой природы своего ума. Правильный фокус внимания позволяет различить и отбросить всё ложное, поверхностное, которое блестит в лучах солнца, кажется миром, отвлекая ваше внимание, не давая увидеть то, чем вы являетесь на самом деле.
При наблюдении своих мыслей направляйте своё внимание на наблюдение самих мыслей, развивая при этом в себе способность к различению истинного от иллюзорного. Научившись различать, вы легко отбросите всё кажущееся, иллюзорное как бесполезную бижутерию, блестящую в лучах солнечного света, и сможете постичь истинную природу своего ума.
Концентрация внимания. Практика управления фокусом внимания
Практика управления фокусом внимания связана с умением правильно концентрироваться. Всё, что вы воспринимаете, о чём вы думаете, является результатом вашей концентрации, то есть сужения фокуса своего внимания на чём-то конкретном. В вашем сознании отражается только то, что притягивает внимание, а всё остальное, что не попадает в фокус вашего внимания, остаётся незамеченным.
То, что вы воспринимаете сейчас как кажущийся вам окружающий мир, является результатом опыта прошлого. Когда вы представляете или желаете чего-либо, вы транслируете свою мысль в будущее. Но поскольку вы можете транслировать только то, что можете представить, а представление ограничено опытом прошлого, то вы транслируете свой прошлый опыт в будущее, изменяя его своими желаниями, возникающими в уме как воображение о будущем, основанное на опыте прошлого. Транслируя опыт прошлого в будущее, ум создаёт иллюзию движения во времени и, отождествившись с вами, создаёт в вас убеждение, что вы движетесь вместе с ним из прошлого в будущее. Это похоже на то, как солнечный зайчик бежит по стене, а невежественной стене кажется, будто движется она. Вы всегда здесь и сейчас, а движется только ум. Осознание этого даст вам освобождение от зависимости от своего ума. Но осуществить сразу это будет трудно из-за привычки ума фокусировать ваше внимание определённым образом.
Когда человек появляется на свет, его внимание не сфокусировано на чём-то определённом, он открыт всему миру, всё, что он видит вокруг, для него новое. Он познаёт, и в его памяти создаются стереотипы представлений об этом мире и о себе. Далее эти стереотипы становятся убеждениями о том, каким, по его мнению, должен быть этот мир. Благодаря такому созданному ограниченному представлению о мире внимание человека фокусируется только на определённых практичных для него вещах и важных только для него событиях. При этом упускается из его внимания всё то, что он, исходя из своего опыта, не считает важным.
Когда человек становится взрослым, мир вокруг перестаёт представлять из себя что-то новое. В большинстве случаев в схеме жизни взрослого, построенной на созданных в его уме убеждениях и стереотипах, нет ничего относительно нового, реакции уже готовы и он «знает», на чём концентрировать своё внимание. Когда фокус внимания настраивается таким образом, чтобы всё соответствовало созданным в уме шаблонам стереотипов, человек перестаёт замечать всё непривычное, всё новое начинает пугать его, и он может даже создавать конфликт, отстаивая «правильность» концепций своего восприятия.
Поэтому даже читая книги или занимаясь с учителем, человек может воспринять лишь то, что попадает в фокус его внимания и укладывается в его привычные представления. И если человек даже получает новое знание, которое он, исходя из своего ограниченного опыта, объяснить не может, то, пытаясь осмыслить полученное, он по привычке старается загнать его в рамки своих убеждений. Новые знания вступают в конфликт с концепциями ума, это вызывает сопротивление, создаёт конфликт, что заставляет человека отстаивать своё мнение, отторгая новые знания. Именно своё мнение, которым так дорожит человек, и является основным препятствием в постижении своей истинной природы.
То знание, которое человек стремится постичь, изучая свою истинную природу, находится за пределами концепций обусловленного ума. Сфокусировать же своё внимание на постижении неизвестного невозможно потому, что концентрация внимания – это результат заранее известного. Для того чтобы себя исследовать, нужно действовать наоборот, - выяснять, кем вы не являетесь. Следует изменить направление движения своих мыслей, направив своё внимание не на что-то конкретное, а на то неизвестное для вас, откуда возникают мысли, выйти за рамки ожидаемого, за пределы тех обусловленных границ, которые создал ваш ум, не давая оценок, что хорошо, а что плохо, чего может быть, а чего - нет. Небходимо уметь распознавать любую концепцию о предполагаемом как ложную и ничего не ожидать. В противном случае вы узнаете лишь то, что существует в Вас как убеждение, и любая практика даст вам только достижение ожидаемой концепции, созданной в вашем же уме. Надо временно отказаться от поиска и переделывания себя, остановиться и задать себе вопрос: «Кто я?» и, ни к чему не готовясь, ничего не ожидая, освободить сознание от концепций, шаблонов, стереотипов и стать открытым как в детстве.
Станислав Милевич
http://stanislav-milevich.ru/postizhenie-istiny-fokus-vnimaniya-v-postizhenii-svoej-istinnoj-prirody [14]
Мы привыкли считать, что недостижимая эпоха шедевров Карла Фаберже канула в лету, а вместе с ней и секреты мастерства и тонкости русского ювелирного искусства.
Андрей Георгиевич Ананов - заслуженный деятель искусств России, талантливый ювелир и последователь традиций Фаберже
Андрей Георгиевич Ананов - заслуженный деятель искусств России, талантливый ювелир и последователь традиций Фаберже
Но в Санкт-Петербурге, под сводами настоящего замка живет и развивается искусство Андрея Георгиевича Ананова, идейного последователя традиций Фаберже. И сегодня нашу встречу я посвящаю именно ему и его наследию.
Ювелирное произведение "Собор Василия Блаженного" из коллекции Ананова "Великие храмы России", 2014 г. Здесь галерея - листайте.
Если есть экстраординарный и невероятно талантливый ювелир своего времени, то это безусловно, Андрей Георгиевич Ананов. С этим удивительным человеком я знакома лично. И могу сказать, что это очень увлеченный и искренний человек, его рассказами всегда заслушиваешься, и только позже начинаешь осмысливать его мудрые слова о жизни и творчестве.
Как все начиналось
Будучи режиссером театра по профессии, будущий ювелир мирового уровня даже не представлял, что буквально в один знаковый день полностью изменится его жизнь и судьба.
Пасхальное яйцо "400 лет Дома Романовых". Здесь галерея - листайте.
Однажды, решив зайти к своему приятелю Юре, будущий мастер случайно увидел стол и несколько необычных ювелирных инструментов. Впервые отпилив надфилем кусочек серебряной проволоки и потом отполировав его, Андрей Георгиевич вышел от своего приятеля совершенно другим человеком. Он безвозвратно заболел этой болезнью, созиданием вечной красоты.
Колье с каплевидными изумрудами и алмазы в огранке "роза". Я обязательно расскажу об этом колье отдельно, так как я лично держала его в руках и убедилась в отличном качестве изумрудов и тончайшем ювелирном исполнении.
Переезжая из города в город с театральной труппой, у будущего ювелира мирового уровня всегда был тяжелый чемодан с ювелирными инструментами. Ставя спектакли в театре днем, Андрей Георгиевич с упоением предавался новой страсти в ночное время.
Пасхальное яйцо "400 лет Дома Романовых". Золото, бриллианты, алмазы в огранке "роза", рубины, изумруды, сапфиры, белый нефрит, черная яшма, мрамор, кость мамонта
Позже, в своей автобиографической книге "Три туза в прикупе" Андрей Георгиевич напишет: "Моя цель была грандиозна и нахальна. Я решил стать новым Фаберже, связать разорванную большевистской революцией ниточку, тянувшуюся из глубины времен, от великих русских ювелиров Шарфа и Позье, Раппопорта и Перхина..."
Пасхальное яйцо "300 лет Санкт-Петербургу". Гильошированная эмаль, алмазы в огранке "роза", бриллианты, гранаты, серебро, позолота, кость. Сюрприз яйца - двойная рамка для памятных фотографий
Полностью здесь:
Эти проникновенные слова о главном, которые пробирают насквозь, принадлежат известному актеру Константину Хабенскому. Но, по правде, авторство до сих пор неизвестно. Да это и не главное.
В нескольких строчках суть всего: суть жизни, дружбы, преданности, любви.
Тот, у кого родились такие слова, наверняка понял главное.
- Что счастье не во внешних достижениях и успехе, а в себе самом.
- Что любовь не ищут, она приходит сама, когда человек готов принять ее и ответить тем же, любовью.
- Что быть собой — это единственное состояние, к которому есть смысл стремится.
- И что радость жизни — в простых близких сердцу мелочах: улыбке любимого человека, чашке горячего ароматного чая, лучах теплого заката, в звонке друга, в словах «спасибо» и «люблю».
Когда это случится, быть может, наступит то самое спокойствие души, когда исчезнут спешка, суета, сомнения и тревоги — будто наконец-то вернулся в родной дом, где тебя ждут любовь и друзья.
Так что же это за волшебные слова?
* Когда-нибудь ты поймешь, что бывают люди, которые никогда не предают, но для этого придется пройти через очень много предательств.
* Когда-нибудь ты поймешь, что внешний блеск — ничто, по сравнению с внутренней красотой. Потому что, все, что снаружи — это до первого дождя. То, что внутри, горит всегда. Пусть даже оно угасло до еле видных угольков. Но, достаточно сложить губы трубочкой и ласково подуть, огонь постепенно разгорится и согреет тебя.
* Когда-нибудь ты поймешь, что многие формулы и афоризмы, которых ты нахватался в окружающем мире — пустые, пусть и красивые, наборы слов — не более того. Важны лишь те истины, до которых ты сам дошел.
* Когда-нибудь ты поймешь, что доброта, нежность, ласка и забота — это проявление внутренней силы, а не слабости.
http://www.sumasoyti.com/psihologiya-persona/byvayut-lyudi-kotorye-nikogda-ne-predayut.html [16]
Ко мне приходит много вопросов о том, как жить дальше, когда уже осознал себя, развил способности, достиг определенного просветления. Жизнь социальная при этом теряет свою былую привлекательность, а жизнь духовная зачастую ведет к такому отрыву от жизни, что проще уже вознестись, чем продолжать притворяться человеком. А самое главное, большинство из вас чувствуют потребность помогать другим, помогать Земле, нести Свет и Любовь, но не знают, как это сделать, и не могут зачастую объяснить своему сознанию, зачем всё это нужно.
Самое главное для любого человека, идущего Путем Духа и желающего помочь другим – это сохранять высокий уровень осознанности в той обстановке, в которой вы находитесь, жить с открытым Сердцем в той жизни которой вы живете сейчас. Вы можете захотеть поменять место жительства, сменить место работы, круг общения. Всё это естественные желания. Но поймите, что всё, что вас окружает – это вы сами. Если меняется уровень вашего сознания, если меняется уровень вашей наполненности Светом и Любовью – пространство вокруг вас начинает меняться, просто оставайтесь осознанными. Просто держите уровень осознания высоким, это важно, именно ваш уровень осознания, дорогие мои, позволяет вам менять действительность, позволяет вам нести Свет и Любовь в пространство вашей жизни. Вы можете поменять место работы, но вы вряд ли так просто можете поменять место своей жизни, своих родных и близких. Да, убегать можно до бесконечности, но попробуйте сначала другой Путь, попробуйте Путь Осознания, Путь Жизни в Свете и Любви в том месте здесь и сейчас, где вы находитесь. Проживите осознанными те стандартные ситуации вашей жизни, которые вы привыкли решать по стандартным социальным схемам, включите иной подход, отбросьте схемы, включите Бога в Себе, проживите этот день как Ангел. Пусть обусловленность этого Мира останется за порогом этого дня, ваш выбор в другом. Ваш выбор легко и свободно нести Свет и Любовь людям, жить в гармонии Свете и Любви каждое мгновенье вашей жизни, Всегда. Проживайте свою жизнь раскрытым сознанием, пропускайте через осознанность обычные события вашей жизни и почувствуйте, как реальность потекла, как началась трансформация реальности, как она стала шире и светлей, как в ней открылись двери новых возможностей и перспектив, как люди, которых вы считали безнадежными, вдруг сами заговорили с вами о духовности!
А дело в том, что проживая стандартную жизнь в состоянии осознанности, мы перепрограммируем её, мы меняем те матрицы, что вложены в реальность, мы активируем скрытые и резервные возможности тех матриц, что были заложены в неё при создании и позже в момент начала Вознесения планеты. Сейчас меняется всё, меняется магнитная решетка Земли, медленно дрейфуют полюса, из космоса приходят один за другим мощные потоки энергии и информации самых разных уровней. На Землю приходят матрицы принципиально иного уровня сознания, принципиально иной структуры реальности.
Как вы думаете, что происходит с этими матрицами, которые, как снежинки, падают на наш прекрасный шарик из космоса, с теми матрицами, что вы создаете в своих молитвах и групповых медитациях? Они ждут! Они опускаются на Землю, они попадают в ткань реальности, как зерна, упавшие на распаханное поле и ждут! Чего же они ждут? Они ждут ВАС! Как зерна на поле ждут, когда их польет вода, они ждут пока мимо пройдет человек, осознанный человек, своим раскрытым, высоким осознанием привносящий Божественный Свет и Любовь во всё, чего касается взор. Всюду куда падает его взгляд, всюду, куда ступает его нога, распускаются цветы нового Мира! Почувствуйте это, осознайте это, это вы, Боги Нового Мира, рождаете его каждое мгновение своей осознанности, каждое мгновение, прожитое вами в Свете и Любви, дает немыслимый по мощи импульс Новому Миру! Миру, где вы сможете свободно и легко жить, миру Радости и Счастья, миру Гармонии и Любви!
Просто будьте осознанными, просто несите Свет и Любовь через новое осознание ВАШЕЙ ЖИЗНИ!
Поверьте, никто, кроме вас, не сможет изменить ВАШУ жизнь, никто, кроме вас, не знает её так как вы, никто, кроме вас, не прожил её так как вы, и сейчас вы тот волшебник, что стоит в задумчивости или пакует чемоданы? Откройте своё сознание и Сердце, воспользуйтесь волшебством своего нового Осознания, раскройте свою Божественность в Свете и Любви и найдите в этом мире Любовь, ту Любовь, что живет и поет в вашем Сердце! И позвольте цветам вашей Души распуститься в том Мире, что окружает вас сейчас. Мир ждет именно ВАС!
С Любовью, Александр
http://y-kostra.ru/?page_id=447 [17]
на главную [18]
Вопрос, который будет затронут в нашей статье - это вопрос экзистенциального плана. Что скрывается под этим витиеватым словом? Все очень просто. Вопрос о смысле жизни - это вопрос, ответ на который, должен знать каждый человек. Должен знать хотя бы примерно. Смысл. Что такое смысл? Чаще всего в нашем мире - это цель. Цель жизни. Какова она и отличаются ли цели разных людей? Есть ли одна единственная цель для всех? Давайте вместе подумаем над этими непростыми экзистенциальными вопросами.
Итак: Зачем жить? К сожалению, нет общего ответа на такой вопрос. Дело в том, что современная наука еще пока не в состоянии рассказать нам о том, как устроен наш мир. Человечество знает многое. И такие науки как физика, химия и математика позволили приоткрыть завесу, которой покрыта природа и смысл ее существования. Таким образом нет ответа на вопрос о том, почему существует жизнь и зачем она существует? В ходе эволюции человека сложилось так, что он научился понимать - все в природе конечно, в том числе и он. Именно эта мысль заставила наш вид так превзойти все остальные.
Каков смысл жизни если она не вечна? Что же делать человеку, чтобы оправдать собственное существование? Эта проблема так и не решена, но люди нашли спасение в себе. Каждый человек испытывает собственный индивидуальный опыт, который никак не может быть повторен другими людьми. Исходя из этого опыта человек строит свою жизнь. И именно в нем он черпает смысл своего существования.
К чему это все? А к тому, что каждый человек может отделиться от природы и найти в себе самом смысл своего же существования. Вот, зачем человек живет. Наша жизнь наполнена огромным количеством событий, которые происходят с нами каждую секунду. Именно за это уже можно жить.
Быть может во всей вселенной существует только одна солнечная система, которая смогла образовать жизнь из космической пыли. Жить и наслаждаться жизнью позволяет даже только тот факт (научно подтвержденный), что любой человек состоит из остатков космического тела, а именно супер новой звезды. Мы все - часть этого невероятного мира.
Нужно быть благодарным тому, что в сочетании огромного количества факторов мы получили кусочек времени, который подарил нам жизненную энергию. Как сказал один из известных астрофизиков: "Мы - дети звезд". Нужно жить, потому что у нас нет другого выхода и, наверняка, есть только один шанс, который нам выпал.
Жить нужно здесь и сейчас, так как только это - реальность. Прошлое - это иллюзия, которая обусловлена работой нашей нервной системы. Все что было раньше больше не существует. Все что осталось - это образы прошлого, картинки, которые не имеют никакой материальной основы. Будущее - иллюзия, которая благодарна своему существованию, опять же, невероятно развитому человеческому мозгу. Именно поэтому каждый миг - это миг жизни. Вот зачем нужно жить.
Нужно жить, чтобы находится здесь и сейчас во всем пространстве вселенной и быть частью общего целого. Кроме того, даже наша Земля настолько большая, что каждый человек сможет найти себя на ней. Жизнь вокруг постоянно бросает нам вызов и только от нас самих зависит, воспользуемся ли мы им или откажемся от него. Поэтому, в следующий раз когда вы, дорогой читатель, зададитесь вопросом о смысле жизни, то подумайте о том, что даже вселенная не знает, зачем она существует. Она существует ради самого существования. Нам кажется, это достойный пример для подражания.
Мы думаем, чтобы изменить жизнь, надо сделать что-то грандиозное, масштабное. Взять и переехать в другую страну. Уволиться с работы. Наконец купить абонемент в зал. В общем, собрать всю свою волю в кулак, стиснуть зубы и действовать.
Грандиозные поступки — это конечно, хорошо. Но на самом деле жизнь можно изменить, делая каждый день маленький шаг.
Искусству маленьких шагов можно научиться. Я хочу поделиться с вами своими несколькими правилами, как с помощью маленьких шагов можно изменить жизнь.
Начните с 5 минут в день
Главное правило искусства маленьких шагов — это делать маленький шаг каждый день, а пытаться сделать сразу огромный прыжок. Если вы изначально возьмете высокий темп, будет трудно его удержать. А после срыва еще труднее будет снова начать.
Если никогда не занимались спортом, но сложно с ходу начать ходить в спортзал или в бассейн, начните с 5-минутной утренней зарядки. Всего несколько упражнений для начала, но каждое утро. Продержитесь месяц. И после этого наращивайте темп и количество времени.
А еще можно тратить всего 10 минут в день на изучение нового языка. Или 20 минут на чтение профессиональных книг. Вы удивитесь, но через год вы значительно продвинетесь в этом деле, хотя изменения будут казаться незаметными.
Используйте простые правила
У меня есть знакомый — руководитель одной крупной компании. Как это часто бывает, без него на работе никак: он всегда нужен. Если он в офисе, то его постоянно отвлекают мелкими вопросами и проблемами. Чтобы не затеряться в рутине повседневных дел, он придумал правило: один день в неделю посвящать планированию и стратегии. Каждый вторник он запирается в секретном офисе, о котором не знает больше никто (кроме жены, разумеется), отключает телефон и думает. Размышляет над стратегией развития компании, над важными вопросами, планирует следующие шаги. В результате, он всего за пару месяцев сделал огромный скачок в развитии компании.
По сути, правило «Вторник — день для планирования» воплотить легче, чем «Постоянно развивать компанию». Потому что оно проще. Мой знакомый специально ставит себя в ситуацию, в которой невозможно не развиваться. Невозможно не думать и не планировать. Ему не приходится решать, когда заняться стратегией. Он не сокрушается, что не нашел на это время. Он просто приходит в секретный офис и работает.
Или вот, к примеру, правило «Сладкое только по воскресеньям» гораздо легче соблюдать, чем правило «Ограничить себя в сладком». Потому что не нужно каждый раз думать: «А можно ли еще вот этот кусочек шоколадки? А считается ли эта пироженка?».
Простые правила всегда работают лучше сложных. Простое — значит, не нужно много усилий на принятие решений. Сегодня не воскресенье? Значит, никакой шоколадки. И все тут.
Разбивайте большую цель на много этапов
Главный секрет достижения больших целей — это умение разбивать их на этапы. Одна маленькая победа, которая даст мотивацию сделать следующий шаг вперед — к следующей маленькой победе.
Почему это работает лучше, чем стремиться к одной большой цели?
Когда нам что-то удается, мы ощущаем удовольствие от победы. А это большой стимул достигать еще больших успехов.
Кстати, неплохо еще за каждый этап награждать себя чем-нибудь приятным. Можно отправиться на массаж, пошопиться или оторваться с друзьями. Вознаграждение лучше запланировать заранее, как дополнительную мотивацию к достижению следующего этапа.
Вознаграждение лучше запланировать заранее, как дополнительную мотивацию к достижению следующего этапа.
Три способа изменить привычку
Привычки — это и есть те самые маленькие шаги, которые мы совершаем каждый день. Только мы идем либо вперед, либо назад.
На мой взгляд, привить полезную привычку гораздо эффективнее, чем ставить масштабные цели. А все потому что привычка не требует усилий, так как это уже автоматическое действие. Следование цели требует большой отдачи и силы воли.
Вот три способа из книги «Начинай с малого», как можно привить новую привычку или избавиться от старой.
Первый способ.
Гораздо легче связать привычку с тем, что вы уже выполняете на автомате, чем пытаться делать что-то только когда вспомните. Например, если вам нужно принимать какое-то лекарство каждый день, то лучше делать это сразу после завтрака. Поели — на автомате выпили таблетку. Или если вы хотите начать писать книгу, то лучше выделить для этого утром полчаса перед уходом на работу, чем надеяться найти время в течении дня. Сначала это будет тяжело, но со временем садиться каждое утро за книгу будет так же легко, как чистить зубы.
Второй способ.
Поскольку привычка дает о себе знать в конкретной ситуации, мы можем изменить саму ситуацию и избавиться от привычки.
Допустим, каждый вечер вы не можете удержаться, чтобы не съесть несколько конфет. Чтобы избавиться от привычки, просто прячьте конфеты подальше. Или вообще перестаньте их покупать. В общем, измените фактор, и привычка исчезнет.
Третий способ.
Меняйте привычный порядок действий. В примере с конфетами просто замените их на полезные фруктовые батончики. Курильщики, например, все чаще используют электронные сигареты, чтобы заменить курение гораздо менее вредной привычкой.
Используйте свои «слабые связи»
Зачастую у нас один сформированный круг общения. Мы поддерживаем постоянные контакты с одними и теми же людьми много лет. Да, возможно, старые друзья лучше новых и это именно те люди, которые придут нам на помощь самыми первыми. Но изменить нашу жизнь быстрым и радикальным способом могут только те люди, с которыми мы мало знакомы. Так называемые наши «слабые связи».
В книге «Важные годы» рассказывается об исследовании, которое провел социолог Марк Грановеттер. Он опросил жителей пригорода Бостона, которые недавно сменили место работы. Он хотел узнать, кто помог им найти новую работу — друзья или знакомые? Кажется парадоксом, но самую большую помощь в этом оказали не родственники и друзья, а знакомые, с которым они изредка виделись и почти не общались.
Почти все новое в нашей жизни приходит извне нашего внутреннего круга. Поэтому не бойтесь знакомиться с новыми людьми, просить о помощи знакомых или их рекомендации. Но вы должны точно знать, чего вы хотите и к чему стремитесь.
Использование слабых связей может стать отличным маленьким шагом к изменениям.
Успехов, друзья! Совершайте маленькие шаги и меняйте жизнь к лучшему.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/07/iskusstvo-malenkix-shagov-kak-za-5-minut-v-den-izmenit-zhizn/ [20]
Кем являются люди, не умеющие опираться на себя самих? В далеком прошлом – это дети, которым родители не уделяли должного внимания, возможно, предали. В настоящем – взрослые, не способные разобраться в хаосе жизненных событий. Ведь они не получили навыка опоры на самих себя. У них отсутствует внутренний стержень.
И предательство заключается не в том, что мать или отец могли игнорировать ребенка в принципе (хотя и такие случаи – не редкость). Скорее, отвергались те или иные части личности ребенка, на тот момент казавшиеся маме или папе «неудобными», неприемлемыми. Процесс психотерапии зависимых людей построен на выстраивании контакта с этими утраченными частями, обретением целостного и гармоничного «Я» клиента.
Отсутствие опоры на себя: главные признаки
Неумение поддерживать себя самого влияет на все жизненные сферы – работу, семью, учебу. Прежде чем рассмотреть проявления внутренней стойкости, уделим внимание основным признакам, сигнализирующим об отсутствии внутреннего стержня.
- Противоречивые желания. Человек сам не понимает, чего он хочет;
- Зависимости (алкогольная и наркотическая, игромания, нездоровая эмоциональная привязанность);
- Человек занимается нелюбимым делом. Работа не приносит удовольствия;
- Он стремится угождать окружающим – даже если это поведение вредит ему самому;
- Чувство страха перед авторитетами – должностными лицами, руководителями;
- Желание найти помощника, своеобразного «Учителя», который подсказал бы верный путь в жизни;
-Стремление быть совершенным во всем.
Также нужно подчеркнуть, что отсутствие навыков самоподдержки всегда сопровождается неудовлетворенностью текущей жизненной обстановкой.
Главными эмоциями становятся страх и злость, раздражение и горечь, тоска и обида.
Внутренний стержень
В противовес этому человек, умеющий опираться на себя самого, обладает ощущением целостности, полного доверия самому себе. Главные его спутники – это радость, вера в свои силы, любовь. Внутренний стержень представляет собой смесь из жизнелюбия и воли к счастью; именно он помогает выстоять в трудных жизненных обстоятельствах, выдержать постоянно меняющиеся условия внешнего мира.
Как заставить свой мозг работать максимально эффективно?
Умение опираться на себя связано с глубоким пониманием своих жизненных ценностей. Человек живет в согласии с имеющимися у него предпочтениями: что я хочу делать, а что – нет; с кем я хочу жить, а с кем – не стану даже видеться и т. д.
Как минимум, для обретения внутренней опоры необходимо уметь понимать свои желания, ориентироваться в своей системе ценностей.
Как научиться опираться на себя
Обрести и усилить свой внутренний стержень может каждый. Процесс этот нельзя назвать быстрым. Скорее, это планомерный труд по внутренней трансформации. Изменения возможны, однако работа над собой должна быть систематической. Лучше всего здесь подходит концепция «небольших шагов» – делать понемногу, но ежедневно.
- Первое, что нужно сделать – перестать сравнивать себя с другими людьми, которые, как нам кажется, более успешны в интересующей нас сфере. Умение опираться на себя гораздо легче развить, если отказаться от позиции «Жертвы» и стать Автором своей жизни. - Исследовать имеющиеся переживания, подружиться со своим истинным «Я». Это непростой путь. Ведь придется честно посмотреть в глаза своим страхам и сомнениям, признать у себя не самые лучшие качества.
- Помогают развить внутренний стержень и реальные достижения. Когда мы видим конкретный результат работы, самооценка становится выше. Именно поэтому важно каждый день отмечать свои достижения – хотя бы самые небольшие.
- Полезно также развивать самостоятельность, ответственность. Это позволяет принять позицию Взрослого, который или исполняет обещанное, или же не дает лишних обещаний вовсе. В некоторых случаях полезно попробовать освоить позицию «Тебе надо – ты и делай».
- Умение опираться на себя проявляется и в таком качестве, как оптимизм, особый жизненный настрой. Человек понимает, что его судьба большей частью зависит от его же собственных действий. Он верит в то, что любую сложную ситуацию можно разрешить в свою пользу – главное, знать, как. Такой человек не станет впадать в уныние и панику. Вместо этого он спросит себя – что еще я могу сделать для того, чтобы разрешить эту ситуацию в свою пользу?
Стоит ли менять работу в офисе на свой бизнес?
Случается так, что человек хочет изменить свою жизнь без необходимости внести изменения в себя самого, свое поведение. Но это лишь борьба с симптомами болезни, не затрагивающая истинных причин.
Развивая свой внутренний стержень, мы учимся новым моделям мышления и поведения – а значит, обретаем шансы в корне изменить свою реальность.
Петр Горяев:
НЕ УБИВАЙТЕ МАТОМ ХРОМОСОМУ!
В последнее время мне страшно находиться среди людей. Со всех сторон слышится мат, как будто других слов в русском языке нет.
Пресса время от времени устраивает дискуссии – хорошо или плохо ругаться матом. Между тем ученые дают на это однозначный ответ: бранные слова «взрываются» в генетическом аппарате человека, вследствие чего происходят мутации, которые поколение за поколением ведут к вырождению.
Исследователи изобрели аппарат, который переводит человеческие слова в электромагнитные колебания. А они, как известно, влияют на молекулы наследственности ДНК. Ругается человек, не переставая – и его хромосомы рвутся и гнутся, гены меняются местами. В результате ДНК начинает вырабатывать противоестественные программы.
Вот так постепенно потомству передаётся программа самоликвидации. Учёные зафиксировали: бранные слова вызывают мутагенный эффект, подобный тому, что даёт радиоактивное облучение мощностью в тысячи рентген.
Эксперимент с облучением много лет проводился на семенах растения арабидопсис. Почти все они погибли. А те, что выжили, стали генетическими уродцами. Эти монстры, перенеся множество болезней, передали их по наследству. Через несколько поколений потомство полностью выродилось.
Интересно, что мутагенный эффект не зависел от силы слова, они могли произноситься то громко, то шёпотом. На этом основании учёные сделали вывод, что определённые слова обладают информационным воздействием на ДНК.
Проведён был и прямо противоположный эксперимент. Учёные «благословляли» семена, убитые радиоактивным облучением в 10 тысяч рентген. И вот перепутавшиеся гены, разорванные хромосомы и спирали ДНК встали на свои места и срослись. Убитые семена ожили.
Скажете - «Ну что вы людей сравниваете с растениями!» Но в том-то и дело, что генетический аппарат всех живых организмов работает по универсальным законам.
Подтвержденная исследователями способность людей воздействовать словами на программы наследственности известна верующим людям с древних времён. Из святоотеческой литературы мы знаем, как нередко, благодаря святым, исцелялись безнадёжно больные и воскресали мёртвые. Причём благословение праведников распространялось не только на конкретного человека, но и на его потомство.
Слово – обоюдный инструмент. Вспомним Евангелие. Апостол Пётр уличил Анания и его жену Сапфиру в том, что они утаили часть денег, вырученных ими за землю. Услышав слова обвинения, Ананий и Сапфира упали бездыханными.
Скептик усомнится: как обыкновенные слова могут влиять на наследственную программу. Дело в том, что представление о генетическом аппарате, состоящем только из химических веществ, устарело.
На самом же деле, чтобы из ДНК построить живой механизм, нужны куда более сложные программы, в которых должна содержаться львиная доля всей наследственной информации.
Новая наука, «волновая генетика», автором которой является Пётр Петрович Горяев, свидетельствует: ген – это не только клетка. Программа человека зашифрована в так называемой «мусорной» части ДНК. И не только в химических веществах, но и в физических полях, которые образуются вокруг хромосом и имеют голографическое строение. Вся информация о прошлом, настоящем и будущем организма содержится в свернутом виде в каждой точке волнового генома. Молекулы ДНК обмениваются этой информацией с помощью электромагнитных волн, в том числе акустических и световых.
Сегодня учёные научились «накачивать» ДНК энергией света и звука. Как бы осветили и прочитали упрятанные страницы генетических текстов. Запуская определённые генетические программы, они стимулируют резервные возможности организма. В результате выздоравливали безнадёжно больные и оживали мёртвые растения. Человек подобные чудеса может вызвать именно молитвами.
Учёные пришли к ошеломляющему выводу: ДНК воспринимает человеческую речь. Её «уши» прямо-таки приспособлены к улавливанию звуковых колебаний. Пушкин когда-то писал своей жене: «Не марай душу чтением французских романов». Наш современник разве что улыбнётся этому наказу гения, а зря. Молекулы наследственности получают и акустическую, и световую информацию: молчаливое чтение доходит до клеточных ядер по электромагнитным каналам. Один текст оздоравливает наследственность, а другой её травмирует. Молитвенные слова пробуждают резервные возможности генетического аппарата. Проклятие разрушает волновые программы, а значит, нарушает нормальное развитие организма.
П. Горяев считает, что с помощью словесных мыслей-форм человек созидает свой генетический аппарат. К примеру, ребёнок, взявший от родителей определённую программу, начинает дебоширить, сквернословить. Тем самым, он разрушает себя и свою среду – как социальную, так и психологическую. И катится этот «снежный ком» из поколения в поколение.
Так что генетическому аппарату совсем небезразлично, о чём мы думаем, говорим, какие книги читаем. Всё впечатывается в волновой геном, то есть волновую генетическую программу, которая меняет в ту или иную сторону наследственность и программу каждой клетки. Так, слово может вызвать рак, а может вылечить человека. Причём ДНК не разбирает, общаетесь вы с живым человеком или с героем телевизионного сериала.
(Перепечатка статьи из журнала
«Сельская новь», № 4/1998 г. стр. 49)
На главную [18]
Ссылки:
[1] http://www.solnushkov.ru/?an=StatOne&uid=4702
[2] http://www.leadership.ru/articles/prirodnii-potencial-lichnosti-10/
[3] http://kursor.org.ua/posts/303-kak-pomoch-rebenku-raskryt-svoy-potentsial
[4] http://snegnica19711.rusedu.net/post/1661/50839
[5] http://slovo.mosmetod.ru/component/k2/item/288-razvitie-tvorcheskogo-potentsiala-detej-doshkolnogo-i-shkolnogo-vozrasta-na-primere-raboty-s-prirodnym-materialom/288-razvitie-tvorcheskogo-potentsiala-detej-doshkolnogo-i-shkolnogo-vozrasta-na-primere-raboty-s-prirodnym-materialom
[6] http://izotika.ru/intuit-ris/
[7] http://psifactum.ru/intuition/607-intuition.html
[8] https://my.mail.ru/community/blog_lvs888/journal
[9] http://hr-portal.ru/blog/lyudi-orhidei-ili-fenomen-sverhchuvstvitelnosti
[10] http://fishki.net/1644272-raskrasil-ot-pola-do-potolka.html?mode=recent
[11] http://kaktus-roza.livejournal.com/
[12] https://bbf.ru/magazine/26/5301/
[13] https://psyh.info/article/motivatsiya/lichnostnoe-razvitie.html
[14] http://stanislav-milevich.ru/postizhenie-istiny-fokus-vnimaniya-v-postizhenii-svoej-istinnoj-prirody
[15] https://zen.yandex.ru/media/gemstones/andrei-ananov-moia-cel-byla-grandiozna-i-nahalna-ia-reshil-stat-novym-faberje-chto-iz-etogo-vyshlo-61fd50b60c8c9f09be5c5270?&&via=zenkitx
[16] http://www.sumasoyti.com/psihologiya-persona/byvayut-lyudi-kotorye-nikogda-ne-predayut.html
[17] http://y-kostra.ru/?page_id=447
[18] http://waytosoul.ru
[19] https://elhow.ru/psihologija/abstraktnye-voprosy/voprosy-o-zhizni/zachem-zhit?utm_source=users&utm_medium=ct&utm_campaign=ct
[20] https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/07/iskusstvo-malenkix-shagov-kak-za-5-minut-v-den-izmenit-zhizn/
[21] https://psy-zoom.ru/2018/01/23/support-myself.html