Умение правильно формулировать мысли и способность донести их до окружающих играют важную роль в общении между людьми, будь то дружеская беседа, деловые переговоры, желание убедить или чему-нибудь научить человека. Не важно о чем вы говорите, важно как!
Главная проблема, возникающая из-за неумения грамотно формулировать мысли – это непонимание между людьми. Недостаточно ясно сформулированная и изложенная мысль, неправильно воспринимается и помимо отсутствия желаемого результата такая речь может дезинформировать собеседника.
Это поможет научиться формулировать мысли
Научиться формулировать мысли поможет чтение. Польза чтения очевидна. Читайте хорошую, разнообразную литературу. Читайте и перечитывайте русскую классику – Достоевский, Толстой, Пушкин, Тургенев, Булгаков, Чехов, Пастернак и др. Читать надо вдумчиво, анализируя прочитанное, что бы не получилось как писал Александр Сергеевич: «Отрядом книг уставил полку, читал-читал, и всё без толку».
Богатый словарный запас, хороший помощник в умении красиво формулировать свои мысли (читайте — «Как повысить словарный запас»), пополняйте его.
Одно дело когда, пытаясь выразить свои мысли, вы ищете подходящее слово и скудный словарный запас не позволяет вам его найти, другое дело, когда вы просто не можете быстро вспомнить, найти подходящее слово. Уделите внимание развитию памяти и реакции.
Научиться излагать свои мысли вам поможет ведение дневника или блога. Пишите красноречиво, ярко, о том что происходит в вашей жизни, о том что вас волнует, о своем настроении, своих эмоциях.
Принимайте участие в обсуждениях на различных форумах, высказывайтесь. Учитесь дискутировать и развивайте умение отстаивать свою точку зрения.
Английский философ 19 века Джон Милль писал — «Логика есть великий преследователь темного и запутанного мышления; она рассеивает туман, скрывающий от нас наше невежество и заставляющий нас думать, что мы понимаем предмет, в то время как мы его не понимаем. Я убежден, что в современном воспитании ничто не приносит большей пользы для выработки точных мыслителей, остающихся верными смыслу слов и предложений и находящихся постоянно настороже против терминов неопределенных и двусмысленных, как логика».
Изучайте логику, она научит смотреть на происходящее глубже и понимать его, а это пригодится в умении излагать мысли.
Немаловажным фактом в умении формулировать свои мысли является окружение человека, круг его общения. Понятно, что те, кто два слова между собой связать не может, ничему вас в этом плане не научат, а если таких людей в вашем окружении большинство, это только усугубит ситуацию. Смотря на то, как правильно излагают мысли люди из вашего окружения, мотайте на ус.
Общительному человеку всегда проще найти слова, чтобы выразить свою мысль. Если вы не относите себя к таковым развивайте коммуникативные навыки общения.
Техника формулирования мысли
Иногда сформулировать мысль мешают внешние, отвлекающие или смущающие факторы. Не обращайте внимание и не зацикливайтесь на внешней обстановке.
Часто проблемой формулирования мысли является ее недодуманность. Надо четко и конкретно понимать то, что вы хотите сказать.
Формулируя свои мысли, сосредоточьтесь на основной, на той которую и хотите донести. Избегайте многословности и излишней болтливости. Если будут нужны детали, собеседник их уточнит.
Надежда на понимание с полуслова, как раз приводит к непониманию.
Формулируйте мысли четко и ясно, не ожидайте, что ваш собеседник обязательно догадается о том, что вы хотите сказать!
Наши мысли и эмоции есть не что иное, как тончайшая форма энергии, которую мы генерируем в окружающее пространство. Ненависть, любовь, зависть, благодарность – все это определенный уровень вибраций с некими характеристиками.
Каждая клетка и орган нашего тела имеют свою частоту. Все вокруг имеет свою частоту, даже наша планета – не исключение. Известно, что Земля «поет» на аккорде фа-диез-мажор. Кстати сказать, ученые отмечают, что ее обычная «реликтовая» – 7,83 Гц (т. н. резонанс Шумана) – в последние десятилетия неуклонно растет, свидетельствуя о некоей эволюции пространства. волны Шумана Поэтому мы постоянно наблюдаем природные катаклизмы. «Апокалиптической» ее величиной может быть частота в 13 Герц, выше которой планету и человечество ждут некие трансформационные процессы.
Мы общаемся со Вселенной при помощи вибрации слов, эмоций и мыслей, когда делаем выбор и совершаем определенные поступки. Вселенная отвечает нам событиями в нашей жизни. События – это ее язык, поэтому очень важно воспринимать и понимать те ответные знаки, которые она нам посылает. Наиболее очевидное проявление этого вы знаете – это так называемые совпадения.
Задумывались ли вы, почему так происходит: когда вы вспоминаете о каком-то человеке, то он, или информация о нем появляются в вашей жизни? Или когда вы заняты решением проблемы, подсказка неожиданно находится на странице «случайно» раскрытого вами журнала или в тексте билборда? Почему, когда вы ищете ответы, они приходят к вам из «неожиданных» направлений? Или – вы подумали о ком-то, глядя на телефон, и раздался звонок; а нужную подсказку вы увидели в рекламной надписи на фургоне проезжавшего грузовика…
Впервые понятие синхронности, описывающие такие явления между людьми и событиями, ввел Карл Юнг. Он первым описал синхронность, как «одновременное возникновение двух событий, имеющих многозначительную, но не причинную связь».
Объяснить природу этих «значимых совпадений» можно лишь энергетическим единством и взаимосвязанностью всего существующего. Через такие явления Вселенная посылает нам “подтверждения” о том, что она нас слышит.
Кстати, когда Юнга спросили: «Верите ли вы в Бога?», он ответил: «Нет». Затем добавил: «Но я знаю, что он есть».
Вибрации, наполняющие Вселенную, ученые называют «струнами» энергии, вибрирующими бесконечным числом образов. Эта энергия постоянно проходит сквозь нас и движется вокруг нас. Кроме того, мы сами, подобно радиостанции, постоянно передаем энергетические сигналы о себе в окружающее пространство. Осознаем мы это, или нет, но каждый из нас участвует в непрерывном энергообмене Вселенной.
Английский физик и астроном Джеймс Джинс сказал: «Концепция Вселенной как мира чистой мысли проливает новый свет на многие проблемы, с которыми мы столкнулись в современных исследованиях в области физики».
С точки зрения физиологии можно сказать, что «человек «работает на электричестве». Ваше индивидуальное энергетическое поле, словно «паспорт», который вы предъявляете окружающему миру, это:
-физическая энергия (вибрация тела),
-эмоциональная энергия (вибрации чувств),
-когнитивная энергия (вибрация мыслей).
Каждый из вас может вспомнить моменты, когда при появлении совершенно незнакомого человека вы чувствовали к нему либо необъяснимую симпатию, либо резкое неприятие. В этот момент вам “предьявляли” «энергетический паспорт». Мы все в какой-то степени экстрасенсы.
Взаимодействие мысленной энергии и окружающего мира можно обосновать известной из квантовой физики теоремой Джона Белла, которая говорит о том, что не существует изолированных систем; каждая частица Вселенной находится в «мгновенной» (превышающей скорость света) связи со всеми остальными частицами. Вся Система, даже если ее части разделены огромными расстояниями, функционирует как единое целое. Человек – часть этой Системы.
Простите за сравнение, но мысли человека не крутятся под черепной кробкой, как мухи в банке. Специалисты NASA определили, что наши мысли могут распространяться на расстояния до 400 000 километров (это 10 раз вокруг Земли по экватору!).
Подсчитано так же, что в течение суток в нашем мозгу возникает около 60 000 мыслей и примерно 5% из них сопровождаются достаточно сильными эмоциями. Это похоже на муравейник, где мысли словно соревнуются между собой по силе и ловкости – кто первый и кто дальше улетит в окружающее пространство.
На планете живет почти 7 миллиардов человек, чьи мысли и эмоции выплескиваются в общее энергетическое поле, откуда люди черпают снова и снова .
Представляете, в каком гигантском информационно-энергетическом пространстве мы живем!
Представьте себе энергоинформационное поле вокруг вас как аквариум с чистой незамутненной водой. А теперь уроните в него каплю чернил – негативную мысль. Что произойдет с окружающей вас энергией, какое влияние окажет эта «капля чернил» на нее? Эта метафора объясняет то, как важно иметь чистые помысли и позитивные эмоции… Необходимо четко осознавать, что вибрация наших мыслей – это информация, попадающая в окружающее нас энергетическое информационное поле. А любую информацию мы можем изменить только посредством посыла новой информации.
Человека можно сравнить с персональным биокомпьютером, участвующим в обмене информации в «интернете» ноосферы. То, что наш мозг фактически является приемо-передатчиком сложномодулированных электромагнитных сигналов, является достоверным фактом (метод ЭЭГ в медицине), но современные способы регистрации пока еще недостаточно чувствительны. Любой человеческий организм является источником и приемником электромагнитного поля, другими словами – биокомпьютером типа «мозг-разум-тело» с функциями кодирования/декодирования энергии/информации.
Феномены, подобные телепатии – «передачи мыслей на расстоянии» – уже не имеют никаких принципиальных научных возражений. Ученые уже сейчас владеют реальными разработками интерфейса “мозг – компьютер”, позволяющем управлять приборами силой мысли человека. Можно так же вспомнить эксперименты с мыслеграфией (получения изображения мысленных образов на фотопластинках) нашей соотечественницы экстрасенса Нины Кулагиной, китаянки Чжен Сяньлин, феномен Маргарет Флеминг, о силе самовнушения (метод кинезеологического мышечного теста в медицине) , феномен мерячения (“зов Полярной звезды” – получение информации из будущего в северных широтах) и многое другое.
В книге “Дрессировка животных” В. Дуров рассказал о воздействии мысленных команд на поведение животных. Через стенку, не видя и не слыша человека, собака выполняла его мысленные приказы, а иногда целую программу.
Наш мозг, как приемо-передающая система, является источником излучения и восприятия мысленной энергии. Всякая мысль – это импульс энергии, а по закону резонанса схожие энергии притягиваются. Встречаясь в энергетическом поле Земли с вибрациями мыслей других людей, наши мысли резонируют с колебаниями подобного рода и усиливаются. И когда мы долгое время вольно или невольно фокусируются на чем-либо, то по вселенским законам это притягивается в нашу жизнь.
В физике есть понятие «фазового перехода», когда квантовые частицы начинают «выстраиваться» в одном направлении, и в момент достижения определенного их числа («критической массы») все прочие частицы присоединяются к ним.
Подобным образом Вселенная реагирует («подстраивается») по отношению к нам. Когда в вашу жизнь начинают вовлекаться люди, события, информация, возможности, ситуации, идеи и тому подобное, постепенно проявляя в реальности то, на чем мы были сфокусированы, – это и есть ваш «фазовый переход». Это Вселенная разворачивается к вам. Не зря иногда мы удивленно говорим: « Да мне тебя сам Бог послал!».
Поэт и писатель Джеймс Аллен (1864-1912), написал такие строки: «Мы лишь подумали – и с нами так произошло. Ведь жизнь вокруг – лишь нашей мысли зеркало».
Так происходит создание нашей жизненной реальности. Понимание этого позволяет нам выбирать практически любые «соединения» наших мыслей с энергетическим полем, «совпадения» нас уже не удивляют, мы даже можем предвидеть их, и даже создавать по собственному желанию!
Обладая уникальными волновыми характеристиками, как и любая другая энергия, мысль позволяет нам конструктивно сотрудничать с окружающим миром. Каждый мог бы рассказать историю, связанную с явлением синхронности. Это происходит постоянно, и чем осознаннее наше мышление, чем выше «качество» и уровень вибраций наших мыслей, тем чаще синхронность случается с нами.
Хочу заметить, что, пытаясь замечать явления синхронности в своей жизни, не путайте ее с заурядными бытовыми совпадениями. К примеру, когда утром (или вечером) вся семья дома, зачастую вы можете замечать, что как только вам нужен туалет, он тут же нужен кому-то еще. Или стоит вам подумать: «надо бы заглянуть в «одноклассники», глядь, – за компьютером уже кто-то сидит! Только вы вспомнили, что у вас была припрятана шоколадка, так ее уже кто-то съел. Это не мистика, может, просто тесновато в доме.
Научитесь верить, что Вселенная – живая, мыслящая и обладающая сознанием, а мы являемся ее частью. Необходимо принять правило: «Когда поверишь, тогда увидишь» (У. Дайер), а не наоборот – «когда увижу, тогда и поверю». И тогда эта вера изменит вашу жизнь. Осознание себя как части мироздания дает вам верные координаты для всего дальнейшего развития.
В своей книге “Жизнь на полной мощности!” Джим Лоэр и Тони Шварц пишут: “Каждая из наших мыслей или эмоций имеют энергетические последствия – к худшему или к лучшему. Окончательная оценка нашей жизни ставится не по количеству времени, проведенного нами на этой планете, а на основании энергии, инвестированной нами в это время… эффективность, здоровье и счастье основаны на умелом управлении энергией”.
“Будьте внимательны к своим мыслям, они – начало поступков”, – говорил Лао Цзы, а выдающийся физик Дэвид Бом любил повторять: “Мысль создает мир, а потом отнекивается“.
Помните: ваши мысли имеют свойство превращаться в реалии вашей жизни. Вы всегда найдете подтверждения и своим сомнениям, и своим надеждам. Дальше – вопрос вашего выбора: к чему вы присоединитесь.
Так каковы же свойства нашей психической энергии?
Это зависит от морального содержания наших мыслей и чувств! Мысли и чувства бывают высокие в духовном плане, а бывают низкие. Соответственно, благородные мысли и чувства, связанные с позитивными переживаниями, – желание помочь кому-то, восхищение красотой природы и искусства, чувство духовной любви, духовные переживания и размышления о светлом и прекрасном – представляют собой гармоничные, позитивные, творческие энергии. Напротив, негативные мысли и чувства – злоба, зависть, алчность, ненависть, раздражение, страх, уныние и т.п. – представляют собой энергию разрушительного, дисгармоничного свойства.
Способны ли астральные психоэнергетические наслоения как-то проявлять себя?
Например, влиять на природу и самих людей? Оказывается, еще как способны! Влияние мысленной энергии Тонкого мира и на природу, и на общество колоссально. А в чем и как оно проявляется – зависит от конкретного вида эмоционально-мысленных энергий, положительного или отрицательного.
Позитивная психическая энергия гармонизирует окружающее пространство и своими высокими вибрациями оказывает оздоравливающее воздействие на людей и природную среду. Более того. Позитивная психическая энергия, генерируемая человечеством, необходима всей планете для ее развития! В Космологических записях Е.И. Рерих говорится:
«(…) нужно не забыть, что энергия, излучаемая человечеством, нужна для правильного движения планеты. Когда же эта энергия становится отравленной, она ослабляет заградительную сеть и тем нарушает равновесие многих светил. Волны вибраций изменяются, и планета теряет часть самозащиты. Так человечество само распоряжается судьбою своею. Когда же наступает разрушительный период так называемого безбожия, тогда масса энергии, обычно посылаемая в верхние слои, разбивается и становится материалом коричневого газа…»[1] Рерих Е.И. Космологические записи.
Эзотерическое знание древности считало человека «мостом» между мирами, необходимым элементом жизни планеты, который способен трансформировать космические энергии и вырабатывать такую энергию, которая нужна для эволюции Земли и всего сущего на ней.
Одно из значений древнейшего на планете символа свастики как раз отражало идею энергообмена, осуществляемого разумными обитателями планеты между высшими сферами Космоса и более плотными земными слоями. Говоря о символизме свастики, Е. П. Блаватская пишет:
«В приложении к микрокосму, человеку, символ этот показывает, что человек есть связь между Небом и Землей; правая рука поднята на конце горизонтальной линии, левая же указывает на землю. (…) Это есть Альфа и Омега Всемирной Творческой Силы, исходящей от чистого Духа и кончающейся в плотной материи»[2]. Блаватская Е.П. Тайная Доктрина.
Как говорится в одной из книг Агни Йоги, «истинно, человечество есть связь между мирами. Нужно привыкать к этой мысли; пытаться прилагать ее к жизни»[3].
Таким образом, человеку (и человечеству) надлежало быть преемником высших энергий Космоса, трансформирующим их через свой микрокосм и затем низводящим их на Землю.
Но увы! Человечество нашей расы эту функцию не только не выполнило, но и извратило. (Подобное случалось и с большей частью цивилизации Атлантиды.) Вместо позитивной энергии мы насытили астральное поле планеты энергией негативной. Виной тому – низкое, эгоистическое мышление, свойственное большинству людей на Земле.
Символизм свастики отражает требуемую эволюционным процессом схему энергообмена между Космосом, человеком и Землей: получая из высших сфер космическую энергию, человек творчески трансформирует ее в своем микрокосме в новую позитивную энергию, которую передает планете. Правда, уровень духовного развития большинства человечества не позволяет этой схеме осуществиться в реальной жизни.
Энергия отрицательных психических излучений заражает пространство хаотическими, низкими вибрациями, негативно влияет на здоровье людей, нарушает естественную гармонию окружающей среды, воздействуя на тонкие энергии, управляющие состоянием природных стихий. А поскольку, увы, в окружающем мире несовершенств и зла пока намного больше, чем добра и гармонии, – воздействие на нас наших же собственных порождений становится просто угрожающим. И самое печальное – никто об этом не догадывается! Откуда-то налетают ужасающие ураганы и тайфуны, землетрясения и цунами уносят жизни сотен, а иногда и тысяч людей. Где-то льют проливные дожди, затопляя целые районы, а где-то свирепствуют засухи, губящие урожаи и угрожающие голодом. И все это списывается на превратности природы. В лучшем случае мы вздыхаем и сетуем на нарушение климатических условий на планете из-за экологического кризиса. А чем обусловлен экологический кризис, как вы думаете? Любой школьник скажем вам: загрязнение окружающей среды, истощение производительных сил природы в результате хозяйственной (хотя скорее – бесхозяйственной!) деятельности человека. А такой фактор, как обилие в астральном пространстве планеты негативной психической энергии, никем в расчет не принимается и вообще не воспринимается всерьез. Скорее наоборот. Попробуйте скажите кому-нибудь, что в тесном взаимодействии с физическим планом бытия сосуществует астральное пространство, в котором аккумулируется вся психическая энергия, излучаемая человечеством… Ведь примут – сами знаете за кого! А между тем с точки зрения эзотерических учений один этот психоэнергетический фактор экологического кризиса стоит всех других, вместе взятых.
Природа обладает колоссальной способностью самоочищения и самовоспроизводства. И если бы энергия эмоционально-мыслительных порождений человечества не дисбалансировала естественное равновесие природных стихий, состояние природной среды было бы на несколько порядков лучше. Но мало того что мы отнимаем у природы все, что можем, и вдобавок загрязняем ее, как только можем, – мы еще и терзаем ее негативными энергиями своих себялюбивых и мелочных страстей! А потом удивляемся – откуда вдруг столько стихийных бедствий? С какой это радости вулкан трехсотлетней давности вдруг проснулся? Откуда такие ужасные колебания температур и низкое атмосферное давление, от которого голова болит? Увы, все оттуда! Что мы посылаем в природу – то мы и получаем от нее.
Авторы Агни Йоги не удивлялись количеству природных катаклизмов. Они прогнозировали их неуклонное увеличение по мере нашего приближения к судьбоносному рубежу будущего и объясняли причину природных пертурбаций низким уровнем духовного развития социума. Еще в 20–30-х годах прошлого века они сообщали: «Можно просить человека: «Друг, не устраивай землетрясение»[4].
Еще подробнее эта проблема описана в текстах «Граней Агни Йоги»:
«Если собрать на одну чашу весов все человеческие бедствия, а на другую – искры прозрения духа в действительность, то можно ужаснуться тому, сколь ничтожны эти прозрения и как глухи двуногие сознания к пониманию того, что все эти бедствия порождаются ими. Аппарат человеческой сущности наделен такими мощными, хотя и незримыми, энергиями, которые, вступая во взаимодействие с аурой планеты, вызывают в ней соответствующие характеру этих энергий реакции. Если же энергии хаотичны, дисгармоничны и злы, то можно ли ожидать блага от реакции природы на них? Так же и воздействия энергий человеческих на подземный огонь настолько мощны, что Владыки часто посылали своих учеников в местности, угрожаемые землетрясением[5]. Можно аурой благой облагодетельствовать целую страну или народ. Мощь человеческого духа необычайна. Отрицание и неверие дела не меняют. Расстройство климатических условий часто происходит от недисциплинированного мышления людей. Планета больна от воздействий разнузданного мышления. Мысль – высочайший фактор мироздания. Когда она устремлена на разрушение, можно ли ожидать благодетельных следствий (…)»[6]. Грани Агни Йоги.
Источник: https://rodoswet.ru/chto-mozhet-sdelat-energiya-mysli/ [3]
Материализация мыслей — доказанный факт и вы сами в этом скоро убедитесь.
Уже несколько лет люди, исполнившие свои желания делятся опытом и практиками в своих книгах и на живых выступлениях. Но не только наставники и опытные учителя рассказывают о силе мысли. Начиная еще с прошлых веков ученые и профессора интересовались тем, что такое материализация мыслей.
В этой статье я хочу поделиться с вами фактами, которые доказывают то, что материализация мыслей реальна.
Важно! Это не просто исполненные мечты после визуализации, это научно доказанная эффективность работы силы мысли.
Вы увидите научные опыты и исследования, которые проводили ученые разных стран и в разные годы.
УЧЕНЫЕ ЗАНЯЛИСЬ ИССЛЕДОВАНИЕМ СИЛЫ МЫСЛИ
Например, вы знали, что в России одним из первых силу мысли в лечебных целях начал использовать известный русский врач Яков Боткин? В 1877 году он поставил опыт на себе — избавился от болей в ногах и повышенной утомляемости, которыми страдал после перенесенного тифа.
В 1890 году увлекся самогипнозом и знаменитый невролог Владимир Бехтерев. Ученый исследовал случаи «чудесного» выздоровления тяжелобольных, которых лечили безграмотные знахарки и целители.
Представители МГУ им. Ломоносова разработали технологию, позволяющую в буквальном смысле читать мысли людей, которые утратили речевую функцию. Принцип основан на считывании электронных сигналов мозга и их последующей расшифровке. Правда, пока возможно «чтение» не целыми фразами, а лишь по буквам.
А в Японии разработали программу, которая «понимает» и считывает простые цифры и некоторые слова из мозга человека. Это устройство представляет из себя шлем со встроенными электродами, который надевают на голову человека. Он считывает образы прямо из мозга человека. Это происходит благодаря распознаванию электроэнцефалограммы мозга.
Программа видит цифры, но простые от 0 до 9. И в большинстве случаев программа может распознать простые слова.
Читайте статью и вы увидите доказательства того, что материализация мыслей реальна. Эти истории расскажут нам ученые, к примеру, Александр Грэхем Бэлл, спортсмены и не только.
НЕОСПОРИМОЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО №1: МЫСЛИ ДВИГАЮТ ФИГУРАМИ НА ЭКРАНЕ КОМПЬЮТЕРА
Финские ученые разработали технологию, с помощью которой оказалось возможным перемещать предметы на экране монитора одним усилием мысли.
Разработка принадлежит сотрудникам Университета Ювяскюля.
По их словам, технология подразумевает использование специального датчика, который крепится к голове человека. Он собирает электрические импульсы мозга. Далее компьютер распознает, откуда именно к нему пришел сигнал, и устанавливает направление, заданное ему для перемещения объекта на мониторе.
Во время этого процесса и компьютер, и человек учатся работать вместе, используя созданную программу,
— цитирует ИТАР-ТАСС слова исследователя Ярно Микконена.
Участник эксперимента студент Яни Икяхеймонен признался, что ему пришлось немало напрячься, чтобы передвинуть квадрат на экране. При этом прилагаемое умственное усилие было почти как физическое, сказал он. Яни сомневался в успехе предприятия, поэтому когда курсор хоть и ненамного, но сместился на экране, это вызвало у него бурю положительных эмоций.
После эксперимента он сказал:
Я думал, такие вещи, как материализация мыслей, происходят только в кино.
НЕОСПОРИМОЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО №2: СИЛА МЫСЛИ В РОЛИ КОМПЬЮТЕРА
Как сообщает корреспондент The Guardian Майкл Фитцпатрик, итальянским медикам из исследовательского госпиталя Fondazione Santa Lucia в Риме удалось создать работающую экспериментальную модель приспособления, позволяющего инвалидам управлять предметами домашнего обихода силой мысли.
При помощи этой технической руки, диодами прикрепленной к голове и получающей сигналы из мозга, инвалиды смогут выключать и включать свет в доме, отвечать на телефонные звонки и т.д. Сконцентрированные на интересующем предмете «волны» будут интерпретироваться специальным компьютером в те или иные действия.
Поскольку мыслительный процесс у людей схож на волновом уровне, устройство работает одинаково успешно для всех. Сейчас компьютер «угадывает» мысли в 85 % случаев — это беспрецедентно высокий показатель.
По мнению ученых, через несколько лет устройство получит широкое применение среди инвалидов, а также, возможно, и среди ленивых людей.
НЕОСПОРИМОЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО №3: МАТЕРИАЛИЗАЦИЯ МЫСЛЕЙ В СПОРТЕ
Опыты, проведенные швейцарскими учёными, показали, что у мысли есть физическая сила. Исследование проводилось в группе спортсменов, которые из-за травм были вынуждены проводить долгие часы без движения.
Учёные рекомендовали испытуемым для сохранения формы прорабатывать определённые группы мышц силой мысли. Затем исследователи оценили действенность упражнений: сила мускулов возросла практически на 35%, и тонус сохранялся на протяжении 3-х месяцев после прекращения мысленных занятий. Такие тренировки назвали идиомоторными.
Об этом же писал и Джо Дипенза.
В фильме Секрет Денис Уэйтли рассказывает:
Я взял визуализацию из программы предполетной подготовки «Аполлона» и вводил ее в 1980—1990-х годах в олимпийскую программу. Это было названо «визуальная моторная подготовка».
Разум — удивительная вещь: олимпийские атлеты, подсоединенные к сложному оборудованию с множеством датчиков и систем обратной связи, мысленно представляли себе, как бегут трассу.
И вот что поразительно: во время визуализации активировались те же самые мышцы, в той же последовательности, как если бы спортсмены действительно бежали. Как такое получается? Разгадка в том, что мозг не различает, делаете ли вы что-то в реальности или это лишь мысленная тренировка.
ЧЕМПИОНЫ ВИЗУАЛИЗИРУЮТ ПОБЕДУ
Многие борцы боевых искусств не скрывают: перед схваткой они медитируют, чтобы настроиться на победу.
Еще на блоге: Достаток или нищета начинается в Сознании!
Оказалось, этот метод подходит и для игроков в гольф. Только в мыслях они должны представлять себе не поверженного противника, а… всего лишь лунки большего размера, чем они есть на самом деле. И будет таким гольфистам победа. Так утверждает специалист по спортивной психологии профессор Джессика Витт из Университета Пердью в Индиане.
Мы провели исследование, которое показало: игроки точнее направляли мяч в отверстие на поле, если мысленно увеличивали его диаметр — объясняла профессор Витт..
Перед испытанием ученые попросили добровольцев нарисовать на бумаге лунку в натуральную величину. И оказалось: те, которые приуменьшали размеры, потом, как правило, не попадали в реальное отверстие. Кто же преувеличивал, попадал гораздо чаще.
Чтобы направить мячик точно в цель, достаточно вообразить, что лунка всего на 10 процентов шире — уверяет исследовательница.
Далее уже на поле испытуемые загоняли мячи в два различных по диаметру отверстия. Причем на маленькую лунку с помощью проектора накладывали изображение большого круга. А большую, наоборот, «маскировали» под маленькую. Оптические иллюзии приносили потрясающие результаты: чем шире был «нарисован» круг вокруг отверстия — даже самого крохотного, — тем точнее и чаще в него попадали.
Но чтобы научиться силой мысли раздвигать лунки, надо быть очень уверенным в своих силах и знать вкус победы, — уверена Джессика Витт.
Другие наблюдения, уже за футболистами и баскетболистами, подтвердили предположение профессора. Игроки, пропитанные боевым духом и куражом, способны расширять и футбольные ворота, и баскетбольное кольцо.
Но когда спортсмен делает промах за промахом, то теряет веру в себя и начинает воспринимать пространство по-другому: у него сужаются границы цели, и забить мяч становится гораздо сложнее. Чем больше неудачных попыток предпринял футболист, тем меньше и дальше ему будут казаться ворота. Естественно, при таких искажениях пространственного восприятия следующие атаки будут, скорее всего, провальными. И футболист опять пробьет мимо.
НЕОСПОРИМОЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО №4: ИЗЛЕЧЕНИЕ И ВОСПИТАНИЕ ГИПНОТИЧЕСКИМ ВНУШЕНИЕМ
В 1911 году Владимир Бехтерев читал свой доклад “Внушение и воспитание” на 1-м Международном педагогическом конгрессе в Брюсселе.
В своем докладе он рассказывал о случаях, когда докторам удавалось излечить болезни детей с помощью гипнотического внушения. Вот некоторые из них:
Излечение у 14,5-летней наследственно обремененной девочки онанизма, начавшегося с 4 лет, и одновременно с тем упорного грызения ногтей
Излечение склонности к воровству у 11-летнего мальчика.
Мальчик 12 лет был избавлен от навязчивого страха, имевшего предметом смерть бабушки
Излечение 9-летней девочку гипнотическим внушением от непроизвольного недержания мочи
Даже один умственно отсталый мальчик, не имевший возможности вследствие недостаточного внимания научиться ни читать, ни считать, благодаря систематическим гипнотическим внушениям, производимым докторами, спустя два месяца мог выучиться читать и вместе с тем мог обходиться с четырьмя правилами арифметики.
НЕОСПОРИМОЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО №5: МАТЕРИАЛИЗАЦИЯ МЫСЛИ О МОЛОДОСТИ
А вот британские ученые заявили, что сила мысли и в реальности способна на многое – и даже омолодить человека!
Свои заявления ученые туманного Альбиона основывали на проведенном ими исследовании. В ходе данного исследования участников-добровольцев – пожилых мужчин, перешагнувших уже семидесятилетний рубеж жизни – попросили изменить образ мыслей. Им предложили думать и поступать так, как будто каждый из них вдруг «сбросил» двадцать лет.
Добровольцы добросовестно выполнили рекомендации ученых, изменив и образ мышления, и распорядок дня и свои обычные занятия. И, не прошло даже недели, как исследователи отметили первые перемены в организме добровольцев – причем, изменения эти были физиологическими, легко поддающимися элементарным проверкам, которым ученые и подвергли пожилых мужчин.
В ходе тестов и анализов оказалось, что у всех добровольцев, начавших думать и действовать как более молодые мужчины, улучшились зрение и слух, их суставы стали более ловкими и гибкими, у них улучшилась и координация движений. Причем, перемены эти отнюдь не были кратковременными, они «закрепились» у тех добровольцев, которые и после окончания исследования продолжали думать и поступать как молодые люди.
Так неужели же основным средством борьбы против старения является мысль? И чтобы тело не «износилось», нужно не только вести здоровый образ жизни и правильно питаться, но и, прежде всего, думать и поступать как в молодости? Английские ученые утверждают что, судя по всему, это так и есть. А желающие могут проверить, что подобная материализация мыслей работает на деле.
НЕОСПОРИМОЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО №6: ТАЙНА ХИРУРГА
Эту историю рассказала женщина по имени Ирина Григорьева, из Мытищ в одном из опубликованных журналов:
Лет десять назад мне поставили диагноз «желчно-каменная болезнь», сказали, что серьезной опасности нет, но лучше срочно лечь на операцию по удалению камней, я согласилась. Меня положили на операционный стол, ввели наркоз.
После ничего не помню. Но выписали из больницы как здоровую. И вот по прошествии нескольких лет я встретила своего хирурга В. В., который поведал мне страшную тайну. Оказывается, когда мне вскрыли брюшную полость, то обнаружили у меня массивную злокачественную опухоль печени с метастазами. Процесс был настолько обширен, что хирурги решили: операция бесполезна!
В подобных случаях удаление опухоли может только ускорить трагическую развязку. Поэтому хирурги просто зашили разрез. А когда сообщили печальную новость моим родственникам, то те в один голос попросили не говорить мне истинную причину болезни. Но срок медиками мне был отмерен: ровно два месяца.
И вот спустя пять лет я зашла в эту больницу по какому-то банальному поводу и встретила В. В. У него чуть глаза на лоб не вылезли. Он попросил меня пройти всестороннее клиническое обследование — никаких заболеваний. Но после его откровений уже в своем секрете призналась я. Когда мне сказали о желчно-каменной болезни, я не поверила — думала (а так оно и оказалось!), что у меня рак.
Я просто умирала от страха.
Но В. В. так успокоил меня, объяснив, что это всего лишь камни. И после «операции» я сама себе дала обещание, что больше никогда в жизни не буду хворать. Каждый день я садилась перед зеркалом и несколько минут подряд повторяла: «Ты так счастлива, что живешь на свете! И больше ты никогда-никогда не станешь болеть!» Потом я находилась под наблюдением В. В. еще некоторое время, но страшная болезнь ко мне больше не вернулась.
Самое главное в изложенной истории — это то, что женщина сознательно стремилась к выздоровлению — прокомментировал чудесное исцеление кандидат психологических наук Георгий Павлов.
Ее разум призвал тело принять новую реальность, в которой нет места болезни, и тело согласилось. Она настойчива работала над тем, чтобы материализация мыслей о выздоровлении стало реальностью. И как раз это каким-то пока непонятным образом раскрыло в ней новые способности организма, и в результате произошло то, что казалось невозможным.
НЕОСПОРИМОЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО №7: ПРИТОК КРОВИ ПО ВЕЛЕНИЮ МЫСЛИ
В конце XVIII века профессор Элмер Гейтс из Вашингтона доказал, что если, опустив руку в емкость с водой, чей объем был предварительно точно измерен, он усиленно думал о том, чтоб кровь приливала к конечности, ему удавалось заставить часть воды вылиться за край емкости.
Ему удалось измерить объем лишней крови, которую он силой мысли направил в свою руку за счет объема вылившейся воды. Безусловно, не каждый способен на такое управление своим телом с первой попытки (или даже с сотой), но доказательства того, что разум можно научить контролировать большую часть физических процессов, существуют.
Известно, что когда мы концентрируем наши мысли на одной из частей тела, кровеносные сосуды там расширяются и приток крови к этому органу или части тела увеличивается. Другими словами, кровь следует за нашей мыслью.
Профессор Александр Грэхем Белл говорил, что во время длительных конных поездок в Галифаксе в холодную погоду он всегда согревал свои ступни, концентрируя на них мысли, так что через короткое время ноги начинали просто пылать. Материализация мыслей для ускорения циркуляции крови была им применена так часто, что ученый даже перестал прилагать к этому усилия.
НЕОСПОРИМОЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО №8: МАТЕРИАЛИЗАЦИЯ МЫСЛЕЙ ЧЕРЕЗ ЭНЕРГИЮ СЛОВ
Наглядным ярким примером воздействия Слова может служить эксперимент группы российских ученых, описание которого содержится в интервью академика П. Гаряева изданию NRS.
Суть эксперимента в следующем:
Исследователи подвергли облучению в 10 тыс. рентген зерна растений. При такой огромной дозе облучения в семенах разрушаются даже хромосомы.
Затем, зерна разделили на две группы. Первую группы обработали определенным спектром электромагнитного излучения на который был «наложен» акустический сигнал в виде человеческого голоса с просьбой к семенам восстановить свои первоначальные природные свойства.
На вторую группу воздействовали тем же спектром электромагнитного излучения, но в качестве акустического сигнала был использован набор случайных слов, не связанных между собой.
В итоге, семена первой группы полностью восстановили свои свойства, а семена второй — безвозвратно погибли. Эксперименты проводились неоднократно, и результат их подтверждал значение направленной силы Слова.
Эксперименты Масару Эмото и П.Гаряева убедительно доказывает, что «Слово» — это не просто звуковое выражение определенного предмета мысли, это — некоторое количество энергии, благодаря которой и наблюдается воздействие.
На самом деле, подобных историй, показывающих, что материализация мыслей научно доказана — гораздо, гораздо больше. Ученые продолжают работать над этой сферой.
http://ezopage.com/8-neosporimyh-dokazatelstv-sily-mysli-i-eyo-materializatsii/ [4]
Почему мы себя накручиваем и как перестать это делать
Если известные способы справиться с навязчивыми мыслями не помогают, попробуйте приёмы метакогнитивной терапии.
Пиа Каллесен (Психотерапевт, специалист по метакогнитивной терапии.)
Если вы из тех людей, которые постоянно себя накручивают, вы знаете, каково это. Одна и та же проблема постоянно напоминает о себе. Рабочая дилемма или вопрос о том, почему у вас сегодня утром внезапно кольнуло в боку — это может быть что угодно, но перестать думать об этом невозможно. Мысли роятся в голове, а решение всё никак не приходит. К счастью, избавиться от таких навязчивых размышлений можно. Только сначала необходимо понять, как они работают.
Почему постоянные мысли о проблеме — это плохо
Зацикленность заставляет нас бесконечно искать решение, но удивительным образом никак не побуждает к действию. Постоянное обдумывание проблемы только ещё больше путает мысли и тормозит развитие.
Накручивать себя — это путь, который может вести к бессоннице, проблемам с концентрацией внимания и потере энергии. Подорванное здоровье создаёт новый цикл размышлений — и вот вы уже в замкнутом круге, из которого не выбраться. В особо серьёзных случаях этот процесс может вылиться в хроническую тревогу и депрессию.
Чтобы не допустить печального исхода событий, нужно своевременно бороться с волнами зацикленности. Но сначала разберём распространённые способы, которые не стоит использовать.
Какие стратегии борьбы с зацикленностью не работают
Когда бесконечные мысли становятся невыносимыми, вполне естественно искать любую возможность успокоиться и прийти в себя. Но некоторые методы не только не работают, но и приводят к ещё большему накручиванию себя и ситуации.
Поиск возможных проблем
В нём нет ничего плохого, если вам важно контролировать ситуацию. Однако эта стратегия легко может обернуться против вас.
Возьмём переживания по поводу здоровья. Если в надежде успокоиться вы начинаете с пристрастием выискивать признаки болезней у себя и близких, это приведёт к ещё большему количеству опасных мыслей.
Этот метод не сработает и в социальном плане. Допустим, вы фанатично следите за своей репутацией и за тем, что подумают о вас другие. В результате вы будете казаться отстранённым и странным и уж точно не сможете просто быть собой и наслаждаться чужой компанией.
Самоутешение
Круговорот мыслей часто приводит к тому, что человек начинает искать утешение у близких или пытается успокоиться самостоятельно, получив ответы на свои вопросы. Эта, казалось бы, разумная стратегия работает далеко не всегда.
Вы наверняка хотя бы раз искали в интернете интересующие вас темы во время одного из периодов зацикленности. И согласитесь, что найденная информация не только не помогает расслабиться, но и заставляет накручивать себя с ещё большим усердием. Особенно это касается здоровья. Простые симптомы связываются с самыми страшными болезнями, а вы перестаёте спать по ночам. Спасибо, Google!
Излишнее планирование
Разумное планирование прекрасно. Личный ежедневник помогает повысить продуктивность и держать все дела в одном месте. Но некоторые идут ещё дальше и планируют всю свою жизнь до самых мелких деталей. И здесь начинаются проблемы.
Пока вы строите планы, у вас может возникнуть желание предупредить все вероятные исходы событий и факторы, которые гипотетически способны помешать выполнить задуманное. Запускается цикл поиска проблем — вы начинаете накручивать себя из‑за того, что ещё не произошло и, возможно, никогда не произойдёт.
Кроме того, если события вдруг начнут развиваться не по плану, это может вызвать тревогу. Поэтому планировать, безусловно, стоит, но только в меру.
Как перестать себя накручивать
Многие уверены, что контролировать свои мысли нельзя, ведь они внезапно появляются в голове и моментально притягивают наше внимание. А уж превращение этих мыслей в зацикленность тем более нельзя остановить.
Если вы думаете так же, ловите хорошие новости: жить без постоянных переживаний и накручивания можно. Зацикленность — это не врождённая черта, от которой невозможно избавиться.
Создатель метакогнитивной терапии Эдриан Уэллс выяснил, что накручивание себя — выученная стратегия, которую мы выбираем сами, сознательно или подсознательно. Это не часть личности, а привычка, с которой можно работать.
Справиться с навязчивыми мыслями поможет та самая метакогнитивная терапия. Она научит выбирать мысли, на которых стоит сосредоточиться, независимо от того, какие чувства они вызывают. Вот несколько методов, которые можно попробовать.
Определите свои триггеры и перестаньте обращать на них внимание
Учёные доказали, что человеческий мозг производит тысячи отдельных мыслей, ассоциаций и воспоминаний каждый день. Большинство из них не имеют особой ценности — они появляются и исчезают. Другие, наоборот, притягивают нас — в метакогнитивной терапии их называют «мысли‑триггеры». Внимание к ним может вызвать настоящий шквал чувств, ассоциаций и даже реакций нашего тела.
Не все мысли‑триггеры плохие. Это может быть удовлетворение от классного нового проекта на работе, радость от встречи с давним другом или ожидание отпуска, который начнётся совсем скоро.
Но нас интересуют другие мысли — те, которые провоцируют цепочку переживаний, начинающихся с извечного «А вдруг…». А вдруг я совершу ошибку? А вдруг я не понравлюсь другим? А вдруг я серьёзно заболею?
Типичное зацикливание начинается с вопросов «Что?», «Почему?» и «Как?». Что со мной не так? Почему я так чувствую себя? Как мне улучшить своё состояние?
Эти мысли можно сравнить с поездами на вокзале. Они постоянно уезжают в разных направлениях, и каждый символизирует одну мысль или цепочку из них. Допустим, на вокзал приезжает поезд с мыслью «А вдруг я никому не понравлюсь в новой компании?». Вы можете сесть в этот поезд, и скоро к нему добавятся новые вагоны — «Я не смогу пережить, если им не понравлюсь» и «Ну и не стоит тогда идти на встречу с ними».
Но есть и другой путь — пропустить этот поезд и не обратить на него никакого внимания. Когда вы не насыщаете мысли своей энергией, они или остаются на платформе в надежде, что вы обратите на них внимание позже, или проходят мимо.
Дело не в мыслях‑триггерах, которые появляются в вашем сознании, и даже не в их количестве. Проблемы возникают только тогда, когда вы цепляетесь за них и начинаете активно их анализировать, добавляя новые «вагоны». Постепенно поезд становится всё длиннее и длиннее, а сойти с него всё сложнее.
То же самое происходит с вашим состоянием — вы зацикливаетесь и чувствуете себя всё хуже. Выбирайте правильные мысли, и ваш поезд всегда будет лёгким и быстрым.
Контролируйте свою реакцию
Если вы зацикливаетесь на большинстве своих мыслей, вы на пути к очень нездоровой модели поведения. Снова и снова цепляясь за каждое размышление, вы можете даже не заметить, когда это начнёт происходить автоматически.
Это правда, мысли‑триггеры автоматичны по своей природе — вы никак не влияете на те «поезда», что приходят на вашу станцию. Однако у вас есть выбор, в какой поезд сесть, а какой пропустить.
Возьмём другой пример. Представьте, что ваши мысли — это входящие вызовы на телефоне. Пусть это будет телефон, который невозможно отключить, а значит, вы не контролируете, кто и когда вам звонит. Но вы можете решить, стоит вам брать трубку или оставить телефон звонить и заняться другими делами.
Да, громко звонящий телефон наверняка будет отвлекать внимание. Но что произойдёт, если вы просто не будете отвечать? Когда‑нибудь он перестанет звонить. В этом и заключается главный принцип метакогнитивной терапии — несмотря на то, что мы не можем контролировать мысли‑триггеры, только мы решаем, уделять им внимание или нет.
На самом деле мысли довольно эфемерны. Подумайте, сколько мыслей, которые посещали вас вчера, вы можете вспомнить сегодня. Вряд ли вы назовёте хотя бы десять. Размышления приходят и уходят, нужно лишь научиться с ними работать.
Отложите переживания на потом
Попробуйте выделить время на свои размышления. Например, поставьте будильник на 19:30 и 20:00 — теперь у вас есть полчаса, чтобы не сдерживать себя и беспокоиться сколько вам захочется.
Постепенно это войдёт в привычку — каждый раз, когда посреди дня у вас будут возникать тревожные мысли о здоровье или о том, понравились вы новому коллеге или нет, вы сможете сказать себе: «Я разберусь с этим позже» и отложить переживания до нужного времени. Главное — не делать этого за час или два до сна, особенно если страдаете бессонницей.
Откладывание переживаний на потом позитивно действует сразу в нескольких направлениях. Во‑первых, вдребезги разбивает мнение о том, что переживания и мысли нельзя контролировать. Вы уже делаете так каждый день, хотя и не догадываетесь об этом.
Вспомните, когда вы в последний раз видели пугающую новость в интернете по дороге на работу. Сначала она вас тревожит, а потом вы вспоминаете, что вам надо торопиться, и снова переключаете внимание на свои дела. Это и есть контроль своих мыслей.
Вторая, не менее важная функция этого способа — осознание той самой эфемерности и изменчивости мыслей. Обычно размышления, которые кажутся нам жизненно важными утром, практически забываются к вечеру. Некоторые из них вы и вовсе никогда не сможете вспомнить.
И, наконец, когда вы откладываете переживания на потом, вы сокращаете общее время беспокойства. Вы чувствуете контроль над ситуацией и перестаёте так легко поддаваться тревоге.
Потренируйте своё внимание
Если вы постоянно накручиваете себя, вы можете начать бояться мыслей‑триггеров. Это неудивительно — они плохо влияют на эмоциональное состояние, и было бы гораздо лучше, если бы их легко можно было избегать. В действительности это абсолютно непродуктивно — без правильной проработки эти мысли будут копиться, а вы будете чувствовать себя ещё хуже.
Попробуйте ежедневно откладывать свои мысли‑триггеры до вечернего времени для размышлений. Это как учиться ездить на велосипеде — у вас начнёт получаться далеко не сразу, и вы будете часто падать. Но с регулярной практикой вы поймёте, как работает этот процесс, и он станет для вас автоматическим.
Метакогнитивная терапия предлагает простое 10‑минутное упражнение для переключения и тренировки внимания. Сосредоточьтесь на трёх или более окружающих звуках. Например, на оживлённом движении машин за окном, пении птиц, работающем вдалеке радио или весёлых криках детей во дворе. Лучше всего выбрать разные по дальности и громкости звуки так, чтобы некоторые из них были ближе и громче, а другие — дальше и тише.
Теперь попробуйте сфокусироваться на каждом из звуков по 10 секунд, а другие пусть сольются с общим фоном. Для точности используйте таймер. Через две минуты повторите упражнение. Но на этот раз сосредоточьтесь на каждом звуке по 2–3 секунды. С практикой можно включить в список звуков одну из ваших мыслей‑триггеров. Быстро сосредоточьте внимание на ней, а затем снова переместите фокус на что‑то совершенно другое.
Есть ещё одно подходящее упражнение под названием «Окно». Напишите одну или пару своих мыслей‑триггеров на стекле смываемым маркером. Например, «А вдруг я провалю экзамен на права?» или «А вдруг она считает, что я скучный?». Затем попробуйте посмотреть на пейзаж за окном как обычно, не обращая внимание на написанные на стекле слова. Переключайтесь между словами и пейзажем, задерживая внимание на несколько секунд. Это упражнение поможет осознать, как просто перемещать мысли‑триггеры на второй план.
Что делать, если вы не хотите избавляться от зацикленности
Пока мы обсуждали накручивание только с точки зрения проблемы, которая мешает жить. Однако вы можете смотреть на это совсем по‑другому.
Возможно, вы считаете, что постоянные размышления и переживания имеют свои достоинства. Если это так, вам будет особенно сложно избавиться от зацикленности, ведь она уже превратилась в защитный механизм, который помогает вам по жизни. Накручивание — это зона вашего комфорта и безопасности, знакомая стратегия, к которой вы обращаетесь в трудные времена.
Такая привязанность к мыслям и переживаниям говорит о том, что в вас живёт множество ложных предположений о пользе зацикленности. Вот, например, один из самых распространённых мифов: «Если я буду волноваться о том, что может пойти не так, я лучше к этому подготовлюсь». Или другой пример: «Если я подробно и эмоционально разберу все свои ошибки, я не совершу их в следующий раз». Эти мысли мешают отпустить ситуацию и перестать накручивать себя.
Задайте себе вопрос: ваши переживания когда‑нибудь помогали принять правильное решение или взять ситуацию под контроль? Большинство людей отвечают на него довольно неопределённо.
С одной стороны, зацикленность даёт чувство безопасности. Но если посмотреть на ситуацию по‑другому, накручивание становится главной причиной напряжённости, беспокойства и тревоги. Если вы не уверены, стоит ли избавляться от зацикленности, составьте список за и против. Вам многое станет понятно.
Если вы хотите оставить свою привычку размышлять, но немного «сгладить» её отрицательный эмоциональный эффект, выделяйте время для своих переживаний. Но прежде чем принимать окончательное решение, попробуйте пожить без того, чтобы накручивать себя.
Пусть это будет небольшим экспериментом. Понаблюдайте, что произойдёт, если вы откажетесь от постоянных размышлений. Если у вас всё получится, вы почувствуете огромное облегчение, будто камень наконец‑то свалился с плеч. Ну а в случае если все пройдёт не так, как вы хотели, всегда можно вернуться к старым стратегиям.
Очень многие наши проблемы начинаются с наших собственных мыслей. Вот сейчас я ехал к вам, и по дороге GPS перестроил маршрут. Я сразу стал нервничать: теперь я собьюсь с пути, не доеду, встреча сорвется, что обо мне скажут?.. Так пустые мысли сводят с ума. Доводят до болезней. Как в песне поется: всему виной твое воображение. А воображение – это и есть наши мысли, помыслы, домыслы. Это энергия ума, которая нас мучает, часто без всякой причины.
Пустые мысли изнуряют душу
Многие наши «проблемы» – это не проблемы вовсе. Проблема – это у тебя сильно болит зуб. Ты идешь на операцию. У тебя онкология, и ты мучаешься.
Большинство же из нас страдает не от реальных проблем, а задолго до их появления – от своих мыслей. В четверг вечером в пять тебе идти к зубному врачу, но уже со вторника ты начинаешь придумывать всевозможные негативные сценарии: анестезия не подействует, я не выдержу, мне будет очень больно… Тревожность, страхи. И заранее, когда еще ничего плохого не произошло, мы в своих мыслях раздуваем это гипотетическое «плохое» до огромной величины и настраиваемся на худший исход.
Когда твой ребенок вечером опаздывает домой, о чем ты думаешь? О самом плохом! «Что с ним? С ним что-то случилось! Он связался с дурной компанией. А может, он сам принимает наркотики? Вчера от него пахло, позавчера я что-то нашла у него в кармане, а еще был этот звонок…» То, другое… разные сценарии, надуманные нами. Пустые мысли, которые изнуряют душу.
Мы – трудные люди с замороченными мозгами
Многие из нас приходят в Церковь, я хочу особо это подчеркнуть, и вместо того чтобы исцелиться от подобных мыслей, их преумножают. Вместо того чтобы наша душа освободилась, ум успокоился, а мы бы доверились Богу, мы становимся трудными людьми с замороченными мозгами. Об этом все время говорил святой старец Порфирий: «Люди заморочены. Их ум не ровный. Невозможно просто говорить с людьми и находить взаимопонимание. В них все запутано». Для некоторых путанность мысли уже стала привычкой. Есть те, кто привык, чтобы их мозг постоянно находился в терзаниях, страхах, неуверенности. Такие люди не знают покоя.
Всё проблемы, помыслы, домыслы, мучения… Так скажи же наконец: «Всё хорошо, слава Богу»!
Спрашиваешь: «Как дела?» И человек в ответ готов засыпать тебя своими проблемами. Он не скажет: «Все хорошо, слава Богу». Проблемы, помыслы, домыслы, мучения. И этого же он ждет от тебя. А если у тебя нет проблем, то что с тобой разговаривать?! В компании ты должен о чем-то рассказать! Ну не о том же, какой сегодня прекрасный день. Расскажи, что с тобой случилось, как с тобой обошлись…
У меня был друг – с реальными проблемами, но спокойным умом. Он никогда мне не жаловался.
– Как дела?
– Лучше не бывает, слава Богу!
А у него пятеро детей, долги, расходы… «Лучше не бывает, слава Богу!» И ни слова негатива.
Но когда ты идешь пить к кому-то кофе, ты должен рассказать о двух-трех проблемах. Мы их обсудим, посоревнуемся, чья больше.
– А со мной позавчера, знаешь, что было?
– Мне бы твои трудности!
И начинается состязание в проблемах, которые есть не что иное, как мысли о том, что уже прошло.
Наши помыслы – это не мы
Я хочу, чтобы вы знали: наши помыслы – это не мы сами. Когда ты думаешь о чем-то плохом, это не ты думаешь о плохом. Эти мысли приносит искушение. А поскольку их приносит искушение, не надо мучиться один на один со своим помыслом. Что бы плохое ты ни подумал, если ты еще это замечаешь, значит, это не ты. Это как в театре: ты видишь актеров. Так и в твоем мозгу идет спектакль по некоему сценарию. Как только ты это поймешь, ты успокоишься, потому что посмотришь на ситуацию с расстояния. И скажешь: это не я, а искушение внутри меня, это мой ветхий человек, моя страсть. А не моя душа в ее сути. Моя душа создана Богом. Она добрая и благая. Поэтому не может быть дурной. И дурных людей нет, есть те, кто имеет дурные помыслы. Если ты это поймешь, тебе сразу станет легче.
Плохие мысли – это не ты, а искушение внутри тебя, твой ветхий человек, твоя страсть
Посмотри, какие мысли приходят тебе на ум! Но это не ты, а мысли, которые тебя одолевают. Не отождествляй себя с ними, не прилепляйся к ним, иначе заболеешь!
Некоторые приходят на исповедь и говорят:
– Отче, я пропащий человек. Мне в голову лезут такие мысли!
– Скажу тебе честно: и мне в голову приходили такие мысли. Но мысли, они приходят и уходят. Вопрос в том, как эти мысли не сделать своими. Гони их прочь!
Многие страхи из детства
Кого-то гложет тревога о завтрашнем дне: «Что я буду делать? Где найду работу? Я сбился с пути… Я не справлюсь… Я никогда не женюсь…» Это, конечно, связано и с тем, как ты рос… Бывают родители, которые с детства культивируют в ребенке страхи и тревоги. Как мама, которая говорила тебе, когда ты отправлялся на экскурсию с одноклассниками не «молодец», а «будь осторожен, смотри, чтоб у тебя не украли деньги…», то есть заставляла твой ум бояться. Покажи мне твой дом, и я скажу, почему ты такой, какой ты есть. Все связано с мамой, отцом, бабушкой, тетей, соседями, учителями, священниками, которых ты встречал на пути.
Мы делаем ошибки, когда, растя ребенка, наполняем его страхами, обвиняем, наказываем. Естественно, тогда у ребенка формируется недоверие к жизни. Если отец говорил не «все в руках Божиих», а «мы пропали, денег нет», если дома царил сплошной пессимизм, то что будет в голове у ребенка, когда он вырастет? Страх ко всему. Готовность к неудаче. Тревога.
Отвертка для гаечек мозга
Другой чувствует себя недостойным и постоянно думает о своем недостоинстве. «Я не заслужил, я не такой красивый, я не такой высокий, я не такой стройный, у меня не такой нос, у меня прыщи, у меня плохие волосы…» Священник слышит это все, так как каждый исповедует ему свои мысли. Один человек мне написал: «Я наложу на себя руки, потому что мне не нравится мой нос». Нос был немного крючком, и человек не мог успокоиться! Каждый сходит с ума по-своему.
Спрашиваю:
– Как ты видишь прыщик на спине?
– В зеркало.
Находит у себя прыщик и заболевает на этой почве. Ищет травы, соли, крема, целый день рыщет по интернету, заказывает средства из-за границы…
Старец Паисий говорил:
– Я на Святой Горе поступаю так: у меня есть мысленная отвертка. Ею я пытаюсь закрутить или открутить людям в мозгу гаечки, которые их мучают. Кому-то надо закрутить, кому-то – открутить.
О чем думает женщина?
А о чем думают женщины, кто поймет?!
Бог говорит одному человеку:
– Проси у Меня чуда, и Я сотворю его тебе.
– Каждый день я еду по трассе Патры–Афины. Господи, поправь эту трассу.
Бог отвечает:
– Это слишком трудно.
– Хоошо, Господи, попрошу о другом: помоги мне понять мысли моей жены!
– Э, говори, сколько полос ты хочешь на трассе Афины–Патры: пять, шесть? Лучше Я поправлю тебе трассу.
Даже Господь не может понять, что в голове у женщины. И мужчины, конечно, иногда думают путано, но не так. По слову святого Паисия, женщина производит микробиологический анализ; она, как иголочка для вязания, цепляет все детали. И потом мужчина удивляется: «Откуда ты все это знаешь? Я ничего не заметил!»
Конечно, мы все не в полном ладу с нашими мыслями, но если с ними не работать, то лучше со временем не станет. Надо понять, в чем причина!
Нельзя изменить жизнь, можно изменить свой взгляд на нее
Жизнь такая, какая она есть. Ее не изменить. Изменить можно только свой образ мысли. Ты наденешь зеленые очки – и повсюду увидишь сады и луга. Сам Христос не изменил мир. Он изменил наш взгляд на мир. И сказал: «Смотрите на птичек небесных и думайте о любви Божией».
С тех пор ничего не переменилось. Мы болеем, умираем, страдаем, происходят войны, землетрясения. Поэтому ты сам посмотри на мир другими глазами. Твой муж не станет таким, каким ты его хочешь видеть, поэтому лучше посмотри на него иначе. И твоя жена сегодня, когда ты от нее этого ждешь, не изменится, но ты посмотри на нее иначе. Зайди в мастерскую добрых помыслов. Научись думать о том же самом по-другому. Как?
Вот полстакана вина. Один скажет: «Эх, лишь полстакана вина, а половины нет». Другой: «О, полстакана вина! Сейчас выпьем!» Где правда? И там, и там. Вопрос в тебе: как смотришь на вещи ты? Ты хочешь смотреть мрачно или светло?
Один ворчал: «Какое безобразие!», а старец Паисий даже внимания не обратил: молился. Вот два взгляда на одно и то же
Автобус Урануполи–Фессалоники. Отец Паисий сидит в автобусе. Водитель за рулем, радио на полную катушку. Водитель не обращает внимания, старец Паисий молится.
Кто-то говорит:
– Тут же старец Паисий! Выключи это безобразие!
А старец просит:
– Не беспокойтесь, меня музыка не раздражает, я здесь, но в то же время и не здесь. Я молюсь, и эта музыка словно исон для моей молитвы. Я ее не замечаю.
Один ворчал: «Какое безобразие!», а другой даже внимания не обратил! Вот два взгляда на одно и то же.
Посмотри на мир в свете Христа, не погружайся во мрак
Посмотри на мир с благодарностью, в свете Христа, как говорил старец Паисий, не погружайся во мрак. Возделывай в себе добрые помыслы. А то все вокруг будут виноваты, кроме нас.
Один монах сменил пять-шесть монастырей – все ему было не так. В одном мешала влажность, он ушел, пришел в другой, где было сухо, но летом его сводили с ума цикады, нарушавшие его покой. Он удалился снова в другой монастырь. Но свой помысел, куда бы ты ни шел, ты тащишь за собой! Как те, которые встречают «другую любовь», не понимая, что любовь другая, а ты сам остался тот же. Не забывай об этом!
Итак, тот монах пришел в новый монастырь, и снова – толпы паломников, шум, он ушел. Отправился к старцу Паисию за советом. А старец говорит:
– И пчелка, чтобы выработать мед, сидит спокойно в улье, а ты бежишь. Как ты выработаешь мед? Как принесешь плод, если все вокруг тебя виноваты? Проблема не в том, где ты, а как ты.
Если ты хорош, тебе везде хорошо. Если ты сам трудный, то и в рай тебя помести, а тебе там будут мешать сонмы ангелов, слишком громкие песнопения, слишком сильное благоухание, слишком большая радость.
Путаные мысли запутывают жизнь
Путаные мысли запутывают жизнь. Во время нашей беседы девочка встала, и я подумал: «Так, ей не нравится». А она встала, чтобы пересесть на другое место или выпить воды. Другой раз юноша все поглядывал на часы. И я думал: «Ждет не дождется, когда я кончу». После беседы он подошел ко мне, и я говорю:
– Я так разочаровал вас сегодня, что вы все время смотрели на часы?
– Что вы, отче! Я смотрел на часы и говорил про себя: «Только бы эта беседа подольше длилась!»
Он про себя говорил: «Пускай батюшка не кончает», а я думал: «Он смотрит на часы, чтобы скорее отсюда уйти». И мучился.
Поэтому стоит в некоторые мысли вложить ум и посмотреть, они логичные или нет. Логика помогает. Кого-то пугает предстоящий полет на самолете. Кому-то кажется, что его постоянно преследуют, недолюбливают. А тебе не приходило в голову, что то, о чем ты думаешь, нелогично? Вырви домыслы из своего сердца: они тебя только изнуряют, и ты изнуряешь ими других.
Есть выход: не придавай слишком большого значения своим проблемам. Займись другим, не раздувай свои проблемы, не говори только о них, иначе последует масса новых, плохих и досужих домыслов.
Не позволяйте уму жить прошлым
Реально то, что есть сейчас. Все остальное либо воспоминания о том, что было, либо ожидание того, что будет и чего пока нет. Я причащал дедушку (он уже умер), который до самой смерти исповедовал случаи из прошлого. У него была болезнь Альцгеймера, и он постоянно вспоминал одно и то же: как один раз в 1942 году (а год уже был 2005!)… Я ему предлагал поговорить о сегодняшнем дне, но он продолжал жить в прошлом. Не позволяйте этого своему уму. Мы живем сегодня и сейчас.
Один монах переходил через реку, и с ним был другой. На берегу стояла молодая женщина – она не могла перебраться через реку самостоятельно. Одета она была не вполне благопристойно. Попросила монаха ей помочь. И монах перекрестился, взял ее на спину, перенес и с ней простился. Через три часа монахи достигли монастыря. Зашли, и вот другой монах говорит:
– Отче, меня замучили помыслы, как это ты согласился перенести на другой берег эту красивую девушку. Я всю дорогу об этом думал.
И тот ему ответил:
– Я перенес ее и оставил там, а ты принес ее своим помыслом сюда и все не расстаешься с ней. Для меня ее нет, а ты мучаешься.
Один пожилой человек умирал в старческом доме. Он был прекрасным человеком, с чистой душой. Вокруг него собрались люди, чтобы услышать, что он им скажет. А в это время повариха на кухне пекла пирог. И вот его просят:
– Господин Коста, вы сейчас уходите… Скажите нам что-нибудь, чтобы мы вас помнили.
И прежде чем закрыть глаза, он вдохнул аромат и произнес:
– Ах, я ухожу, а этот пирог, он так чудесно благоухает!
И умер.
Все огорчились:
– Как жаль, что он ничего духовного так нам и не сказал!
А один говорит:
– Он показал нам главное: человек может видеть красоту жизни до последнего мгновения. Ни слова горечи не вышло из его уст, но только радость.
Три дня без пустых мыслей и нытья
Попробуйте упражнение: три дня – или хотя бы три часа – прожить так, чтобы из вас не выходили пустые мысли, нытье, жалобы. Попробуйте всему находить доброе объяснение, иметь, по слову старца Паисия, светлые помыслы обо всем.
Раз я познакомился на Крите с женщиной, она произвела на меня огромное впечатление. Ее мысли были одна благодарность и свет. Ее оставил муж, хотя она была очень хорошая. Но муж этого не оценил.
Я ее спрашиваю:
– Ты сердита на своего мужа?
– Нет, я ему благодарна. Мы прожили с ним 17 лет. Это были лучшие годы моей жизни.
Ни сожаления, ни озлобления…
– А почему он тебя оставил?
– Не знаю. Наверное, полюбил другую.
Она не заболела, не приобрела рак, потому что переживания такого рода ведут к онкологии – многие переживания ударяют по телу. Вообще переживание – главный переносчик болезней.
Что же делать – сходить с ума? Нет. Жизнь продолжается.
– Меня оставил Манолис (Янис, Петрос…)
– Когда?
– Два года тому назад.
– И что ты делаешь?
– Живу мыслями.
–А он?
– Женился.
Он женился, а ты живешь мыслями! Нельзя жить мыслями.
Чтобы ушли пустые мысли, важно почувствовать, что ты – любимое дитя Бога
К тому упражнению, о котором я сказал, прибавьте молитву:
«Господи Иисусе Христе, спасибо, что Ты меня любишь, прощаешь и принимаешь таким, какой я есть».
Чтобы ушли пустые мысли, важно почувствовать, что ты – любимое дитя Бога. Потому что если ты не ощутишь этого, тебе всегда будет чего-то недоставать. А то, чего тебе недостает, ты будешь превращать в проблему. Пустые мысли, которые разрушают твою жизнь, уйдут, когда ты насытишься любовью Божией.
Архимандрит Андрей (Конанос)
Перевела с новогреческого Александра Никифорова
6 августа 2018 г.
https://pravoslavie.ru/114870.html [6]
Продолжим оттачивать свое мастерство в восприятии мира и улучшению качества собственной жизни☺.
Итак, важно понять какие секреты содержит наше мышление? Когда мы осознаем всю простоту и доступность этих секретов – мы осознаем простоту извечной истины: «всё гениальное просто» и можем управлять соей жизнью.
Что есть основа человека – это наш ум, это то, то отличает нас от остального мира. Что есть производная нашего ума - наше мышление.
Согласны? Нам известно: «мы то, что мы думаем…», «мир есть то, что мы думаем о мире…», «люди есть то, что мы думаем о людях…», то есть в основе наши мысли – мышление… Мышление – это не наша суть, сущность, смысл и сама жизнь – нет, мы есть некто большее, чем наш ум. Но мышление - это наш главный козырь, благодаря выбору своих мыслей мы выбираем себе жизнь. С помощью мышления и последующих действий мы можем воссоздать любое качество своей жизни.
Всего немного усилий и практики, решительности и тренировки – и вы с легкостью управляете своими мыслями, при желании можете их контролировать, следовательно, вы берете и свою жизнь под контроль и проводите свое время (жизнь) с пользой для себя и мира, а не растрачиваете её впустую. Приведем аналогию, неосознанное мышление (так живет основная масса) – это экран телевизора, то есть вы можете только смотреть и принимать все как есть, не имея возможности изменить. Тогда как осознанное мышление – это компьютер, где с помощью клавиатуры и мышки вы можете изменить всё, что видите на экране сейчас.
Приступим. Одна из великолепных особенностей нашего мышления и первый секрет – это то, что мы можем единовременно содержать лишь одну мысль в уме. Да! И это помогает нам контролировать их без особой сложности. К примеру, когда мы смотрим фильм – если мы сопереживаем героям – мы проживаем жизнь героев, забывая на это время о своей… Если мы обсуждаем с друзьями какую-то проблему или вопрос – мы сосредотачиваем внимание именно на той ситуации, которую обсуждаем, забывая на это время о свое жизни. Находясь н работе, мы все внимание уделяем либо недовольству и жалобам, либо посвящаем время работе, забывая о своей жизни, так как мы уже знаем, мы можем одновременно думать лишь об одном. И всё бы ни чего, если вы в этом плотном графике находите время для себя. А что происходит, если вы полностью посвятили себя рутинным гонкам? Происходит, что вы живете жизнь кого угодно, только не себя. Занимаясь обсуждением, сопереживая, решая мысленные вопросы других и т.п. – в эти моменты мы не можем параллельно думать о себе - исключено. А быстро переключаться с одной мысли на другую – может лишь тот, кто владеет своим мышлением. Обсуждая негатив, ссору, конфликт, осуждая кого-то, мы не можем в тот же момент радоваться чему-то или думать о любви… Следовательно мы растрачиваем время (жизнь) на то, чего на самом деле не хотим… Сомневаюсь, что кто-то из нас осознанно и с удовольствием думает о катастрофе или бедности, одиночестве или болезни и т.п. Именно поэтому важно выбирать поступающую информацию (содержание фильмов, книг, разговоров и т.д.) Теперь небольшое практическое задание, отвлекитесь на пару минут и ответьте на вопрос: на что в приоритетно тратите своё время (жизнь), возьмите последний год.
Ваши основные мысли вы можете наблюдать в своей жизни. Те же работа, те же проблемы, те же посиделки с друзьями, тот же отпуск (пусть даже в другом месте) – вообщем жизнь идет своим чередом, как у всех – я называю это день сурка.
Теперь следующий вопрос: А что вы за год сделали того и сколько времени посвятили мыслям о то, чего вы на самом деле хотите, желаете, мечтаете, что приносит вам радость?
Об этом мало думать пять минут в день – об этом мало думать даже постоянно – это должно стать вашим естественным мышлением.
Итак, Осознав секрет единичной единовременной мысли, мы начинаем несколько по-другому распоряжаться своим временем (жизнью). Проведя анализ последних пару месяцев или лет многие обнаруживают, что их мысли, обсуждения и т.п. посвящались темам, не приносящим им ни какой пользы, а скорее наоборот…и вообще мысли посвящались скорее другим, чем своей жизни (работе, друзьям, рекламе, государственным деятелям, стране и мировым катаклизмам).
А нам известно, что материальный мир, нас окружающий – это не что иное, как наши прошлые мысли. И это известно с древних времен:
"Всякому имущему дано будет, а у неимущего отнимется и то, что имеет". Евангелие от Луки 19:26
На самом деле это справедливо – предоставить каждому человеку свободу выбирать собственные мысли, из которых создается нас окружающая действительность. Как вы считаете? Так, каждый из нас осознанно или неосознанно (от собственного бездействия и неверия) сам определяет качество своей жизни и в ответе за неё… И снова я повторюсь, только в этой последовательности: мысль – действие – реальность (обладание), а не наоборот, как нам нравится думать☺. Сначала мы внедряем мысль – после действуем согласно этой мысли – и в награду получаем материальны результат наших действий…
Наша действительность не может измениться раньше наших мыслей.
Как формируется наше мышление?
И снова поговорим о совместной работе сознательного и бессознательного (сознания и подсознания). Бессознательное (подсознание – сердце, интуиция и т.п.) – это то, чем мы наделены от рождения, что существует всегда и вечно, пользуемся мы этим или нет, но оно есть. Сознательное – это то, что мы приобретаем в процессе знакомства с окружающим нас миром, то есть вся информация, приобретенная и обработанная в процессе жизни. Чтобы было более доступно, рассмотрим на примере аналогии. Бессознательное (это все Вселенские знания, даны от рождения) – это почва; сознательное (мысли, убеждения, вера во что-то, приобретенные) – это семена; уход за садом – это наш контроль над мышлением. Отсюда и закон: «что посеешь, то и пожнешь».
***Притча: Где купить любовь, здоровье и счастье?***
Одной женщине приснился прекрасный сон. Как будто она попала в удивительный магазин, в котором можно было купить всё, что только пожелаешь, ведь за прилавком этой волшебной лавки стоял сам Господь.
Женщина очень обрадовалась. Она зашла и в изумлении глянула на продавца:
- Неужели это действительно ты, Господи? - не веря своим глазам, воскликнула она.
- Да, это я! И я могу дать тебе всё, чего ты только пожелаешь!
Женщина, недолго думая, ответила:
- Господи, дай мне, пожалуйста, здоровья, счастья, любви, финансового благополучия и успеха во всем!
- Хорошо! – улыбаясь, ответил Господь и пошёл за заказанным товаром.
Через минуту он вернулся, держа в руках маленькую бумажную коробочку.
- Как и это всё? - воскликнула разочарованно женщина.
- Да! - невозмутимо ответил Господь. - А разве ты не знала, что в моём магазине продаются только семена?
На ментальном (мысленном) уровне уход за посаженными семенами означает сосредоточенность, внимание (мысленное внимание тому, что мы хотим) и наше время (жизнь) в обмен на желаемый результат. Мы можем посадить розу, ухаживать за ней и наслаждаться её ароматом и красотой цветка; мы можем посадить семя томата – ухаживать – и с наслаждением его кушать. Но мы не можем, посадив розу – получить ромашку, а из семени томата получить огурец – это противоречит Вселенскому закону. Почему, в таком случае, мы думаем, что посеяв мысль о бедности, получим богатство; или думая о недоверии и конфликтах – получим счастье и любовь… То, чему (каким мыслям) мы посвящаем большую часть своего времени и энергии – мы и имеем в итоге в своей окружающей реальности. Просто, не так ли? Но, к сожалению, мы всё привыкли усложнять.
Вторая особенность (секрет) нашего мышления – свобода выбора и множество вариантов.
«Я мыслю, следовательно, я существую». Р. Декард
Откуда возникает мысль. Мысль – это результат принятия информации посредством пяти органов чувств, то есть мысли формируются на основе того, что мы видим, слышим, ощущаем, чувствуем. Наше сознательное это весь объем приобретенной информации из вне. Бессознательное всегда было в нас и всегда будет, не зависимо от того, можем ли видеть или нет, можем ли слышать или нет и т.д.
Основная масса людей думает, используя лишь сознательное (логическое мышление), предложенное Аристотелем, то есть или так, или по-другому, как правило, допуская лишь два варианта. На самом же деле вариантов неограниченное множество – и это множество нам дает бессознательное – наша почва, для которой чужда логика, она просто дает увеличенном количество то, то мы в неё помещаем. Но человек использует лишь свои знания, тем самым ограничивает себя во всем, в том числе и в возможных вариациях мысли.
Но наши ограничения – это лишь наши мысли – но не реальность. Они реальны так же, как проходящие мимо люди – сейчас один человек, если мы стоим на месте – тут же видим другого, третьего и т.д. Живя в одном районе, на работе мы замечаем одних и тех же людей – так же и мысли, некоторые повторяются (о чем мы чаще думаем), некоторые проходят мимо. В реальности всегда множество вариантов.
Ошибка общества в том, что они живут, учат и передают опыт лишь согласно своему приобретенному и не более, не используя опыт множества – а это лишь шаблоны, стереотипы и предубеждения в определенных кругах, странах, нациях, религиях и т.п. – а не все возможные варианты. Отсюда религиозные разногласия, отсюда проблема отцов и детей и т.д. Вместо объединения, люди выбирают ограничения…
Итак, множество вариантов, которые может выбрать и рассмотреть каждый. Если мы допускаем это на мысленном уровне – лишь решительность и настойчивость нас отделяет от мысленного образа до реальности.
Нас учили и учат слишком ограничено воспринимать мир, пытаясь привить определенную точку зрения (религия, выбор профессии, возраст для брака, отношение к смерти и т.д.). Вспомните о хорошем и плохом, которому нас учат с детства – это ошибка, это снова шаблон, для определенного круга людей – не более… Для одного жить в деревне, заниматься домом и семьей – это хорошо – другой не за что не согласиться на такой образ жизни; для одного заниматься МЛМ бизнесом – это добродетель – он поставляет качественный товар от производителя, в тоже время другой думает, что это обман и желание обогатиться. Для одного воспитывать ребенка криком и решать конфликты, повышая голос, – это норма, известная ему (это ему знакомо, он вырос в таком социуме); для другого – это неприемлемо… Это не означает, что существует лишь один из указанных вариантов, они существуют оба – нет хорошего и плохого – есть тот, на котором вы останавливаете свой выбор.
"Немногие думают чаще, чем два или три раза в год. Я добился мировой известности благодаря тому, что думаю раз или два в неделю."
Бернард Шоу.
Речь об осознанном «думанье». Осознав это, вы должны понять и принять, что используя своё мышление по назначению, вы за год – два можете изменить свою жизнь до неузнаваемости.
Важно осознать противоположности существуют не для борьбы, а для существования. Нет зла без добра, нет плохого без хорошего, нет низа без верха… Это все существует одновременно – это не борьба – а целостность.
Для нас гораздо выгоднее осознать единство мира, а не делить его во всем.
Как это сделать? Проще простого, всего-то использовать наше мышление по назначению, допускать варианта кроме тех, что нам известны – это основный и важный секрет нашего мышления. Никто не говорит, что вы должны изменить свое мнение, взгляды и т.п., речь лишь о принятии самого существования другого варианта.
К примеру, вы верите в любовь, а ученый верит в науку, вы оба правы – у вас просто разная правда, разные точки зрения на мир, разное мнение, разный опыт. Использование этого секрета раз и навсегда разрешит вопрос конфликта. Нет, это не говорит о том, что нужно прекратить обсуждать, дискутировать и коллективно рассматривать какие-то темы – это рождает истину. Нет, речь о том, что осознавая и допуская в мыслях наличие другого варианта – вы объединяетесь, а не отделяетесь. Вы не доказывает свою правоту, а остаетесь при своем мнении, принимая мнение другого, как возможный вариант. Вам даже не обязательно принимать – достаточно просто допускать на мысленном уровне. Осознав это – вы поймете, что вы просто не можете больше ни кого и ни за что осудить (это всего лишь неприемлемо для вас, но это не значит, что это не может существовать) – и это волшебно друзья…
В настоящее время преобладает общество, нацеленное не внешний материальный (желание обладать даже тем, что без надобности) и духовный мир (переживание чужих историй и жизней). Члены этого общества везде и во всем дают оценку, согласно своему опыту и знаниям – это чистой воды невежество и ограниченность☺. Члены этого общества не знакомы со своим внутренним миром, – будь это так, у них не осталось бы времени на осуждение и обсуждение жизни других… Ориентироваться на жизнь других невежественное расточительство своей собственной жизни. Мир существовал до вас и будет существовать после… А вот успеете ли вы осознанно пожить и насладиться этой самой жизнью в этом самом мире – зависит от вас.
Духовный мусульманский лидер Икбал Мохаммед как-то сказал: «Как же можно человеку, в чьем распоряжении оказывается столь великая сила, как способность к восприятию и мышлению, не решить свои проблемы?»
Иисус Христос, изрекал: «Не судите, да не судимы будете».
Простые истины давно известны, но пытаемся найти что-то новое, утрачивая бесценное время в поисках, которые приводят нас к тем самым простым существующим истинам…
Используйте секреты нашего мышления, более подробная тема мышления рассмотрена в книге «Путь к счастью», статье «как мыслить, чтобы получить желаемое», «наши убеждения» и др.
***Притча о свободе***
Однажды вечером в открытое окно залетел мотылёк. Он кружил по всей комнате, поднимался к яркому свету люстры, потом опускался вниз, пытаясь найти выход на свободу. Из угла комнаты за ним наблюдал кот. Сначала он просто смотрел, как мотылек порхает из угла в угол, но потом, когда обессиливший мотылек спустился пониже, кот, поверив в свои силы, начал охоту. Мотылёк сильнее прежнего начал порхать по комнате. Он то подлетал к самому потолку, то, обессилев, опускался вниз. Несколько раз в своих метаниях он подлетал прямо к раскрытому окну, за которым была долгожданная свобода.
Но на улице было темно, поэтому он каждый раз возвращался обратно в комнату. Сил у мотылька оставалось всё меньше. В результате он был пойман у стены котом и съеден им.
В чем же мораль? Нужно искать себя не под фонарём, а там где свобода. Даже если там сейчас и темно...
Ищите, размышляйте, используйте возможности, допускайте в своих мыслях невозможное и оно станет возможным… Сосредотачивайте мысли на том, чего хотите н самом деле и не позволяйте рутине и бытовой суете отбирать ваше время, используйте свой ум по назначению – он ваш слуга, а не вы его. В мире есть всё, все реально, что допустимо, уйдите от ограничений и откройте двери возможностям… И мир даст вам всё, чего бы вы не пожелали…
С пожеланиями безграничных возможностей, счастья и успеха!
Ссылки:
[1] https://zen.yandex.ru/media/id/598471371410c3d21255b47c/-kak-nauchitsia-chetko-i-iasno-formulirovat-svoi-mysli--59ce82788c8be30fb26e6796
[2] https://www.akademiki.biz/biblioteka-jivoi-informacii/stati/1277-11-fevralya-statya-energiya-mysli-sila-mysli-avtor-bernov-sergej-2
[3] https://rodoswet.ru/chto-mozhet-sdelat-energiya-mysli/
[4] http://ezopage.com/8-neosporimyh-dokazatelstv-sily-mysli-i-eyo-materializatsii/
[5] https://lifehacker.ru/kak-perestat-sebya-nakruchivat/
[6] https://pravoslavie.ru/114870.html
[7] https://www.b17.ru/article/8877/